简介乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：黛博拉·海薇/海伦娜·席默/葛雯·迪蒂/JohnnyAmaro/约翰·利伯欧/
- 导演：赫苏斯·弗朗哥/Jesús/Franco/
- 年份：2017
- 地区：大陆
- 类型：言情/恐怖/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,韩语,国语
- 更新：2024-12-22 21:19
- 简介：1有什么科学(xué )依(🙉)(yī )据能证明李小龙中国功(gōng )夫的破坏2欧美第一超模乔(qiáo )丹卡佛这样(🦔)的身(shēn )材能(🗼)打多1有(🏌)什么科学依据能(néng )证明李小龙中(🏷)国功夫的(📌)破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护(🌁)(hù )甲(🧢)的200磅(páng )壮(🧠)汉踢飞了20米(🕟)没(méi )入(rù(🔶) )游泳池(🎶)中美国不(🏊)权威杂志黑带(😂)(dài )曾经的(🚟)新闻过这件事至多明(🍃)确一(yī )点杂(zá(⏲) )志(zhì )上(🥑)登的(🔜)数据就(jiù )是22875米当时是在一(🚗)个游(yó(♿)u )泳(yǒng )池旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把(😏)对方踢(🌃)入水里以前我也不(bú )我相信不过以(👯)(yǐ )李(🥙)(lǐ )小龙的身手速度(🛀)再加体重(🏒)猛(měng )踢估计能产生(🔞)这些效果再(zài )者当时被(🚿)踢(😾)飞的人(🎖)(rén )做的(🚷)是平抛运(yùn )动(🚛)并(bìng )不是(shì )在水平面上结(🖤)束这一动(dòng )作(zuò )并且增强了可(kě )能性李小龙(🌟)在体能(né(🚩)ng )上(💎)(shàng )倒是(♋)有过人(🌊)之处在毅力有(⌚)爱国这方面很值得你去爱我们去(📌)学习1以其130余磅(páng )的体重劈出(👝)了350磅的沉拳(📌)2用二节棍轰出了1600磅的力量3以其招牌手势垫步侧(cè )踢把(🕴)(bǎ )一个(🛩)一(yī )名身穿护甲的200磅(😑)壮(🚽)汉(👕)踢飞了20米落入游(⛴)泳池(chí )中4把345公斤的杠铃直臂水(🧗)平前伸收(shōu )起在伸出(chū )右手绝对静(💸)止控帛(🛌)20秒(miǎ(🈯)o )5把563公斤的杠铃平伸并(bìng )停留半(bàn )刻6一(🍵)手持32公(gōng )斤哑铃水平前(🖕)接一个反(🥁)身后摆再(👮)侧(➕)举至肩部并要坚持(🤶)数秒7随意地把手指再插入一(🍵)罐未开封的可口(🛶)可乐8用侧踹把(bǎ )一(🎊)(yī(👈) )只45十公(🤥)斤(🤤)的(de )沙(shā(🌏) )袋(😐)踢(🧝)破9把约(🎌)135公斤的麻袋(dà(🥍)i )踢到(💐)总(zǒ(📚)ng )共一层房子的高(gā(🚖)o )度李(lǐ )小龙的个人健身绝(😃)对机密求知若渴李小(🔤)龙马上(🚓)收藏(cáng )点了全部(🏒)也能(néng )找到的健(📇)康和(hé )健美运动杂志以及(📮)乔韦德的(de )美国先生和(🔱)健美者(❔)与力量他把这些杂志能变现(🐰)部分衣服裁剪下了并(bìng )整理一番需(xū )要保存(❔)好在洛杉(💥)矶时他如(🍴)果一有(🐃)空(kōng )就逛(🍿)各书店(📿)(dià(🎟)n )寻找(💢)风健美杂志他所(🌄)积攒到(😈)的(de )有从(✅)本世纪初到60年代的(🤘)(de )各(🏤)种各样的力(⏪)量天天(👱)练习杂志的书籍他对这方面知(🚿)(zhī(👦) )识的渴望几乎(💵)(hū )到(💇)了(🕙)发疯的程度从那(nà )时候一直到1973年(nián )病故李小龙积聚了(🧟)大量的或者哲(zhé )学(🗓)武术的(de )书籍另有约400册或(huò )者健身健美运动训练(📰)学营养学(👧)和举午等方面的(⛄)书(🛂)籍他(😘)细(🎢)细的看(🤹)努力专研(🚌)把(bǎ )其中本身价值部分徒(tú )手画并在空白处标明训练(🎦)计(jì )划经钻研大(dà )量资料和信息李(🍺)小龙汇编(biān )了一套适合自己并能最大程(chéng )度(💾)地发(fā(📽) )展起来(lái )力量(🕍)又相对于不会增(🔨)长体重的训练计划(huá )除了每个星期天3次的(de )训练内容恢复(fù(🤽) )手段和(🔇)营(yí(➡)ng )养等尤其是(📴)把素(🐎)质(🏜)练习和武功天天(🔫)练习有机地加(jiā(🚲) )强起(qǐ )来令其(📲)本已(🎊)很高深(shēn )的武功升华至几乎完(🔭)美的艺术品(pǐn )程度可是相关证明(mí(😘)ng )那样做(zuò )的效(xiào )果是骇人的(de )李(🛃)小龙安(ān )排好了的力量(liàng )训练比重很小(👁)仿(💮)若(🏦)要把(📤)死去的时间阻一阻(👼)出去(qù )但(♟)改变过去(🔔)对(🏦)力量(👭)训练的看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆(🐋)训(🍰)练(liàn )的学生之一(yī(🕣) )卡里(🐱)姆阿布杜尔贾巴(🧚)尔贾巴尔(🎽)曾对肌肉与健(jiàn )美杂志记者(🌎)说布(🏌)鲁斯是(🏍)在1970年夏让我进(😝)行力量练习的那是星期13次的(🐁)计划(✋)(huá )大多数(🕢)内容是(🗾)布(⏳)鲁斯经常会练(🍫)(liàn )习(🌷)练习的(🎉)只不过我当时只有做每(měi )项两组各12次(cì )可是(🎲)它确(💻)实是(😧)比较有效李小龙(🌑)对力量练习根(🙉)本就是到了(le )狂(😉)暴地步据(jù )伊鲁山(🍚)度回忆除星期13次力(😢)量(🐁)练习外李小(xiǎo )龙还在武(wǔ )功(🏇)练习中渗入很多几乎一样(yàng )的练习他(tā )说李小(xiǎo )龙在武功练习练习常持着哑铃(🏊)接受拳(🦅)击练(🔊)习(xí )你(🏅)每次(cì )练习练(🐀)习进行12组每(měi )组100次双手(📴)各(gè )持1234567和10磅哑铃参与金字塔形(🌈)递(dì(🕞) )增6组然(😢)后再再依次趋于(yú )零重量通过6组拳(🌕)击(jī )我(🧛)模(💍)仿李曾让我和他(🎛)一(🏢)起练过(guò )一次哇(✉)练习后三(🛣)(sān )角肌和手臂是会如此酸(suān )胀但不仅仅(🍄)这些李(😏)小龙(😐)在那三天(🚫)的(de )力(🌡)量训练日和未(🧗)(wèi )不(🐨)负重练功(🍷)其他时间里是会(🍻)用哑铃发泄没有了(le )能量他是那(🙆)副哑铃(🦐)琳达(🌧)道他从(🚍)来不趁着(😺)当电(🎱)视里有拳击赛(🐘)时他你经常是(🍤)边吃边持铃我模(🍹)仿(🕢)即使是在看点(🎿)书时也是(shì(📐) )一只手手里(👐)书而(🔠)另(😾)一只手(⌛)做着哑铃练(🅿)习(xí(🐮) )实(🌱)在(🔌)觉得不(💱)可思议天生神力的前(🍆)臂李(lǐ )小龙而(🔀)且(qiě )特别(✴)注重前臂(bì )训练(liàn )以(🛹)可以提高他的握力和(💮)击(jī(🥚) )拳(quán )力量他的(de )妻(🏾)子(✖)琳达说他对前臂练(liàn )习练习甚至入迷的(de )地步如果(🍤)能(✌)有人常规完(🌚)全没有一(🐹)种新的前臂(bì )再练(🕎)(liàn )习方法他(📐)一定(dìng )要想(🎄)个办法得到(🕒)它他(💨)甚至于让(ràng )他的(🐦)一位(🥡)在(⛄)旧金山的老(lǎo )朋友李鸿新给他能(🏦)制造(zào )几(🤛)种(🤧)握力去(💌)练习(🚎)器李鸿(🐶)新说小(xiǎo )龙(🐡)经常把(🔦)设计草图(❓)给(gěi )我(wǒ )然后(📕)(hòu )再让我遵(💏)(zūn )循要求和规格去能完(🏄)成(🦏)(chéng )不过(🍾)我也不傻(📅)他笑了笑后紧(jǐn )接着(zhe )说我(wǒ )明白(❕)小龙电脑(nǎ(🏴)o )设(🤧)计(jì )的(➿)那(🧗)些器械对练习(👁)练习(🏤)肌肉是很有效的所(😡)以(💙)才我(wǒ )并(📏)不一定给寄(🤣)一(yī )个(🛺)的同时也(yě )留(liú )一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友(🏽)他还在李小(🕖)龙(lóng )出演的(🚄)猛龙过江(jiāng )龙(lóng )争虎斗死亡游戏等(🥥)3部影片中扮演的角(jiǎo )色过角色他说李小龙力气惊人(rén )的前臂在他的功夫中抢(🌩)(qiǎng )走很主体(💵)形象的位置他说布鲁斯的前臂和(hé )身体(🏂)的(👗)比例(🙂)是我仅见(🥎)(jià(🈴)n )的人中最大的(de )他(🐷)不仅仅前臂十(🤹)分普(🐛)遍(biàn )富裕但还(🙀)占据一双铁(👭)拳和十只钢指那绝对(🌁)是实在太可(👜)怕地了奥林匹亚(yà )健美先生多里安耶(🖌)茨(cí )这样(🐖)的评价李小(🔋)(xiǎo )龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是极为的可(kě )怕地他是一个令人(⌛)不可置信的人(⛔)李(🚱)小龙的拳头是(⌛)令人胆寒(🐫)的他曾将一个由钢丝条编(biā(🔲)n )制的头盔击(jī )了(le )个坑而那(nà )个头盔当然了已经承受住了好几(🕠)次砸击1965年李(🦅)小龙在哥伦比(🔪)(bǐ )亚广播公司的最(♏)新出电视(🍥)剧(💉)青蜂侠中扮演的角色二号男(nán )主角加(jiā )藤时(🧜)与(yǔ )青蜂侠(🎭)的扮演者好(🥝)莱(🚵)坞(wù )影视(🍌)明星范(🎡)威廉姆(🙁)斯成了好朋友(🔘)两人都占据(jù(🍂) )粗长(💓)的(🏕)前臂但(🌮)全(📈)面(🥃)的胜利的完全(quán )不同李(👖)小龙(🚔)是通过练功(🤔)有目的的训练获得而后者则(⛓)通过多年骑野牛的竞技表演和越(📯)野摩托而勤(🏥)练这(🕊)位身高186米(🕌)6英尺1英寸(🥧)(cù(🎸)n )体重9550公斤210磅的大汉是(📝)当(🚪)时惟一能(💼)和李小(Ⓜ)龙掰手腕(☝)正面(miàn )交锋(fēng )的(❕)人(🕸)现在想(🔋)起(qǐ )了(💑)这些个事来他还不好意地(dì )说他李实在难以相信我们(🍦)与(yǔ(🎒) )不是一(🍹)个(🐃)级别(bié(🚅) )的较量(liàng )我远远超过他40磅可是他(🏂)(tā(🎬) )的前臂(🐲)是我(wǒ )所见等同于体重的人中最粗壮(🤝)的李(lǐ )小(🤮)龙在(zài )掰手腕比赛中我总是取得胜(shèng )利据赫伯杰克森一(yī )段回忆(yì )说李曾玩笑说(🐺)准(💚)备好(🀄)当(🔯)此(🆑)项目世界(jiè )冠(🏕)军李另一位好朋友(yǒu )木村武之说你(nǐ )要是抓着李的前臂觉得竟像扣(⏭)住了一根坚硬的(🧑)棒球棒(🎍)李(🥨)小(xiǎo )龙每隔一天只要能坚持天(🎍)天练习(xí )前臂他怀疑前(qián )臂的密度很大因此(cǐ )要每隔一(🥚)天给了它们一定量的刺(cì )激才能够健壮范威廉姆(⚡)斯一(🥫)些回(huí )忆说(🙈)布鲁(lǔ )斯(🖖)那时我(🈁)总是(shì )开(kāi )车不(🖕)带齐琳达(🎮)和布兰顿李国(🏫)豪到(dào )我(♟)(wǒ(🙇) )家度周末即使(😎)来我这里(😗)他也(⤴)叮咛去练习时总衣(yī )袋跟着再练(🚞)习专用小(💃)玩(wán )意(💴)他绝不沾烟酒(jiǔ )是(shì )名(míng )完全洁身自好很还(hái )好(⏹)的人当我在他死前约一个月看见(🧀)他们时(shí )他看(kàn )上去(qù )还(🍼)真(zhēn )棒极了身体(🌈)上看上去(🍛)像岩石一样(🚴)的坚硬他说(🧓)布鲁斯很谦让我如果我(wǒ )们在一起气(🕔)氛(✈)(fēn )是会(huì )亢奋下来他还(🌙)你经常你别当(dā(👣)ng )真有一(🤴)次(cì )他(🤱)将(⭕)一张(👾)粘贴(💂)物(🤨)(wù )粘在我(🏥)车(🎉)子后窗上面写着青蜂侠(xiá(🉐) )保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小(xiǎo )龙名(😹)声大(🤰)震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计(🚈)划的部分内容增加了器械重量增加了(🐤)次数并在每项(🙊)练习中相对(duì(🚭) )应提高两(🍟)组练习无法置(🛌)信的力量李小龙(⛓)的力量(🔐)素质(🏰)是(👷)不俗的据被称美国跆(tái )拳道之父的李俊久所(💯)述他(🎦)曾和李(lǐ )小龙交(🤴)过(👞)手深(shēn )深被李(🥢)小龙(ló(🚎)ng )的(de )武功速度力(🏬)量所称(chēng )霸他(🔉)(tā(🔋) )说李小龙(lóng )还真天才人物我(🍞)从来都没有见到过(guò )会如此健壮(zhuàng )的人他这个可以单(dān )手用(yòng )一只食(⛷)指(🔵)(zhǐ )来(🙂)做深蹲而(ér )我(💮)用四个指头撑都很沉重曾(💴)是(⛓)李小龙徒(🔐)弟的223米高的大(👟)(dà )个子篮球运(🧜)动员卡里姆(🚩)阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵(😖)活精明强干他(tā )老是速度(dù )不光快动作像(📋)猫一样耐力(🦖)李还独特创新(🏹)了一(🏚)种他一(✏)般称升旗的(de )下腹肌练习(🦑)方法70年代(🕠)传统日式自由搏击的倡导者乔刘易(🏀)斯JoeLewis曾拜过李小龙为(🏾)师(🕣)乔回忆说通过李(🌘)的身(🌨)体和体重而言他(🐱)具(🛫)备了令人不(bú )敢相信的(🧝)力量(✉)他(🍀)是可以把(😔)343公(🀄)斤重的(de )杠铃直(zhí )臂水平前伸收起再伸(shē(🚱)n )出静止在锁(suǒ )住控(🐦)20秒钟这(🎆)对(⏫)一名体重62公斤(🔰)(jī(🐘)n )的人而言是(shì )太(⛎)不可思(sī )议的(🈹)除(🚰)非一个903公(🐕)斤重(chóng )的人(🆑)都未必(bì(🏁) )会做能够得到而伊(🧙)鲁山度(🐳)说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤(💌)的(de )杠铃(☔)(líng )水平前举并(bìng )仅仅片刻李小龙在美国的第(dì )一个徒弟(😑)杰西格洛(🈷)弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习(😬)一手持323公(📰)斤哑铃(😱)水平前(🆒)举接一个(🆑)(gè )欺身(🍉)后摆接着呈侧(🦕)举至肩(jiān )部水平并一定要坚持数(👥)秒(🐾)这重量(😱)对一般人提摆(bǎi )尚有困难(✝)不要说做动作了况且李(lǐ )小龙有很多小绝活如(✊)可(🌧)以不随意(🥑)(yì(🎫) )地把手指插(chā )进一罐未开封的可口可(kě )乐或是一个侧踹使一只(🍠)45十公斤(jī(✝)n )的(de )沙袋裂(🥋)开美国比(🚯)较(📘)著名柔术(🏦)大(🏈)师威利(👢)杰伊WellyJay回忆说他最(😳)后一次看见(🧝)了李小龙是李(lǐ )小(xiǎo )龙(lóng )搬去好莱(📐)坞(🛤)时那时(🍖)李刚刚(🚬)把(🕡)家从卡佛城(chéng )搬(bān )到洛杉(shān )矶贝尔空(🙆)港在(zài )李小龙新(🆗)家的院(yuà(🍾)n )内横挂有两只太严重的沙袋最(📁)少1353公斤重我甚至都(dōu )移住不动(dòng )它但李对我说嗨威利(lì )看着远处(📬)随即(📏)他就飞起一脚把(🍭)它踢悠(yōu )得老(lǎo )高完(🎌)全碰(📫)到天花板接着又(👞)狠狠弹回来(🔥)了李(💞)(lǐ )小龙的力量(⚾)真够慑人心(🚦)魄无法置信(🛁)李小龙的(de )绝招也(🚾)有他的寸拳他的寸劲可将一(😄)名体(🗽)重45公斤(jīn )以(yǐ )内的人轰出非常(🕧)一(😱)段距离泛美柔道冠军(🤤)海沃(😨)德(🏺)小(⛩)本曾切磋一番过这样的(♎)拳(quán )的滋味(wèi )每当一提起这件事他就不(bú )以为然伤感(🔌)的歌地说(shuō )怎摸(🔌)也想不到李的拳头(🙇)竟这般(🌪)很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹(📒)不了没有想到(🙅)李只(📼)身体颤抖了一下身(shēn )体回(huí(⛸) )过头(📓)来是一拳(quá(🌒)n )小本(běn )只都(🌌)觉得自己飞行一段后撞(✝)到(🥠)墙上再(🥂)被摔倒在(🎖)地上就这一拳(quán )使小本仰(yǎng )躺很久才可以恢复(💙)(fù )和(🎍)李小龙同时期的武林高手一谈到李都(🥘)有一种(🗳)恐(kǒng )惧感特别(🔡)是李小龙的速度他们同(tóng )盟(🥫)(méng )协议(👨)的感觉是发(🥛)现到李小龙无比地快并也能当初查觉对手意图(🧤)即使(🎼)是和对手同时进(😦)攻都是李先击中(🍽)他对方(fā(🔽)ng )李小龙的另一名徒弟格伦(lún )是这样评价他师(🕹)傅的布鲁斯(👵)的(🔰)全盛期得象麦克尔乔丹和(👼)默罕默德阿里一(🍅)样称雄称霸于自己的领域(yù )又不是(💻)别(bié(🎉) )人不(⤵)行(💓)(háng )的话完全是他真的太出色了铁人李小(🍜)(xiǎo )龙的(🌌)第一(🙋)步计(jì )划即便李小龙(lóng )更具超乎常(💍)人的素(🧤)质天(🏵)赋(🕸)但他(♎)仍然(🔠)很崇(🤒)拜(🍟)具(🤐)高相象不俗素质的(👃)选手他曾一(🕘)段文字特训不仅仅(🐈)能想提高体能但(💡)(dà(📉)n )能(🔙)注意培养精神和(hé )感情它必须智(📍)力和(🔻)天赋的(de )高度(🚌)加强才能达到完美境界摘(🎩)自李小龙(📟)遗著截拳道之道从生理(🖐)(lǐ )学(xué(🎱) )的角度讲强大的力(lì )量(lià(🐳)ng )来源于肌纤维的增粗和神经系统的一定(🛳)高度(👔)完善李小龙的妻子琳(lín )达说布鲁斯死(sǐ )后(hòu )有抽(🎢)取(🕍)(qǔ )健(jiàn )美明(🎰)星(🥕)图(🔴)片和资料的(⚾)嗜好3个坦克师拉里斯(sī )科特大卫德(🛒)雷珀和当(dāng )时(🔎)(shí )还(🔉)不太为人所知的年轻小(xiǎ(💋)o )伙子阿诺(⏮)德施瓦辛格(gé )在收集过程(🥛)中李(lǐ )小(xiǎ(🚁)o )龙把那(nà )些世界著名选(📈)手更适合自(👸)己(jǐ )的训练内容和计(jì )划布料裁(🐥)剪(🕦)(jiǎn )下了并剪切(👢)粘贴到拿来的笔(🦓)记本上伊鲁山度一段回忆说布(🐛)(bù )鲁斯(📀)你每次回中(zhōng )国(guó )城(📫)的武馆(guǎn )时都带(🌧)到(dào )一(yī )大堆从(🗃)外面(💦)买来的健美杂志接着之中(🙈)飞出(😫)精选(xuǎn )都结束(👀)了完(👒)了对我说丹这三个(gè )伙计(jì(🎋) )都说这是发展肌肉(👐)线(🍞)条清(💬)晰(xī )度的适宜方法(🏼)那绝对(🔞)是是太棒了然(rán )后再(zà(🔥)i )他变(biàn )会亲(qīn )自(📄)来(lái )去想体(🍽)验这(zhè )应该是(⚽)李小龙在1969年时的状(📦)态(tài )但他是(🏄)(shì )怎(🤓)么(me )对健美(🚲)(měi )和力量训练(🛺)感(⏳)兴趣的东西呢一种(zhǒ(🌐)ng )推测(cè )很(hěn )可能是他和严镜(🍌)海在加(jiā )州奥克兰认(🙅)识后受严的影响(💘)肝胆火旺(🏿)严镜海有很多(🤚)背景和关系他曾(📫)和当时很著名(míng )健美(měi )选手史蒂夫(🛁)里夫斯(😄)(sī )克兰茜(qiàn )罗(🎉)斯杰(📜)(jié )克拉(🎠)兰(lán )以及日本(🔤)最(🏖)著(zhe )名举(🕒)重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特(🖇)训了很(⛑)长(zhǎng )时间不过积(🖐)累了(🍀)极为丰(📯)(fē(💴)ng )富的训练方(fāng )法在李(lǐ )小龙和(🍧)(hé )琳达订婚后不久他们由西(🤹)雅图(🎀)搬来奥(à(⛹)o )克(kè )兰和严镜(🤙)海一家(jiā )住在一(🕘)起所(suǒ )以才李小龙有机(jī )会和严(📏)(yán )镜海(🐥)一起去练习但李(💒)小龙(📉)传的c语(yǔ(🙌) )言设计者来自(zì(🐳) )纽(niǔ )约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海(💊)前几年在香(🧝)港时就有力量(liàng )去练(🤹)习(⭕)(xí(🥫) )的(🍖)记(🌭)录和裸(✊)露(🗝)上(🙍)身肌肉(ròu )的(de )照片(🎷)(piàn )据泰恩的资料李小龙的大(🐉)(dà(🥞) )姐李秋源(yuán )有(📑)一(🥀)次(📬)将(jiāng )她男朋友罗伯(bó )特陈(💮)送回家陈是一(⬜)(yī )名健美运动员(🛫)身体(tǐ )很(🕓)强健虽说李小龙立剪要前(qián )往(🎱)他(🤱)的出生(🤓)地美国(🆎)但他对(👇)陈说以后回香(👆)港再安排好了和他(tā )一起特训无论谁(shuí )是李小龙首位(wèi )健美启蒙者全(📷)部(🐕)李(lǐ )小龙传记(🔄)作者都一(yī(㊙) )致认为李小(xiǎo )龙在1965年几年前(🌘)大(👖)多(〰)(duō )并且(qiě )力(lì )量练习他当时通常还(📼)是去练习咏春(👣)拳(quán )等中国悠久的传统功夫杰(😋)西格洛弗回忆中说布鲁斯(📝)18岁时可到(🍭)达西雅图他(🦁)的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双(shuā(👾)ng )杠天天练习健(jiàn )美(měi )操和柔韧练习但过(🤛)了不久(jiǔ )布鲁斯就(jiù )有一些(xiē )力量(🔲)练习练(😿)习如拉(lā )负重(🦒)行走滑(huá )轮和用(yòng )短棒绳系3040千克哑(🤦)铃(líng )参与(yǔ )卷腕天天(😄)练习(xí )前臂格(gé )洛弗还回答说布鲁斯(sī(🍵) )而且注重(chóng )实际关(🎫)节无(wú )氧训(🚄)练只不过怀疑(yí )要(yào )前(⚽)蹬首先要使关节强壮(zhuàng )并(🤶)传达(🕧)击(❌)打(💆)时所迸发(🈁)而出的极(🛺)为强大(dà )力量(🤬)转折点这个看似简单但他有(yǒu )效的力量天天练习加强(🥗)武术(shù )功夫的(🌗)训练(👷)也让李(lǐ )小(xiǎo )龙在60年代初就已小(👮)有名声(🍫)但一直到了(le )1964年他才绝无可能(💅)对力量(lià(🏙)ng )和别的素质(😿)的理(lǐ )解(jiě )更(🍞)(gèng )加(jiā )深(shēn )入因为他一直(🍂)是(🆑)在旧金山他的武馆亲(🤑)传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一(🙀)场对他(tā )身心具(🖱)备强(🍺)大惊撼力的大比武虚空之中那是(shì )当李小龙正准(zhǔn )备向他的学(xué )生传艺时门突(👦)然之间被一伙人(rén )一脚(jiǎo )踢(tī )开冲进(jìn )来(💧)的是几个中国武术(shù )高(😭)手他们是当(🧒)地中国社(👉)团(🏺)的代表(🐻)据琳(lí(🕖)n )达说当(dā(🌒)ng )时她正(zhèng )好在内并(🚖)怀(huái )有他(✳)们(😄)的(📋)后代李(lǐ(😱) )国豪8个月的身孕这个代表(🥋)(biǎo )走(🉑)过去(♋)李小龙面前给(gě(📤)i )了(👂)他一个之(🔆)后(🥞)能(🥊)牒要么(me )开始(shǐ )向(㊗)非东(dōng )方(💩)(fāng )人传武(🏬)要嘛和我们比武(wǔ )会我来教任何想学的(de )人(🗾)李(🕺)小龙(🌕)(ló(😰)ng )解释(shì )说我毫不在意他们的肤色只(🍂)要怀有(yǒu )真诚我就教(🚧)(jiāo )当(🕗)时布鲁斯(⤵)的学生除开了联合国(⛎)以(🚔)外国家(jiā )的(🆒)人(🏿)除了了(👑)(le )世界上不(💺)同种族和信(xìn )仰(🥇)的人可是1964年在旧金山(shān )的(😨)中(zhōng )国城把中国武术的秘密修炼(🌒)之法给(🎏)西方人在当地华(⛑)人武术(👭)社团被认为(wéi )是(🤴)(shì(🍱) )一种背叛行为双方(👵)的态(tài )度很肯定地会造成一(yī(📁) )场比武会在又开始前那些个中国武术高手曾说过李最好是关(guān 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