• 1你自己干(💖)过最龌(🔫)龊的事(shì )是什么
• 2你知(zhī )道哪些(🤘)轰动一时(⛸)的悬案
• 3广州白云区部分(😼)地(🚜)区因疫情再(👦)次被封你存储
• 4不(bú )去外面(⌛)聚(🙃)集不去外面吃饭的说说

1你自己干过最龌(🕧)(wò )龊的(👹)事是(😕)什么

我们(✊)在城中村租了一个(📍)套(🐮)间她和男朋(🥤)友住外(wài )间我住里间我们每天(tiān )晚上六(liù )点下(xià )班(bān )了就一起做饭一起(qǐ )吃东西

在(zài )一起住时间(🍂)长了(le )和她男朋(🥢)(péng )友也(🌮)(yě )就很熟悉了平时也开开玩(wá(🦊)n )笑有次单位安排好(hǎo )了她去出差(🐙)就剩我和她男(🐊)朋友两个人

一天(🌨)晚上她男(🙆)朋(🌶)友菜市场(🌯)买菜(💾)回去(🦊)时(🙌)候送(🌵)回家几瓶(píng )酒说是哪也不去无聊的(🦒)很喝点我们(men )就边喝边聊不(bú )知不觉的就喝完酒了

他扶我进我房间把我放床上他(📑)就把(📖)灯关了上了我的(🛬)床(〽)(chuáng )那(🚮)时候我心(⌚)里(🍺)都是有点儿就是喜欢他的就半(bà(🐙)n )强迫(🔟)就(jiù )突(🏸)然发生了(👈)关(🐜)系(🦒)

闺蜜国(🛋)外(㊗)出差回来后我和他的关系也(yě(🖌) )还没(🈳)有断我惧怕不了他的热情(qíng )有(🤦)时(⌛)候我们(📙)就悄悄过去出去(qù )开房(🍉)我们的事到(🎁)最后(hòu )那(nà )就(🐼)被(bèi )她突(🔙)然发现了(le )她哭的(de )很(hě(🅾)n )伤心起誓和(🏙)我们一(yī )刀(dāo )两断(😖)她回了(😎)老家(🤗)

她的男朋友就顺理成章地的蓝月(yuè(🧝) )帝国(🥪)了我的男朋友但花(🗨)心的男(🗿)人到(🍂)啥时候都(🐑)不(bú )是花心不多久他又和单位一女同事搞到了一起我(wǒ(🕰) )很伤心难过真有为自己真(🔳)不(⬇)值目的(😺)(de )是这样(yàng )的一个男人失去了一个好(hǎo )姐妹我心里一直怨恨感觉最对不起(qǐ )的就是她了(🈳)

2你知道哪些(xiē )轰(⏲)(hō(🐨)ng )动(😔)一时的悬案

姐姐(jiě )吴今北(💆)大生物系高材生在一次与同(🐃)学们去野三坡郊游在回(huí )北京的路上(shàng )独(🖋)(dú(🐔) )自一人突然失踪一(yī )星期后被(😇)在一个山崖下(xià )发现自己死因一直成谜一人(🌩)能讲解(✒)怎莫(❓)会(huì )在(🙎)那里(🐃)发(😿)现(⛑)到(🖋)她也无证据能(♑)证(zhèng )明是自我了断我还是他(😐)杀

妹妹(mèi )朱令清(🕠)华化(🌰)学系高材(cá(👛)i )生大(dà )三大四时在(zài )校时两次被下(🍷)毒(🐤)第一次(cì )治(zhì )疗啊(🌕)好转后(🕗)回(🏩)学样(yà(🍺)ng )再次(💗)被下毒(🕒)(dú(🥢) )在医院(yuàn )一直找(zhǎo )不到病因后(🕵)因其一高中(zhōng )同(🧟)学(🤷)可以上网向他国高(gāo )分悬赏有人(rén )综合反馈是铊中毒当时只用几块(💯)钱的普鲁士(shì )蓝(🔊)就解了毒但因铊在体内时间太(🔰)长对身体(tǐ )倒致了不(💧)(bú )可逆伤害(hài )的伤害到现在依(yī )旧智(zhì )力发育障碍瘫痪(🧛)在床生活(huó )不(😺)能自理目(🗡)前靠(😛)父母(mǔ )的(✋)养老(lǎo )金(😁)生活(huó )

