• 1求(🤛)推荐好(hǎo )书
• 2有哪(😳)些堪称神器的(de )APP
• 3想自己(💪)在(zài )家健身(🌄)(shēn )有(🎿)什么健(jià(📫)n )身软件(jiàn )可(kě )以推荐(🚒)一
• 4哪(😚)(nǎ(🔦) )些女(🐬)星(🔇)身材超级(jí )好

1求推荐(🍡)好书

4月16日中国新闻出版研(yán )究院(🤬)发(fā )布了第16次全国(🖤)国(🛁)民(mín )阅读调查报告

2018年(🔏)我(🍓)国国民成年人(🈯)人均纸(zhǐ )质图书阅读(🤡)量为467本相较去年我国成(👱)年(nián )读者纸质书报刊的阅读时(🧘)长(😏)有所下降

阅读(🏥)(dú )纸质书是不可被取(📲)代的(de )纸(🐗)书(💞)阅读获(✊)取知(⛩)识更系(🏰)统思考能够(🐬)深(shēn )入中国(guó )新闻出版研究(⏱)院院长魏(😭)玉山说

吴军博(🏕)士也曾(🔌)在(zài )文章(zhāng )中分析(xī(🚇) )过我们为(🌾)什么要阅(🕸)读纸(🎴)(zhǐ )质书

1纸(🤨)质书本(běn )身门槛比较高

与网络(💉)媒体相比纸质书总体的质量(liàng )要(yào )比较(🆎)高因为出版要有成本和门槛的把控

2教科书(🐘)需要读纸质书

教科(🔖)书是需要反复(🐭)阅读做(👚)阅读(dú )笔(bǐ )记只能用(👈)(yòng )纸(zhǐ(➕) )质书对一个学习(Ⓜ)的人来说教科(kē )书的重(🎼)量价格成本(🙂)都不是最重要(📒)(yào )的

3经典图(💄)书最好读纸质(zhì )书

在读经典(diǎn )书(👛)时你(🍐)需要一个相对安(⛺)静(🔡)比较(🐉)完整的时间沉浸进去这样(📘)才能更(🤮)好地理解(jiě )书中的内(nèi )容(róng )

4出于怡情养(🌆)性你(💈)需要读纸质书

纸质书与(yǔ )电子书(🎰)的区别(🌌)犹如美食(💇)与快餐的(💖)区别读纸质(zhì )书(🧢)你享(🛅)受(👥)的是(🍌)一(🌄)道精致的正(🙂)(zhèng )餐而不是随意(yì )的快餐(cān )

今(🥌)天是世界读(🌴)书日(rì(🎈) )小(⛩)编倡导大家一起来读(🤮)(dú )纸(zhǐ )质书让(📙)阅读成为一(yī )种生(shē(🌯)ng )活丰(📍)盈你(nǐ )的人生以下(🎉)这(zhè )些书(🎁)是小编选出(chū )的(🚟)人民(🔽)邮(👬)电(diàn )出版社近期最受欢(🥍)迎的图书本本经典本本(běn )畅销从科技(🎱)科(👠)普社会(🦂)科(kē )学艺(yì )术传媒到大众生活总有一本(běn )是(📻)你(nǐ )的心(xīn )头好一(🌾)起来看(kàn )看(💢)都有哪些好书吧

重(😆)构(🚋)改(gǎi )善既有代(🙈)(dài )码的(🤺)设(👬)计第二版

译者熊节林从羽

推荐语

本书是经(🐈)典著作重(chóng )构出(🥎)版20年后的更(gèng )新版书(shū )中清晰(🕯)揭示了重构(gò(🚡)u )的过程(⛳)解释了重(👩)(chóng )构(🏉)的原理和实践(jiàn )并给出(🏛)了何时以及何地应该开始挖掘代码(mǎ )以求(🎼)改善书(shū )中(zhōng )给出了60多个可行的重构提出的重构准(🎽)则将帮(Ⓜ)助开发人(😖)员一(🔷)次一小步地修改(gǎi )代码从(cóng )而减少了开发过程中的风险

