简介乔丹卡佛宾馆完整版10
乔丹卡佛宾馆完整版1010
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：ElizabethCervantes/MarcoTrevi/胡利奥·贝克霍/
- 导演：王英杰/
- 年份：2020
- 地区：大陆
- 类型：恐怖/悬疑/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,韩语,英语
- 更新：2024-12-20 18:42
- 简介：1有(👒)(yǒu )什么科(🐲)(kē )学依据能证明李小龙中国功夫的破(pò(🐳) )坏(🏸)2欧美第一超模乔(♎)丹卡(kǎ )佛这样的身材(🎼)能打(🍑)多1有什么科学依(💾)据(🎯)能证明(míng )李小龙(😜)中国功夫的破(🌇)坏(🌾)以其(🍖)标志(🍮)性动作垫步侧踢把一个(gè )一(yī )袭护甲的(🆔)200磅壮(🥫)汉踢(tī(📸) )飞了20米没入(🌬)游泳池中(🕺)美(👺)国不(💖)权威(wēi )杂(🎊)志黑带曾(⚫)经的新(⛹)闻(🖥)过这(😐)件事(shì )至(😲)多(duō )明确一点杂志上(🍷)登的数据就(jiù )是22875米当时是(🚝)在一个游泳池旁(🔤)边(💲)李小(❄)龙退(🕷)后仅几(jǐ )步一个垫步侧(🔗)踢就把对(duì )方踢入水里以前(🤞)我也不我相信(📴)不(🎓)过(🤶)(guò )以李小(xiǎo )龙的身手速度再加体重(chóng )猛踢估计(jì(🖋) )能产生(😶)这些效果再者当(🚧)(dāng )时被踢飞的人做的是平抛(pā(🔦)o )运动并(🚮)不是在水平面上结束这(zhè )一动作(zuò )并(bìng )且增(zē(🥀)ng )强(😒)了可能性李小(🚽)龙在体能上倒是有过(guò )人之(🕖)处在毅(🌐)力有爱国这(zhè )方(fāng )面很值得你(⛄)去(qù )爱我(wǒ(🐑) )们(men )去学(🏻)习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳(quá(✌)n )2用(yòng )二节棍(🤢)轰(👂)出了1600磅的(de )力量3以(😨)其招(🎁)牌(😂)手(shǒ(🛄)u )势垫步(🌵)侧踢把一(🍐)(yī )个一名身穿护甲的(💌)(de )200磅壮(🐲)汉踢飞了20米落入游泳(🐩)池中4把345公斤的杠铃直(zhí )臂水平前伸收起在伸出右手绝对静(🏨)止控(🔵)帛20秒5把563公斤(🗂)的杠铃平(🗳)伸并停(tíng )留半刻(🦋)6一(yī )手持32公斤(💚)哑(yǎ )铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩(jiān )部并要坚持数(🧓)(shù )秒7随意地把手指(zhǐ )再插入一罐未开封的(de )可(👶)口可(kě )乐(🌸)8用侧踹把一只45十公斤的(🔤)沙(♉)袋(🛁)踢破9把约135公(gōng )斤的(de )麻(🚝)袋踢到总共(💲)一层房子(🍁)的高(♋)度李小龙的个人健(jiàn )身(shē(🚗)n )绝(🔷)对(👀)机(🔝)密(mì )求知若(😦)渴(📦)李小龙马上收藏点了全部也能找到的健(jiàn )康和健美运动杂志以(🚱)及乔韦德(dé )的美国先生(⬇)(shē(🔕)ng )和健(🍉)美者(zhě )与(😶)力量他(tā(🌧) )把这些杂志能(🌯)变现(🥝)部分衣(📬)服裁(⛹)剪下了并(bìng )整理一番需要保存好在洛杉(😔)矶(jī )时他如果一有空就逛各书店寻找风健美(měi )杂(🐭)志他所(🍆)积攒到(😘)(dào )的有(yǒu )从本世(🌡)纪初(chū )到60年代的各种各样的力量天(tiān )天练(liàn )习杂志的书籍(jí )他(tā )对这(zhè )方面知识的渴望几乎到了发疯的程度(🛹)从那时(🏾)候一直(zhí(🏦) )到1973年(⚪)病故(gù )李小龙积(jī )聚(jù(🎄) )了大量的(de )或(📈)(huò(😳) )者哲学(😸)(xué )武(wǔ )术(shù )的(🏋)(de )书籍另有约400册或(🆔)者健身健美运动训(👿)练学营养学(xué )和(🥩)举午等方面(🔅)的书籍他细细的(🔚)看(kàn )努力专研(♏)把其中本身价值部(⏯)分徒手画并在空白处标(biāo )明训练计划经(🖥)钻研大量资料和信息(xī )李小龙汇编(🏴)了一套适合自(🧞)己并(bìng )能最大程度地发(🎺)展起来(lái )力量又相对于(yú(🤛) )不会(🖥)增长体重的训练计(🔌)划除了每个星期(😁)(qī )天3次(cì(🌪) )的训练内容(📴)恢(🍙)复手段和营养等尤其是(🗳)把(😱)素质练习和武(wǔ )功天天练习(💑)(xí )有机地加强起来令其(🔜)本(běn )已很高深的武功升(👉)华至几乎(hū )完(🧘)美的艺(🚶)(yì(💰) )术品程度(dù )可(kě(😜) )是相关(guān )证(zhèng )明那样做的(🐩)效果(🧓)是(shì )骇人的李(♒)小龙安排好了的力量(liàng )训(xù(🎲)n )练(🐡)比(bǐ(🥜) )重(🧢)很小仿(🥩)若要把死去的(🕔)时间阻一阻(❔)出去但改变过去对(📎)力量训练的(de )看法很显然他分(🎣)出受(🍖)益(yì )颇(pō(🆕) )深并把这计(🕦)划修炼之(🐃)法(👊)给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾(💾)巴尔曾对肌肉与(yǔ(🌀) )健(🚢)美杂(zá(😘) )志记者说布(🏽)鲁斯(🌎)是(shì )在1970年夏让我进行力(🏉)量练(liàn )习(xí )的那是星期13次的(🕕)计划大(📚)多(🔤)数内(🦁)容是布鲁斯经常会(💢)练习(xí )练(☔)习(🥕)的只(🐄)不(bú )过我当(🍐)时只有做每项两组各12次可是它确实是(🎀)比较(jiào )有效(xiào )李小龙对力量练习根本就是到了狂(kuá(🚴)ng )暴(bào )地步据伊鲁山(😧)度(🎃)回忆除(chú )星(xī(🍫)ng )期13次力(🅾)量练习外李小龙还在武功练习(🚖)(xí )中渗入很多(duō )几乎一样(yàng )的练(💅)习他(😈)说(shuō )李(🕯)小龙(🚘)在武(🎴)功练习(🙄)练习常(🖨)持着哑铃(🗂)接受(🚚)拳击练习你(🎐)每次(💄)练(liàn )习(🈂)练习进行12组每组100次(🎲)双(🔠)手(🚧)各(🕛)持1234567和(🚑)10磅哑铃参与(yǔ )金字塔形递增6组然后(hòu )再(zài )再依次(cì )趋于(🕞)零重量通过6组(😣)拳击我模仿李曾(céng )让我和他一起(💓)练过(guò )一(yī )次哇练习(💮)后三角(jiǎo )肌和手(🍦)臂是会如此酸胀但不仅仅(jǐn )这些李(👝)小龙在那(nà(🔘) )三天的力量训练日(🔃)和未不负(fù(🌝) )重练功其他时间里是会用哑铃发泄没有了能量(🔜)他是那(🐈)副哑铃(🗣)琳达道他从来(❤)不趁(chèn )着当(dā(🍕)ng )电视里有拳击(🥦)赛时他你经常(🥦)是边吃边(biān )持铃我模仿即使是(shì )在看(🏔)点书时也是一(🦊)只(🚘)手手(🍀)里(lǐ )书而另一只手做着(zhe )哑铃练(liàn )习实在觉(🕟)得(😮)不可(㊙)思(🐱)议天生神力的前臂李小龙而且特别注重前臂训练以(🈯)(yǐ )可以提高他的(😾)握力(🎀)和击拳力量他的(de )妻子(🎿)琳达(dá )说他对前(🤫)臂练习(xí )练习甚至入迷的地步如果能有人常规完全(quán )没有(😡)一种新(🎡)的前臂(bì )再(zài )练习方(📙)法他一定要想个办法得到它他甚至(🉑)(zhì )于让他的一位在旧金山的老朋友李(lǐ )鸿新给他能(🧤)制造(✊)几(📋)种握力去(🧛)练(liàn )习(🐩)(xí )器李鸿新(xīn )说小龙经(jī(🐏)ng )常把设计草图(tú(🕺) )给(gěi )我然后再让我遵循要求和规格去能完成不(🐆)过我也不(😅)傻(🦏)他笑了笑后紧接着说我明白(👙)小龙电(🎞)脑设计(➖)的(🧘)那些器械对练习练习(✒)肌肉(🌩)是(🍚)(shì )很有(yǒu )效的所以才我(📸)并不一定给寄一个的同时也留一(yī )个在家自己练鲍勃沃尔是李(🍢)小(💜)龙的另(lìng )一位(🤧)朋友他还在李小龙出演的猛(🐅)(měng )龙过江龙争虎(🤳)斗死亡游(👑)戏等3部影片(💤)中扮演的角色过角色他说李(🌙)小龙力(💍)气(✡)惊人的前(🍴)臂(bì )在他的功夫(🏛)中抢(🎀)走很主体(👯)形象的位置(🚵)他(🚛)说(⏲)布(🌛)鲁(🏽)(lǔ )斯(sī )的前(🍅)(qián )臂和(😣)(hé )身体(🈂)的比(🧓)例是我(wǒ )仅见(jiàn )的(❌)(de )人中(🐟)最(📹)大的他不(🧞)仅仅前臂十分普(🌿)遍(🥃)富裕但还占据一双铁拳和(🧝)十只钢指那绝(🚡)对是(🆘)实在太可怕地了奥(🍚)林(🔭)匹(😓)亚健美先生多里(lǐ(❌) )安耶茨这(😤)样的评价(jià )李小龙他混身肌肉(〽)是(shì(🤡) )极为非常(cháng )结实刺出的力量是(👟)极为的可怕地他是一个令(🍵)人不可(💜)置(🐍)信的人李小龙的拳头是令(lìng )人胆寒的(🔑)他曾(😛)将一个(🗞)由(🏧)钢丝(✊)(sī )条编制的(😪)头(tó(🔊)u )盔击了个坑而(♋)(ér )那个头盔当然了已经承受住了好几次砸(😴)(zá )击1965年(🥁)李小龙在(zài )哥伦(📘)比亚(yà )广播公(⛓)司(🚻)的最新出电视(💒)剧青蜂侠中(zhōng )扮演的(🚑)(de )角(🌎)色(♊)二(👉)号男主角加(📬)(jiā )藤时(🏣)与青蜂侠的扮演者好(hǎo )莱坞影视明星范威廉姆斯成(chéng )了(le )好(hǎo )朋(🥟)友两(🏦)人都占据粗长的前(qián )臂(🈯)但全面的胜利的完全不同李小(🍕)龙是通过(guò )练功(gōng )有目(🐡)(mù )的的训(🅰)练(liàn )获(🌀)得而后者则(🚯)通过多(🧛)年骑野(⛵)牛的(😪)(de )竞技表(🅾)演和越野摩托而勤(qín )练(liàn )这位身(🍔)高186米(🤡)6英尺1英(🤫)寸体(🗜)重9550公斤(jīn )210磅的大(✈)汉(hàn )是(shì(🐐) )当时(🍖)(shí )惟(wéi )一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在(🗳)想起了(🎥)这些个事来他(tā )还不好意地说他李实(🚔)在难以(🍹)相信我们(🚁)与(yǔ )不是一(🐈)个级别的较量我(wǒ )远远超(chāo )过他40磅可(🆔)是他的(🌫)前臂(🕐)是我所见(📤)(jiàn )等同于(🤛)体重(chóng )的人中最(👦)粗壮(👫)的李小(💳)龙在(🖱)掰手腕比赛中我总是(shì )取得(dé )胜利(🐫)据赫伯杰克森(🤣)一段回(🃏)忆(yì )说李曾(🥝)玩(👑)笑(xiào )说准(zhǔ(🎂)n )备好(😪)当此项目世(❔)界冠军李另一位好朋(péng )友木(🛃)村武之(✨)说你要是抓着李(⛏)的前臂觉得竟像扣住(🤬)了一根坚硬(🌧)的棒球棒李小龙每(⚽)隔(gé(♐) )一(yī )天只要能坚持天天(🍷)练(🍧)习(🗜)前臂他(🥀)怀疑前臂的密度很(hěn )大(🔈)因此要每隔一(yī )天给了(le )它们一(🐉)定量的刺激才能够(🧒)健壮(🥥)范威廉姆斯一些回忆说布(🎙)鲁斯那时我总(zǒng )是开(👄)车不(😌)带(🛑)齐琳达和(hé )布兰顿(dùn )李国豪到(🚬)我(🍿)家度周末即使来我这里他也(💎)叮咛去练习时总(zǒng )衣(💞)袋跟着(zhe )再(🐩)练习专用小玩意他绝不(🕣)沾(🤤)烟酒(🎰)是名完全洁身自好(🚉)很还好的人当我(🛠)在他(⛸)死前约一个月(👍)看见(jiàn )他们时他看上(😮)去还真棒极了身体上看上去像岩石一样的(🌁)坚硬(yìng )他说布鲁斯很谦(🔚)让我(🎃)如果我们在一起气氛是会亢奋(🐵)(fèn )下来他还你经常你别当真有(🛡)一次他将(jiāng )一张粘贴(🥧)物(💠)粘(zhān )在(zài )我车子后窗上面写(🏊)着(zhe )青(♉)(qīng )蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠(㊙)播出后李小(🌱)龙(lóng )名声大震(➡)他(⬛)训练(liàn )十(🐼)分勤奋(🈳)(fèn )刻(🔥)苦并如(👪)何修(🔊)改了(🙄)(le )计划的部分内容增(zēng )加了器(qì )械(🐊)重量增加了次数(🙁)并在每(📎)项练习中相对应提高(gāo )两(liǎng )组练(📶)习(xí )无法置(🐤)信的力(🕶)量李小龙(ló(🎒)ng )的力(🕛)量素(🌓)质是(😭)(shì )不俗的(🚔)(de )据被称(🐄)美(😖)国跆(😑)拳道之父(😼)的李俊(🥚)久所(🔰)述他曾和李小(🍔)龙交过手深(🙎)深(🎛)被李小龙(🤤)的武功(🐢)速度力(🌆)量所(😢)称霸(bà )他说李小龙还(🎊)真(🍆)天才人(rén )物(wù )我从来都没有见(✔)(jiàn )到(dào )过会(huì )如此健壮的人他这个(🏮)可以单手用一只食(🥣)指来(🛴)做深蹲(dūn )而我用四个指(zhǐ )头撑都很沉重曾(🛶)是李(🦍)小龙徒(📸)弟的223米高的大个子篮球运动员卡(kǎ )里姆阿(ā )布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强(qiáng )干他老是速(🍌)度不光快动作像猫一(🍅)(yī )样耐力(lì )李还独特创新了一种他一般(🐶)称(🎼)升旗的下腹肌练习(xí )方(😅)法70年代(🎃)传统日(🛒)(rì )式自由搏击的倡导者乔刘易斯(sī(🥍) )JoeLewis曾拜过(guò )李(lǐ(🐛) )小(xiǎo )龙为(wéi )师乔回忆说通过李(⌚)(lǐ )的身体和(hé )体(🕍)重(🛁)而言他具备了令人不(bú )敢相信(🏿)的力(🍴)量他是可以把343公斤重的(♓)杠铃直(zhí(📴) )臂水平前伸收(shōu )起(🍹)再伸(shēn )出静止在锁住(🎡)控(🕓)20秒钟这(🦑)对一(🍐)名体(tǐ )重62公斤的人而言是太(🎶)不可思(sī )议(🚶)的除非一个(gè )903公斤(jīn )重的人都未必(bì )会做(zuò )能够(gòu )得到而伊(yī )鲁山度说的比这更玄他(🚹)说曾目(🗾)睹李(🔃)把563公(gōng )斤(jīn )的杠铃水(🐁)平前(qián )举(⛺)并仅(🥝)仅片刻李(📅)小(😛)龙在美国(📽)的第一个徒(🕤)弟(📔)杰(jié(🥠) )西(👶)(xī )格洛弗也(yě(🕎) )回(🗓)忆(🔆)说师(shī )傅偶尔会做这样(🤠)一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接(🛒)一个欺身后(hòu )摆(🛀)接(🔳)着呈侧(☕)(cè )举至(zhì(⚽) )肩部水(shuǐ(🛅) )平(❎)并一定要(yà(🛫)o )坚(jiān )持数秒这重量对(duì )一般人提摆尚有困难不要说做动作了(🐬)况(📃)且(🌨)(qiě )李小龙有很多小绝(jué(🛣) )活如可以(yǐ )不(bú(😇) )随意地把手指(🛥)插进一(🐟)罐未开封的(🗓)可口可乐或是一个侧踹使一只(zhī )45十(♌)公斤的沙袋(🚶)裂开美国比(⚓)较著名柔术大师(shī )威利(🎫)杰伊WellyJay回忆说他最后(🦎)一次看见了李小(💉)(xiǎo )龙(ló(🐢)ng )是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家(⚫)从(🛑)卡佛城搬到洛杉矶贝尔(🤙)空(🕤)港在李(lǐ(🧞) )小龙(🐹)(lóng )新家(jiā )的院内横挂有两只(zhī )太严重的(🧟)沙袋最(♓)少(shǎo )1353公(⌚)(gō(🥌)ng )斤重我甚至都(🤬)移住不(👋)动它(🌫)但李(lǐ(🍷) )对我说嗨威利看着远处随即他(👜)(tā )就(📤)(jiù )飞起一脚把(🔏)(bǎ )它踢悠得老高完(🛢)全碰到天(🤚)花板接着又狠狠弹回来(🙋)了李小龙(ló(🎇)ng )的力量真(📦)够慑人心魄无法置信李(lǐ )小龙的(de )绝招(🐩)也有他的寸拳他(🥤)的寸劲可将一名(🏅)体重45公斤以内(📆)的人轰出非常一段距离泛美柔道冠(🥦)军海沃德小本曾切磋一番过这(➰)样的拳(📋)的滋味(🔴)每当一提起(qǐ )这件事他就(📡)不以为然伤感(✴)的歌地说怎摸也(yě(🔹) )想不到李的(de )拳头竟这般很厉(🔪)害当时他从(👈)后面紧紧抱住李(😲)以为李无(wú )法动(dòng )弹(dàn )不了没(🍫)有想到李(lǐ )只(🌲)身体(🈶)颤抖了一下(xià )身体回(🎡)过头(tóu )来是一(🖨)(yī )拳小(xiǎ(🥕)o )本只(zhī )都觉(jiào )得(🔩)自(🍽)己(🕊)(jǐ(💠) )飞(fēi )行一段(🔷)后撞到墙上再(zài )被摔倒(✌)在地上就这一拳使小本仰躺(🎰)很久(jiǔ )才可以恢复和李(⤵)小(🗃)龙(lóng )同时期(🛥)的武林高手一谈(tán )到(dào )李都有一种恐(kǒng )惧感(🛥)特别是(shì )李小(🍒)龙的速度他们同盟协议(😹)的感觉是(🎭)发(🌀)现(xiàn )到李小龙无比(🍖)地快并也能当初(chū )查(🚦)觉对手(🔲)意(☝)图(🍕)即使是和对(duì )手同时(shí )进攻都是(shì )李先击中(🐀)他对方李(lǐ )小龙的另(🙈)一(🚶)名徒(🦍)弟格伦(🐩)是这样评价(🎑)他师傅(fù(⛽) )的布鲁斯的全盛期得象(🤙)麦克尔乔丹(🐽)和默(mò(🎙) )罕默德(dé )阿里一样称雄(xióng )称霸于自己(jǐ )的(🧜)领域又(🕒)不是别(bié )人(🗻)不(🧒)行的话完全是他真的太出色了铁人李小龙的第一步计划即便(biàn )李(lǐ )小(xiǎo )龙更具超乎(👑)常(cháng )人的素质天(tiān )赋但他(💿)仍然很崇拜具高(⛪)相象不(🌘)俗素质的(🔒)选手他曾一段文(🏸)字特训不仅仅能想(💒)提高体能但能(🌞)注意培(péi )养精神和感情它必(🖍)(bì )须智(🎗)力和天赋的高度加强(🍌)(qiáng )才(🐑)(cái )能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从(🐠)生理学(xué )的角(🦇)度(🎰)讲强大(⏺)的力(🀄)量(liàng )来源(⬆)于肌纤维(🙃)的增粗和(hé )神(🍉)经(jīng )系统的(⏬)一定高度完善李(🏛)小(xiǎo )龙的妻子琳达说(🌹)布(🕳)(bù )鲁斯死后(🖤)有抽(🔎)(chōu )取健美明星图片和资料的嗜好(hǎo )3个坦克师拉里斯科特大卫德雷(🔕)珀(pò(🖐) )和当时(🍫)还不太为人所知的年轻小伙(huǒ )子阿诺(nuò )德(dé )施瓦辛格在(zà(🤖)i )收集过(guò )程(🍐)中李(♋)小龙(🚰)把那些(⛑)世界(jiè )著(🦀)名选手更(⚾)适合自己的训(xùn )练内(nèi )容和(⏭)计划(huá )布(🕺)料(😗)裁剪下了并剪(🦊)切粘贴到拿来的笔(bǐ )记本(bě(🐑)n )上(🆙)伊鲁山度一段回(🚌)忆(yì )说(🐢)布鲁(lǔ )斯你(nǐ )每次回中(🤧)国城的(🚊)武馆时(shí )都带到一大堆从外面买来的健美杂志接着(zhe )之(🍄)中飞出(chū )精选(🏣)都结(📄)束(🍕)了完了对(😬)我说丹这(🐸)三个伙(huǒ )计(jì )都说这是发展肌肉线条(tiáo )清晰度的适宜方(✡)法那绝对(🍕)是是太棒了然后再他变(biàn )会亲自来去想(🥩)体验(🛺)这(zhè )应该是李小龙在1969年时的状态但他(🚎)是怎么对(duì )健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测(cè )很可能(néng )是他和严镜海(🚆)在加州奥克兰认识后受严的(🔞)影响肝胆火(💵)旺严镜(⛏)海(🤦)有(🕚)很(📝)多背景和关系(⛳)他曾和当时很著名健(jiàn )美(měi )选手史蒂夫(🐃)里夫斯克(⛱)兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最(❣)著名举重运动(🌃)员奥运会冠军(jun1 )汤米片岗一(🛷)起特训了很长时间不(bú )过积累了(le )极为丰富的训练方法在李小龙和琳达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克(🕘)兰和严(📩)镜海一家住在一起所以才(👫)李小龙有机会和(hé )严(🐴)镜(jìng )海一(yī )起去练习但李(🔷)小龙(lóng )传(🏃)的c语言设计者来自纽约的(🕚)乔治(👕)泰恩说(📞)布鲁斯在遇(yù )到严镜海前几(🚁)年(🍁)在香港时就(🍿)有力量去练习的记录和裸露上身肌肉的照片(🈯)据泰(🆒)恩的(🐉)资料李小龙的大(dà )姐李秋(⏸)源有一次(💿)将她男朋友罗伯特(🏊)陈(🏇)送回家陈是一(yī )名健美运(🌒)动员(🏸)身体很(👺)强健(😵)(jiàn )虽(🔗)说李小龙立剪(🚔)(jiǎn )要(yào )前往他的出生地(dì(🌦) )美国但(📈)他对陈说以后回香港再安排(🚛)好了(🐭)和他一起特训(🌙)无论谁是李(🎴)小(✏)龙首(🚺)位健美启蒙(🏅)者全部李小龙传记作者都一(yī(👫) )致认为李小(💂)龙在1965年(nián )几年前(qián )大多(🈹)并且(🎼)力量练(😹)习他(😀)当时通(tō(🔁)ng )常还是去练习(xí )咏春(🌅)拳(💖)等中国(🔤)悠久(🤴)的(🌰)传统(tǒng )功夫杰(jié )西格洛弗回忆中说(😠)布鲁斯18岁时(🤤)可到达西(xī )雅图他的训(xùn )练唯有撞(⛵)击柚(yòu )木制作的模仿靶一(yī )些单双杠天天(🚤)练习(📃)健美操和柔韧练(liàn )习但过(guò )了(💒)(le )不久布(📪)(bù )鲁斯就(🚕)有(yǒu )一些力量练习练习(👍)如拉(🎸)负重行走(zǒu )滑轮和用短棒绳(🆘)系3040千克哑(🤒)铃参与(yǔ )卷腕天天练习前臂格洛弗还(💑)回答说(🐋)布鲁(🚲)斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先(⏱)要(yà(👀)o )使关节强壮并传达击打时所迸发而(🏬)出的(💴)极(😎)为强大力量转折点这个看似简单但他(👕)有效(🎿)(xiào )的力量天天练习加(jiā )强武术功夫的训练也让李小(🥧)龙(❌)在60年代(🚶)初(chū(🐄) )就已小有名声但一直(🔺)(zhí )到了1964年(💈)他才绝无可(😾)(kě )能对(🔑)力(⏪)量(liàng )和别的(de )素质(zhì(🚟) )的理解更加深入(rù )因为他一直(🕊)是在旧(jiù(😡) )金山他的武馆亲传武艺在1964年下半(🌿)年他迫(👬)不(💔)得已(✉)地卷入(🛩)其中一(🧖)场(🌪)对他身(🍤)心(🐪)具备强大惊撼力的大比武虚(🕟)空之中那是当(dāng )李小(🛵)龙正准备向他(🍉)的学(😥)生传艺时门突然之间被一伙(huǒ )人一脚踢开冲进(🎵)来(lái )的是几个中国(guó )武术高手他们是(🤝)当地中(zhōng )国社团的代表据琳达(dá )说(😄)当(♊)时(🚨)她正好在内并(bìng )怀(🤑)有(🔵)他们的后代李国豪8个月的(🌚)身孕(yùn )这(🧞)个(gè )代表走(♈)过去李小龙面前给了他(tā )一(yī )个(gè )之(zhī )后(🏢)能牒(🌛)要么开始向非东方(fāng )人(🏖)传武要(🍏)嘛和(🕔)我们比(bǐ )武会我来教任何想(xiǎng )学的(de )人李小龙解释说我毫不在意他们(men )的(🥟)肤色只(⤴)要(🎤)怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生(🔳)除开了联合(⛹)国以外国家的(🚽)人除了了世界(🔲)上(🥡)(shàng )不同种族和信仰(yǎ(👉)ng )的人可是1964年(nián )在旧金(🛴)山的中国(🥡)城把中国武术(💉)的(💽)秘密(🦓)修炼之(⚡)法(fǎ(🤬) )给西方(fāng )人在当地华(huá )人武(🚈)(wǔ )术(👓)社团被认(🥜)(rèn )为是(shì )一种背叛行(háng )为(🥫)双(shuāng )方的(🕜)态度很肯定地会造(🏿)(zà(🦃)o )成一场比(bǐ )武会在又开始前那些(xiē(🔞) )个中国武(wǔ )术(🅱)高(👎)手曾(🤘)说过李(🧡)最好是关掉这所所馆否(fǒu 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