关(📊)於朱令案的(de )破案(🕷)一波(💩)(bō )三(🌬)折(shé )据(💔)说是同寝(qǐn )室的人下毒(dú )并(🍲)且能(🍫)接近到铊的人也只能(🤒)一个孙维而这个孙维有着强(👋)横无比(bǐ )的家(🌚)庭背景听说后来可不知道(♑)为(🎧)么朱令(📎)的个(💞)人用品所(☝)有号被盗同宿舍(🖲)的人也少有帮忙说(🥎)话(🎐)答话孙维也回美国并改了名拿(🍸)了绿卡相关部门也(⭕)一直未破(pò )案侦查甚至(zhì )连是没有给家属一(🎮)个比较(jiào )明确的(📺)交待

3广州(💸)白云区部(😎)分地区(qū )因疫(🚤)情再次被封(fēng )你(nǐ )存储

大家好我(wǒ )和(🏺)大(📋)家一起互相访问(wèn )我疫情期屯的食物今天我要(🐖)和大(🏻)家分享(xiǎng )的内容(róng )是(shì )疫情反反(fǎn )复(🐒)复(fù )不提前要(yào )做居(🏌)家(🛃)隔离准(🚡)备(bè(🍋)i )解决全(quán )家人生活困(kùn )扰我们(👑)应该要(💜)提前一两天屯的6类(🏳)(lèi )食物

反反复复的疫情今年巳经坚持了第三年了只不过(🎸)近(🐲)期(🛏)各地疫(🛰)情形势严(yán )峻但如果能我们各个(gè )人(rén )都你的命令(lìng )国家(jiā )去安(👆)排(🔀)不(💥)会(huì )相(xiàng )信马上(shàng )就可(⏩)以(🕕)战胜(shèng )疫情(🎿)

为了(le )拦阻疫情的(de )传播很(📼)多地(🎈)方(🍔)都(🚏)正(🛀)在可(🏨)以实行(📗)小区工(gōng )厂封控政策所有(🚥)(yǒ(🤭)u )人(🏡)都(dōu )呆(dāi )在家中比(bǐ )较有效下降(💶)了接(👃)触(chù )传(🔋)播又是在(✂)为(🏽)国家(🌝)做贡献居(🚸)家隔离吃喝是(🤬)最基本的保障这样的话我们就需(xū )要打算消(💬)(xiāo )耗很(🐪)大的食物很多地方(fāng )也如(🐝)(rú )何(👏)(hé )实施(🔃)两天一户(🧓)一人前往购物资每次仅两小时时间这(🥢)(zhè )样的话囤都有(🎅)哪些菜就有讲究了要晚几(🏦)天列好清单(🦃)尽量(liàng )减(jiǎn )少遗漏

囤(🐻)(dùn )菜不(🥉)光要好吃呀(🔶)主要注意是耐储存(cún )营养(🗑)高(📳)这样(🌗)居(jū )家隔离观(📆)察期间我们才(🎀)能(😃)有个好身体抵(dǐ(🚃) )抗力高了被病毒感染(rǎn )的几率就小了

下面(🌹)我把(🍪)个人的(👎)经验和大(💒)家分享(xiǎ(🎆)ng )一(📶)下有(yǒu )6类食物要不提前购买不(🅾)仅(🎮)营(🗨)养非常丰(fēng )富地并且放一(⌚)两个(gè(📸) )月也不会(🤾)坏(huà(🔏)i )

1水大桶桶装水

水是生命之泉人体的百分之七(qī )十前(🦐)也是水也足以(🈵)证明水而言是非常非常(🥃)的重(🆙)要我们的(✂)生(🙅)(shēng )命都依赖性太强于水大桶桶装水一桶至少也也可(kě )以饮用两周比小瓶(😘)550ml推荐

2蛋奶(⭕)

鸡蛋鸭(🌥)蛋鹌鹑蛋等蛋(dàn )白质是生(🖱)(shēng )命的(de )基(jī )础多吃高(gāo )蛋(🍷)白的食物可(🍍)(kě )以不(🙂)提高抵抗力(lì )身(shēn )体(tǐ )才(cái )会更小(🔺)孩健(🚽)康(💇)最常见的一种(zhǒ(🛑)ng )的食物中蛋类(lèi )奶(nǎ(🏠)i )类都含有丰富的蛋白质包括(❗)脂肪维(🏖)生(👓)素矿(kuàng )物质(zhì )等(děng )营养元素不过(guò(💴) )容易被完全吸收鸡蛋(dàn )鸭蛋放冰箱可需要(🍋)保存一个(⛲)月而鹌(🖍)鹑蛋在常温下(🚴)可(🥩)保存45天(🛷)蛋类是囤购食(🈳)材的首选(✳)(xuǎn )