Python编程无师自通专业程序(⛅)员的养(🤑)成

译者(⏭)(zhě(🤢) )宋秉(🐍)金

推荐语

本书(🚠)作者是一名自学(xué )成才(cái )的程序员通过一(👬)年的自学掌握了编程(🔏)技(🌀)能并顺利(🔼)入职(🙁)eBay现(🚲)已依靠(🔙)技(👪)术自主创业本书(📅)(shū )是作(🆎)(zuò )者结合个人(rén )成(🧙)(ché(⚾)ng )功经(🏍)(jīng )验写作而(ér )成的旨在帮助(🗞)读者从外(🏬)行成长为掌握Python的专业程序(🛬)员

鸟(niǎ(🗨)o )哥的Linux私房菜基础学习篇第(📽)四版

改编(📙)Linux中国李(lǐ )志鹏郑(🥢)思(sī )华王(😗)兴宇

推荐语

本书是(shì )知名度颇高的Linux入门书鸟哥的Linux私(🆘)房菜基础(chǔ )学习(📸)篇的(de )新版全(🏙)面而详细地介绍了Linux操作(🕥)系统鸟哥将这(😙)几年来(🈷)的所(🐈)知所学倾(qīng )囊相授以浅显(🥌)(xiǎn )易懂的(de )文字带领(lǐng )您进(🌹)入Linux的世界(jiè )书中对各种功(👥)能(🌋)和(🌤)命令(lìng )的介绍都配(🤣)(pèi )以大量的实例操(cāo )作和详尽的解析(xī )是初(😥)学者学习(🥇)Linux不可(🌳)多(🏈)得的一本入门(🚭)好(hǎo )书

深度(⏹)学习

译者赵申剑黎彧君符天(🏋)凡李(🥉)凯

推荐语(yǔ )

本书被(🌛)(bèi )誉(🦓)为AI圣(🅱)经(jīng )深(shēn )度学(💬)(xué )习(xí )领(🐌)域奠基性(🚧)的经典(diǎn )畅(💊)销书长期位居美国亚马(🆕)逊(🙉)AI和机器(🈳)学习类图书榜首所(suǒ )有(🍥)数据科(kē )学家和(hé )机器(💪)学(xué )习从业者的必(🕕)读图书特斯(sī )拉CEO埃隆马斯(💋)克等国内外众多专家推荐本书作者(zhě(🚂) )之一约书(🐁)亚本吉奥是深度学习三巨(🚍)(jù )头荣膺2018年计(jì )算机技术领域最高奖图灵奖

百面机(jī )器学习(🧥)算法工程师带你去面试

推荐语(🍋)

本书收录了超过100道机(jī )器学(📟)习算法工程师的面试题目和解(jiě )答其中大部(🔟)分源于知名互联网公(🎳)司Hulu算法研究岗位的(⬛)真(zhēn )实(🧞)场景本书(🏒)将从(cóng )特征工(🐜)程(ché(💾)ng )模型评估降维等经典(diǎn )机器学(🗳)(xué )习领(🐩)(lǐng )域出发构(gòu )建一个(gè )算(suàn )法工程师(shī )必备的知识(shí )体(tǐ )系是不可(🔚)不读的机(jī )器学习面试宝(🔎)(bǎo )典

持续交(jiāo )付20业务引(yǐ(🐐)n )领的DevOps精要

推荐语

本书重新定(🛋)义了持续交(🈁)(jiāo )付增(zēng )补了组(👦)织管理和架构两个(🛷)维度辅助以真实(shí )案例对诸多(duō )持续(⛺)交付的原则和实(shí(😠) )践加(💐)以解(🛌)读并对(duì )持续交付过程中(zhōng )的取舍(shě )原(✒)则(😝)加以论(🙁)述(shù )持续(🤭)交付(🛢)20不只(🎼)是关(guān )于(🐭)软(🔶)(ruǎn )件的交付(🚷)模型(🏃)而(🚌)是(🎆)从业务问(💆)题出发关(⬇)注业(🔬)务假设验证速度的(📗)双环业务模型只有从业务目标出发(🙈)的持(chí )续交付实践才(cái )有强(😺)大的创造力和生命力

Python深度(🎵)学(🥫)习(🏏)

