简介乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：川瀬知佐子/鳥之海凪紗/乙葉あい/高岛政宏/根矢凉香/今成夢人/山口森广/大迫茂生/ryuchell/木村圭作/福田もか/鈴木太一/蒼月流/
- 导演：格茨·斯皮尔曼/
- 年份：2022
- 地区：中国台湾
- 类型：古装/悬疑/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,日语,英语
- 更新：2024-12-21 15:07
- 简介：1有(💬)什么(👋)科学依据能证(🏯)明李小(♈)龙(👗)中国功夫的(de )破坏(💳)2欧美第一超模乔丹卡佛这样的(de )身材能打多1有(yǒu )什么科(kē )学依据能证明(🙅)李(🚛)小龙中国功夫(🎽)的破(🌨)(pò )坏(huài )以其标志(👡)性动作(📮)垫(🍂)步侧踢把一个(💿)一袭(🍎)护甲的200磅壮(🎏)(zhuàng )汉踢飞了20米没(🥫)入游泳池中美国不权威杂志(🥀)黑带曾经的新(⏰)闻过这件(jiàn )事至多明确一点(🔻)(diǎn )杂(📐)志上登的数据就是22875米当(🍏)时是在一个游(yóu )泳池旁边李小(🏆)(xiǎo )龙退后仅几步(bù )一个垫步侧踢就把对方踢入(🍯)水里(lǐ(🐾) )以(🙎)前(🔧)我也不(🍊)(bú )我相信不过以李小龙(🆎)(lóng )的身手(shǒ(♉)u )速度再加体(🍎)重猛(měng )踢估(🦏)计能产生这些效果再(🚝)者(zhě )当时被踢(👩)飞(㊗)的人做(zuò )的是平抛运(🚼)动并(🚊)(bì(📠)ng )不(bú )是在水平面(🏿)上结束这一动作并且增强了可能性李(lǐ )小龙在(🚐)体(🕙)能上倒(💏)是(💑)有过人之(👔)处在(⛩)毅(🕊)力有(yǒu )爱国这方面(⛺)很值得你去爱(ài )我们(🌝)去学习1以(🐥)其(📁)130余(yú(🥓) )磅的(de )体重劈(pī )出了350磅(páng )的(👽)(de )沉(chén )拳2用二节棍轰出了1600磅的(de )力量3以(yǐ )其招(zhāo )牌手势垫步侧(cè )踢(tī )把一(🤡)(yī )个一(🥥)名身穿护甲的200磅壮汉踢(🧟)飞(🍸)了(le )20米落入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸(shē(📰)n )出右手(shǒu )绝对静止控(⏭)帛20秒5把563公斤(jīn )的杠铃平(🛤)伸并停留(🔝)半刻(kè )6一手持32公(gōng )斤(🚻)哑铃水(📘)平前接(🍌)一个反身后摆再(🔝)(zài )侧(👪)举至肩部(bù )并要坚持数秒7随意(🌳)地把手(shǒu )指(🥂)再插入(rù )一罐(guàn )未开封的(✉)可口可乐8用侧踹把一只(🚅)45十公(gōng )斤的沙袋踢破(👽)(pò )9把约135公(gōng )斤的(🐰)麻(má )袋(🐚)踢到总共一(😔)层房子的高(🐦)度李小(📶)龙(🕳)(lóng )的个人健身(🙅)绝对机密求知若渴李小(xiǎo )龙马上收(shō(🕐)u )藏点(diǎn )了(🐻)全部也能找到的健康和健(🍶)(jiàn )美(🚡)(měi )运(😔)动杂志以及乔(🙁)韦(🍏)德(🌅)的美(💮)(mě(⬅)i )国先(xiā(👐)n )生和健美者与力量他把这些(xiē )杂志能变现部(👣)分衣服(✌)裁剪下(🕊)(xià )了并(bìng )整(zhěng )理一番需要(yào )保(bǎo )存(😪)好在洛杉矶时(😨)他如果(🙂)一(yī )有空就逛各书店寻(🈚)找(zhǎo )风健美杂(zá )志他所(suǒ )积攒到的(🌬)有从本(🌊)世纪初到(dào )60年代的各种各样的力量天天练习杂志的书籍他(tā )对这方面知(🏟)(zhī(🚱) )识的渴望(🧒)几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小(😾)龙积聚(😵)了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健(🥊)美运(yùn )动训练学营养学和(🐘)举(🈂)午等方面的书籍(jí )他(🏛)细细的看(🎺)努(😊)力专研把其中本身(🏬)价值(🥁)(zhí )部分徒(tú )手(🐩)(shǒu )画并(🤙)在空(👶)白(bái )处标明训练计划经(jīng )钻研大量资料和信息李小龙汇编了一(🎧)套(🌜)适合自(😄)己并能最大程度地发展(🗜)起来力量(liàng )又相对于不会增(🐎)长体(🥄)重的训练(🤝)计划(🕵)除了每个星期天(⏳)(tiān )3次的(🥅)训练(liàn )内(nèi )容恢复手(👇)段和营(🕣)养等尤其是把(🚒)素质练习(📁)和武功天天练(liàn )习有(yǒu )机(jī )地加强(🐥)起来令其本已很高深(😥)的武功升(🥙)华至几乎完美的艺术品程(chéng )度可是(🚈)相(xiàng )关证(zhèng )明那样(🧢)做的效果是(shì )骇人的李小龙安排好了的力量训(🐡)练比重很小仿若要把死去(🍒)(qù )的时间阻一阻出去但(🔍)(dàn )改变过去对力量训练的看法很(👄)显然他分出(chū )受益颇深并把(🉑)这计划修炼(🙋)之法给最常来馆训(xù(🕙)n )练的学生(shē(🎸)ng )之一卡里姆阿布杜尔(🥁)(ěr )贾巴尔贾(🚘)巴尔曾对肌(🕘)肉与健美杂志记(🎲)者说布(🐈)鲁斯是在1970年(nián )夏让我进行力量练(🤬)(liàn )习(xí )的那是星期(🤷)13次(🐓)的计(⚡)划大多数(shù )内容是布鲁斯(sī )经常(🐩)(cháng )会练(🎏)习练习的只不过我当时只有做每项两组各12次可是它确实是比较有效(🚯)李小(🤙)龙对力(lì )量练(👽)习根本就是到了(le )狂(😉)暴地(🚤)步据(👘)伊(🏉)鲁山度回忆(🈲)(yì )除星(🆘)期13次力量练(🍲)(liàn )习外(wài )李小龙(🌑)(ló(❎)ng )还在(zài )武(🥝)功练习(🐊)中渗入(⛹)很多几乎(⬜)一样(🐝)的练习他说李小(✨)龙在(🏀)武功练习练习常(cháng )持着(📧)哑(😂)铃接受拳(quán )击练习你每次练(♓)习练(🔬)习进行12组每组(📊)100次(cì )双手(shǒu )各(gè )持1234567和10磅哑铃参与金字塔(🏰)(tǎ )形递增6组然(⏯)后再再依次趋(qū )于零(🐿)重量通过6组拳(⛄)击我模仿李曾让我和他一起练过(➗)一次(cì )哇练(📢)习后三角肌和手(⛔)(shǒu )臂是会如此酸胀但不(bú )仅仅这些李(lǐ )小(xiǎo )龙在(zài )那三天的力量训练日(rì(🔈) )和未不负重练功其他时(🍯)间里(💓)是会用哑(🙅)铃发泄没(méi )有了能量他是那副哑铃琳达道他从来(🕐)不趁着当电(diàn )视里有(yǒu )拳击(🎨)赛时(🥁)他你(🚘)经常(🏉)是边吃(💘)边持铃我(📧)模仿即使是在看点书时(shí )也是一(yī )只(zhī )手手里书而(ér )另(lìng )一(📱)只手做(🌤)着哑铃练(🕢)习实在觉得不(📠)可(🙈)思议天(🔃)(tiān )生神力(💯)的前臂李小(🏗)龙(ló(⛄)ng )而(🎰)且特别(🤶)注重(🔨)(chóng )前臂训练以可以提高他(🤵)的握(🏤)力和击拳力量他的妻子琳达说(shuō )他对前臂练习练习甚(🆗)至入迷的(de )地(dì )步如果能有人常(🚚)规完全没有(yǒu )一种新的(🏠)前臂再(🎪)(zài )练习方法他(tā )一定(👀)要(🥑)想个办(🌨)法得到它(tā )他甚至于(📯)让他的一位在(❣)旧金山的老朋友李鸿新给他能(🔣)制造几种握力去练习器李鸿(🌩)新说小龙经常把(🍟)设计草图(💁)给(gěi )我然(💒)后再(♓)让我遵循要求和规(🌭)格去能(néng )完(🕎)成不(📩)过我也不傻他(tā )笑了笑后紧(jǐn )接着(🔗)(zhe )说我明(🚷)白小龙电脑(🥋)设计的(🕢)那些器械对练(🏍)习练习肌肉是很有效的所以才我(🔟)并(bìng )不一定给寄一(🉐)个的(🥧)同(tóng )时也(yě(🧕) )留一个在家自(zì(🚆) )己练鲍勃沃尔(ěr )是(🙌)李小龙的(🏗)另一(🔓)位朋友(📇)(yǒu )他还(🐣)在(🌰)李(🔤)小(xiǎo )龙出演(yǎn )的猛(❓)龙过江龙争(🎢)虎斗死亡游戏等3部影片(piàn )中扮演的角(📦)色过(🧤)角(🦐)(jiǎo )色他说李小龙力(lì )气惊人的前臂在他的功夫中抢走很(😥)主体形象的位置(zhì )他说(🌚)布(🔩)鲁斯的(🕸)前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的(🏃)他不仅仅前臂十分普遍富裕但还(hái )占据一(👡)双铁拳(quán )和十只钢指那绝(🌫)对是实在太可怕地(💶)了(le )奥林(🎁)匹亚健(🌏)美先生多里安耶(🍓)茨这(🤑)样的(🐀)评价李(🕥)小龙他混身(🦉)肌肉(🏗)(ròu )是(🐭)极为非(🦆)常结(🕋)实刺(😭)出的力(lì )量是极为的可怕(🗣)地他(🍭)是一个令人不(🔕)可置信的(⏯)人李小龙的拳头是令人胆(dǎn )寒(💕)的他曾(🌄)将一个(gè(🎖) )由钢丝条编制的头(🚆)盔(kuī )击了个坑(💏)而那个头盔当然了已经(jīng )承受(🍊)(shò(💥)u )住了好(🌱)几(jǐ )次(🈶)砸(zá )击1965年李小龙在哥伦比亚(🔳)广(👚)播(bō )公司(sī(🗺) )的最新出电视(📮)剧青蜂(fē(🐸)ng )侠中(✖)扮演的角色二号男主(🎒)角(😑)加藤时与(📄)青(🔣)蜂(🛡)侠的扮演(yǎn )者好莱(lái )坞(wù )影视(🎥)明星范威廉姆(🍐)斯(🌉)成了好(👴)朋友(👉)两人都占(🍇)据粗(🥨)长的前臂(✅)但全面的胜(🌴)利的完全不同李小龙(📨)是通(🥫)过(guò(👳) )练功有目的(🌑)的训练获(huò )得而后者则通过多(🦇)年(🕹)骑野牛的(👢)竞(jìng )技(📗)表(biǎo )演和越(👨)野摩托(😒)而勤练(📲)这位身高186米6英尺(🛌)1英寸体重9550公斤210磅(🔒)的大(dà(🤙) )汉(hàn )是当时惟(🍟)一(🚽)能(🎋)和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起(🍬)(qǐ )了这些个事来(📩)他还不(🧛)好意(😙)地(dì )说他李实在难以(🍸)相(📌)信我们(🥛)与不(bú )是一个级别的较(jiào )量我远(🎎)远超过他40磅可是他的前臂是我所见(🏜)等同(tóng )于体(🅾)重的人中最粗壮(🚤)的李(🦀)小龙在掰手(🤜)(shǒu )腕比赛中(➕)我总是(💋)取得胜利(🍥)据赫伯杰克森一段回忆说李曾(céng )玩(🧥)笑说准备好当(💁)此项(🖲)目世界(jiè )冠(😻)军李(lǐ )另一位好朋友木村武之说(🎄)(shuō )你要(🥊)是抓(🔟)着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的(🐨)棒(🌍)球(✉)棒李(lǐ )小龙每(🎻)(měi )隔一天只(🔞)要能(né(🎷)ng )坚持天天练习前臂他怀疑前臂(bì )的(🥛)(de )密度很大因此要(🍰)每隔一天给了(le )它们(men )一(🍄)定量(🕧)的刺(cì )激才能够(♓)健壮范威廉(👞)姆(mǔ )斯一些回忆(yì )说布鲁斯那(nà )时我总(😛)是(👹)开(🛃)车不带齐(😼)琳达(🔛)和(hé )布兰顿李国豪到我家度(dù )周末即使(shǐ )来我这(🍠)里他(🎄)也叮咛(💷)(níng )去(qù )练习时总衣袋跟着再练习专(💬)用(〰)小玩意他绝不(bú )沾烟酒(jiǔ )是名完全洁(jié )身自好很还(hái )好的人当我在他死前约一个月看见他们时他看上去还真(👝)棒极(jí )了(le )身(🐲)体上看上去像岩石一样(🚵)的坚(🦂)硬他说(🥔)布鲁斯(〽)很谦(🌵)让(🐶)我如果我们在一起气(🤢)氛是会亢奋下来(🎶)他还你经(🐟)常(cháng )你(🚕)别当真(zhēn )有(🧟)一次(cì )他(tā )将一张粘(🥦)贴物粘在我车子后窗上面写(🛀)着青(qīng )蜂侠保护此车当电(🛺)(diàn )视连续(🚈)剧青蜂(fēng )侠播出后李小龙名(míng )声(💺)大震他训练(💷)十分勤(🎢)奋刻(🚢)苦并如何修改了计划的部分(fè(✖)n )内容增(zē(➕)ng )加了器械重(chóng )量增加(jiā )了次数并在每项(💹)练习中相对应提(⛴)高两组练(🍧)习(🔩)无法置信(🚡)的力量李(🕎)小(xiǎo )龙(😟)的力量素质(🍻)是不俗的(🚔)据被称美国跆拳道之(🕒)父(fù(👺) )的李俊久所述他曾和李小(🏧)龙交过手深深(🚰)被李(lǐ(💊) )小龙(👒)的武功速(🚊)度力量(⛲)所(suǒ )称霸他说(shuō(🧕) )李小龙还真天才(cái )人物我从来都(dōu )没有见到(😎)过会(huì )如此健壮的人(🔛)他这个可以(📦)(yǐ )单手用一只食指来(lá(🤤)i )做(🌧)深(📔)(shēn )蹲而我(📐)用(yòng )四个(gè )指(zhǐ )头(tóu )撑都很沉重曾(⛴)是李小龙徒弟(💍)的223米高的(🌽)大(dà )个子篮球(🐑)运动员(yuán )卡(🥇)里(🅰)姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干他老是(🐬)速度不(bú )光快动作像(😌)猫(māo )一(🥁)样(yàng )耐力李(🚿)还独特创(🎗)新了(🏗)一(🕜)种他一般称(chēng )升(shēng )旗的下(🌿)腹肌练习方法70年代传统(tǒng )日式自(👢)(zì )由搏击的倡导者乔刘易(🔰)斯(🚑)JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备(🍴)了(🍿)令人不敢相信的力量(🦌)他是可以把343公斤重(😞)的杠铃直臂水(shuǐ )平(píng )前伸收起再伸(🎛)出静止在(🍞)锁住控20秒(miǎo )钟这对一名体重62公斤的人(rén )而(ér )言(yán )是太(tài )不可思议的除非一个903公斤重(📨)的人都未必会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李(🐀)把(🗻)563公斤的(🚃)杠(🆔)铃水(shuǐ )平前举并仅(jǐn )仅片刻李小龙在美国(guó )的(de )第一个(🛀)徒弟(🍧)杰西格(gé )洛(😋)弗也回忆说师傅偶尔会做(zuò )这样一(🎟)种练习一(🎮)手持323公(🌆)斤哑铃水平(♉)前举接一个(💚)欺身后摆接着呈侧举至肩部水(shuǐ )平并一定要坚持数秒这重(chóng )量对一般(🌷)人提摆尚有困难不要说做(😕)动作了(📢)况且李小龙(🏁)有很多小绝活(huó )如可以不随意(🌧)地(🔔)把手(shǒu )指插进一罐未开(🛢)封的可口可乐或是一个(🔗)侧踹使一(🍡)(yī )只(😽)45十公斤(🔼)(jīn )的沙(shā )袋裂开(kāi )美国比较著名柔术大师(⌛)威利杰(jié )伊WellyJay回忆说(👧)他最后一次(cì )看见了李小龙是李小龙搬(🏪)去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在(👈)李小龙新家的院内横挂有两只(📈)太严重(chóng )的沙袋(📃)最少1353公斤重我甚至(🐦)都移住(🐋)不动它但(dà(🏐)n )李对我(🤙)说(shuō )嗨威利看(😽)着远处随即他就(jiù )飞起一脚把(bǎ )它踢悠得老高(gāo )完(🐕)全碰到(👾)天(🥗)花板接(jiē )着又狠狠(📙)弹回(🆓)来了李小(🏄)龙的力(lì )量真(zhē(📌)n )够慑人心魄无法(fǎ )置信李小龙(🕥)的绝(🏗)招也有(⚡)他的寸拳他的(🅿)寸(🔞)劲(🚝)可将一名体重45公斤以内的人(💍)轰出非常一(🦀)段(duàn )距离(🍸)泛(fàn )美(🚒)柔(róu )道冠(guàn )军海沃德小(🈳)本曾切磋一(📙)番过这样的拳的(🚫)滋味每(❣)当一提起这件(jiàn )事(shì(🐻) )他就(jiù )不以为(wéi )然伤感(gǎn )的歌(🎁)地(🌐)说怎(🍍)摸也想(🦁)不到李的拳头竟(🍘)这般很厉害当(dāng )时他从后面紧紧抱住李以为(⏬)李无法(🗑)动(🆖)弹不了(🥔)没有(💓)想(xiǎng )到李只(🍽)身体颤抖了一下身(🎥)体回(huí )过头来(lái )是(🍅)一(🦔)拳小本只(🔇)(zhī )都觉得自(zì )己飞行一段(duàn )后撞(zhuàng )到墙上再被摔倒在(〽)地上就这一拳使小本仰(🚹)躺很(🔒)久才可以恢(😓)复和李小龙(🏮)同时期(⏳)的武林高手(🏖)一谈到李都有(🅿)一种恐惧感(🤑)特别(bié )是李小龙的速度他们同盟协议(🔳)的感觉是(📢)发现到李(lǐ )小龙无比地快并(➰)也(🚣)能当初(chū )查觉(jià(🎿)o )对(😿)手意图即(😚)使是和对手同时进攻都是李先击中他(🗃)对方李小(xiǎo )龙的另一(🤩)名徒弟(dì )格伦(😜)是(🌩)这(🏤)样评价他师傅的布(✖)鲁(🤡)斯(sī )的全(quán )盛期得(dé )象麦克尔乔丹和默(mò )罕默德阿里一样称雄称霸于自(🅿)己(🕴)的领(🌛)域又不是别人不行的(de )话完全是他真(⛄)的太出色(🐘)了铁(🤸)人李小龙(🙎)的(➕)(de )第一(🚇)步计(🍡)划即便李(😤)小龙更具(🎸)超(chāo )乎(🈷)常人的(💪)素质(♋)天赋(🦂)但(🚒)(dàn )他仍然很崇拜(bài )具高(📌)相象不俗素(🤝)质的选(xuǎn )手(🐕)他(🚰)曾一段文字特训不(bú )仅仅(🔈)能想(😘)提高体(tǐ )能但能(🤳)注(🐗)意(yì )培养(🔄)(yǎng )精(💗)神和(hé(🍾) )感(gǎn )情它必须智力和(😿)天赋(fù )的高度加强才(cái )能达(🦁)到完美境界摘自李小龙(lóng )遗著截(jié )拳道之道(🛋)从生理学(🎮)的角度讲强大(dà )的力量来(🤫)(lái )源于肌纤(⛄)维(wéi )的增粗和神经系统的一定高度完善李小龙(👥)的妻(qī )子琳达说布鲁斯死后有抽取健美(🚝)明星(xī(😾)ng )图(tú )片和资(zī(🥒) )料的嗜(shì )好3个(gè )坦克师拉里(📓)斯科特大卫德雷珀(🈳)和当时还不太为人所(🎌)知(🔇)的年轻小(🎳)伙子阿诺德施瓦辛格(🧐)在收集(🌒)(jí )过程中李小龙把(🖲)那(🏓)(nà )些世界著名选(xuǎn )手更适合自己的训练内容和计(jì )划布(bù )料裁剪下了并剪切(🐞)粘贴到(🕑)拿来的(de )笔记(🍨)本上伊鲁山(shān )度一(yī )段回忆说布鲁斯你(nǐ )每次回中国城的武馆时都带到一大堆(duī )从外面买来(📶)的健美杂志接着之(zhī )中飞出精选都结(jié(🏗) )束了完了对我(wǒ )说(shuō )丹这(zhè )三个伙计都说这是(🃏)发展肌肉线(xiàn )条清(qīng )晰度的适宜方(🐏)法(fǎ )那绝对是(🏈)是(👲)太棒(bàng )了然(rá(🔠)n )后(hòu )再他变会亲(☔)自来去想体验这(zhè )应(yīng )该是李小(🤲)龙在(⛪)1969年时的状态但他是怎么对(duì )健美和(hé )力量训练感(gǎ(🚚)n )兴(💑)趣(qù )的东西(🍥)呢一(🌏)种推测很可(♏)能(néng )是他和严(yán )镜海(hǎi )在加州奥克(kè )兰认识(❇)后受严的影响肝胆(🔢)火(⬛)旺严镜(jìng )海有很多背景和关系他曾(⚡)和当时很著名健(🀄)美选手(🥤)史(🕊)蒂夫(fū )里夫(fū )斯克兰茜(⏸)罗斯杰克(💁)拉(lā )兰以及日本最著(🗨)名举重(chóng )运动员(🐮)奥(ào )运(🚼)会冠军汤米(mǐ(😲) )片(🍅)岗一起特训(👫)了很(🌧)长时间不过积(👓)累了极为丰富的训(🍛)练(liàn )方法在李小龙和琳达订婚后不久(🎂)(jiǔ(🆕) )他们由西雅图搬来(lái )奥(ào )克兰和严镜海一家住在一起所以才李(🏹)小龙有机会(🈷)和(🙋)(hé )严镜(jìng )海一起(qǐ )去练习但(🥀)李(🛣)小(🐨)龙传的c语言设计者来(🍋)自纽(📏)约的乔治(🥥)泰(🚖)恩说(shuō )布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时(🌥)就有(🚦)力量去练习(⏫)(xí )的记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩(🌚)的资料李小(🕴)龙的大姐李秋(🌬)源有一次将她男(🥄)朋(📀)友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体很强健虽说李(🍇)小龙(lóng )立剪要前往(wǎng )他的出(🔷)生地(🕊)美(měi )国但他(🍁)对陈说以后回香港(gǎng )再(zài )安排(pá(🆘)i )好了和(🕯)他(tā(⏹) )一起(🙍)特训(xùn )无论谁(💏)是李(lǐ )小龙首(🔚)位(🆑)健美启蒙(méng )者(😉)全部李小(✒)龙传记作者(🍥)都一(🏐)致(🥓)认为李小龙(👖)在1965年(nián )几年前大(dà )多(💙)并且力量练习他(tā )当(🖊)时通常(🤜)还是去练(💝)习咏春拳(💦)等中国悠久的传(🌐)统功夫杰西格洛弗回忆中说(shuō )布(🌋)鲁(🧔)斯18岁时可到达西雅图他(👃)的训练唯有撞击柚(👐)(yò(🈁)u )木制作的模仿(🦆)(fǎng )靶(bǎ )一些单双杠(🏕)天天练习健美操和柔韧练(✅)习但过了不(🐒)(bú(〽) )久布鲁(🥜)斯(sī )就(jiù(🍓) )有一些力量练习练习如拉(lā )负重行走(zǒu )滑轮和用短(🛣)棒绳系3040千(⚽)克(🗻)哑铃(🎦)(líng )参(💨)与卷(juàn )腕天天练习(xí )前臂格(🕸)洛(🤛)弗还回答(🌸)说布鲁斯而且注重实际(🛸)关节(🦅)无氧训练只不(bú )过怀(📃)疑要前蹬(👆)首先要(🤩)使关(😦)节强壮并传达击打时所迸(🍇)发而出的极为强大力量(🌬)转(🕤)折点这个(🧥)看似(sì(🏮) )简单(👁)但他有效的(🚝)力量(liàng )天天练习(xí )加强武(wǔ )术功夫的(🌭)(de )训练也让李小龙在60年代初就(jiù )已小有名声(🦀)但(dàn )一直(🕰)到了(le )1964年他(tā )才绝(🚵)无可能对(😶)(duì )力量(🍊)和别的素质的(de )理解更加(🍶)深入因(🎼)(yī(🖨)n )为他一直是(shì )在旧金山(💁)他的武馆亲传武艺(🏔)在1964年下半年他迫不得(🧟)已(yǐ )地卷入(💺)其(🚔)中一场对他身心具备强大惊(jīng )撼(hà(😵)n )力(lì(📨) )的(🛤)大比武虚空之中那是当李小龙正准备向他(💄)的学生传(⛱)(chuán )艺时门突然之间被一(🎩)(yī )伙人(🛰)一(🐧)脚踢开冲(🥌)进(jì(🙊)n )来的(de )是几个中国武术高(🌲)手他们是当地中国社(🦎)团(📩)的(de )代表(♌)(biǎ(🗝)o )据琳达说当时她(tā )正好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这(🧣)个代(🎠)(dài )表走过去李小龙面前(🖌)给了他一个之后能(🎒)牒(🤵)(dié )要么开(kāi )始向非东方人传武要嘛和我们比武(🛍)会(🚓)我来(🍖)教任何想学的人李小(xiǎ(🗑)o )龙解(😴)(jiě(😳) )释说(❗)我毫不(bú )在(🥩)意他(tā )们(men )的肤(fū(📔) )色(🚭)只(zhī )要(🔩)怀有(🤷)真诚(chéng )我(🤗)就(jiù )教当时(🤨)布鲁斯(🌛)的学生除(chú )开(🎢)了联合国以外国家的人(ré(🎼)n )除了(🥋)了世(shì(👈) )界上(🌝)(shàng )不同种族和(hé(🎰) )信仰的人(⭐)可是1964年在旧金山(shān )的(🌒)中国(guó )城把(bǎ )中国武术(shù )的秘密修(😭)炼之法给(👸)西方人在(🚱)当地华人武术社团被认为是一种背(💌)叛行为(🗳)双方(fāng )的态(tài )度很肯定地会(📯)造成一场比武会在又开始前那些个中(💘)国武术高(gā(🍢)o )手(shǒu )曾说过李最(🦗)好是关掉这所所馆否则据那些个了解(jiě(🔵) )和曾与(📆)李(🎣)小龙训(🎆)练(🎛)(lià(😁)n )训练过的人(😫)(rén )说李小(xiǎo )龙是(shì )有(yǒu )名(míng )的(de )火爆性(🌳)不曾受过(guò )试练或愚(💺)弄果见他缓(💪)缓地戴(dài )上(🎦)手套(🙎)(tào )操纵(zòng )一下(🏂)情(qíng )绪在(⛹)一阵如(🐊)此激烈的交(🆗)手就把那位与(yǔ )他比武会(🕖)的功夫(fū )高手(🎟)打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但(dàn )在这场较量中他的体(tǐ )能(néng )消耗比(🥢)较大琳达回忆说(🐑)布鲁斯当(🕎)(dāng )时(😟)实在(👡)(zài )累极了他认为这(🚉)次(📃)较量的时间不(🏊)应该这(🎈)(zhè )样长是而(é(🐬)r )自己(🤯)杀伤(👼)力还不(🥡)够(⬛)功能失常他当时真(🆗)够难过极了通过这次(📗)搏斗(🍇)以至(🏘)于李小龙见(🧑)过到(dào )能(néng )够的武(wǔ )功不只是(🎬)一招一势的拳脚但还必须应具备超人(💰)的体能与(yǔ )力(🦀)量素(🌋)质(🐸)他把接(jiē(🚮) )下来事件看成是是一(yī )个起点(🔉)这一世结束后他更(gèng )一类积攒和闷头(🤙)勤练这也就(🔵)是李小龙对力量练习见过(guò )的(de )转折点(diǎn )2欧美第一超模(mó )乔丹卡(💬)佛这(🍘)样的身材能(🏹)打(dǎ )多90分吧个人对于并(bìng )非太不喜欢胸最重要(yào )的大的女生(😚)但身材我还是相(🍹)当的很喜欢(huān )的(😿)