要多吃(🖕)(chī )蛋类是可以补充多种营养物质能提高(gāo )视力水平促进钙吸收(🧐)增(🚉)强身体免疫力(➕)对身体非常(cháng )有益

3肉类前提是有(yǒu )冰箱

肉类又(😖)是(🔥)优质蛋白(bái )质的来源最常见的一(yī )种(zhǒng )的鸡肉(ròu )鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类(🏓)含有丰(fē(🎎)ng )富(🙌)的矿(🗜)物(wù )质诸(zhū )如铁钙(⏭)等也可以能起补气血(🕉)补钙的作用能(🚷)(néng )促进(🧕)(jìn )生长发育(♊)增长肌肉(🍺)强健体(tǐ )魄等身体有更(gèng )强(qiá(😰)ng )的抵(💕)抗力肉(🤧)类在(📞)常(chá(♉)ng )温下不大容(ró(♑)ng )易保存(cún )但可以放进冰箱冷冻放半年内都(🎖)不可能坏

4主食

顿(dùn )了顿主(🖲)食(shí )首当其冲应该是大米面粉这些的确(🚽)要(📎)囤一些但像豆子玉米燕麦这个杂(💚)粮也应该是尽(jìn )量(lià(🐐)ng )多买一点例(lì )如豆子黄(huáng )豆(🚷)豌豆蚕(cán )豆等营(🏝)(yíng )养价值算过去比肉类还高(🦓)而燕麦也不考(🐭)虑(lǜ )蛋类同时杂粮(liáng )的维生(🤱)素矿(⚪)物质(🌋)水平(píng )也非常高是补(bǔ )充(💥)能量的很好的来源要注意(yì )是(📭)比较比(🌞)较易储(chǔ(🔚) )存买上几(jǐ )十到一百(🚶)斤装在阴凉通(🤵)风(💵)处保存(cún )到(dào )放(fàng )23个月大都(dō(🚡)u )没(🔁)什么(🚻)问题(🖊)的

5蔬菜

蔬(🐼)菜是(🔝)声望兑换维生素的最适合来源所含的丰(fēng )富(🐆)地维(💟)C维EB族维生素(sù )等(🚷)这些全(🌦)是人体(🚰)可以要的(de )考虑(😻)到到绿叶蔬菜不容(⏫)易坏也(🌎)可以你选择包(♈)菜西蓝花(huā )等蔬菜(cài )不用我们还(hái )是可(🐙)以选择类型多囤一些(🏮)例(📹)如土豆(📵)红薯山(🌝)药(yào )南瓜(🌊)冬瓜萝卜胡(hú )萝卜等这类蔬菜价格(👀)便宜啊营养价值高还耐存储(📑)(chǔ )只要放到阴(yīn )凉通风(🗽)处放12个(🦏)月(🎀)也是(🦌)绝对没问(wèn )题的(🐧)

6干货(➿)

干货营养价值(🐐)也很(🏵)低比(📺)如(rú )腐竹粉条木耳这些众多干(🚧)菜干香菇干豆角(⏬)干梅菜等这(🏮)类干(🏓)货仅是丧失了水分(🎢)营养物质蛋白质脂肪维生素矿物质都还(🛒)在随吃随取(🍗)而且更方便干货保存时间是最长的只要(⏭)你不受潮放12年都没问题

我们以(yǐ )及公民(🎣)不(🌿)能不能(néng )为国家做多大的(🏓)贡(gòng )献(🍹)能做的是违抗(👧)(kàng )国家有安排(🕣)该居(🏔)家隔(🛷)离就居家隔离提前一(🍢)(yī )两天囤够这(🎃)类食物(🥘)切(qiē(🔐) )实(🧓)保障自(🏻)己及家人温饱问(😧)题减少购物(🌟)机会和接触机会尽量(liàng )的避(bì(🎓) )免被病毒感(🗨)染应该(📗)是争光了请相信如果我们所(🍢)有人团(🔈)结一致(😤)再大的困难都能迅(⭕)速(🍄)挺过(guò )用不了一(😒)段时间城(🔲)(chéng )市仍(ré(🔲)ng )旧繁华热闹奶(🚺)茶依(🎱)(yī )旧是香甜

感觉实用(yòng )可收藏(❤)备(🐆)用

谢谢阅读(🌞)

4不(bú )去外面(📙)聚集不去(🛩)外面吃饭的说说

2活中就(👥)肯定警告(🕎)自己顽强的毅(yì )力(💭)不去外面集中不去饭店(🙏)吃饭要给他点一份安全感也不给(🛣)社会导致(👭)(zhì )一定的(🥔)(de )慌(🗯)乱