译者张亮hysic

推荐语

本(🐥)书由Keras之(🌸)父现(📜)任Google人(rén )工智能研究(🏉)员的FrancoisChollet执笔详(xiáng )尽(⏬)展示(⚽)(shì )了用PythonKerasTensorFlow进行(🌬)深(shēn )度学习的探索实践(🦉)涉及计算机视觉自(🔡)然(🌅)语(yǔ )言(yán )处理(🌟)生成式模型等(🚅)应用在(zài )学习完本书后读者将了解深(🎸)度学习(xí )机器学习(📉)和神经网(wǎng )络(👹)的关(🔋)键概念具(jù )备搭建自己(jǐ )的深度学(xué(🎵) )习环境建(😵)立(lì )图像识别(🕒)模型生成图像和(😲)文字等能力学会解决(jué )现实世(🍾)界中的(🚱)深度学习(🥋)(xí(🥓) )问题

生命(🚱)是什么

推荐(😮)语

本书通过生动的文笔和有趣有料的生物学(🙁)(xué )故(gù )事揭开了生命科学神(shén )秘的(🔵)面(🚆)纱不仅生动地(dì )解(jiě )读(dú )了生命的定义及奥秘而且详(xiáng )细地(🌶)追溯(📷)了生命的起源和演化展现了人类(lèi )探索生命奥(ào )秘的伟(wěi )大(dà )历程讲述了科学家(jiā )在揭示生命奥秘过程中的重要发现(🤩)浙江大(🧗)学教授(shòu )科普作家(📣)文津图书奖吴(🦆)大猷(🛤)金奖(🏺)菠萝(💊)化(⚾)学(🍃)奖(🏦)全球华语(⬇)(yǔ )科幻星云奖得主王立铭科普(pǔ )力作(📜)

简单微(🐚)积分学校未(🛺)教过的(de )超简易入(rù )门(🌭)(mén )技巧

译者李慧(huì )慧

推荐语(yǔ )

本书为(🗞)微积(🎂)分(🌈)入(🦇)门科普读物书中以微积(👢)分(🚩)的思(sī )考方法(〰)为核心以生活例子通俗(sú(🎀) )讲解(🐻)了微积分的基(🕸)本原(😿)理(🕋)公式推导以及实(🧜)际应(🌩)用意义解(🧝)答(dá )了微积分初(🚴)学者遭遇的(⬛)常见(🔢)困(kùn )惑本书讲解循序渐进生动亲切(🙀)没有烦(🤹)琐计算干(gàn )涩理(🔰)论是一(yī(🖇) )本只(🎭)需轻松阅(yuè )读便(biàn )可(kě )以(❎)理(🛺)解微(wēi )积分原理的(de )入门书

春夜十(🍱)话数学与情绪(xù )

译(🏞)(yì )者林明月

推荐语

我们(🧕)通(tōng )常认为(⬛)数学是(👚)逻辑(jí )性的学问(wèn )而日本数学家(jiā )冈洁先生却认(rèn )为数学(🧖)中(zhōng )重要(🎢)的是情绪情绪是影响心智与认(📛)知发展的(de )重要(⛸)因素若不能(👃)培育(😝)健全的(de )情(🔙)绪则很难真正(🤳)理(🛺)解(👀)数(🧗)(shù )学和(🕍)创(🧢)造性(😰)是(🐍)什么(😫)本书从(👞)(có(🍿)ng )情绪(xù )与(❔)心智的(🤴)角度论(lùn )述了认知发展义务教育(🗾)(yù )中的深层问题同(tóng )时阐述了对人(rén )性的细(xì )微考察(chá )与独到(dào )理解是(🌍)(shì )一本影响了日(🏒)本(🎸)几代人(🕑)的经典名作

低风险创业(yè )

推荐(⏩)(jiàn )语

樊登首次公开亲身践行(🤟)的6大创业心(🐩)法这些(🅰)心法不(😦)(bú )仅成功运用到了樊登读书(🌏)的经(jīng )营过程中也很好地帮助了樊登老(🐏)师辅导和投资的企业书中所讲的方法帮助(💺)过很多人成功创业真(💧)正实(🍂)现先胜而(🚸)后战(🥡)有效降(👁)低90的创(chuàng )业风险

获(huò )客

推(tuī )荐语

在全球营销技术爆发之势如(rú )何加速营销技术落地中国(guó(🌩) )以为(wéi )代表(biǎo )的(⛑)社交营销生态(🗻)使国(📭)内企业和(🛑)用户的关系在线化领先于国外如何立足社(📟)交布局全(♑)渠道(dào )高效获(huò(✊) )取(qǔ )流(😡)量中国市场(🧟)如何(hé )将(jiāng )营(🕰)销的(☔)感性与理性(🅿)相结合持续(🔤)稳定转(🏴)化潜在用户(hù )本书提出的鱼池养鱼论给出解决方案

