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乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:贾森·威廉姆斯/杰森·威廉姆斯/霍华德·齐姆/ReneBond/格雷格·T·尼尔森/
  • 导演:Jeff.Lipsky/
  • 年份:2023
  • 地区:韩国
  • 类型:恐怖/言情/悬疑/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:印度语,英语,韩语
  • 更新:2024-12-21 09:15
  • 简介:1有什(🐯)(shí )么科(kē )学依据能(néng )证(🥐)明李(♑)小(🥑)龙中(💨)国(🔌)功(🏾)(gōng )夫的破(🥡)(pò )坏2欧美第一超(🐜)(chāo )模(🔎)乔丹卡佛这样(㊙)的身材能打多1有什(😅)么科学依据(🍈)能证明(mí(🔐)ng )李小龙中国功夫(🦃)的破坏以其(😇)标志性(🌁)动作垫步侧踢把一个一袭(💦)护甲的200磅(páng )壮汉踢(tī )飞了20米没入(rù(👕) )游(yóu )泳池(chí )中美国不权威(wēi )杂志黑带曾经的(✂)(de )新闻过(guò )这件(🧀)事至多明确一点杂志上登的数据就是22875米当时是在(zài )一个游泳池旁边李(lǐ )小龙退后仅几步(bù(🎛) )一个垫步侧踢就把对方(🤛)踢(tī )入(🕠)水里以(🐢)(yǐ )前我也不我(🗺)相信不过以(yǐ )李小龙的身手(🌜)速度(⏰)再加体重猛(měng )踢估(🛂)(gū )计(🍋)能产生(🎠)这些效果再者当时被踢飞的人(rén )做(zuò )的是平抛(pāo )运动并不是在水平面上结束这一动作(🕵)并(bìng )且增强了可能性李小龙在(zài )体能上倒是有过人之(🥦)处在毅力有爱国这方面很(hěn )值(zhí )得你去爱我们去学(🎟)习(xí )1以其(qí )130余磅(😫)的(👴)体重(chóng )劈(pī )出了350磅的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力量3以其招牌手势垫步侧(👖)踢(🥣)把(😫)一个一名(🦊)身穿(⏺)护(🐸)甲(😈)的200磅壮汉(hàn )踢(🍈)飞了(le )20米(mǐ(⤴) )落入(🌼)(rù )游泳池中4把345公(⏯)斤(jīn )的杠铃(líng )直(zhí )臂(bì )水平前(qiá(🎠)n )伸(💀)收(shōu )起(🕑)在伸出右手(✋)绝对静(👨)止控帛20秒5把563公斤(jīn )的杠铃平伸并停留半刻(🕔)6一手持32公斤哑铃水平前接一(🔅)个反身后摆再侧(🎗)举至肩(jiān )部并要坚持数秒7随意(🔚)(yì )地把(🚅)(bǎ )手指再插入(😰)一罐未(📹)开封的(🤗)可口可乐8用侧踹把一(🦗)只45十公斤的(🥜)沙(shā )袋(😝)踢破(🤤)(pò )9把(🍡)约135公(🏂)斤(💫)的(📏)麻袋踢到总共(🍬)一层房(fáng )子(🔶)的高度李小龙的个人健(jiàn )身绝对(duì )机密(💂)求知(🥓)若(🎭)渴(🐼)李小(🐝)龙马(💜)(mǎ )上收藏点了全部也能找到的(📗)健康(🍣)和健美运动杂志以及乔韦德(dé )的美国先生(shēng )和健(🥠)美者与(🛴)力量他把这(🎱)些杂志能变现部分衣(yī )服(fú(💋) )裁(cái )剪下了并(bìng )整(💪)理一番需要保存好在洛杉矶时他如果一有空就(🤦)逛各(gè )书店寻找风健美杂志他(tā )所(📒)积攒到(🛴)的有(🐄)从本世纪(😂)初(chū )到60年代的各种(🐇)各样的力量天天练习(🦌)杂(😱)志(🍾)的书籍他(tā )对这方面(miàn )知识的(de )渴望几乎到了发疯的程度(🌗)从那时候(⚓)一直(⛸)到1973年病故李小龙积聚了(✳)大量的或(huò(😬) )者哲学(🤼)武术(shù )的书籍(📖)另有约400册或者健(👖)身健美运动(🗳)训练学营(yí(👱)ng )养(🐼)学(xué(🐐) )和举午(wǔ )等(📺)方面的(🏽)书籍他细细(🐲)的看努力(♈)专研(🗞)把其(qí )中(zhōng )本身价值(🔆)(zhí )部分徒手画并在空白处(chù )标明训练计划(huá )经钻研大量(👫)资料和信息李小龙(lóng )汇编了一套(⛪)适(shì )合(🥘)自己(jǐ )并能最大(🕚)程度地发(🚥)展起来(🥀)力量又(💺)相对于不会(🍫)增长(zhǎng )体重的训(🎺)(xù(🦎)n )练计(jì )划除了每个(💦)(gè )星期天3次(🥊)的(de )训练内容(ró(🌦)ng )恢(huī )复手段和(hé(🌴) )营养等尤其是把(🐬)素(🗞)质练(🔔)习和武功天天(tiān )练习有机(🦖)地加强起来令其本已很(🦅)高深的武功升华至几乎完(🎣)美的艺术品(🌇)程(🔞)度可是相关(🚚)证明(míng )那样做的效果是骇(👬)人的李小龙安(🕶)排好了的力量训练(🎐)比重很小(💒)仿若要(😄)把死去(qù )的时间阻(⏫)一阻出去(qù )但改变过去对力量训练(🛢)的看(📫)(kàn )法(🍡)很显然他分出(chū )受益颇深并把(❄)这计(👣)划修炼(liàn )之(🎈)法给最常(🕟)来(lái )馆训练的学生之一卡(🛶)(kǎ )里姆阿布杜尔(🌄)贾巴尔贾(👯)巴尔(👎)曾对肌(jī(🚘) )肉(😿)与健美杂(⛺)志(zhì )记者说布鲁斯是在(🎌)(zài )1970年(🈵)夏让我进(jìn )行力量练习的那是星期13次(✅)的计划大多数内容是布鲁斯经常会(huì )练习练习的只不过我(❣)当时只有做每项两组各12次可是它确实是比较有效李小龙对力量练习根(👸)本就是到了(le )狂暴地(🥣)步(👭)据伊鲁山度(🛅)回忆(🏘)除星(🙉)期(qī )13次力量(🔗)练习(♉)外李小(xiǎo )龙还在武功练习(⛹)中(🦑)渗入很多几乎一(⛄)样的练(🔮)习他说李小龙(🐙)在武功练习练习常持(🦓)着(🌡)哑铃(líng )接受拳(💲)击练习(xí(🕹) )你(⛪)每次练习练习进(⏰)(jìn )行12组每组(zǔ )100次(🤪)双手(💏)各持(🎋)1234567和10磅(páng )哑铃参与金字塔(🌳)形递(🕠)(dì(🌋) )增6组然后再再(🚋)依次(🗡)趋(😰)于零重量通(tōng )过6组(zǔ )拳击(👄)我模(mó )仿李曾(cé(😼)ng )让我和(🥌)他一起练(♉)过一(✳)次哇练(💜)习(🚉)后三角肌和手臂是会如(🌌)此(cǐ(😘) )酸胀但不仅仅这些李小龙在(zài )那(nà )三天的力量(🍛)训练日和未不负重练(liàn )功其他时间里(🍲)是会用哑铃发(fā )泄没(méi )有(🏓)(yǒu )了能量他是(💺)那副(🔗)哑铃琳达道他从来不趁着当(🤷)(dāng )电视里有拳击赛时他你经常是边吃(chī )边持铃我模仿即使是在(zài )看(🔨)点(diǎ(🌨)n )书时也是(🔀)一只手手里书而另一只手(🥠)做着(🏪)哑铃练习(✂)实(💐)在觉得不可思议天(🎼)生神力的前(qián )臂李小龙而且特别(🤝)注重前臂训(xù(🖱)n )练以可以提高他的握(wò )力和击拳(🍿)力量他的(de )妻(qī )子琳达说他对前臂(🤥)(bì )练习练习(🔋)甚(🔇)至入迷的地步如(🤜)果能有(🐡)人常规完全没有一种新的前(✍)臂再(🖕)(zài )练习(xí(🙉) )方法(🍗)他一定要想(xiǎ(🤶)ng )个办法得到它他甚至于让(🥔)他的一位在旧(♒)金(😇)山的老朋友李鸿新给他(🗃)能(🌥)制造几种握力去(qù )练(🌊)习(✉)器李(lǐ )鸿新说小龙经常把设计草(🦐)图(📻)给我然后再让(ràng )我遵循要求和规格去能完(wán )成不(bú )过我也不(bú )傻他笑了笑后(🕗)紧接(🕵)着说我明白小龙电(🐼)脑设计的那些器械(xiè )对练习练习肌肉是很(hě(🎆)n )有效的所(suǒ )以才我并(✳)(bìng )不(bú )一定(🍡)给寄(jì )一个(🛠)的同(🗞)时也留一(yī )个在家自己(📡)练鲍勃沃尔是李小龙的另(🤫)一(💄)位朋友他还在李小(😁)龙出演(🍜)的猛龙过(🥃)(guò )江龙争(🔡)虎斗死亡游(💡)戏等3部影(🚽)片(🎇)中扮演的角色过(💡)角色(sè )他(tā )说(📐)李小(xiǎo )龙力气惊(📎)人的前臂在他的功夫中抢走很(🎹)主(💞)体形(🥕)象(xiàng )的位置他说布鲁斯的前(🚱)臂和身体(🔓)的比(bǐ )例(🖇)(lì )是(shì )我仅见的(🏞)人(rén )中最(😯)大(dà )的他不(🔻)仅仅前臂(🔰)十(🏚)分普遍富裕但(dàn )还占(zhà(😶)n )据一双铁(🥚)拳和十(🦍)(shí )只钢(🖤)指那绝对(👰)是(🌲)实在(🐴)太可怕地了奥林匹(📂)亚健(🕚)美(🍘)先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常(📀)(cháng )结实刺出的力量是(🏜)极为(🙏)的可怕(🍾)地他(tā )是一(yī )个(🔗)令人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾(céng )将一个由钢(gāng )丝条编制的(de )头盔击了个坑而(💙)那个头盔当然了已经承受住(💧)了好几(🐢)次(🚓)砸击1965年李(😝)小龙在哥(🙀)伦(📄)比亚(🕦)广播公司的(de )最新出电(diàn )视剧(🤗)青蜂侠中扮演的角色二号男(🔮)主(💈)角加藤(téng )时(🎬)与(🗨)青蜂侠的扮演者(zhě )好莱(🧓)坞影视明星范威廉(🎐)姆(🈸)斯成了好朋(🍏)友两(🐒)人都占据(🏥)粗(🆒)长的(👄)前(🖨)臂但全面的胜利(🎻)的完全不(bú )同李(lǐ )小龙是通(tōng )过练功有(yǒu )目(mù )的的训练(liàn )获得而后者则通过多(😨)年骑野牛(🕶)的竞(🈲)技表(📱)演和越野(yě )摩托而勤(qín )练(🐝)这位身高186米6英(yīng )尺(🦌)1英(🕷)寸(cù(♎)n )体重9550公斤210磅的大汉是(🍜)当时惟一能和李(🐵)(lǐ )小龙掰(bā(🦒)i )手腕正(zhè(😼)ng )面交锋的人现(xiàn )在想(😛)(xiǎng )起了这些个事(shì )来他(🦌)还不好意地(dì )说他(😴)(tā )李实(shí(😻) )在难以相信我们与不是一个级(🤔)(jí )别的较量(🚁)我远(🌚)远超过他40磅可是他的前臂是我所见(jià(🔬)n )等同于体重的人中最粗壮(zhuà(⬆)ng )的李小龙在掰手腕比赛中我总是(shì )取得(🚾)胜利据(🎀)赫伯杰克森一段回(🏅)忆说李(lǐ )曾玩(wán )笑(⬜)说准备(✊)好当此(🉑)项(😡)目世界(📥)冠军李另一位(wèi )好朋友木村武(⏭)之说(shuō )你要(yào )是抓着李的(de )前臂觉(jià(🎒)o )得竟像扣住了(le )一根(〰)坚(jiān )硬的棒球棒李小(♈)龙每隔一天只要能坚(👛)持天(tiān )天练习前(🗒)臂他(tā )怀疑前臂的(🔺)密度(🍹)(dù(🌳) )很大因此要(yào )每隔一天给了它们一(🍽)定量的刺激才(♟)能够(🎍)健(jiàn )壮范威(wēi )廉姆(🎬)斯一些回(huí )忆说(shuō )布鲁(🥏)斯那时我总是开(🔚)车(🛃)不(bú )带齐琳达和(💚)(hé )布(bù )兰(lán )顿李国豪(háo )到我家度周(🌤)末即使来(⬅)我这里(🙇)他(🤗)也叮(🛍)咛去练习时总(zǒng )衣袋跟(gēn )着再(🏮)练(🎀)习专用(⬅)小玩意(📃)他绝不(🍻)沾烟(yān )酒是名完全洁(🛣)身自好(🐠)很(🎳)还好(☔)的人当我在(zài )他死前约一个月看见他们时他看上去还(👠)真棒极(🕳)了(🕗)身体上(😞)看(🛄)(kàn )上去(🚏)像岩石一样的坚硬他说(shuō(🤨) )布鲁(🥄)斯很谦(🎰)让我(wǒ )如果我们在一起气氛是会(huì(🐁) )亢奋(fèn )下来他还你(😆)经常你别当真(🔞)有(yǒ(🍢)u )一次(⏹)他将(🏝)一张(zhāng )粘贴物粘在我车(chē )子后窗上面(miàn )写(👎)着(🐏)(zhe )青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李(🕎)小龙名声(🐴)大震(☕)他训练(🚔)十分勤奋(fèn )刻苦(kǔ )并如(🕙)何修改(gǎi )了计划的(🐡)部分内容(🍑)增加(jiā )了器械重量增加了次数并在每(🧀)项练习中相对应提(🤰)高两组练习无法置(🐣)信的力量李小龙(🧀)的力量素质是不俗的据被称(chēng )美国跆(tái )拳道之父的李俊久所述他(📲)曾(cé(💐)ng )和李小龙交过手深深被李小龙(💔)的武(wǔ )功(gō(🛄)ng )速度力量(liàng )所称霸(⏳)他说李小(🍹)龙(⛺)还真天才人物(♊)我从来都没有见到(📒)过会如此(🗞)健壮(zhuàng )的(📪)人他这个(🥇)可以单手用一只食(🎤)指来(lái )做深(shēn )蹲(dūn )而(⛏)我(🔐)(wǒ )用四个指头撑都(🗣)很沉重曾(céng )是(📮)李小(🏣)龙徒弟的223米高的大个(gè )子(🐰)篮球运动员卡里(🎆)(lǐ )姆(📘)阿布杜(🌳)(dù )尔贾巴尔一段回忆说(💰)李相当灵活精明(🍒)强干他老(⛸)(lǎo )是速度不光(📲)快动作像猫一样耐力(lì )李还独特创新(xī(🌹)n )了一种(😺)他一般称升(🌙)旗(qí )的下腹肌练习方(😶)法70年(🦓)代(😯)传统日式自(➡)由(yóu )搏击的倡(💏)导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔(☝)回忆说通过(🗝)李(lǐ )的(de )身体和体(🃏)重而(🔣)言(✝)他具备了令(lìng )人(🆓)不敢相信的力量(liàng )他是(👛)可(❕)(kě )以把(🕢)(bǎ )343公斤重的杠(gà(🍷)ng )铃(👴)直臂水平(🗑)前伸收起再(🛎)伸(🍤)出静止(zhǐ(🥠) )在锁住控20秒钟这对(🎌)一(🦇)名体重62公斤的人而言是(❇)太不可思议的除非一个903公(gō(👽)ng )斤(✴)重的人都未必会做能(néng )够得到而伊鲁山度说(shuō )的比这(🏸)更玄他(🗄)说曾目睹李把(🐳)563公斤的(🦓)杠铃水平前举并仅仅(🍵)片刻李小龙在美国的第一(🔝)个徒弟杰西格(gé )洛弗也回忆说师(👟)傅(🐻)偶尔会做这样一种(🐡)练(liàn )习(🌿)一手持(chí )323公斤(jīn )哑铃水平前举接一(🕘)个(gè )欺身(shē(🤐)n )后摆接(😅)着呈(chéng )侧举至肩部水平并一定要(🔨)坚持数秒这重量对一般人提摆尚(😕)有(🔰)困(🤶)难不要(🛷)说做动作(zuò )了况且李小龙(🕦)有很多小(👇)绝活如可(kě )以不随意地把手(shǒu )指插进一罐未开(👼)封的可(👫)口可乐或是一个侧踹(chuài )使(🌘)一只(🎤)45十(🎞)公(😻)斤(🔦)(jīn )的沙袋裂开美国比(bǐ )较著名柔术大(🖐)师(shī )威(wē(🐰)i )利(lì(🤜) )杰伊WellyJay回忆(yì )说他最(🕖)后一次看见了李(🖼)小龙是李小龙搬去好莱(✝)坞时那(⭕)时(👰)李刚刚把(♍)家从卡佛(🎖)城搬(🚻)到洛杉矶贝尔空港在李小(xiǎo )龙(🚜)新(xīn )家的院内横(🔩)挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我(wǒ )甚至都移住不动它但李对(🦅)我说嗨威(wē(🏉)i )利看着远处随即(Ⓜ)他就(👣)飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天(tiān )花板(bǎn )接着又狠狠弹回来了(🌠)(le )李(💖)小龙的(de )力量(💪)真够(😾)慑人(👻)心(🀄)魄无(🎒)法(fǎ )置信李(lǐ )小(🆒)龙的绝招也有他(🍶)的寸拳他的寸(🏫)劲可(🐵)将一名体(tǐ )重45公斤(jīn )以内的人(🕘)轰出非常(🥖)(cháng )一(yī )段(😣)距离泛(fàn )美柔道(🆖)冠军海沃(⚪)德小本曾切磋一番(👛)过这样(yà(⏮)ng )的拳的滋味(🚪)(wèi )每当(dāng )一提起(🥕)这(⬇)件(jiàn )事(🔢)他(🌌)就不以为然伤感(gǎ(🏌)n )的(de )歌地说怎(😲)摸也想不到李的(🏰)拳头竟这般(🍡)很厉害当时他从后面紧(jǐn )紧抱住李以为(wéi )李无(wú )法(fǎ )动弹不(bú )了没(➿)有想到李只身体颤抖了一(yī )下(🍵)身体回过头来(lái )是一拳小(📈)本只(❕)都觉得自己飞行(📤)一段后撞到(dào )墙上再被摔(shuāi )倒在地上(🏔)就(💀)这一(🙎)拳使小本(🖍)仰(yǎng )躺很久才可以(🌽)恢复和(🔜)李小龙(lóng )同时期的武(🗾)(wǔ(🔉) )林高手(shǒu )一谈到李都有(yǒu )一种恐惧(🏸)感(😋)特别是李小龙的速度他(tā(😐) )们(🕝)同(🍓)(tóng )盟协议(🥎)的(de )感觉是发现到(💘)李小龙无(👡)比地(🏷)快(kuài )并(📸)也能当初查觉对手意图即使是和(hé )对手(🐓)同时进攻都是李先击(👆)中他对方李小龙(🦑)的另一名徒弟格伦(📩)是这(💻)样评(⚾)价(🌰)(jià )他(🙏)师傅(🚇)的布鲁斯(sī(🎴) )的全盛期(🏳)得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一(yī )样称雄(xióng )称霸于自(zì )己的领域又(🧢)不是(shì )别(📳)人不行的话(🎤)完全是(🏹)他真的太(⛰)出色了(le )铁人李小龙的第一(🏔)步计划即便李小龙更具超乎(hū )常人(rén )的素质天(💏)赋但(dàn )他(⛪)仍然很崇拜具高相(📴)象不俗素质的选手他曾一段文字(♒)特训(🛵)不仅(🥣)仅能想提(🎶)高体能但能注(🎸)意培(péi )养(🤮)精(📏)神和感(🧟)情它必须智力和(hé )天赋的高度加(jiā )强(qiáng )才能(🕝)达(💖)到完美境(🏻)界摘自(zì )李小(🔯)(xiǎo )龙遗著截(🏬)拳道之(zhī )道(📷)从生理(lǐ(🍧) )学(xué )的(de )角度讲强大的力量来源(yuán )于肌纤维的增(zēng )粗和(hé )神经系统的一定高度(🥫)完善(shà(💙)n )李小龙的妻子(🔣)琳达(🤒)说布鲁斯死(📋)后有抽取健美明星(🙊)图片和资料(🛡)的嗜好3个坦克(🛬)师(📚)拉(lā )里斯科特(🚜)大卫德(dé )雷珀和当时还不太为人所(🗜)知(🥇)的(👺)年轻小伙(💼)子阿诺德(dé(👴) )施(🎈)瓦辛格(🧕)在(🌏)收集过程中李小龙(🔝)把(bǎ )那些(🐙)(xiē(🕢) )世(🥟)界著名选手更适合(➕)(hé )自己(jǐ )的训练内(🗓)容和计划布(🐓)料裁(🦈)剪(jiǎn )下了并剪切粘贴到(dào )拿来的笔(🐶)记(🍒)本上(shàng )伊鲁山度一段(🕍)回(🏇)忆说布(bù(✡) )鲁(lǔ )斯你(🐕)每次(🥏)(cì )回中国城的武馆(🍷)(guǎn )时都带(😲)到一大(🏯)堆从外面买来的健(🕹)美杂(zá )志(🚻)接着之中(zhōng )飞出(chū )精(🗯)(jīng )选(xuǎn )都结(jié )束了完了(🏳)对我说丹(📷)这三个伙计都说这是发展(zhǎn )肌肉线条清晰度的(🕥)适(💇)宜方法那绝对(✈)是是太棒了然(✍)后再他变(🦈)会亲自来去想体验这应该是李小龙在(⛳)1969年时的(de )状态但他是怎么对健美和(hé )力量训练(🛬)感(🚆)兴趣的东(dōng )西呢一种推测很可能是他和(hé )严镜海在(🤳)加州奥克兰认(rè(♏)n )识后受严的影(🕶)响(🥜)(xiǎng )肝胆火旺严镜(🕸)海有很多背(📏)景和关系他曾和(🤽)当时(shí )很(hěn )著名(💝)健(🎃)美选手史(💇)蒂(dì )夫里(lǐ )夫斯克(🤔)(kè )兰茜罗斯杰(😭)克拉兰以及日本最著名举重运动(dòng )员(yuá(💿)n )奥运会冠军汤米片(🎚)岗一起特训了很(📪)长时间不过积累(🧦)了极为丰富的训练方法在(zài )李(👐)小龙和琳达(📯)订婚后不久他们由西雅图(🌸)搬来奥克兰和(🍻)严(🔃)镜海一(📦)家住在一起所以(🚗)才李小龙有机会(🧑)和严镜海一起(👓)(qǐ(💇) )去练习但李小龙(🔄)传的(👻)c语言设计者来自纽约(🤘)(yuē )的乔(⛔)治泰恩(🦐)说布鲁斯(sī )在(⬅)遇到严镜(🤳)海前(📏)几年在(zài )香港(gǎng )时就有力量去练习(🐄)的记录和(hé )裸(💏)(luǒ )露(lù )上身肌肉的照片据泰恩的资料(🥔)李小龙的大姐(jiě )李秋源(yuán )有一次将(jiāng )她男朋友罗伯特(🙋)陈送回家陈是一名(míng )健(🌌)美运动(📲)员身体很强健虽说(shuō )李(🚭)小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后回香(xiāng )港再安排好(♊)了(🌨)和(🐵)他一起特训无论谁是李小龙首(🌶)位健美启蒙者(🌅)全部李(🌛)小龙传记作者(🏢)都一致认为李小龙在1965年几年(🐅)前大多(🔵)并且力量练习(xí )他当时(🖕)通常还(📊)是去练习(🕛)咏(🏫)春拳等中国(guó )悠久(⛷)的(de )传(chuán )统功(🕘)夫杰(jié )西格洛弗回(huí )忆(🍵)中说布鲁斯18岁时(shí )可(👎)到(dào )达西雅图(😻)他的(👐)训练唯有(📳)撞击柚木制作的模仿靶一些单双(🍒)杠天天练习健美操和柔韧练习但(👃)(dàn )过了不久布(🧚)鲁斯就(🔬)有一些力(🧙)量(👃)练习练(🔎)习如拉负重行走滑轮(lún )和用短棒绳(shé(🤝)ng )系3040千(qiān )克哑铃参(😩)与卷(⛵)腕天(🍱)天(tiān )练习前臂格洛弗还回(🛸)答(😟)说布鲁斯(sī )而且(qiě )注(🌬)重(👯)实际关节(🤾)无氧训练只不过怀(huái )疑要前蹬首先(xiān )要使关节(⤴)强(☝)壮并传达击(jī )打(🧞)时所迸发而(👆)出的极为(🍨)强(qiáng )大力量转折点这个看(kàn )似简单(🌘)(dān )但他有效(🏔)的(de )力量天天练习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年(nián )代初就已小有名(🛰)声但(🍈)一直到了(🍬)1964年他才(😯)绝无(wú )可能对力(💐)量和别(🥫)的素质的理解更加深(shē(🌄)n )入(🎹)因为(⛹)他(tā )一直(🍳)是在(zài )旧金山他的(🕡)武馆亲传武(🚮)艺在1964年下半年他迫不得已地(dì )卷入其(😕)中一(yī )场(🛶)对他身心(🍼)具备强大惊(jīng )撼(hàn )力的大(🎯)比武虚(🌅)空之中那(🚠)是当(dā(💀)ng )李小龙正准备(💎)向他的学生传艺(yì )时门突然之间被一伙人(rén )一脚踢开(🥂)冲进来的是几个中国武(👆)(wǔ )术高(gāo )手(🏀)他(🍤)们(📼)是当地(🔅)中国(😙)社团的代(⛱)表据琳(lín )达(🗞)(dá )说当(📺)(dāng )时她正好在内并怀有他们的后代李国豪8个(gè )月的身孕(🌨)这(zhè )个代(🕟)表(biǎ(🎬)o )走(zǒu )过去李小龙面(miàn )前(qián )给(🏎)了他一个之后能牒(🍩)要么开始向非东方(🤘)(fāng )人传(chuán )武要嘛和我们比(🖍)(bǐ )武会我来教任何想(xiǎ(🌈)ng )学的人(rén )李小龙解释(shì )说我(🆚)毫不在(🚴)意他(👯)们(🍋)的肤色只要怀有(🏈)真诚我就(⬜)教当(🔼)时布鲁斯的(de )学生除开了联合国以外国家的人(rén )除了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山(shān )的中国(🍉)(guó(🔧) )城把(bǎ(🥧) )中国(👬)(guó(📓) )武术(shù )的秘(mì )密修(xiū )炼之法给西方人(🍵)在当地华人武术社团被(🌀)认为是一(🤣)种背叛行为双(shuāng )方的态度很肯(📍)(kěn )定地会造(⛪)成一场比武会在又开始(📍)前那(✅)些个(gè )中国武术(shù(🎪) )高手曾说(🐈)(shuō )过(🛳)(guò(❄) )李最好(📴)(hǎo 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