简介乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：丁华宠/柯佑民/蔡弘/刘尚谦/陈佩玲/
- 导演：汉斯·贺伯斯/
- 年份：2017
- 地区：大陆
- 类型：悬疑/谍战/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,日语,韩语
- 更新：2024-12-21 17:45
- 简介：1有什么科(kē )学依据能证明(🕝)李小(xiǎo )龙(lóng )中国功(🌅)夫的(de )破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打(dǎ(🏥) )多1有(🍄)什(shí )么(🥒)科学(xué )依据能证明李小龙(♓)中(🐖)国功夫的(de )破坏以其标志(zhì )性(🎬)动作垫步侧(🤕)踢(tī )把一个一(🚎)袭(🏅)护甲的(🌧)200磅壮汉踢飞(fēi )了20米没入游泳池中美(💁)国不权威杂志黑带曾经的新(xīn )闻过(🖼)这件事(📨)至多明(🔹)确(🎚)一点(🥪)杂志上登的(🎼)数据(🥈)就是(shì )22875米(mǐ )当时(♐)是在(⛪)一个游泳池旁边李(🗽)小龙退(😿)(tuì )后仅几步(bù(🤠) )一个垫步侧踢就把(🦊)对方踢入水(shuǐ(🗯) )里以前我也不我相信不过以李小(📒)龙(🤼)的身(shēn )手速度(dù )再加体(tǐ )重猛踢估计能产(🙋)生这(zhè )些效果再者(zhě )当时被(🐇)踢飞(fēi )的(🚹)人(⚪)做的是平抛运(🍦)动并不是在水(🚄)平面(miàn )上结(jié(👗) )束这一动作并且(🎷)增强了可能性李小龙在体能(🌹)(néng )上倒是有过人之处(🔒)在毅力有爱(ài )国这方面很值得你(nǐ(🤼) )去爱(📴)我们去学习1以其130余磅的(🍹)体重劈(😄)出(👱)了350磅的沉拳(🕟)2用二节(jiē )棍轰(🚕)(hō(🈵)ng )出了1600磅的力量3以(😆)其招牌手(👨)势垫步侧踢把一个一名身(⛑)穿护甲的200磅壮(zhuàng )汉踢(tī )飞了20米落(luò )入游(yóu )泳池(🎄)中4把345公斤的杠铃直臂水平前(📊)伸收起(🤐)(qǐ )在伸(shēn )出右手绝对(duì )静止控(kòng )帛(🛡)20秒5把563公(📱)斤的(🍥)杠铃平伸(shēn )并停留半刻(kè )6一手持32公斤哑铃水(shuǐ )平前接(✈)一(🎢)(yī )个(🍈)反身后摆再侧举至(🔕)肩部并要坚持数秒7随意地(🌙)(dì )把(bǎ(🛺) )手(👥)(shǒu )指(zhǐ )再插(🎻)入(rù )一(yī )罐未开封的可口可乐8用(🍼)侧踹(chuài )把一只45十公斤的沙袋(dài )踢破9把(bǎ(🎏) )约135公(🤖)斤(jīn )的(⏹)麻(😿)袋踢到(🐉)总共一层房子的高度李小龙的个人健身绝对机密求知若渴李小龙马上收藏点了(le )全部也(➗)能找到(😙)的健康和健美运动杂(👆)志以及(🔦)乔韦德(🤲)的美国先生和健美者与力(lì )量他把这些(xiē(💜) )杂志能(🍵)变现部(🐋)分衣服裁剪下(🏅)了并整理一番需要(🍯)保存好在洛杉矶时他(👩)如果一有空(🦇)就逛各(🦃)书店寻找风健美杂志他所积攒(zǎn )到的有从(❣)本世纪初到(🙉)(dào )60年(💺)代的各种各样的力量天(🏳)天练习杂(📎)志的书籍他对(🔱)这方面知识的渴(🌑)望几乎到(dào )了发(⏯)疯的程度从那时候一(🚇)直到1973年病(bìng )故李小龙积聚了大量的(🐀)或者(🏤)哲(🙆)学(🕣)武术(shù )的书籍(💹)(jí )另有约400册或(🦎)者健身健美运动(dòng )训练学营(yíng )养学和举(🎶)午等方面的书(🎋)籍他细细的看努(nǔ )力(🖕)专研把其中(zhōng )本(🏫)身价值(🚕)部(👙)分(🕘)(fèn )徒手(shǒ(👚)u )画并在空(kōng )白(📂)处(chù )标明(🔍)(míng )训练计划经钻研(🎃)大(🈳)量资料和信息李小龙汇编了(😧)一套适合自(🚪)己并(bìng )能最(😫)大程度地(🐉)发展起(💔)来(🚍)力量又相对于不会增长体重的训练计(jì )划除了每个星期天3次(🚰)的训(⛱)练(liàn )内容恢复手段和营养等尤其是把素(⛪)质练(🥛)习(💬)(xí(🍕) )和武功(📌)天(tiān )天练(🌧)习有机地加强起来(lái )令其本已(🛂)很高深的(🔽)武功升(shē(🌯)ng )华至(🙈)几乎完美(měi )的艺术(shù(🏳) )品程(💁)度(dù )可是相关证明(📕)那样做的效果是骇(hà(⬜)i )人的李小(🎞)龙安(👾)排好了(📇)的力量(liàng )训练比(bǐ )重很(💜)小仿若要把死去的时间阻(💑)一阻出去(🚾)但改变过去(🎧)(qù )对力量(🌨)训(xùn )练的看法很显然(rán )他分出受益颇深并把这计划(🏵)修炼之法给最(🚔)常(cháng )来馆训练的学生之一卡里姆(🔳)阿布杜尔(⏮)贾巴尔贾巴(🥦)尔曾对肌肉与健(🔨)美杂志(🗻)记(🙀)者说(shuō )布鲁斯是(✅)在(🔺)1970年(nián )夏让我进行力(🐴)量练习的那是星期13次的计(🌒)划大(dà )多数内(⛏)容是布(bù )鲁斯经常会练习(xí(🛡) )练习的只不(🎇)过我当时只(💍)有(🥄)做每项两组(zǔ )各12次可(🌍)是它(tā(🈸) )确实是(shì )比较有效李(🧡)小龙对力量练习根本就是到(🚴)了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习(🏴)中渗(⤴)(shè(🏢)n )入很多几乎一样的练(🌵)(liàn )习他说李小龙在武功练习练习常持着哑(🐶)铃(🧖)接受拳击练习你(🍐)每次(💀)练习练(🔡)习进行12组(😊)(zǔ )每组(🏿)100次双手各持1234567和(🚀)10磅哑铃参与金字(zì )塔(tǎ )形递增6组(zǔ(🎑) )然后再再依(🏙)次趋于零重量通过6组拳击我模(mó )仿(fǎng )李曾让我和(📃)他一起练(🙃)过一次哇练习后三角(🕹)肌和(🕦)手臂是会如此(🕳)酸胀但不仅(🌴)仅这些李小(🦉)(xiǎo )龙在(🎈)那(✝)三天(tiān )的力量训练日(♊)和未不(🐀)负(🛋)重练功(🅱)其他时间里是会用哑铃(⛰)发(fā )泄(xiè )没(💦)有(🎂)了(🏜)能(néng )量他是那副哑铃琳(🍯)达道他从(cóng )来不(🦊)趁着(🍳)(zhe )当电视(🙊)里(lǐ )有拳击赛(☔)时他你(nǐ )经常是边吃边持(🖤)铃我模仿(fǎng )即使(🎡)是在看点书时(shí )也(yě(🏰) )是一(🚳)只手手里(🚉)书而(ér )另一(yī )只手做着哑铃(🐼)(lí(🥓)ng )练习实(shí )在觉得不(bú )可思议天生神力的(✒)前臂李(⏭)小(xiǎ(⌛)o )龙而且特(tè )别注重前臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他的妻子(zǐ )琳达说(⬜)他对前臂练习练习(🐺)甚至(zhì )入迷(mí(🌙) )的(de )地(dì )步(🎠)如果能有(🚱)人常规(🐛)完全没有(🍂)一种新的前臂(😽)再练习方法他(tā )一定(dìng )要想(xiǎng )个办法得(🍡)到(🍹)(dào )它他甚至于让他(✌)的一位在旧金(🌫)山的(de )老(lǎo )朋友李(lǐ )鸿新给他能制(zhì(🔔) )造几种握(wò )力去练习器李鸿新说小龙经常(🔏)把设计草(✌)图给(👪)我(wǒ )然(rán )后再让我遵(🏿)循要求和规(🏚)格去能完成(chéng )不过我也不(bú(⌛) )傻(♎)他笑了笑后紧接着(🗡)说我明白(👟)小龙电(🥦)脑设(🍰)计(jì )的那些器(😭)械对练习练(➖)习肌肉是很有效的所以才我并不一定给(🆓)寄一个的同时(🚘)也留(liú )一(😕)个在家自己(🎧)练鲍勃沃尔是李小龙(lóng )的另一(🐐)位朋友他(🤨)还在李(🐫)小龙出(🗨)演(🔚)的猛龙过江(jiā(😛)ng )龙争虎(hǔ )斗死(♐)亡(⛑)游戏等(👥)3部影片(👶)中扮(bàn )演的角(🚕)色过(🚟)角色他说李小(📿)龙力气(🏏)惊人的前(qiá(👞)n )臂在他的(📌)功夫中抢走很(🚀)主体形象(xià(🕊)ng )的位(wèi )置(🎒)他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我(wǒ )仅见的人(rén )中最大的(🥄)他不(🍧)仅仅(㊗)(jǐn )前臂十分普遍富裕(😊)但还占据(jù )一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太(🃏)可(kě )怕地了奥林匹亚(🎱)健美(měi )先(📡)(xiān )生(📬)多(duō )里安耶(🎐)茨这样的评(🧠)价李小龙他(🤺)混(✒)身肌肉是极为非常结实刺出的力(🚆)量是极为(🎾)的可怕地他是一(🔉)个令人(🅿)不可置信(xìn )的(🖲)人李小龙的拳头是令人(🐸)胆寒(🤗)的(de )他曾将一个由钢(🎀)丝(sī )条(🛑)编制的头(tóu )盔(🥖)击了个(gè )坑(kēng )而那个头盔(🌸)当然了已(⏺)经承受住了好(🎖)几次砸击(🤡)(jī )1965年李小龙在哥伦(🥥)比亚广播公司的最新(xīn )出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加(jiā(🚂) )藤时与青蜂侠(xiá )的扮演者(🐱)好莱坞影视明星范威廉姆(mǔ )斯成了(🍣)(le )好朋友两人都(✔)占(✒)据粗(🔟)长的前臂但全面的(🛸)胜利(lì )的完(wán )全不同李小(😿)龙(lóng )是通过练功有目的的训练获得(dé )而后(🌙)者则通过多年(nián )骑野牛的竞技表演(☝)和越野摩托(🔕)而勤练(🔌)(liàn )这位身(📖)(shēn )高186米6英尺1英(yīng )寸(🚥)体(❤)重9550公斤210磅的大汉是(🌇)当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现(🕵)在(zài )想起了这些个事来(🌀)他还(hái )不好意(🥨)地说他李实在难以(🏟)相信我们(men )与不是(🥖)一个级(😁)别(😩)的较量我远远(🚰)超过(guò(🗞) )他40磅可是他的前(🐑)臂是我所(suǒ )见等同于体重的人中最(🎠)粗(🏌)壮的(🐰)李小(xiǎo )龙(lóng )在掰手腕比赛中我总(📞)是取得胜利据赫伯杰(🌺)克森一(yī )段回忆说李(lǐ )曾玩笑说准备(😯)好当此项目(🎨)世界冠军李(⛽)另(lìng )一位好(hǎo )朋友(🦇)木村武(🕙)之(zhī )说你要(🍆)是(shì )抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬(😁)的(de )棒球棒李小(xiǎo )龙每隔一天只要(yào )能坚(jiā(🐸)n )持天天练习前臂他(🥂)怀疑前臂的(🗝)(de )密度很大(🏣)因此(cǐ )要每隔一天给了(le )它们(men )一定量的刺激(jī(🏻) )才能(néng )够健壮范(fàn )威廉姆(mǔ )斯(🤡)一些回忆说布鲁斯那时(🥫)我总是开车不带齐琳达和布(bù )兰顿李国豪(háo )到我家度周末即(🔢)使来我这里他也叮(dīng )咛去练习时总衣袋跟着再(🍬)练习专用小玩意(yì )他绝不沾(zhān )烟(yān )酒(🖨)是名完全洁身自好很(hěn )还好(hǎo )的人当我在他死(sǐ(📯) )前约一个月(🙍)看见他们时他看上去还真棒极(🕺)了(le )身(shēn )体上看(🥁)上去(qù )像岩(🔰)石一样的(de )坚硬他(🏺)说(🥃)布鲁斯很谦让我如果我们(🦋)在(🏤)一起气(🦗)氛是会(📕)亢奋下(xià )来他(✂)还(hái )你经(jī(🍬)ng )常你别当真(👱)有(🥏)一次(😠)他(tā )将一张粘贴物(wù(🍖) )粘在我车子后窗上面(🕥)写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂(🤤)侠播出后李小龙(🚘)名声大震(😜)他训(xùn )练十(👅)分勤奋(🙎)刻苦并(🏞)如何(㊗)修(🤱)改了(le )计划(huá(🌖) )的部(👣)分内容增加了器械重(🖲)(chó(🖖)ng )量(liàng )增(🤫)(zēng )加了次数(✅)并在(💗)每项练习中(🔻)相(♿)对应提高两(liǎ(👛)ng )组练习(xí )无法(🌎)置信的(de )力量李小(🍴)龙(🐍)的力(🥫)量(🕊)(liàng )素质是不(bú )俗(sú )的据被称美国(guó(🔴) )跆拳道之父的李俊久(jiǔ )所述他曾和(hé )李小(xiǎo )龙交过手深深被李小龙的(de )武功速度力量所称霸他说李小龙还真天才人物我从来都(dōu )没有见(🚜)到过会如此健壮的人他这(🤟)个可(kě )以单手用(♏)(yò(♈)ng )一(yī )只(🦓)食指来做深蹲而我用四个指(🍜)头撑都(🥣)很沉(chén )重(🈁)(chó(🙀)ng )曾是李小龙徒(♒)弟的(👈)223米(🎬)高的大个子篮球运动员卡里姆阿(🚪)布杜尔贾巴尔一段回忆(🚿)说李相(🐺)当灵活(🌕)精明强(🎶)干他老(🚲)是速度不光快动作像(🧞)猫一样耐(🌜)力李(🗂)还独特创新了一(yī )种他一般称升旗的下腹肌(✂)练习方法70年代(🚖)传(🤠)(chuán )统(tǒng )日式自由搏击的倡(🎍)导(😚)者乔(qiáo )刘(🆕)易(🚀)斯JoeLewis曾拜(🧐)(bài )过李小龙为师(🙊)乔回忆说(shuō )通过李的(⛴)身体和(📘)体(🛩)重而(✌)言他(tā )具备了令人不(🔱)敢相信(xìn )的力量他(tā )是可以把343公斤重的杠(🔘)铃直臂水平前伸收起再(🅿)伸(👲)出静止在(zài )锁住控(🥋)20秒钟这对一名体重(chó(🥥)ng )62公斤(⚪)的人而言是(🥝)(shì )太不可思议(🐞)的除非一个903公斤重的(🌴)人都未(🖕)必(😐)会做能够得到而伊鲁(lǔ )山度(🚩)说(shuō(🔯) )的(🏆)比这更(💛)玄他说(🛄)曾目睹李(lǐ )把563公斤的杠铃水(shuǐ(♌) )平前举并(bìng )仅仅片刻李小龙在美(🍨)国(guó )的第(🚰)一个徒弟杰西格洛弗(🔽)也回(🛣)忆说师(🎶)傅偶尔(ě(🕙)r )会做这样一种(zhǒ(🥒)ng )练习(🧚)一(⏸)手持(〽)323公(👮)斤哑铃水(🚂)平前举接一(yī )个欺(🚀)身后摆接着呈侧举至肩部水平(✴)(píng )并一(✋)定(🔜)要坚持数秒这重量对(duì )一般人提(🧔)摆尚有(yǒu )困难不要说做动作(✴)了(⬜)况且李小龙有(yǒu )很多(🗼)小(☝)(xiǎo )绝活如(🏴)可以(👨)不随(suí )意地把手指插进一罐未开(kāi )封的(de )可口可乐或是一个侧(Ⓜ)踹使一只(😴)45十(shí )公斤的沙袋(🙌)裂开美国(guó )比较著名(míng )柔术大师威利(lì(🛀) )杰伊(✨)WellyJay回忆说他最后一次(cì )看见(jiàn )了李(🏘)小龙是李小龙搬去好莱坞时(🐉)那(nà )时李刚(⏱)刚把家从卡佛(fó )城搬到洛杉矶贝(bèi )尔空(🍟)港在李小龙(♿)新家的院内横挂有两(😂)只太严重的沙袋最少1353公斤(🤷)重(👿)(chóng )我甚至都(📲)(dōu )移(🎉)住不(💣)动它但(dàn )李对我说(👠)嗨威利看着(📥)远处随即他就飞(📔)起一脚(jiǎo )把它踢悠得老(🖨)(lǎ(♈)o )高完全碰到天(tiān )花板接着又狠狠(hěn )弹回来了(le )李小龙的力量真(🔸)够慑人心魄无法置(🈴)信李小龙(lóng )的绝招(zhāo )也有他的寸(cùn )拳他的寸劲可(kě )将一名体重(chóng )45公斤以(yǐ )内的(de )人(rén )轰出非(fēi )常一段距离泛(📯)美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳(👽)(quán )的滋味每当一提起(🚻)这件事(🕌)他就不以为然伤(🧥)(shāng )感的歌地说怎(🗂)(zěn )摸也想不到(🌂)李的(🏙)拳头(🥇)竟这般很厉害当(📹)时他从后面(🏤)紧紧(jǐn )抱住李(👢)以为李无法动(⛎)弹不了(🍀)没有想(✖)到李(lǐ )只身体颤抖了一下(🎁)身体回过(🔕)头来是(🗞)一拳小(🥄)本只都觉得自(🎿)(zì )己(jǐ )飞行(🚨)一段后撞到墙上再被摔(🍝)倒在(zài )地上就这一拳使(😊)小本仰躺很(♌)久(jiǔ )才(cái )可以恢复(🛶)和李小(😯)龙同时期的武(wǔ(🏳) )林高手(🍜)一谈(📒)到李都(dōu )有一种恐(🏪)惧(😸)感(gǎn )特别是李小龙的速(⏯)度他们同(💼)(tóng )盟协议的感觉是(🥡)发现(xiàn )到李小龙无比地快并也能当初(chū(🎳) )查觉对手(🚬)意图即(🐔)(jí )使是和对(🤥)手同(tóng )时进(🥠)攻都是李先击中他对方(🔠)李小龙的另一名徒(⛳)(tú )弟格伦是这样(yàng )评价(🎆)他师傅的布鲁斯的全盛期得(dé )象(✒)麦克尔乔丹(🐲)和(hé )默罕默德阿里一样称(🤦)雄称霸于自己(jǐ )的领域又不(🏞)是别人不行的话完全是他真的太(🍇)出色了铁人李小龙(🌵)的(de )第(dì )一步计划即(jí )便(🌃)李小龙(lóng )更(✌)具超乎常人(🛎)的素(😝)质天(tiān )赋但他仍(📙)然很(🕠)崇拜(🏡)具(jù(🕺) )高相象不俗素质的选(xuǎn )手他曾一段(🥇)文(🆙)字特训不仅仅能(néng )想提高体能(🏕)但能注意培养精神(🏼)和(😔)(hé )感情它必须(🐁)(xū )智力(💬)和天赋的高(🎴)度(☔)加强(qiá(🥡)ng )才能达(📬)到完美境界摘(zhāi )自李(🛢)小龙遗著(😢)截拳道(🍟)之道从(🔍)生理学(xué )的(🆒)角(⏱)度讲强(qiáng )大的力量来(lái )源于(yú )肌纤(xiān )维的增粗和神(🕶)经(🤬)系统的一(👏)定高(gāo )度完(wán )善李小龙的妻子琳达(😢)说布(💶)鲁斯(sī )死后有抽取健美明星图片和资料(liào )的嗜好3个(🐾)坦(🥕)克师拉里斯科特大卫(📒)德(dé )雷珀和当时还(🐸)不太为人所知的(📿)年轻小伙子阿诺德施(♒)瓦辛格在收集(jí )过程(🏝)中李(🌮)小(xiǎo )龙把那些(🕒)(xiē )世(🤥)界著名选手更适合自(zì )己的训练(liàn )内容(róng )和计划布料裁(👉)剪(🤑)下了并剪切(👯)粘(zhān )贴(tiē )到拿来的笔记本上伊鲁(🚡)山度一段(duàn )回忆说(🏹)布鲁斯(sī )你每次回中(⛏)国(guó )城的武馆(🕚)(guǎn )时(✊)都(dōu )带到一大(🕓)堆(🐩)从外(🌩)面买来的(📚)(de )健美杂志接(🚛)着之(zhī )中飞(fē(🌵)i )出(🚛)精选都结(🚮)束了完了(🕋)对(duì )我说丹这(🌟)三个伙计都说这(😏)(zhè )是(🏞)发展肌肉线条清晰度(⚡)的(🍖)适(😲)宜方法那(🏚)绝对是是(shì )太棒了然后再他变会(🙃)亲自来(🐓)去想体(👴)验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健(🕺)(jià(⛄)n )美和力量训练(liàn )感兴趣的东西呢(ne )一种推测很可(🎁)能(⬛)是他和严镜海在加(🥑)州奥(ào )克兰认识后受严的影响肝胆(dǎ(🛫)n )火(huǒ )旺严镜海有很(🎬)多(♎)背景和(💻)关(⛎)系他曾和当(📸)时很著名(míng )健美选手史蒂(🐚)(dì(🚫) )夫(fū )里(🕎)夫(fū )斯克兰茜罗(🚉)斯杰克拉兰(lán )以(yǐ )及日本最著(🖤)名举重运(🌒)动员奥运(🎌)会冠军汤米片(🤪)岗(gǎng )一起特(tè )训(🗼)了很长(🦆)时间不(bú )过积累了极为丰富的训(xùn )练方法在李(➕)小龙和琳(🌫)达订婚后不久(jiǔ(🔲) )他们由(🤓)西(🦏)雅图搬来奥克兰和(🍶)严(🤛)镜(jìng )海一家(👹)住在(🦕)一起所以才李小龙有机会和严(yá(⏱)n )镜海一起去练习但(🍭)李(👭)小(🐇)龙(lóng )传的c语(yǔ )言设计者来(🔪)自(zì(🧚) )纽约(🙈)的乔治泰恩(🔌)说布鲁(lǔ )斯在遇(🕍)到严镜海(🌿)前几(jǐ )年在香港(🈁)时就有力量去练习的记录和(🥕)裸露上身肌肉(💬)的(de )照片据泰恩的资料李小龙的大(👱)姐李秋(⏸)(qiū(💜) )源(🔒)有(yǒu )一次将她男(🐲)朋友罗伯特陈(📶)送(sòng )回家陈(🚭)(chén )是一(yī )名健美运动员身体很强健虽说(🌍)李小(👳)龙立(🛵)剪要前往(💢)他(🗒)的(💓)出生(🎒)地美(😛)国但他对(🐯)陈(🌼)说以(😚)后(🥎)回香港再(zài )安排好了(le )和他一起(qǐ )特训无论谁(shuí(🎳) )是(shì )李小龙首位(🚻)健(🌳)(jiàn )美启蒙者全部李小龙传(🏽)记作者都一(📥)(yī )致认为李小龙(lóng )在1965年(🚻)几年前大多并且力量练习(🚨)他当时通常(💻)还是(shì )去练习咏春拳等中国(🌏)(guó(🍌) )悠久的传统功夫杰西格洛弗(🥃)回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅(yǎ )图他的训练(lià(🍮)n )唯有撞击(🍼)柚木(🍍)制作(zuò )的(👟)模仿靶(bǎ(🖲) )一些(🤩)单双(shuāng )杠天(tiā(🦎)n )天练习健美操和(🚐)柔韧(🏀)练习但过了(🛠)不(⛲)久布(bù )鲁斯就(🚿)有一些力(💱)量练习练(🕶)习(xí )如拉负(🔫)重行(há(🕸)ng )走(zǒu )滑(🍹)轮和(🏁)用短棒绳系3040千克哑铃参与卷(juàn )腕天(🍔)天(tiān )练(🏿)习前臂格洛弗还(hái )回答说(📊)布鲁斯而且注重实际关(guān )节无氧训(xùn )练只不(bú(🤺) )过(guò )怀疑要(yào )前(🅿)(qián )蹬首先要使关节强壮并传达(🐳)击打(💣)时(🥤)所迸发而出(👏)的极为强大力量转折点这个(gè )看似简单但他有效的力(lì )量天(😑)天练习(xí )加强(qiáng )武(wǔ )术功夫的训练(🎇)(liàn )也(👘)让李(🗑)小龙在(🥏)60年代初就已小有名声但一直到了1964年(🏋)他才(🚩)绝无可能对力(🤪)量和(hé )别的素质(zhì )的理解更加深入因(yīn )为(wéi )他(😎)一(🕟)直是在旧金山他(✂)的武馆亲(🥑)传武艺在(🔥)1964年下(🔷)半年(👒)他迫(✋)不得(dé )已地卷入其中一场(chǎng )对(🐼)他身心具(🔒)备强大惊撼力的大(dà )比武虚(🧑)空之中那是当李小龙正准备向(xiàng )他的学生传艺时门(🛶)突然之(🏫)间被一伙人一脚踢开冲进(jìn )来的是几个中国武(⬜)术高手他们是当(🌝)地(💙)中(🚏)国(🕜)社团(tuán )的代表据琳达说当时(shí(✡) )她正好在内(🎩)并怀有(yǒu )他们(🚘)的(de )后代李国豪8个月的身孕这个代(👍)表(🌹)走(zǒu )过去李小龙(🚊)面前给了他一个之后能牒要么开始向非东(💵)方人(👭)传武(🛬)要嘛(🌊)(ma )和我们(🐥)比武会我来教任(👞)何想学的人李小(🦓)龙(🍎)解释说(🍱)我毫不(🚒)在意他(tā )们的肤色只要怀有真诚我(📁)就教(jiāo )当时布鲁斯(sī )的学生除开了联合国以外(💢)国家的人除(chú(🔖) )了(😙)(le )了(🕟)(le )世界上不同种(✋)族和信仰的人可是1964年(nián )在(🆒)旧金山的中国城把中国武术(📧)的(⏱)秘密修炼之(🌝)法给西方(🔞)人在当地华人武术社团被认为是(shì )一种背叛行为(😻)双方的态度很肯(kěn )定地会造成(😢)(chéng )一场比武会在(➗)又开始(⏬)前那些(xiē )个中国武术高手曾(👴)说过李最好是(🚴)关掉这所所馆否(fǒu )则据那些个了解和曾与(🎪)李小(👑)(xiǎo )龙训(🤼)练训练过(👺)的人说(🚂)李(🈚)小龙(⏪)是有(🖊)名的火(👀)爆(bào )性(🍪)不曾(🧞)受过(guò )试练或愚弄(🥐)果见他(tā )缓(📗)缓地戴上手套(tào )操纵一(yī 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