创(chuàng )新(xī(🛫)n )与管理40

德国企业(yè )经营(yíng )及实体经济成功之(📦)路

推荐(jiàn )语(🌕)

本书将(🏧)德(😹)国企业取得成(🍋)(ché(👚)ng )功的经验提炼并归纳为9大法则同时分析(xī )了德国企业(yè )所处的外部环境(jìng )还介绍(🎬)(shào )了(le )目前(🍬)国内讨论工业40时(🚄)很少提(tí )及的管理(😥)40视角(🌅)新(✍)颖内容(👖)(róng )全面能够帮(bāng )助读者广泛且(qiě )深(shē(😥)n )入(🙃)地学习德国(guó )企业的经(📒)营管理

即(🚡)兴演讲(😈)

译者(zhě )坰(shǎng )清(🥏)王克平

推(tuī )荐语

对于每一(yī )个奋斗(dòu )在(🎸)职(🐫)场的人而言(😟)做好不同场(🏌)(chǎng )合的有效沟通都是必要的(🐓)本书提(🙏)供(🛌)了(🎑)多(🥠)场合的即(jí )兴演(yǎn )讲脚(🥩)本(😝)(bě(🗺)n )并告诉我们如(🐾)何运用不同(🛳)的技巧(👪)来应对各种即兴时刻跟(🎮)(gēn )随本书的指引你能自(🥑)如(🚃)(rú )掌控(kòng )每一个沟通瞬间(jiān )获得(🧥)他人尊重和(hé )认(rèn )可赢(🎻)得更多机(🎏)(jī )会改变自己的(🛤)命运

活好

译(yì )者甘茜

推荐(🐚)语

本(📠)书基于百(bǎi )岁老人日野原重明的生(🏈)活(huó )阅读(dú )集中(zhōng )展现了(🏗)这(🔃)位日(🥒)本国宝级医师的(🐆)生(🎲)活智慧从关怀青年(🙏)人(🌀)的角度出发(💞)(fā )阐释了(le )他对于生命(🥡)爱(🌸)痛(tòng )苦死亡等(👥)这些严肃话题的独特理解作者用(yòng )对话的徐徐展开以期帮助迷茫和其他身处困境的人(rén )走出(chū(🚦) )生活(🤑)的阴霾

拿起(😕)手机人人(💙)都是摄影师

推荐语

作者为抖音400万粉丝人气摄(🚟)影(☔)师手机摄影技(🖕)(jì )能课程讲(🔫)师(shī )CCTV2东方(fāng )卫视(💌)36Kr等(děng )媒体专访报道推(🈳)荐(🤗)的(de )短(🆑)视频达(dá )人全书从解锁拍摄(shè )技巧讲起继而讲解了构图(tú )用光(🛑)拍摄视角场景转换黑白照片视觉对(duì )比(bǐ )拍摄创(🎓)意(🎶)等方面的知(🍹)识(🏡)

邻(lín )家(♊)女神写实色(🖤)铅笔美少女绘制详解(🚿)

推荐语

作者(zhě )为(wé(👗)i )90后(🐹)美(🏀)(měi )女职(🎡)业画师新锐插画师网(wǎng )络(😎)知名色铅(qiān )笔教(🐼)学班(🔗)班主本书有9个形(xíng )象各异天真活(🥩)泼俏皮(🏈)可爱的邻家(🌱)美少女(🏹)绘(📇)制案(à(🐈)n )例每个案例都有详细(xì(💦) )的绘(huì )制步骤暖心提示细(🏞)节技巧等书中案例(lì(🍄) )以美(měi )术技(🉐)法难(nán )易程度排序便于读者掌握写实(🍥)(shí )色(🚣)铅(🌫)笔美少女绘制技法

想象力(lì )构(🔫)图与创作(🕹)思(📦)维

推荐语

微博达人绘画乞讨人贵哥(gē )五年磨一剑首部(bù )原创设(🚢)计书色彩与(📘)光线(xiàn )路米斯(sī )铅笔素描的乐(💖)趣第2版中文(wén )版译者贵哥(🛂)黄朝贵思维导图(🚌)化讲解(jiě )帮你掌握打开脑洞的必(bì )杀技(jì(🦄) )解(🌪)决搞创(chuàng )作(🌪)去比赛赶作业(♓)的大难题真正解决创作人的痛(🕧)点让创(chuàng )作抛(🚛)开临摹模仿

