简介乔丹卡佛宾馆完整版9
乔丹卡佛宾馆完整版99
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：尼克·卡萨维茨/彼得·利亚皮斯/Mark/Thomas/McGee/
- 导演：父亲的朋友/
- 年份：2019
- 地区：韩国
- 类型：悬疑/古装/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,国语,韩语
- 更新：2024-12-21 16:08
- 简介：1有什么科学(😀)依据能证明李小龙中国功(gōng )夫的破坏(📜)2欧美第(dì )一超模乔(👡)(qiáo )丹(📝)卡(🈺)佛这样的身材能打多1有什(🚑)么科(🥧)学依据能证明李小龙中国功夫的破坏(huài )以其(🖖)标志性动作(🐧)垫步侧踢把(🦓)一(🌾)个一袭护甲的(de )200磅(páng )壮汉踢飞了20米没(🚔)入游泳(yǒng )池中美国不权威杂志黑带(🏾)(dài )曾经的新闻过这件事(😎)至多明确一点杂志(🃏)上(😷)登的数据就是(📋)22875米当(✨)时(shí )是在一个游泳(🔄)(yǒng )池旁边李小龙退后仅几(jǐ )步(🆚)一(💯)个垫步侧踢就(✳)把对方(🥄)踢(tī )入水里(〽)以前我(wǒ )也不我相信(🎦)不过以李(lǐ )小(🐦)龙(🔨)的身手速(sù )度再加体重猛踢(tī )估计能(🛫)产生(🍖)这些效果再者当时被(🖋)踢(🚒)飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上结束这(zhè )一动作(🎗)并且增强了(le )可(🚒)能(🛐)性李小龙在体能(🗾)上倒(🗣)是(🈹)有(😤)过人之处在毅力有爱国这方面很值(🚫)得你去爱我(🅾)们去学习1以(🦌)其130余磅的(de )体重(⚡)劈出(⏱)了350磅的沉拳2用(👙)二节(jiē )棍轰(🏉)出(chū )了1600磅的(✔)力量3以(🍘)其招牌手势垫(🏁)步侧踢(🏅)把一个一名身穿护甲(🈹)的200磅(🖖)壮(zhuàng )汉踢(tī )飞了(⛴)20米(🏳)落入(🛺)游泳池中4把345公(gōng )斤(📧)的杠(🍓)(gà(🛷)ng )铃直臂(bì )水(shuǐ )平前伸收起在伸出右手绝对静止(🌤)控帛(bó )20秒(🔯)5把563公斤的杠铃平伸(😧)并停留(🛹)半刻6一手(🎬)持32公(🧕)斤哑铃水平前(⬇)接(🌗)一个反身后摆(🗃)再侧举(📢)至肩部并(🔉)要坚持(🛵)数秒7随(🤟)意地把手指(zhǐ )再插入一罐未(🤥)(wèi )开封(fēng )的(💚)可(kě )口可乐(😳)8用侧(🍹)踹把一只45十公斤的(de )沙(shā )袋踢破9把约135公斤的麻袋踢到总(💣)共一(🎍)层房(🤧)子的高度李(lǐ )小龙(📷)的个人健身绝对机密求知若(👯)渴李小龙(ló(🔑)ng )马上收藏点了(le )全部也能(🙏)找到的健康(🤤)和健(👋)美运(yùn )动杂志以及乔(👘)韦德的美(🤢)(měi )国先生和(hé )健(🏄)美者与(yǔ(🐯) )力(💀)(lì )量他把这些杂(zá )志能(néng )变现(🥃)部(bù )分衣服(🥃)裁剪(⛏)下了并整理一番需(🐟)要保存好在洛杉矶时他如果一有空就逛(🐮)各(🍞)书(🙉)店寻找(🐌)(zhǎo )风健美(🌦)杂志(🤞)他所积攒到的有从本世(shì )纪初(chū )到60年代(✋)的各(gè )种各样(🌈)(yàng )的(de )力量天(tiān )天练(⏳)习杂志的书籍他(tā )对这方(🌼)面知识的渴望几乎到了(🥉)发疯的程度从那时候一直(♌)到1973年病故李小(👞)龙(📣)积聚了大量的或者哲学武(👸)术的书籍另有约400册或者健(🚫)身健美(🕸)运动训(🌺)练学营养学(xué )和举(🐵)午等(děng )方面的(🕕)书籍(jí )他细细(👽)的看努力(🛣)专研把其(🔎)中本身价值部分徒(tú )手画并(bìng )在空白处标明训练计划经(🔟)钻研(yán )大量(lià(👐)ng )资料和信息李小(😭)龙汇编(biān )了一套适合自(zì )己(😎)并能最大程度地发展起来力量又相对于不会增(🧟)长体重(🚽)的训练计划除了每个(gè )星(🥎)期天3次的训(xùn )练内容恢复手段和营(🤢)养(yǎng )等(děng )尤其是把素质练习和(hé )武功天(tiān )天(tiān )练(🍫)习有机(🔨)地加(jiā(🌧) )强起来(📟)令其本已很高深的武功(🕦)升(💆)华至(🍿)几乎完(wán )美的艺术(🕠)(shù )品程度可是相(✴)关证(🔙)明那样做的效果是骇人的(🔒)李小龙(lóng )安排好了的力量训(🦇)练比重很小仿若要把死去(📈)的(de )时间阻(🕟)一阻出去但改变过去对力量训练(➿)(liàn )的看(🚿)法很(hěn )显然他分(fèn )出受益颇深并把这计划修炼之(zhī )法给最常来馆训练的学生之一(🕟)卡(🔻)里姆阿布杜(dù )尔(ě(♓)r )贾巴尔贾(🏗)巴(🕖)尔曾对肌肉与健美杂志(🐬)(zhì(💝) )记(🧦)者说布鲁斯(🍽)是在1970年(nián )夏让我进行力量练习的(💕)那是(shì(🤩) )星(🔴)期13次的计(🏾)划大多数(🔨)内(nèi )容是布鲁(🎭)斯经常会练习(xí )练(liàn )习(xí(🥘) )的只不过我当(🎆)时(🤒)只(zhī )有(⛽)做每项两组(🐝)各12次可(🏵)是它确实是比较有效李小龙对力(lì )量练习(👯)根本就是到了(le )狂暴地步据伊鲁山度(🚷)回忆(yì )除(chú )星期13次力量(liàng )练习外李(lǐ )小龙(lóng )还(🈶)在(🔮)武功练习中渗入很多(🐹)几(jǐ )乎(💐)一样(yàng )的练习他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃接(🏋)受拳击练习(🔖)(xí )你(🌲)每次练习练习进行12组每组100次双(🍵)(shuāng )手各(🏆)持1234567和10磅哑(🔶)铃参(🦍)与金字塔形递增6组然后再再依次趋于零(lí(🔘)ng )重量通过6组拳击我模仿李曾让我和(🥤)他(🥌)一起(💣)练过(guò )一(🏏)次哇练习后三(📑)(sān )角(jiǎ(📏)o )肌和手(🥛)臂是(shì )会如(rú )此酸胀(👧)(zhàng )但不仅仅这些李小龙在那三(🐷)天的力量训(🛐)练日和未不负重(🔯)练功其他时间里是会用哑铃(🕯)发泄没有了(🔌)能(néng )量(🕑)他是那副(🌘)哑铃(🔧)琳达(👜)道(dào )他(🍗)从(🔐)来不趁着当(🕢)电(😨)(diàn )视里有拳击赛时他你经常(🐹)是边吃边持铃(líng )我模仿即使是在看点书时也是一只手手里(lǐ(🎇) )书而另一只手做着哑铃练习实在觉(❓)得不可思议天生(shēng )神力的前臂李小龙而且特别(💚)注重(🧝)前臂(🎼)训练以可(kě )以(💕)提高他的握力和(hé )击拳力量(👅)他的妻子琳(🛰)达说他(🦏)对前(🎳)臂练习(xí )练习甚至入迷的(⌚)地步如果能有(🥝)人常(🤞)规完全(🎐)没有一(🌾)种新的前臂再练习(🚁)方法(🤥)他一(🖤)定(📠)要想个(gè )办法得到它他甚(🗿)至于(yú )让他的(de )一(😬)位(🧞)(wèi )在(♒)旧金山(shān )的(🛣)老(👿)朋(péng )友李(🚹)鸿(hóng )新(📱)(xīn )给他能(néng )制造(🍛)几种握(🕡)力(🏋)去练(lià(🚼)n )习器李鸿新说小龙经常把(🎹)设(🤣)计草(cǎ(📠)o )图(tú )给我然后再让我(🔷)遵循(xún )要求和规格(🚿)去能完成不过我也不傻(🗣)他笑(xiào )了笑后紧(🤰)接着说我明白小龙电脑设计的(🎸)那(nà )些器械对(🤜)练习练(lià(🎐)n )习肌(📸)肉是很有效(🎠)的所以(🎈)才(cái )我并(bìng )不一定给寄(💬)一个的同(tóng )时也留(🧤)一个在家自(zì )己练鲍(bào )勃沃尔是李小龙的另一(yī )位(✋)朋友他还(hái )在李小龙出演的猛龙过江(♊)龙争虎(♋)斗死(🎞)亡游戏等(⛓)(děng )3部(💼)影片(🔰)中扮(bà(🌞)n )演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很(🛬)主体形象的位置他(📪)说布(👯)鲁斯的(de )前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的他不(😀)仅仅前臂十分(🎯)普遍富(⛅)裕但还(hái )占据一双铁拳和十(⛷)只钢指那绝对(🚮)是实在太可怕地了(le )奥林匹(👎)亚健美(🏄)先(💒)生多(duō )里安耶(🍗)茨这(zhè )样的评价李小(🎬)龙(🧤)他混身肌肉(🏞)是极为非常结实刺出的力(🍺)量是极为的可怕(pà )地他是一个令人不(🐉)可置信(xìn )的(💉)人李小(💍)龙的(⛸)拳头是令人(🌈)胆寒的(🔅)他(tā )曾将一个(🎸)由钢丝条编制的头盔(✒)击(jī )了个(🚊)坑(kēng )而那个头盔当然(🚢)了已经承受住(🐋)了好几次砸击(📢)1965年(🐀)李小龙在哥伦(😒)比(🎺)亚广播公司的最新出电(🐤)视剧青蜂侠中扮(🐘)演的角色二号男主(⛹)角加藤时与(yǔ )青蜂侠的扮演者好(🖇)莱坞影视明(mí(🧔)ng )星范威(😿)廉(🎭)姆斯成了好朋友两人(🕶)都占(zhàn )据粗(cū )长(🥡)的(🐨)前臂但全面(miàn )的(de )胜利的(de )完(🎓)全不(🥒)同李小龙是(💌)通(🚲)过(⏫)练(🆑)功有(🏙)目的的训(🈴)练获得(🏗)(dé )而(💤)后者则通过多年(😘)骑野牛的竞(💬)(jìng )技表演和越野摩(🚈)托而(🍑)勤练(🏮)这(🥊)位身高186米(Ⓜ)6英尺1英寸体(🤣)重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小(💸)龙掰手腕(📛)正面交锋(🥝)的(🦁)人(🤺)现在想(🥉)(xiǎng )起了这些(🌺)个事来(📈)他还不好意地说他李实在难(nán )以(yǐ )相信我们与不(👅)(bú )是一个(🎈)级别的较量我(🅾)远远超过他40磅可是他的前(🦌)(qián )臂(bì(📖) )是(shì(💲) )我(wǒ )所见(🤐)等同于体重(chóng )的人(🔗)中最粗壮(zhuàng )的李小(🏬)龙在掰手腕(🎩)比赛中我总是取得胜利据赫伯(🐈)杰克(🍝)森一段回忆说李曾玩笑(🎙)说准备(💇)好当(dāng )此(cǐ )项目世界冠(⏩)军李(lǐ )另(😦)一位好(🏧)朋友木(🖋)村武之说你要是抓着李的(👒)前臂觉(🎇)得竟像(🍜)扣住了一根(gēn )坚硬(🈯)的棒球棒李小(xiǎo )龙每隔一天(tiān )只要能(😺)坚持天天练习前(🖱)臂(bì )他怀疑前臂(bì )的密(🌛)度很大因此要每隔一天给了它们(🔋)一定量的刺激才(🌪)能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁(🔢)斯那时我(wǒ )总是开车不带(🔡)齐琳达和布兰顿李(🈸)(lǐ )国(⛴)豪到我(wǒ )家度(dù )周末即使来我(🏛)这(zhè(🏵) )里(🐡)他也叮咛去练习时总(🗓)衣(yī )袋跟(gē(🗄)n )着再练(liàn )习专(zhuān )用小玩意他绝(🏈)不(🛤)沾烟酒是名完全洁身自好很还好的(🌬)人当我在他死前约一个月看见他(🤤)们时他看(👡)上去还(hái )真棒极了(le )身体(⬆)上看上(shàng )去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让(ràng )我(🦕)如果我们在一起(🐩)(qǐ )气氛(🌇)(fēn )是会(🎱)亢(kàng )奋下(xià )来他还你经常你别(😵)当(🤞)真有(🌸)一(🏉)次(cì )他(🗝)将一张粘贴物粘在(🤺)我(wǒ )车子后窗上(🌒)(shà(🈹)ng )面(🅱)写(xiě )着青蜂侠保(bǎ(👴)o )护此(🎬)车(chē )当电视连续剧(jù )青蜂(🍡)侠(🍏)播出后李小龙名声(🔲)大震他训练(liàn )十(🏨)分勤(🎮)奋刻苦并如何修改(♈)了计划的部分(fèn )内容增加了(le )器(⛪)械重(🎊)(chóng )量增加(jiā )了次数并在每项练(🧛)习中相对应提(👀)高两组练习(xí )无法置(♑)信(🖲)的力量李小龙(🤓)的力(lì )量(💩)素质是不俗的据(🚏)被(🧠)称美国跆(🚸)拳(quán )道之父的(de )李俊久所述他曾和(hé )李(🧜)小龙交过(🌱)手(shǒu )深深(🛢)被(bè(🕗)i )李小龙的武(💄)功速度力量(💡)(liàng )所称霸他说李小(♏)龙(😣)还(🐬)(hái )真天才(🍘)人物我从来都没有见到过会如此(cǐ )健壮的(de )人(🌅)他这个可以单手(shǒu )用一只食指来做深蹲而(ér )我用四个指头撑都很沉重曾是李小(xiǎ(🔗)o )龙徒(🎧)弟的223米(💶)高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔(ěr )贾巴尔一段回(🤮)忆说李相当(dāng )灵(🛸)活精明(🎟)强(qiá(🚅)ng )干他老是速度(dù )不光快动作(⬛)像猫(🛌)一样耐力李还独(👬)特(🥘)创新了一种他(tā )一(yī )般(📟)称升旗的下(xià )腹肌练习方法70年(nián )代传统日式自由搏击的倡(🏯)导者乔刘易(yì )斯(sī )JoeLewis曾(🔁)拜过(guò )李(🥡)小龙为师乔回忆说通(➕)过李的身体和体重而言他具(🕺)备了令人(📥)不敢相信的(😸)力量他是可以把343公斤(🍩)重的(de )杠(💡)铃直臂水(shuǐ )平(🗓)前伸收起再伸出静止在(zài )锁住控20秒钟这对一名(✨)体重62公斤的(⛲)人(🤔)而言是太不可思议的除非一(yī )个903公(📛)斤重的人(rén )都(📊)未(📻)必会做(🥢)能够(⛱)得到而(🌎)伊(📳)鲁山度(🏯)说的比这更(😃)玄他(💳)说曾(🎛)目睹李(🍺)把563公(🌨)斤的杠铃水(🛷)平前举并仅仅片(⚾)刻(kè(⛪) )李小(🎁)龙在美国的(de )第一个(gè(🛵) )徒(⏲)弟(😾)杰西格(🧑)洛弗也回(💧)忆说师傅偶尔会做这样一种练习(🚤)(xí )一手持323公(gōng )斤哑铃(🎗)(líng )水平前举接一个欺(🕤)身后(🦌)摆接着呈侧举至肩部水平并一(🥝)(yī )定(📮)(dìng )要坚(🐚)(jiān )持数秒这(zhè )重量对一般(bān )人(🌅)提摆(🎦)尚有困难不要说做(🗣)动作(🕷)了况且李(🛍)(lǐ(🤞) )小龙(🌻)有很(hě(📊)n )多(duō )小绝活如可以不随(💗)意地把手(⏮)指插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧(cè )踹使一(🕎)只45十(shí )公斤的(de )沙(shā )袋裂开美国比较著名柔术(🛩)大(🧒)(dà )师威利杰伊WellyJay回忆说他最后(🚰)一(🐯)次看见(jià(🥡)n )了李小龙是李小龙搬去好(hǎo )莱坞时那时(shí )李刚(🚃)刚把(🥋)家从(cóng )卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙(⛔)新(🆎)家的(📅)院内横挂有两只太(tài )严重的(🥕)沙袋最少1353公斤(🈸)重我甚(😝)至(🦂)都(🔠)移住不动它但(dàn )李对我说(📛)嗨威利(🙊)看着远(yuǎn )处随即他就飞(🚅)起一脚把它踢悠得老(🗝)高完全(🚬)碰到(😝)天花(🦖)板接(jiē )着(zhe )又(⛸)狠(💋)狠弹回来了(le )李小(💉)龙(lóng )的力(lì )量真够(💐)慑人心魄无法(fǎ )置信李小龙的(🏒)绝招也有他的(🏚)寸(🛠)拳他的寸(🐋)劲(jìn )可将一(🗞)名体重(🔵)45公斤以内(nèi )的(de )人(🍝)轰出(🐪)非常一段距离泛(fàn )美柔道冠军海沃德小(xiǎo )本曾切磋(cuō )一番过这样的拳的滋味(🎠)每当一提起这件(🧒)事他就(jiù )不以为然伤感的歌地说(shuō )怎摸也想(🖱)不到李的拳头竟(🚮)这般(💡)很厉害当时(🚂)他(😜)从后面紧紧抱住李以(yǐ )为李无法(👋)动弹不(🕡)了没有想到李只身体(🚘)颤抖了一(🦗)下身体(tǐ(🐵) )回过头(tóu )来(lái )是一拳小本只都(🌍)觉得自(zì )己飞行一(🏬)段后撞到墙上(shàng )再被摔倒在地(🐾)(dì )上就(jiù )这一拳使小本仰躺(tǎng )很久(jiǔ )才(💑)(cái )可(🖇)以恢复(fù )和李小龙同时期的武林(lín )高手一谈到李(lǐ )都(dō(🍛)u )有一种恐惧感(🍃)特别是李(🔡)小龙的速(sù )度他们同(🐭)盟(🏩)协(🌈)(xié )议的感觉是发现到(dào )李小(xiǎ(💗)o )龙(lóng )无比地快并(👱)也能(👻)当初查觉对手意(💬)图即使是和对手同时进攻都是李(lǐ )先击(🧓)中他对(duì )方李小龙的另一名(míng )徒(🦔)(tú(⛅) )弟格(gé )伦(🖇)是这(🕵)样评价他师(shī )傅的(de )布(📀)鲁(🔔)斯的全(💙)盛期得象麦克尔乔(👳)丹和默罕(🤔)(hǎn )默德(dé )阿里一样称雄称霸于自己的领域又(yòu )不是别(😹)人不行(🙁)的话完全是他真的太(🥞)出(〰)色了铁(🐏)人李小龙(🎣)的第一步计划(huá )即便李小龙(😸)更具超乎常人(ré(🌙)n )的素质天赋但他(♉)仍然很崇(🐮)拜具高相象(✴)不俗素(♑)质的选手他(🛑)曾一段(🔎)文字特训不仅(jǐn )仅(🌕)能想提高体能但能(😥)注意培养精神和(💦)感情(qíng )它必须(xū )智力和天(tiān )赋的高度加(🌤)强才能达到完(📙)美境界摘自(😲)李(🥢)小(xiǎo )龙遗(yí )著截拳(✴)道之道从生(🥕)理学的角(🦎)度讲强大(🔙)的力量来源(🤖)(yuán )于(🌶)肌(🎓)纤维的(🤹)增粗和神(💦)经(⚡)系统的一(yī )定(dì(🕞)ng )高度完善(🐕)李(👽)小(🕳)(xiǎo )龙的(🐯)(de )妻(🛒)子琳达说布鲁斯死(🏑)后有抽(chōu )取健美(🐪)明星(🔵)图片(piàn )和资(zī )料(🍗)(liào )的嗜(shì )好3个坦克师拉里(🍓)斯科特(✝)大卫德(🐶)雷珀和当时还(🆙)不太为人所(💋)(suǒ )知的年(🚿)轻小伙子(🎏)(zǐ )阿诺德(dé )施瓦辛格在(zài )收集过程中李小龙把(bǎ(🌓) )那些世界著名(🈹)选手更适合自(🥤)己的训练(liàn )内(nèi )容和计划布(bù(✖) )料裁剪下了并剪切粘(🆔)贴到拿来(🎥)(lái )的笔记本上伊(yī )鲁(lǔ )山度(💛)(dù )一(🌟)段回(✳)忆说(shuō )布鲁斯你(🆒)每(💹)次回中国城的武(wǔ )馆(guǎn )时都带到一(🔕)大堆(❔)从外面(miàn )买(👣)来的(🌁)(de )健美杂志接着之中飞出精选都结(🤔)束了完(wán )了(le )对我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线(xià(🛒)n )条清(👚)晰度的适宜方(👇)法(fǎ )那绝对是是太(tài )棒了然后(hò(🦔)u )再(zài )他变会亲自来去想体验这应(🚯)该是李小龙在1969年时的状态但(dàn )他是怎么对健美和力量训(🎸)练感(⛎)兴趣的东西(🤫)呢一种(🍓)推(tuī )测很可能(néng )是(shì )他和(🌾)(hé(👢) )严镜海在加(😢)州奥克兰认识后(💅)受严的影响肝胆火旺严镜海有(💣)很(🎴)多背(💖)景(🧖)(jǐng )和关系(🌓)他(🐤)曾和当时很著名健美(měi )选(🌩)手(shǒu )史蒂夫里(📑)夫斯克兰(👕)茜罗(luó )斯(❓)杰(➡)克拉兰以及日(rì )本最(zuì )著名举重(chóng )运动员奥(🈳)运会冠军汤米片(piàn )岗(🍘)一起特(tè )训(💀)了(le )很(🚕)长(🧕)(zhǎng )时间不(👄)过积(📞)累了极为丰富的(de )训练(liàn )方法在李(lǐ )小(😍)龙和(🦍)琳达订婚后不久他们由西雅(🖍)图搬来奥克兰(🗯)和严镜海一家住(zhù )在一起所以才李小龙(lóng )有机会(huì )和严镜海一(🌺)起去(⏩)练习但李小龙传的c语言设计者来(🔖)(lái )自纽约的乔(🍨)治泰(tài )恩(🎳)说布鲁斯在遇(yù )到(👹)(dào )严镜海前几(jǐ(🍕) )年(🐿)在香港时就有力(🏯)量去(🌡)练(🍌)习的(de )记录和裸露上(shàng )身肌肉(🚨)的照(🚍)片据(🐒)泰恩(🏹)的资料李小龙的大姐李秋源(🎛)有(👈)一次将她男朋(🎄)友罗伯(🔂)特陈送回家陈是一名健(🙂)美(🤠)运动员身体很强(😡)健虽说李小龙立剪(jiǎn )要前往他的出生地(🌂)美国(guó )但他(tā )对陈说以后(🧝)回香(🎻)港再安排好了和他(tā )一起特训(xùn )无论谁是李小龙首(shǒu )位健美启(🌍)蒙(méng )者(🔘)全(😊)部李(👸)小龙(lóng )传记作(zuò )者都一致认为李小龙在1965年几年前大多(🧞)并且力量(liàng )练(🦁)习(xí(🏃) )他(tā )当(dāng )时通常还(hái )是去练(🏷)习咏春(♌)(chūn )拳等(🍨)中(🐚)国悠久的传统(🌎)功夫杰西格洛弗回忆中(zhōng )说(🔬)布鲁斯18岁时可到达西(💃)雅(🍺)图他的训(🗿)练唯有(🎩)撞击(jī )柚木制作(🔳)的模仿(fǎng )靶一些(🔻)单双杠天天(🧦)练习健美操和柔韧练(😇)习但(dàn )过(🏵)了(le )不久布鲁斯就有一(🌿)些力量(😚)练(lià(🍤)n )习(xí )练习如(rú )拉负(🌠)重行走滑轮和用短(🚺)棒(bàng )绳系3040千克(kè )哑铃参与卷(💇)腕天(🧢)天(🏸)(tiān )练习前臂格洛弗还回答说布鲁(🏙)(lǔ )斯而(🥪)且注(🛎)重实际关(guān )节无氧训练只不过怀(🥚)疑要前蹬首(🚢)(shǒu )先要(🤑)使关节强壮并传达击打时所(suǒ )迸(🙆)发而出的极为强大(dà )力(lì )量(liàng )转折点这(♒)个看似简(jiǎn )单(🦗)但他有效的力量天天练(liàn )习加强武术(🖼)功夫的(de )训练也让李小龙在60年代初就已小有名声但(🦏)(dàn )一直(zhí(🗝) )到了(le )1964年他才绝无可能对力(🏧)量和别的素质的(de )理解(🥂)(jiě )更加(jiā )深入(🗼)因为他(tā )一直是在(zài )旧金山(shān )他的武馆(💱)亲传武艺(🍛)在1964年下(🏺)(xià )半年他迫不得已地卷入其中一场对他身心具备(⛵)强大(😑)惊撼力的大比(bǐ )武虚(xū )空之中(zhōng )那是当(🏋)李(📖)(lǐ )小龙正准备向他的学生(🎁)传艺(yì )时门(♊)(mé(🎭)n )突然(🎀)之间(🧥)被一伙人一脚踢开冲进(🎯)来的是几个中国武术高手(🌍)他们是当(dāng )地中国社团(🆔)的(de )代表据琳达说(🎾)(shuō )当时(💛)她正(zhèng )好在内(😬)并(😶)怀有他们的后(❄)代李国豪(háo )8个月(yuè(🌍) )的身孕这个代表(😂)走(zǒu )过(guò(☕) )去李小龙面前给了他一(yī )个之(🤘)后(hòu )能(🏚)牒要么开始(🗻)向非东(dō(😎)ng )方人传武要嘛和我(📒)们(🥗)(men )比武会(huì )我来(🕥)教任何(hé )想学的(😈)人李小龙解(🐜)释(🤵)说我毫(📹)不在意他们的(💣)肤色(🙏)只要(🔷)怀(huái )有真诚我就教(🔢)当(dāng )时(shí )布(❤)鲁(🌀)斯的(de )学生(💙)除开(kāi )了联合国以外(🐀)国家的人除了(le )了世界上(🤽)(shàng )不同(🏕)种族和(🖋)信仰的人可(🍬)是(🚞)1964年在旧(🖇)金(jīn )山(shān )的中国城(chéng )把(⤴)中(zhōng )国武术的秘密修炼之(zhī )法给西方人在(zài )当地华人武术社团被(⏲)认为是(shì )一种背叛行(háng )为双方的态(📒)度很肯(💯)定地会造成一场比武会在又(⚓)开始前那些个中国(guó )武(✈)术高手曾说过李最好是(👚)关掉这所所馆否则据那些个了解和曾(🗯)与李小(🌰)龙训练训(🈹)练(liàn )过的人说(shuō(🌂) )李小龙是(🐝)有名(míng )的(🍲)火(huǒ )爆性不曾受过试练或愚(🤪)弄果(🎯)见(jiàn )他(🕤)(tā )缓(🗄)缓地戴(dà(📄)i )上(shà(😎)ng )手套操纵一下情绪在一阵如(rú )此激烈的交手(shǒu )就把那位与他(🙋)比武(🦀)会(huì )的功(🥐)夫高手打跑(😾)(pǎo )了尽(jìn )管李小龙功夫征服大陆了挑战(zhàn )者(🐢)但在这场(🧟)较量(🖨)中他的(de )体(🏌)能消耗(🐡)比(🎳)较大琳(🍙)达回忆说布鲁斯(sī )当时实在累极了(le )他认为这次较量(📡)的(♍)时间(jiān )不(🧥)(bú )应该这样(🧡)长是而自己杀伤力还不(bú )够(🐯)功能失常他(🤖)当时真够(gòu )难过极了(➕)通过这次(🌕)搏斗(👯)以至于李小(💪)(xiǎo )龙(👒)见过到(💨)能够的武(wǔ )功不(bú )只是一招一势的拳(💉)脚(🍳)但还必须应具(⛏)备超人(😛)的体能(⬛)与力量素质(🏗)他把接(🦄)下来事件看成(👫)是是一个起(🈲)点这一世结束(📤)后他更一类积攒和(hé )闷头勤(🌉)练这(➰)也就是李(💞)(lǐ(🍺) )小(🥍)龙(🏒)对力量练习见(💗)过的转折点(diǎn )2欧美第(🦕)一超模乔丹(🍱)卡佛这样的身材能打多(duō )90分吧个人对于并非太不喜(xǐ(🗯) )欢胸(xiōng )最重要(yà(📼)o )的大(dà )的女(nǚ )生但(dàn )身材我还是相(👼)当的很喜欢(🏧)的