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    乔丹卡佛宾馆完整版10
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    已完结/2022/中国台湾/悬疑/谍战/言情/

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    影片信息

    • 乔丹卡佛宾馆完整版

    • 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
    • 状态：已完结
    • 主演：热拉尔·德帕迪约/芬妮·阿尔丹/亨利·加尔辛/米谢勒·鲍姆加特纳/罗杰·范·胡尔/
    • 导演：奥图鲁/利普斯坦/
    • 年份：2022
    • 地区：中国台湾
    • 类型：悬疑/谍战/言情/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：国语,印度语,日语
    • 更新：2024-12-15 05:52
    • 简介：1有什么科学依据能证明李(lǐ )小龙(🔃)中国(🈁)功夫的破坏2欧美(🍄)第一超模乔(🐵)(qiáo )丹卡佛这样的身材能打多(duō )1有什(shí )么科学(xué )依(yī )据能证明李小龙中国功夫的破坏以其(🔲)标(🎡)志(🎉)性动作垫步侧(🔑)踢把(bǎ )一个一(🤔)袭(🗽)护甲的200磅(pá(♎)ng )壮(zhuàng )汉踢飞了20米没(🐇)入游泳池中美(⚡)国不(🥑)权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志上(🚥)登的数据就是22875米当(dā(😦)ng )时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅几步一(🗻)个垫步侧踢(tī )就把对方踢入水里以前我(💏)也不(🍾)我相信(🔻)不过(🥁)以李小龙的(🚔)身手(🐻)速度再加体重猛踢估计能产生这些(xiē )效果再(zài )者当时被踢飞(fēi )的(de )人(🔵)做的是(🧣)平(👭)抛运(🙌)动并不是(shì )在水平(píng )面上(shàng )结束这一动(dòng )作(zuò )并且(📔)增强了可能(🍔)性李(😢)小龙(lóng )在体能上倒是有过(guò )人之(zhī(🥒) )处在毅(➖)力有爱(ài )国这(zhè )方(🆎)面(📷)很(🤨)值得你(nǐ )去爱我们去学(⛪)习1以(🍠)其130余(🧜)磅(👟)的体重劈(pī )出(chū )了350磅的沉拳2用二(🥫)节棍轰出了1600磅的力量(liàng )3以其招牌手势(💘)垫(🏻)步侧(cè )踢把一个(🐶)一(🦐)名身穿(chuān )护甲的200磅壮(zhuàng )汉(🈚)踢飞(🖇)了(😰)20米落入游泳池中4把345公斤(jī(😘)n )的(de )杠铃直臂(bì )水平前伸收起(😧)在伸(🏋)出右手绝(jué )对静(😭)止控帛20秒5把(bǎ )563公斤的杠铃平伸(🔓)并停留(🥈)半刻6一(🕧)手持32公斤哑铃水平(🏧)前接(jiē )一(🥟)个反身(🐩)后摆(bǎi )再侧举至肩(jiā(🔉)n )部并(🗂)要坚持数秒7随意(🌕)地(dì )把手指再插入(🐰)一罐(🍕)未开(🍗)(kāi )封的可口可乐8用侧踹把一只(🚧)45十公斤(🐯)的沙(🥏)袋(dài )踢破9把约135公斤的(💢)麻(má )袋踢到(✏)总共一层房(fáng )子的高度李(🧒)小龙的个人健身绝对(duì(🌑) )机密求知若渴李(lǐ )小龙马上(🍟)收藏点了全部也能找到的健康(🈲)和健美运(yùn )动(🧕)杂志(zhì )以及(jí(🌗) )乔(😝)韦(wé(🖱)i )德的美国先生和健美者与力量他(🚺)把(🚱)这些杂志(😱)能(🏪)变现部分衣服裁(🌠)剪下了并整理一(yī(🎌) )番(🗂)需(🥩)要保(bǎo )存(🏻)好在洛杉(shān )矶时他如果一有(yǒu )空就(jiù )逛(🍓)各书(shū )店寻找(😵)风健美杂志他所积攒到(🥠)的有(🛸)从(cóng )本(🌺)世纪(jì )初(💦)到60年代的(🏇)各种各样的力量天天练习(🖼)杂志(zhì )的(🏂)书籍他(🐁)对这方面知识的渴望几(🍰)乎到了发疯的程度(dù )从那时候一直(🥨)(zhí )到1973年病故李小龙积(🌫)聚了大量的(de )或者哲(🐚)学武术的书籍另有(🅿)约400册或者(⏫)健身健(jiàn )美运动(🎩)训练(liàn )学(💡)营(yíng )养学和举午等方(🕤)面的(🎁)书(🎦)籍(jí )他细细(🛅)的看努力专研把其(🛵)中本(🈹)身价值部分徒手画并在空白处标明训练计划经钻研大量资料(liào )和信(xìn )息李小龙(lóng )汇编了一套(👚)适合自己并能(néng )最大程度(📰)地(🏮)发展起(qǐ )来力量(🧕)又相(🧛)对于不会(🚮)增长体重的训(xùn )练计划除了每个星期(qī )天(🏁)3次(🤒)的(🎌)训练内容恢复手段和(hé )营养(yǎng )等尤其是把素质(🎅)练习和武功(💫)天(🛠)天(⛲)练习有机地加(👍)强起(😛)来令其(🛌)本(🥫)已很高(🦏)(gāo )深的武(🥓)功升华至几乎完(🏽)美(😉)的艺术品(👺)程度可(kě(🥇) )是相关(🔒)(guā(🤠)n )证明那样(📔)做的(🏤)效果是(shì )骇人的李小(🤑)龙安排(🗡)好了的力量训(🛍)练比重很小仿(🍞)若要(🐟)把死去的时(❓)(shí )间阻一(yī )阻(zǔ )出去但改变过去对力量训(🍉)练的看法很显然他分(fè(⛓)n )出受益(🥊)颇深并把(🎫)这计划修炼之法给最常来(🔰)(lá(🏦)i )馆训练的学生(shēng )之一卡(kǎ )里姆阿(🤼)布(☔)(bù )杜尔贾(jiǎ )巴尔(ěr )贾巴尔(✔)曾(céng )对肌肉与(yǔ )健美杂志记者说(shuō )布鲁斯是在1970年夏让我(🚴)进行力量练习的(🚵)那是星期(♓)13次的计划大多数内容是布(bù(⬅) )鲁斯经常会练(🎷)习练(lià(🚹)n )习(🆔)的只(💋)不过我当时只(🚪)有做每(🥥)项两组各12次可(📂)是它确实是比较有效李小龙对(📘)力量练习根本就(🌲)是(👥)到了狂(🙁)暴地步据伊鲁山(shān )度回忆除星期13次力量练习外李小龙(🎋)还在武(🎹)功练习中渗入很多几乎一样的练(🥖)习他说李小龙在武功练习练习常持着(zhe )哑铃接(jiē )受(Ⓜ)拳击(🚜)练习你每次(cì )练(liàn )习(🐦)练习进(🐮)行12组每组100次双手各(👛)持1234567和10磅(📉)哑(🆘)铃参与金(🥂)字塔形递增(🦁)6组然后再再依次趋(🍆)于零重量(lià(🧗)ng )通过6组拳击我模仿(🎻)李曾让(ràng )我(🤥)和他一起(🗿)练过一次哇(wa )练(🉐)习后(😨)三角(🚧)肌(jī )和手臂是会(💰)如此酸胀但不仅(📍)仅这些李(lǐ )小龙在那三天的力量训练(🉑)日和(📐)未不负(🕷)重练(liàn )功(gōng )其他时间里是会用(yòng )哑铃发泄没(méi )有了(🚟)能量他(tā )是那副哑(🏧)铃琳达道他从来不(bú )趁(chèn )着当电视里有拳(🍨)击(🍏)赛时他你经(jī(🔍)ng )常是边吃边持铃我模仿即使(🕋)是在(🚩)看点书(🔴)时也(yě(🖍) )是一只手手里书而另(lìng )一只手(shǒu )做着哑铃练习实在觉(💫)得(👇)不可(⛅)思(sī(🏬) )议天生神力的前臂李(lǐ )小龙而且特别注(📅)(zhù )重(🔛)前臂(👳)训(🔩)练(🍟)(liàn )以可以提(😖)高(😤)他的握力(lì )和击拳(🤐)力量(❗)他(tā )的妻子琳达说他对(duì(⚓) )前臂(🧞)练(🍴)习练习甚至入迷的地(dì )步如果能有人常(cháng )规完全(➖)没(méi )有一(😑)(yī(📗) )种新的(😁)前臂再练习方法他一定要想个办法得(dé(🚜) )到它(🚁)他(👙)甚(shèn )至于让他(🚵)的一位在旧金山的老(💶)朋友李鸿新(xī(🏎)n )给(🚰)他能(néng )制造几种握(🕓)力去练(🍄)习器李(🤵)鸿新说小(🍁)龙经常把设计草(🎌)图(tú )给我然后再让我遵循要求和规格去能(〽)完(🥛)(wán )成(🌪)不过我(🍈)也不(📵)傻(shǎ )他笑了笑后紧接着说我明白(🕯)小龙(🥋)(lóng )电脑设计的那些器械对练习练习肌(jī(🍻) )肉是很(hě(🛫)n )有(🔯)(yǒu )效的所以才我并不(💸)一(yī(📱) )定(🏅)给(🎿)寄一个的同时(🚥)也留一(🚞)个在家自己练鲍勃沃(wò )尔是李小(xiǎo )龙的另一位朋友他还在(🍜)李(lǐ )小龙(lóng )出(🦋)演的猛(měng )龙过(🥖)江龙争虎斗死亡(👨)游戏(🎴)等(děng )3部影片(📳)中扮演的角(🐆)色过角色他(tā )说李小龙力气(🥄)惊人的(🤖)前臂在(zài )他的功夫中(🧣)抢走(zǒu )很主体形象(xiàng )的位(🛴)置他说(😣)布(bù(🕰) )鲁斯的前(😾)臂和身体的(de )比例是我仅(🐃)见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍(🔣)富(🐵)裕但还占据一双(shuāng )铁拳和十(🗺)只(🎡)钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先(xiā(🕳)n )生多里(lǐ )安耶(yē )茨这样的评价李小(🧀)龙他混身肌肉是极为非(🚵)常(🧑)结实刺(cì )出的力量是(📦)极为的可怕地他是一(🐅)个(👪)令人不可置信的(de )人(🍆)李(lǐ )小龙(💦)的拳头是令(❄)(lìng )人胆(🚳)寒的(⛰)他曾将一个(🏇)由(yóu )钢丝条编制(💆)的(de )头盔击(📎)了(le )个坑(🥗)而(ér )那个头盔当(💂)然了已经承受住了好几次砸击(〰)(jī )1965年李小龙在哥伦比亚广(🧗)播公司的最新出电视剧(jù )青蜂侠(😁)中扮演的角色(🚝)二号(hào )男主角加藤(🙈)时与(yǔ )青(🔒)蜂侠的扮演者好莱(lái )坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友两(liǎng )人(💇)都占据(🈷)粗长的前臂(bì )但全面的胜利(💃)的(🚏)完全不同(tóng )李(lǐ )小(🍮)龙是通(💈)过(guò )练功有目的的(😪)训练(🐒)获得而后者则通(tōng )过(😊)多年骑野(🏞)牛的竞技表演和越(💥)野摩托而(👠)勤练(😖)(lià(🔟)n )这(⏰)(zhè )位身高186米6英尺1英(yīng )寸体重9550公斤210磅(💆)的大汉是(shì )当时(🔆)惟一能和李小龙掰手腕(wàn )正面交锋的人(rén )现在(😷)想(xiǎng )起了这些个事来他还不好意地(🔪)说他李实(🎱)在难以相(xià(🎸)ng )信(💨)我们与不是一个级别的(de )较量(🔴)(lià(🔯)ng )我远远超(🌉)过他40磅可是(🕢)他的(💱)前臂(🍍)是我所见等同于体重(chóng )的人中最粗壮的李小龙在(zài )掰手腕比赛中我(🏈)总是取得胜利据赫伯(🐵)杰克森一段回忆(🛶)说李曾玩笑说准备好(👵)当(🦍)此(cǐ )项(xiàng )目世界冠军(🐕)李另一位(wèi )好朋友木村(🔑)武(🥟)之说你要(🚩)是抓(zhuā )着李的(🐫)前(qián )臂(🥥)觉得竟(💮)像扣住了一根坚硬的(de )棒球棒(🍚)李小(🏌)(xiǎ(🚱)o )龙每隔一天只要能(né(🏂)ng )坚持天天(🛑)练(🛒)习前臂他怀疑前(🛵)臂的密度很(🚯)大(🦖)因此要每(😍)隔(🐪)一天给了它(🤥)们(🍨)一定量的刺(➕)激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布(🚙)鲁斯那时我总是开车(💉)不带(dà(😈)i )齐(qí(🙅) )琳达和布兰(lán )顿(🍁)李(lǐ )国豪(háo )到(😌)我家度(🧀)周末即使来(lái )我这(🕟)里他也叮咛(📊)去(qù )练习时(🥞)总衣袋跟(🧕)着再练习专(💬)用小玩意他绝不沾烟(⛲)酒是名完全(quán )洁身自(🗺)(zì )好(🛫)很还好(👼)的人当我(🌇)(wǒ )在他死前约一(🌬)个月(✅)看(🎦)见他们时他(⏲)看上(🎣)去(🍼)还真棒极了身体(tǐ )上看上去像(xiàng )岩石一样的(🚌)坚硬他说布(bù )鲁斯很谦(✔)让(ràng )我如果(guǒ(🐜) )我们在(zài )一(yī )起(qǐ )气氛(💹)是会(🎅)亢奋(fèn )下来他还你经常你别当真有一次他将一张粘(zhān )贴物粘在我车子后(🤴)窗(chuāng )上面写着青蜂侠(xiá(🏬) )保护此车当电视连(🚖)续(🈹)剧青蜂侠播(🐅)出(🎬)后(🖼)李小(🌫)龙名声(shē(🥈)ng )大震他(🛃)训练十分勤奋(💅)刻(kè )苦并如(🏋)何修改(💄)了计划的部分内容(róng )增加(jiā )了器(🦅)械重量增(⏭)加(⏮)了(💠)次数并在每(😿)项练习中(zhōng )相对应(yīng )提高(gāo )两组(zǔ(🏗) )练习(xí )无法置(🗜)信的力量(liàng )李小龙(🕌)的力量素质(😓)是(shì )不(⏰)俗的据(🌭)被(bèi )称美国(🌙)跆拳道之父的李俊(📄)久(🤛)所述他曾(😔)和李小(🤡)(xiǎo )龙(😣)交过手深深被李小龙(lóng )的武功速度力量所称霸他说李小龙还真天才人物我从来都没有(📔)(yǒ(📮)u )见到过会如此健壮(🔡)的人他(tā )这个可以(yǐ(🥈) )单手用一(🍥)(yī )只食指来做深蹲(🔠)而(💸)我用四个指头撑都很沉重(🏘)曾是李小龙徒(tú(🏁) )弟的223米高的大个子篮球(qiú )运动(💙)员卡里姆阿布杜尔贾(🐳)巴尔一(🤪)段回忆(yì )说李相当灵活(📬)精明(🔵)强干他老是(shì )速度不(bú )光快(💹)(kuài )动作像猫(⛄)一(yī )样耐力李还独特创新(xīn )了(le )一(yī )种(🦒)他(📷)一般(🔟)称升旗的下腹肌(💫)练习方法70年代(dài )传统日式自(👢)由搏(🤸)击的倡(🍙)导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为(😗)师乔(⏬)回忆说通过李(😁)的身体(🍴)和体重而言(yán )他具备了令(lìng )人(rén )不敢相信的力量他(🌪)是可以把343公斤重的杠铃(líng )直臂水平(🍌)前伸(🐗)收起再伸(shēn )出静止在(zài )锁(⬇)住控20秒钟(👠)这对一名体重62公斤的(🥟)(de )人(🔩)而言是太不可(♿)思议的除非一个903公斤重的人都未必会做能够(🚙)得到而伊鲁(lǔ )山度说的(🌪)比这更玄(xuán )他说曾(céng )目(🚻)睹李(lǐ(🚜) )把563公斤的杠铃水平前举并(👀)仅仅片刻李小龙在美(🚙)国(guó )的第(🐬)一个徒弟(🙉)杰西格洛弗也回忆说师傅(🌞)偶尔(ěr )会做(☝)这样(yàng )一种练习一手持323公斤哑铃水(🈳)平前举接一个欺身(🏃)后(🏒)摆接着(🐛)呈侧举至肩部水(shuǐ )平(⛽)并一(yī )定要坚持(chí )数秒这重(🏳)量对一般(🛃)人提摆(🕴)(bǎi )尚有困难不要(yào )说(shuō )做动作了况(kuàng )且李小(🗑)龙有很多小(🍊)绝活如可以不随意地把(✳)手指插进一(yī )罐未开封(fēng )的(👳)可口可(📧)(kě )乐(🏋)或是(🌞)一(🤝)(yī )个侧踹使一只45十(🕑)公斤(jīn )的沙袋裂开美国比较(🎪)著名柔(róu )术大师威利(🏬)杰伊(yī )WellyJay回忆(yì )说他(🥟)最后一次看见了李小龙是李小龙搬(🧐)(bān )去好(🛬)莱坞时那时李刚刚把(🌯)家从卡佛(fó )城搬到洛(luò )杉(😴)矶贝尔空港在(🎑)李小龙新家(🅰)(jiā )的院内横(😬)(héng )挂有两只(📸)太严重(chó(🎡)ng )的沙袋最少1353公(🥍)斤重我(🍖)(wǒ )甚至都移住不动它但李对(🗡)我(⏹)说嗨威(📷)利看(kàn )着远处随即他就飞起一脚把它踢(tī )悠得老高完(👼)全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力(🐜)量真够慑人(rén )心魄无(🏤)法置信李小龙的(😗)绝(♍)招也(yě )有(🕷)他的寸拳他的寸(cù(🦖)n )劲(jì(🗃)n )可将一(🍻)名体重45公斤以内的人轰出(🍚)非(fēi )常(🛸)一(🎅)(yī )段距离泛美柔道冠军海沃(wò )德小本曾切磋一番过这样(🚲)的拳的滋味(🏃)每当(dāng )一提起(🚦)这件事他(🛳)就不以为然伤感的歌地说怎摸也(yě(🦑) )想不到李(🚅)的拳头竟这般很厉害当时(🔜)他从后面紧紧(💒)抱住李(🎛)以为李无法动弹(dàn )不(bú )了没有想到(dào )李只身(👊)体颤抖(dǒu )了(le )一下身体回过头来是一拳(quán )小本(👎)只都觉(🔣)得自己飞行一段后撞到(🍐)墙上再被摔(📌)倒(dǎo )在(👝)地上就这一拳(🤓)使小本仰躺很久才可以恢(🕐)(huī )复(🎹)和李小龙同时期的武林高手一(yī )谈到李都有一种恐惧感特(💾)别是李(lǐ(📫) )小龙的速度他(👬)(tā )们同盟协议的感觉是发现到(🛰)李(💸)小龙(lóng )无(⚡)比地快并(🍳)也(yě )能当初查觉对手(shǒu )意图即(🌝)使是和对手同时进攻都是(👿)(shì )李(lǐ )先击(🖲)中他对方李小龙的另一名徒弟(⭕)格伦(🆕)是这(⚡)样评价他(✨)师(shī(🅾) )傅的布鲁(lǔ )斯的(de )全盛(🔉)期(🈹)得(dé )象(🏳)麦克尔乔丹(🤡)(dān )和(🍔)默罕默(🦊)德阿里一样称雄称霸(bà(🚠) )于自己的领域又不是别(😬)人不行(há(📷)ng )的话(huà )完全(quán )是他真(🚺)(zhēn )的太出色了铁人李小龙的(🦏)第(🖇)一(🛣)步(bù )计划即(🏺)便李小龙更具超乎常人的(🌂)素(😖)质(😬)天(🕠)赋但他仍然(🤦)很崇拜(😧)具高相象不俗(➿)素质(🐂)的选手(➰)(shǒu )他(⭐)曾一段(⬜)文字特(🍅)训(🤠)不(bú )仅仅能想(💴)(xiǎng )提高体能(🐵)但(🕊)(dàn )能(🙅)注意培养精神(shén )和感情它必须智力和(hé )天赋的高(gā(🃏)o )度加强才能达到完美境(🌂)界摘(🏩)自李小龙遗著截拳道之道从生理学的(🔴)角(🎰)度讲强大的力量来(lái )源于肌(😻)纤维的增粗和神经系统(⚡)的(🦃)(de )一(yī )定(📦)高(gāo )度(dù(📖) )完善李小(👖)龙的妻子琳(lín )达说布(bù )鲁斯死后有抽取健美明(míng )星图(tú(🥘) )片(piàn )和(😙)资(♈)料的嗜好3个坦克师拉里斯科特(👈)大卫德(📢)雷珀和当时还(há(🚈)i )不太为人所知(zhī )的年轻小伙子阿诺(🎨)德施(🏏)瓦(wǎ )辛格在收集过(guò )程中李(💯)小龙把那些世界著名选(xuǎn )手更适合自(zì )己的(❌)训练内容(🎺)和计划布料裁剪下(👍)了并剪(🤗)切粘贴到拿(ná(♌) )来的(de )笔记本上伊鲁山度(🥑)一段回(huí )忆说布鲁斯你每次回中国城(chéng )的武馆时(shí )都带到(dào )一大堆从(cóng )外面(😪)买来的健美杂(zá )志(🔣)接(🔟)着之中(zhōng )飞出精(👢)选都结束了完了对(🥡)我说丹这(🏺)三个(gè )伙(🤵)计都说(💢)这是发展肌肉(🐞)线条清晰度的适宜方(fāng )法那绝对是是(🔙)太棒(bàng )了然后再他(🛏)变会亲自来去想体(tǐ )验(yà(💪)n )这应该是李(🌰)(lǐ )小龙(😻)在1969年时的状态但他是(🔓)怎么对健(🚇)美和力量(🔜)训练感兴趣的(➰)东西(🍴)呢一种推测很(🤣)可能是他和(👐)严镜海在加州奥克兰认识后受(😵)(shò(🕥)u )严的(de )影(🏭)响(🦁)肝胆火旺严镜海有很多背景和关系(🐆)他(🚰)曾和当(🏘)时很(😸)著名(🎗)健美选手史蒂夫里夫斯克(➡)兰(〽)茜罗(😔)斯(🎧)杰(🙆)(jié )克(🐋)拉兰以及日本最著(😓)名举(jǔ )重运动员奥运会(huì )冠军汤米(mǐ )片岗一起特(🚋)训(🥌)了(le )很(hěn )长时间不(📳)过积累(📧)了极为丰(🏰)富的训练(📪)方法(fǎ )在李小龙(🐇)(lóng )和琳达订婚后不久他们由西雅(🙁)图搬来奥克(kè )兰和严镜海一家住在一(🕙)起所以(yǐ )才李小龙有(🔪)机会和(hé(⛏) )严镜(jì(🚰)ng )海一起去练习但(dàn )李小龙(lóng )传的c语言设计者来(lái )自纽约(yuē(🎁) )的乔治泰(🌧)恩(🚼)说布鲁斯(sī )在(⛎)遇(🥄)到严镜(jìng )海前几(🍏)年在香港时(🚕)就有力量(👾)去(📆)练习的记录和裸露上身肌肉的(de )照片据泰恩的资(🌍)(zī )料李(🔸)小龙的大姐李秋(🍾)源有(🤔)一(yī(🍧) )次将她男朋(pé(👀)ng )友罗(😿)伯特陈送回家陈是一名健美运(🌝)动员身(♈)体很强健虽说(shuō )李小龙立剪要前(🌷)往他(🚼)的(de )出生(shēng )地美国但他(🖤)对陈说以后回香(🔴)港再安排好了和他(🎪)一起特训无论谁是李小龙首位(🥚)健美启蒙(🗳)者全部李小龙传记作者都一致(🚃)认(☕)为李(🏘)小龙(⛹)在1965年几(jǐ(🏛) )年前(🐋)大多并且(🍠)力量练习他(💭)当时通常还是去练习咏(🔡)春拳等中国(guó )悠久的传(♋)(chuán )统(🐵)功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁(🧜)斯(🍨)18岁时(shí(🎃) )可到达西(😡)雅(🐋)图他(🛅)(tā )的训练唯有撞(👘)击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习健(🌹)美(😛)操和(hé )柔(🔥)韧练习但过(guò )了(😸)不(🎎)(bú )久布鲁(〰)斯就有(💏)一些力量练习(👯)练习如拉负重行走(🛣)(zǒu )滑(🥝)轮和用(🐐)短棒(🥦)绳系3040千克哑铃参与卷(😼)腕天天练(🕞)习前臂格洛弗还(há(🚉)i )回答(🈹)说布(bù )鲁斯(🤨)(sī )而且注重(chóng )实(🔭)际关节(🔫)无氧训(xùn )练只不过(guò )怀(huá(⛑)i )疑(✅)要前蹬首先要使关节强(🚖)壮并传达击(jī )打时所迸发而出的极(🗜)为强大力量(liàng )转(zhuǎn )折点这个(gè )看似(👒)简单但他有效的力(lì )量天(tiān )天(🐃)练(liàn )习加强武术功(gōng )夫的(🌲)训练也让李小龙(🎁)在60年代(📺)初就已小有名声但(🙂)一(🥐)直到了1964年他才绝(jué )无可能对力量和(hé )别的素质(🛺)的理解(🚑)更加深入(rù )因为他一(yī(📓) )直(zhí )是在(🆙)旧金山他的(✈)武馆亲(qī(🥃)n )传(🍨)武(wǔ )艺在1964年(niá(🔗)n )下半年他(🔜)迫不得已地卷入(🐘)其中一场对他(🍙)身心具备强大惊撼(🧐)力的大比武虚空之(👶)中(zhōng )那是(shì )当李小龙(lóng )正(🙇)准备(🧛)向他的学生传艺时门(📙)突(👨)然之间被(bè(🔁)i )一(🥙)伙(🔀)人一脚踢(👢)开冲进来的是(⚓)几个(🔗)中国武术高手他们是当(🍷)地(👵)中国社团的(🍊)代(dài )表据琳达说当时她(🎖)正(⚡)好在内(🧟)并(📢)(bìng )怀(🐃)有他(tā )们的后(🎮)代(dài )李国豪8个月的身(shēn )孕(yùn )这个代(dài )表(biǎo )走过去李(🌗)小龙面前(👱)给了他一个之(🦁)后(👵)能牒(💾)要么(🚉)(me )开始(shǐ )向非东方人传武(🚚)要嘛(📱)和我们(😌)比武会我来教任(🐻)何想学(😱)的人李(♉)(lǐ )小(🍥)龙解(jiě(💬) )释说我毫(📣)(háo )不在意(🌭)他(tā )们的肤(fū )色只要怀(huái )有真诚我就教当时(shí(🔎) )布鲁斯的学(⛏)(xué )生除(🌽)(chú )开了联合(📊)国以外(wà(🌳)i )国家的人除了了世界上(shàng )不同种族和信仰的人可是1964年在(zà(📽)i )旧金山的中国城(💑)把(🔚)(bǎ )中国(📚)武术(shù )的秘密修炼(😆)之法给西方(🕘)人(🌭)在当(dā(🎥)ng )地华人武(🌴)术社(shè(🔼) )团(tuán )被认(rèn )为是(shì )一种背叛行为(🦅)双方的态度很肯定地会造(zào )成一场比武(wǔ )会在又开(👵)始前那(nà )些个中国(🙉)武(🧟)术(shù )高手(shǒu 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