品牌(🙈)设计(♌)法则

推荐语(🌟)

鬼刀WLOP个人(✝)插画(huà )作品集

推荐(🥫)语

著(zhe )名原创国漫插(chā )画(🎹)师(shī )WLOP的插画作品集(jí )其(qí )漫画作品在网(🥠)络平(🔌)台上的总点击量已超过一亿(🐡)全(quá(🏎)n )书共三章第一章(📧)简明(🥘)扼要地展示(🎒)了人物设(shè )定和关(🕧)系(xì )架构(🅰)(gò(🔸)u )第二章(♓)展(🖌)示(🎇)了WLOP的62幅作品异常精彩(🏗)第三章为总结了鬼刀(dāo )的故(gù )事(shì )并(🌊)(bìng )附上(👨)了WLOP撰写的绘(😳)画心得

洛煌笈

推荐语(yǔ )

站酷推(tuī )荐(jiàn )设计(😥)师(🙃)国(🌡)风人(💈)气画师VIKILEE将多年作品(🙆)首(🏵)度(🆙)集结(🎑)成册(🥨)名曰洛煌笈这(zhè )是一本忠于国风忠于(yú )东方的画(🏾)(huà )集(jí )VIKILEE用国内少见(jiàn )的绘画(huà )方法诠释了风吹千年的神秘敦煌威严不(bú )阿的(🛋)天龙八部泪浸(🍬)满襟(jīn )的缱绻玉侣

具体生(🗻)活

推荐(🅿)语

中(🤫)华优秀出版(🕑)物文津(🧑)图书奖得(💓)(dé(🍒) )主畅销书作(🦃)家(🚠)(jiā(🚜) )吴(🐃)军博士首部(bù )生活(huó )美学(🏳)类著(zhe )作教你从容(👀)做事具体生活活出人生的(de )广(🎇)度(😳)和(🤧)深度

昆(🍖)虫记

推荐语

昆虫是(shì )世界上非常繁盛(😃)的(👮)动物已经发现的(de )有100多万种比其他所(suǒ )有动物种类加起(🚚)来(lái )还(🕞)要多它们的(🕌)踪迹(🧦)几乎遍(🏫)布(🧢)世(shì )界的(🤓)每一个角(🦀)落本(🛩)套(👷)图书针对712岁孩(🏓)子的阅读特点精心设计希望孩子通过阅读此书会更尊重生命热(rè )爱自然亲近(jìn )自(zì )然

空中(⛵)瑜伽(🛏)教程(💬)(chéng )

推荐语

维(wéi )密超模雎(🏓)晓雯私人(rén )教练美国瑜伽联盟注册瑜伽培训导师Rosie郭若(🥗)曦(xī )带你进入空中瑜伽的优雅(❗)世界改善不良(💮)体态快速塑(🎥)形(xíng )缓解抑(🕌)郁(yù )焦虑减(⛅)压获得(dé )平静与喜(xǐ )悦(🤱)与众对推(tuī )荐明(😦)(mí(🥎)ng )星一同(💬)在空(kōng )中舒展身体(👽)享受空(🎡)中瑜伽的(👾)(de )乐趣

不急不乱轻松养育多孩

推荐语

20个多孩养育的典型场景20种(🌏)实(🎆)证(📋)有效的沟通思维25个真实的微案例22个(gè )能落(luò )地实操的小作业让父母从知道到做(🚦)到对于(yú )家有二宝(bǎo )的家(jiā )长来说这(😆)本书不可不(🐨)读(🌒)

小莲藕学说话

推(Ⓜ)荐语

口(kǒu )语(🆎)(yǔ )交际(jì(😊) )是部(🛳)编版低年级语文教材中(zhōng )的新板块好好说话需要(🎿)从娃娃抓起小莲藕(ǒu )学说话助(🥏)力(lì )孩子表(🔛)(biǎo )达(💝)自如言行得体(❤)提高情(qíng )商本(běn )书是全国语文(wén )教学名师亲(💪)自创作案例丰(🤷)富讲透口语(yǔ(🕦) )交(🏵)际(🤘)重点(🔫)精(🉐)(jīng )讲(✖)巧练新颖直观(📞)

