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简介

乔丹卡佛宾馆完整版6
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已完结/2013/印度/悬疑/科幻/谍战/

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影片信息

乔丹卡佛宾馆完整版
片名：乔丹卡佛宾馆完整版
状态：已完结
主演：索菲娅·罗兰/安东尼·博金斯/伯尔·艾弗斯/
导演：Sergio/Pacelli/
年份：2013
地区：印度
类型：悬疑/科幻/谍战/

时长：内详
上映：未知

语言：印度语,英语,韩语
更新：2024-12-22 14:55
简介：1有(yǒu )什么科(🎀)学依据(jù(🎌) )能(néng )证(🚃)明(míng )李小龙中国功夫的(💩)破坏2欧美(měi )第一超(chāo )模乔丹卡佛这样的(😕)身材能(💤)打多1有(🎛)什么科学(⚓)依据能证明李小龙中(zhōng )国功(gōng )夫(fū )的破坏以其(👞)标志性动作垫步(bù )侧踢把一个一(🔲)袭护甲的200磅(😞)壮汉踢(tī )飞了20米没入游泳池中美国(🕥)不(📺)权威杂(🚬)志(zhì )黑(hēi )带曾(🏹)经的新闻过这件事至多明(🎏)确(🐔)一点杂志上登的数(😪)据就是22875米当时(🏟)是在(zài )一个(gè )游泳(yǒng )池旁边李(🚊)小龙退后仅几步一个垫步侧踢(🧣)就把对方踢(📄)入水里以前我也不我相信不过以李(🔼)小龙的身(shēn )手速度再(zài )加体重(📠)猛踢(tī(❔) )估计能(🙋)产(💿)生这些效果(😁)(guǒ )再者当时被踢飞(⭕)(fēi )的人做(🍏)的是平抛运动并不是在(💛)(zà(🌏)i )水平面上结束这一动(✡)作(🔫)并且增强了可(kě(🏉) )能性(🐰)李小(⛑)龙在体能上(🍷)倒是有(yǒu )过人之处(chù(🏟) )在毅力有爱(🔜)国这方面(miàn )很值得(🧒)(dé )你去爱我(💴)们去学习(🤗)1以其130余磅(🚠)的体重劈出了350磅(🐚)(páng )的沉(chén )拳2用二节棍轰(📕)(hōng )出了1600磅(🍾)的力(🍺)量3以其招牌手(shǒu )势垫步侧踢把一(🥂)个一名身(shē(🐽)n )穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米落入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水平前(🎂)伸(🧜)收起在伸出右手绝(🌡)对静止控(🔛)帛20秒5把563公斤的(📟)杠铃平伸并(📢)(bìng )停留半刻6一手持(➖)32公斤哑铃(🏡)水平前接一个反身(shēn )后摆再(zài )侧举至肩部并要坚持数秒7随意(yì(⬅) )地把手指再插入一罐未开封的可口(kǒu )可(kě )乐(lè(🌖) )8用侧踹把一(yī )只45十公(😺)斤的沙(💍)袋(🕺)踢破9把(😊)约135公斤的麻袋踢(tī )到总共(gòng )一层(céng )房(fáng )子的高(🔹)度李小(🐵)龙的个人(📘)健身绝对机密求知若渴李小龙(lóng )马上收(shōu )藏(cáng )点了(⏲)全部(🏻)也能找到的(⚾)健(jiàn )康(🙅)(kāng )和(🆙)(hé )健美运(🍚)动杂志(🐍)以及乔(⏯)韦德的美(měi )国先生和健美(👼)者(zhě )与力量他把这些杂志(🈲)能(🏰)变现部分衣(🏽)服(fú )裁(🛰)剪下了并整(💭)理一番需要保存好在洛杉矶时(🏴)他如果(guǒ )一有空(🌆)就逛(🌽)各(gè )书店寻(🕖)找风(🕢)健美杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年(nián )代的各(😏)(gè(💂) )种(🍮)(zhǒng )各样的力量天天练习杂志的书籍(jí(🗣) )他对(duì )这(💑)方面知识(📳)的渴(kě )望几(jǐ )乎到(🔋)(dào )了发(fā )疯的程(🐴)度从(🐰)那时候(🤭)一直(zhí )到(dào )1973年病(🐯)故李小(xiǎo )龙积聚了大量的或者哲学武(🖇)术的书(shū )籍(😄)另(🏬)有(❣)约400册(🕉)或者健身健美运动(😴)训练学营(yíng )养学和(🐱)(hé )举午等方面的书(⤴)籍他(tā )细细(xì )的看努(🔲)力专研把其中(🐵)本身(🛎)(shē(🙄)n )价值(zhí )部分徒手(🧢)画并在空白处标明训(xùn )练计(jì )划(huá )经钻(💲)研大量资(💡)料和信(xì(🏹)n )息李小(xiǎo )龙汇编了一套适合自己并能最大程度地发展起来力量(🤤)(liàng )又相(🕢)对(😬)于(🚞)不会增(🤙)长(zhǎng )体重的训练计(🐋)划除了(🎎)每个星期天(tiān )3次(👉)的训练内容恢复手段和营养(🚄)等尤其(📍)是(🎸)把素质练(🏮)习和武功天(🎖)天(📟)练习有机地加强(🤳)起(🦍)来令其本已很高深的(de )武(⏪)功升华至几乎完美的(de )艺(🍩)术品程(💸)度可是(shì )相关证明那(🚛)样做的效果是骇人(🥂)的李小龙安排好了的力量(liàng )训练(liàn )比重(chóng )很小仿若要把死(🏆)去的时间阻一阻出(chū )去但(👓)改(gǎi )变过(🎋)去对(duì )力量训练的(🎲)(de )看法很显然他分出(📗)受益颇深并把这计划(🍝)修炼之(😻)法(👝)给(🗣)最(zuì )常来(🆗)馆(💶)训练的学(xué(👾) )生之一卡里(lǐ )姆阿(👕)布杜(🦈)尔贾巴(🔡)尔(🌼)贾巴尔(🌓)(ěr )曾对肌肉与(⏹)健美杂志(👾)记者说布(bù )鲁(🤥)(lǔ )斯是在1970年夏让我(💱)进行力量练习的那(nà )是星期13次的计(jì )划大(✒)(dà )多数内容是(shì(🔗) )布鲁斯经(jī(🙅)ng )常会练习练习的只不(🍳)过我当(👗)时只有做(😦)每项两组各(😁)12次可(👟)是(😰)它(tā )确实是比较有效李(🏐)小(🌔)龙对力量(💕)练(🍨)习根本(👟)就是到了狂暴地步据(📲)伊(🏘)鲁山度(🎗)回忆(yì )除星期13次力量练习外(wài )李小龙还(📸)在(📵)武功练(🤧)习中(🏸)(zhōng )渗(shè(⚽)n )入很多几乎(hū )一样的练(liàn )习他说李(📕)小龙在武(🍃)功练习练习常(🎇)持着哑(🏛)(yǎ )铃接受拳击练习你每次(cì )练习练习(xí )进行12组每组100次双(💏)手(🦖)各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形(🗼)递增6组然后再(🏣)再依次趋(qū )于零重(⏲)量通过6组拳(😁)击我模(mó )仿李曾让我和他一(yī(🍂) )起练过一次哇练习(🀄)后(hòu )三角肌和手臂是会如此酸胀但(🌽)不(⛽)仅仅这些李(🐯)小(🏀)龙(🏆)在那三天的(de )力量训练日和未不负重练功其(🕦)他时间里是会用哑铃发泄(💈)没(mé(🏐)i )有了能量(🤞)他(⛵)(tā(🚡) )是那副(⛽)哑铃琳达(😬)道他从(🐷)来不趁着(💽)当(dāng )电视(shì )里有拳击(jī )赛时他你经常是边吃边(📦)持(📃)铃(líng )我模仿即使是在看(🍻)点(diǎn )书时(🛋)(shí )也是(🔘)一(yī )只手手里书而另(lìng )一只手做着(zhe )哑铃练(liàn )习实在觉(jiào )得不可思(📿)(sī )议天生神力(🐗)的前(👲)臂李小龙(🔱)而(🐺)且特别注重前臂训练以可以提高他的握力(👞)和击拳力量他的妻子(🚛)琳达说他对前臂(🏉)练习练(liàn )习甚至入迷的地(dì )步如果能有人常规(🌵)完全没有一种新(xī(🦋)n )的前臂再(zài )练习方(fā(🐢)ng )法他(tā )一(yī(🤸) )定(dìng )要想个办(🍌)(bà(🧒)n )法得(🔔)到它他(tā )甚至于让他的一(🍢)位在旧金山的老朋友李鸿新给他(💃)能(👰)制造几种握力去练习(🕐)(xí(🔭) )器(👖)李鸿新(xīn )说小龙经(jīng )常把(🛃)设计(jì )草图给我然后再让我遵(zūn )循要求(📼)和(👸)规格去能(🔀)完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着(zhe )说我(wǒ )明白小(🗼)龙电脑设计的那些器械(⬜)对练习练习肌肉是很有效(📠)的所以才(cái )我并(bìng )不一(💚)定给寄一个的(de )同(♊)时也留一个在(🥁)家自己练(🌶)鲍勃沃尔是李(lǐ )小龙的另(🍪)一(🛏)位朋友(🌏)他还在李小龙出演的猛龙过江龙(🗻)争虎斗(🍘)死亡游戏(⛹)等3部影片中扮(🌴)演(🌨)的(😞)角色过角色(🥏)他说李(🍤)小龙力气(qì )惊人的(🥤)前臂在(zài )他的功夫中抢走很主体形象的位置(💑)他说布(🥍)鲁斯的前臂和(❕)身体的比例是我(🈵)(wǒ(🔣) )仅见的(de )人中最大的他不仅(jǐn )仅(🏂)前臂十(shí )分普(pǔ )遍富(🕖)裕但还占(zhàn )据一双铁拳和十只(🔤)钢(gāng )指(zhǐ )那绝对是实在太(tài )可怕地了(📈)奥林(🚹)匹亚健美先生多里安耶(yē )茨(🥂)这(😾)样(🕯)的评价李(🤘)小龙他混身(shē(🥡)n )肌肉(🎎)是极(📽)为非常结实刺出的(de )力(lì )量是极为的可怕地他是(🍑)一个(🌨)令人(😧)不可置信(👈)的(de )人李小龙的拳(🍱)头是(🛄)令人胆(👇)寒的他(tā )曾(🎿)将一(🔖)个由钢丝条编制的头(🧒)盔击了个坑而那个头盔当然(rán )了(🖥)已经承(chéng )受住了(le )好几次砸击1965年李小龙(lóng )在哥伦比亚广播公司的最新(xīn )出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的(💈)扮演者好莱坞影视明星(🏮)范威廉姆(mǔ(⭐) )斯成了好朋友两人都(🛍)占据粗(🍘)长的前臂(🀄)但全面的胜(shè(🥇)ng )利的(🚀)完全不同李小龙是(shì )通过练功(🥍)有目(🏧)的的训练获得(😼)而后(📲)者(zhě )则通过多年骑野牛(niú )的(🔺)竞(🏚)技表演和越野(🗯)摩(🔉)托而勤练这位身高186米(👼)6英尺(🏇)1英寸体重9550公(gōng )斤210磅的大汉是(👇)当时惟(👽)一能和李小龙掰(bāi )手腕(❌)正面交锋的人现在想起了这(zhè )些(xiē )个(gè )事来他还不(bú )好意地说(shuō(🚆) )他李实在难以相信(👺)我们(🍥)与不是(shì )一个级(♒)别(bié )的较(🕢)量(🖼)我(🥇)远(🎠)远超过他40磅(páng )可是他(🌛)的前臂(bì )是我(🔆)所(⛑)见等同(tóng )于体重的(🎺)人(rén )中最粗(🕶)(cū )壮(🐔)的(🌁)(de )李小(❔)龙在掰手腕(wàn )比赛中(🗿)我(⏸)总是取得胜利据(🈹)赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好(🐻)当此项目世界冠军李(🙂)另一位好朋(🛣)友木村(🍘)武之说你(nǐ(🛶) )要是(👘)抓着(💌)李的前臂(bì )觉得竟(🐬)像扣住了一根坚(jiān )硬的(🕊)棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习前臂他怀(📚)疑前臂的密度很大(🧀)因此要每隔一天给(⛅)了它们一定量(👬)的刺激才(📨)能够健壮范(😝)威(🕌)廉(lián )姆斯一(yī )些回忆说布鲁斯(sī )那(nà )时(🦂)我总是开(🤠)车不(🖇)带齐(🌃)(qí )琳(🧞)达和布兰顿李(🤣)国豪到我家度周末(➡)即使来我这(zhè(🧣) )里他(tā )也叮咛去(🤸)(qù )练(🛌)习时总(🚍)衣(yī )袋(🚣)跟着再练习专用(🥜)小玩意他绝不(✳)沾烟酒是名完全洁(🎈)身自好很还好(hǎo )的(👬)人当我在他死前约(🏼)一(yī )个月看(🦎)见(jiàn )他(tā(🥗) )们时他看上去还(🤦)真棒(bàng )极(🚢)了身(🔱)体(😋)上看上去像岩石一(yī )样的坚(🛀)硬他说布(🏗)鲁斯很谦让我(📋)如果我(🍼)们在一起气氛(🖲)是会亢奋(fèn )下来(👌)他还你经常你别当真有一次他将一张(😨)粘贴物粘在我车子后(hòu )窗(🌞)上面写着(🌃)青(👳)蜂侠(xiá )保护(🚣)此车(♿)当电视(shì )连续剧(jù )青蜂侠播出后李小龙名声(🎧)大(😞)震(🦍)他训练十(shí )分勤奋刻苦并如何修改了计划(💶)的部分内容(róng )增加(🖕)了器械重量增加了次(🐐)数并在(💼)每项练习中相对(🔨)应提高两组(zǔ )练习无法置信的(🛌)力量李小龙的力量素质是不俗的(🦑)据被称美(📪)(měi )国跆拳道之父的(♉)李(🛴)俊久所述他曾和李小(❕)龙(👏)交过手深深被(🐔)李小(🈁)龙的武(wǔ )功速(😑)度力量(🌗)所称霸他(🧝)说(shuō )李小龙(lóng )还真天才人物我(🏚)(wǒ )从来(🚺)都没有见到(🈂)过会如此健壮(zhuàng )的人他这个可以单手用一只食指来(lái )做深(shēn )蹲而我(🆘)用四个指头撑都很沉重曾(céng )是李小龙徒弟的223米(🐌)高的大(🍙)个子篮球(🧙)运(📧)动员卡里姆阿(ā )布杜(🎂)尔(🌬)贾(jiǎ )巴尔(🏫)(ěr )一(🍡)段回(🏐)忆说李相当灵活精明强(🔕)干他老是速度不光快动作像猫一(🌇)样耐(nài )力(✍)李还独特创新了(le )一种他一般称升旗的下腹(😌)肌练习方法70年代(📜)传统日式自由搏(bó )击(🔑)的倡导(dǎ(👦)o )者乔(💷)刘易斯(sī )JoeLewis曾拜过(guò )李小龙(🐯)为师乔回忆(⏱)说通过(👁)李的身体和体(🏐)重而(ér )言他具备了令人(rén )不敢相信的力量(🌗)他是(🎩)可(🐉)以(📌)把(🎁)343公斤重的杠铃直臂水(🖖)平前伸收(shōu )起再伸(shēn )出(🤗)静止在锁住控20秒钟这对一名体重(chóng )62公斤的人而言是太不可思议(🥛)的除非一个903公斤(jīn )重的人都未必会做能够得(🕘)到而伊鲁(lǔ )山(🍊)度说的比(bǐ )这(🤜)更玄他说(😫)曾目睹李把(bǎ )563公(💡)斤的(🧜)杠铃水(👩)平前(qián )举并仅仅片(piàn )刻李小龙在(zài )美国(🥃)的第一个徒弟杰西格洛弗(🎗)也(yě )回(😃)(huí )忆(yì )说师傅偶(ǒu )尔会(🦇)做这(🕘)样一(yī )种练习一手(shǒu )持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举(💨)至肩部水平并(bìng )一定要坚持数秒这(🧦)重量(🦌)对一般人提摆尚有困难不要说做动作了况且李(💿)小龙有(yǒ(😆)u )很(hěn )多小绝活如(rú )可以(😓)不随意地(🌎)把(bǎ )手指插(🎶)进一罐未开封的(de )可口可乐(🛂)或是(✝)一个(🗡)侧踹(⏬)使一只45十公斤的(🚎)沙(shā )袋(🌞)裂开(🔟)(kāi )美(➖)国(🦗)比较(💴)著名柔术大师威(⚪)利杰伊WellyJay回忆说(🎵)他(tā )最(🥐)后一次(cì )看见了李(🧛)小龙是李小龙(🔌)搬去好莱(🛌)坞时那时(😦)李刚刚把(⛅)家(🏐)从卡(😯)佛城搬到洛杉矶贝尔(ěr )空港在李小龙新家的院内(🔘)横挂有两(😾)(liǎng )只太严(❓)重的沙袋最少(🐎)1353公斤重我甚(shèn )至(zhì )都(🌝)移住(👨)不动(⚾)它(tā )但李对我(🛫)说(🎏)嗨(🤴)(hēi )威(wē(🏝)i )利看着(zhe )远(♒)处随(suí )即他就飞起一脚把它(tā(🅱) )踢悠得(🤜)(dé )老高完全(🚘)碰(pèng )到天花板接着(🎚)又狠狠弹回(♌)来了李(❄)小龙(🌇)(lóng )的(🕴)力量真够(😺)慑(shè )人心(xīn )魄无法置信李小龙的绝(👠)招(🚛)也有(😳)他的寸拳他的(🆓)寸劲(🌌)可将一名(🐨)体重45公(🏝)(gōng )斤以内(nèi )的人轰出非常一段距离泛美柔(róu )道冠军海沃(🎱)德小本曾切磋一(yī )番(🎆)过这样的拳的滋味(😄)每当一提(👀)(tí )起这(zhè )件事他(😹)就不以(👱)(yǐ )为然伤感的歌(⛓)地说(shuō )怎摸也想不到(👷)李(lǐ )的拳头竟这般(🏨)(bān )很厉害当时他(🧟)从(🍬)后(👏)面(miàn )紧紧(🅿)抱住李以为李(👲)(lǐ )无法动弹不了没(🛃)有想到李只身体颤抖(💼)了一下身体回(huí )过头来(lá(👌)i )是一(🌪)拳小(xiǎo )本(🖱)只(👣)都觉得自(zì )己飞行一段后撞到墙上再被摔(shuāi )倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时(🎯)期的武林高(⏸)手一谈(🥄)到李都(🎠)有一(yī )种恐惧(jù )感(gǎn )特别(bié )是李小(💲)龙(lóng )的速度他们同盟协议的感觉是发现(🦇)(xiàn )到李小龙无比地(🚯)快并也(yě )能(🔥)当初查觉(jiào )对手意(yì )图(tú )即使是(🔈)和对手(🚒)同时(🏏)进(🐋)攻都是李先击(🕳)中他对方(fāng )李小龙的另一名(míng )徒弟格伦(🖱)是这(🐜)样(🙏)评(píng )价他师傅的(🍼)布鲁斯的全盛期得象(⏲)麦克尔乔丹和(🙋)默罕默德阿里一样称雄称霸于自(🐳)己的领域(yù(🤰) )又不是(🎛)别人不行的(🐛)(de )话完全是他真(🎸)(zhēn )的(de )太出色(🗺)了铁(😤)人(🙀)李小(xiǎ(💄)o )龙的(de )第一(yī(⏳) )步计划即便李(⛲)小(xiǎo )龙更具(🍛)超乎常人的素质天赋但他仍然很(hěn )崇拜(bài )具高相象不俗素质的选手他曾(🗡)一段(🚅)文字特训不仅(🌚)仅能想提高体(tǐ )能(🍃)但能注(📇)(zhù )意培养精神和(📙)感情它必须(♈)智(zhì(📩) )力和(🎦)天赋的高度加强才能(🥞)达(🤡)(dá )到完美境(jìng )界(🔘)摘自李小(xiǎo )龙遗著截拳道之(🎴)道(🔠)从生理学的角度讲强大的力量来源(yuán )于肌纤(👹)维的增粗和神(🌏)经系(👷)统的一定高度完善李小龙的妻(🥪)子琳达(dá )说布(🥐)鲁斯死后有抽取健(jiàn )美明星图片和资料(liào )的嗜好(⤵)(hǎo )3个坦(🆑)克师(shī )拉里(🐞)斯(sī(🏍) )科特(🏦)大卫德雷珀和当时还不(🍅)(bú(🛵) )太为(🏿)人(rén )所知(🥒)的年轻小伙子阿诺(😠)德(dé )施瓦(🚃)辛格在收集过程中(👓)李(lǐ(📚) )小龙把(bǎ(🌗) )那些世界著名选手更适(🔧)合自己的(de )训练(liàn )内容和(hé )计划(🚍)布料(😗)裁(🌋)剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段(💯)回忆说(shuō )布鲁斯你每(✅)次回中(zhōng )国城的武馆时都带到一大堆从(cóng )外(😶)面买(⏭)来的(🧛)健美杂志接着(zhe )之中飞出(🧐)(chū )精选都结束了完(⛳)(wán )了对我说丹这三个伙计都说这是(shì )发展肌肉线条清(🔇)晰(xī )度的适宜方法那绝对是是太(🔉)棒了然(🗂)后再他变会亲自来(lái )去想体验这应该(📀)是(shì )李(lǐ )小龙在1969年时的状态但(🌅)他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可(🐊)能是他和严镜海在加州奥克兰认识(shí )后受(🦖)严(🥃)的影响肝胆火旺严(yán )镜(♓)海有很多(duō )背景和(😂)关系(xì(🐂) )他(🦅)曾和(hé )当(📷)时很(🍄)著名(míng )健(🙂)美选(xuǎn )手史蒂夫里夫斯克兰茜(👻)罗斯(sī )杰克拉兰以(♏)及日本最著(🏦)名举重(🍎)运动员奥运会冠军(🛸)汤米片岗(🐳)一起特训了(le )很长时间(jiān )不(🍨)过(🔞)积累了极为(😘)丰富的训(📉)(xùn )练方(fāng )法在(😳)李(😌)小龙和琳达订婚后不久他(🛂)们(men )由西(🍊)雅图搬来(🏄)奥克兰(lán )和严(yán )镜海一家住在一(🔏)起所以才李(lǐ )小龙有(👪)机会和(😎)(hé )严镜海(hǎi )一起去练(🚨)习但李小龙(🍞)传的(🍽)c语言设计者(🚧)来自纽约的(🌷)乔治泰(🏧)恩(ēn )说布鲁斯在(🏷)遇到严镜海前几年在香港时就(⬅)有力量(🖥)去练习的记录(🗿)和裸露上身(🚐)肌肉的照片(💽)据泰恩的(🚸)资(⬛)料李小龙的大姐(🎞)李秋(🤐)源有一次将她男朋(👚)友罗伯特陈送回(👬)家陈是一名健(💯)美运动员身体(💠)很强健(🕣)虽说李小龙(😍)立剪(jiǎn )要前(✔)往他的出(🚑)生地(🚐)美国但他对陈(chén )说以后(🆙)回(huí(🤕) )香港(gǎng )再安排(💛)好了和他一起(qǐ )特训无论(📜)谁是李(🔩)小龙(lóng )首位健(jiàn )美启蒙者全部李小龙传记作(zuò )者都一致认为李小(xiǎo )龙在1965年几(jǐ )年(⛴)前大多并且力量练习他(tā )当时通常还是(📙)去(🕶)练习咏春(chūn )拳等中国悠(🌏)久(💯)的传统功夫杰西格洛(💩)弗回忆(🔷)中说布鲁斯(👗)18岁时可(🚏)到(🥘)达(dá )西雅图他的训(xùn )练(liàn )唯有撞击柚(yòu )木制作的模仿(🔳)靶一些单双杠天天练习健美操和(🖕)柔(🚝)韧练(liàn )习但过(👻)了(🍸)不(🎧)久(👒)布(bù )鲁斯(🏍)(sī(🤭) )就(🍫)(jiù(🚄) )有一(🥚)(yī(✍) )些(xiē )力(lì )量练习练(liàn )习(xí )如拉负(💓)(fù )重行走(zǒu )滑轮和(hé )用短(duǎn )棒绳(🔦)系3040千(qiān )克(kè )哑铃(㊗)参与卷腕天天练习前臂格洛弗还(hái )回(🦊)答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练(🐰)(liàn )只(🚑)(zhī )不过怀疑(yí )要前(qián )蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸(🏯)发而出(🐑)的极为强大(🧕)力量转折点这个看似(🐙)简单但他有效的力量天天练习加(jiā )强(qiáng )武(wǔ )术功夫的训练也让(ràng )李小龙在60年代(dài )初就已(🐬)(yǐ )小有名声但一(yī(🗒) )直到(🤮)了1964年他才(cá(🙀)i )绝无可能对(😝)力量和别(✉)的(🛥)素(sù )质的理解更加深入(🚁)因为他一直是在旧(⛸)金山(💄)他的武馆(guǎn )亲(🚙)传武艺(yì )在1964年下半年(🕦)他(♌)迫不(bú )得已地(🚘)卷入其中一场(🍓)对他身(🍌)心具(jù )备强大惊(jīng )撼(🤼)力的(de )大比武虚空(🆗)之(zhī )中那是当李(lǐ )小(xiǎo )龙正准(zhǔn )备向他的学生传艺(🤭)(yì(👡) )时门(mén )突然(rán )之间(jiān )被一伙(huǒ )人一脚踢开冲(chō(😌)ng )进来的(💵)是几个中(🗺)国武术高(gāo )手他们是(🏁)当地(😨)中(🍏)国社团的(🤭)代表据琳达说(💄)当时她正好在内(🔒)并怀有他们的(de )后代李国豪8个月的(🐋)身孕(🐬)这个(🤾)代(😴)表(biǎo )走过(guò )去(qù )李小龙(lóng )面前给了他一个之后能牒要么(🚠)开始向非东(😩)方(😯)人传武要嘛和(👴)我们比武会我来(🥖)教(🐸)任何想(🤱)学(xué )的(de )人李(lǐ )小龙解释说(shuō )我毫不在(🗽)意他们(men )的肤色只要(⏸)怀有真诚我就教当时布鲁斯(sī )的(🏊)(de )学生除开了联合国(👞)以外国(♑)(guó(🕡) )家的人除了了世(🚌)界(😖)上(😝)(shàng )不同(🎊)种族和(hé )信(⬛)仰的人可(👇)是(shì )1964年在旧金山的中国城把中国(🍊)武术(📚)的(de )秘密修炼之(zhī )法给西方人(🍛)在当地(🔻)华人武术(🔇)(shù(🦔) )社团被认为是(🛏)一种(zhǒng )背叛行为双方的态度很肯定(dìng )地会造成(♟)一场(chǎng )比(🤙)武会在又开始前那些个中国武术高手曾说过李最好(🔺)是关掉这(zhè )所(suǒ )所馆否则据那些个了解和曾(😇)与(🏏)李小龙训(xùn 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