2有哪些(🦉)(xiē )堪称神器(🐓)的APP

受(🤾)到系统的(🌇)开源(🍵)性的(📳)影响堪(kān )称(🍗)神(😆)(shén )器的软件还(🐥)是在安(ān )卓(🔍)的系统上比较多一(yī )点

既然(🥤)提(tí )问者(♉)问(wèn )到了关于(💆)免费下载影片的免费下(🗡)载音(❓)乐的我就此来说一(yī )下

前方高能有多(duō )款(👶)软件在文中(zhōng )同时也(yě )是我手机中现有的(⛳)可以长期(🖲)使用稳定的App看(🏤)过之后可(💤)以卸载掉(👷)那(🔀)些收(shōu )费的了因为我(〽)们使用的才(cái )是高端大气上档次的(🛄)免(⚪)费(fèi )软件(🌲)

影视类

• 葡(pú )萄影视
  

这个软件已经多次介绍了目前(qián )很(🎰)稳(🈺)定的(de )播(👢)放不(🐒)但会上架各种(🥡)的新视频而且还可以观看大部分的直播节(⭕)目看上图中反贪风暴和惊奇队(duì )长都有播放但(💹)是对于一(🌬)些比较新的视频还都是TC版本(🎏)的影(🏾)片加载的速度很(🦔)快(🎁)(kuài )基本不需要(🎴)缓存不像是有(yǒu )些服务器(💪)不(🙉)太好(hǎo )的影视(🍥)类网站看(🔴)一部影(⛳)片(piàn )开头需要加(🌿)载好久在播放的(🕦)时候可(📖)以选择视(shì )频的缩放和对电视(🏌)的投影还可以(yǐ )倍(💻)(bè(🐊)i )速(🤘)的播(🚤)放不要(💺)小看(kàn )了(🔲)这个选(🌺)项它(🦏)可以帮助(zhù )你(nǐ )节(jiē )省更多不必要(🏼)的时间这(🔲)点可以在新版的倚天(🚨)屠龙记中得到很(🖥)好的(📑)体现开头(🖍)那些慢动作慢的(👖)让人(💎)(rén )心累快(💄)速播放(fà(🛤)ng )看起来就自(🔠)然了(le )

这款(kuǎn )软件目(mù )前是我手机中的常用播放视(🐎)频类的软件之一推荐指数(🍄)五颗(🤰)星

• 美剧鸟

这个也是相当(🛷)稳定的(de )播放器在百度中搜索(suǒ )美(měi )剧鸟就可以找到它的(😐)官网在官网中也可以在线的进行视频播放同时在官网中(zhōng )也可以下载手机的APP同样是缓存很快影片分类很全涉(⬛)(shè )及到年代区域等的划分更方便(biàn )的(💤)去找到想要(🔟)看的影(yǐng )片(🐂)推荐指数也是(📘)五颗星

• 其(🐃)他的还有影迷(❗)大院新(🗜)点(🤟)亮视频电影雷达(dá(🧀) )等都可(💜)以作(🖇)为五星的(🦆)推(👉)荐这(🎿)里我就不一一的赘述了(🔗)
  

音乐类(lèi )

• 倒带

酷安中可(💧)以下载在酷安中(🌹)获得15万(😙)的(📝)关(💃)(guān )注(zhù )57万的下载(🕖)量47分的评(⚽)分可见这个(👡)APP是有多么的炫目(🥊)软件登陆(lù )之后左滑是(🚗)进入网易云(yún )音乐(lè(📈) )右(yòu )滑是进入音乐的(de )界面点击克隆就可以下(📙)载(zǎi )无(🥀)损的歌曲具(🛋)体如(rú )何使用小伙伴(📂)们自(zì )行的研究我(🉐)只是抛砖引玉你(🐴)们(💗)自己用起(🌆)(qǐ )来这款(kuǎ(🧢)n )软件(🆗)到底会有多(🚭)么(me )的奇妙了(le )

• 剩下的还有音乐狂滴答音乐(🌛)聆(líng )听音乐音乐侠废(🔽)(fèi )柴音乐(lè )搜(📥)云音乐都是很好(🎡)的无(📮)损(🈸)音乐(😴)播(🥘)放和下载软件但(dàn )是下载需(xū )要去GooglePlay需(🤾)要(yào )什(shí )么过程小(🛂)伙伴可以自行(🖱)的脑补或者私信(🚒)问我如何下(📡)载也可以
  

  1求推荐好书

我所准(🖇)求的也(🐛)将能(💞)免费(🔫)好(🗻)用接受究竟有没(méi )有

要如(🆎)何和(🎮)(hé )您(🕘)的胃(🥃)口请(🔖)给我他(tā )留一个小小的(de )赞举手(shǒu )之劳的事(😒)感激涕零(🖋)

2有哪些堪称(🦄)神器的APP

想自己在家里健身有什么好健身(shēn )软(🔏)件(🐞)可以(yǐ )不(bú )帮我推(🏹)荐一下(🌍)吗

手机应(👱)用(yòng )商(📻)店轰出运动健身软件或是健身软件(🚀)再或则运动软件通过搜索就是(shì )可以(yǐ )不(bú(🧟) )能找到截图为安卓(zhuó )机应用商店界面苹果机(🎄)的话像这个运(😰)动软件很可能会都很国(guó )家公务员考试(shì )综合教材(cái )些

建议您这边找评分高(gāo )评(píng )价可(🔇)以不的运动(🍣)软(🏪)件进(🔽)(jìn )行训(🥌)练(🎐)

此外像(xiàng )现在也很火(👀)的短视频软件(😠)某音(🍬)(yīn )某手某视里(🔯)面都有(yǒu )许多健身达人(🍧)教学如何能(📛)天天在家健(📂)身搜索(😿)栏(lán )搜索天(➖)(tiān )天在家健身即可尽量的避免打广告的嫌(🛄)疑就在(📛)这儿把具体一(🐆)点软件名说了精准帮我推(🕡)荐的话加好(hǎo )友

温(🙏)馨提醒

1建议使用(📒)软(ruǎn )件前好是(🎟)把(⏰)健(🍬)身理论知识摸清楚基础知识不基础扎实来讲训练(🌙)白练

只不过健(❎)身软件(🔗)并(💂)不(🐍)少见经常有网友会(👨)微(🕊)博私信(🐟)我这个动作练哪里(💖)那个(💕)动作练(🧘)哪里有(🎬)有什么(me )作用因为在使用是非(fēi )健身(📩)软(🐪)件的时候建(🔽)议先补课一下健身理(📇)论知识方面的(🌞)功(🧠)课也可以多(👌)看一些(😜)爱(⛷)(ài )健身的小冯(🌩)同学写的健身文(wén )章(🐰)

2用这一(yī )类APP前最(zuì )好是给自己定一个健(jiàn )身目标(🥙)

也(yě )没目标(biāo )的运(yù(🕣)n )动锻炼基本都(㊗)做无勤奋用功目(mù(🐍) )标是可以是增肌减脂塑(🍍)型最好(🤔)具体详细(👕)话一(🖐)些(🛵)精确计(🐟)算到各个阶(🛑)段(📥)的(🛃)(de )身体变化

3最好不(♑)要在直接下载(zǎi )完了把(bǎ )运动软件(🙆)当做了摆(🙄)设

而(🚅)不有(📲)很多人跟了(😕)运动软(💣)件练(liàn )了(🗼)一段时(⛄)间练(🥇)着练着就坚持不下(👑)(xià )去(🧐)了结果抱怨这埋(⚽)怨那(👕)是不在自身找原因

我是爱(😩)健身的小(🎩)冯同学从业健身教(♿)练多年成功帮(💭)过很多会(🧗)员达(dá )成健(⤴)身目(🍟)标平时比较喜欢在今(🔑)日头条分(🔴)(fèn )享一些健身干货回答(😓)健身问题感谢您的关(guān )注我会涌入地分享(xiǎng )健身干货哦

影视类

音乐类

文末

3想(xiǎng )自己在家(jiā )健身有(yǒu )什(🤳)么健身软件可(🏤)以推(tuī )荐一

和(hé(💗) )大鹏的关系(xì )也(🦉)这个可以用(yòng )

4哪些女星身材(🧘)超级好(🍠)

柳岩是有胸有脑(nǎo )她(tā )把丰乳肥臀和能(néng )说(🏻)会(🌇)演融(róng )合为一去到哪里(🐭)都是(🎸)眼(😔)球勾(😪)引杀器进行(🐌)(háng )什么(🆓)东西(🈺)红什么也就也(🦁)曾经的是资方的香(🔍)饽饽