• 1你自己(jǐ )干过(guò(🔈) )最龌(wò )龊的事是什么(me )
• 2你知道哪些(🤾)轰动一(🎃)时的悬案
• 3广(guǎng )州(😃)白云区(🆔)部分地区因疫情再次被封(fē(💙)ng )你(nǐ(🍡) )存储
• 4不去外面聚(🔪)集(💌)不去(👺)(qù )外面吃饭的说说(🐕)

1你(nǐ )自(zì )己干过最龌(🥐)龊的事(⛰)是什么

我们在城中村(cūn )租(zū )了一个(🙂)套间(🖐)她(tā(😃) )和男(nán )朋(🥒)友住外间我住(🔪)(zhù )里间我们每(☔)天晚(wǎn )上六点(😉)下班了就一起做饭一(🎀)起吃(🎅)东西

在一起住(zhù )时间长(zhǎng )了(le )和(hé )她男朋(😇)友也就很(🚜)(hěn )熟悉了(le )平(🧐)(pí(👆)ng )时也(🔵)开开玩笑有次(🤙)单位安排(pái )好了她去(🤞)出(🗣)差就(jiù )剩(shèng )我和(🗾)她男(🍀)朋友(yǒu )两(🌝)个人(🥓)

一天(🤛)晚上她男(🍉)朋友(🏀)菜市场买(mǎ(👃)i )菜(cài )回去时候送回家几瓶(📁)酒说是(shì )哪也(yě )不去无(wú )聊(liáo )的很喝点我(wǒ )们就边(🚎)喝边聊(🗣)不(🦊)知不(bú )觉(🍱)的就(🍨)喝完酒(🐬)了

他扶我进我(👾)房间把(bǎ(🏴) )我(💢)放床(🔕)上他(🗽)就把灯关(🐘)了上(📁)了我(😌)的床那(😜)时(shí )候我(wǒ )心(🌩)里都(dōu )是(shì )有点儿就是喜欢他的(📠)就(🍥)半(🥁)强迫就突(tū )然发生了(💲)关(🎷)系(👩)

闺(🥚)蜜(😅)国外出差回来后(🤪)(hò(🙋)u )我和他(🔦)的(de )关(guān )系也还没有断我(🎣)惧怕不了他的(de )热(rè )情(qíng )有时(🏎)候我们(men )就(jiù )悄悄(qiāo )过(guò )去出去开(🎇)房我(wǒ )们的事到最后(🔮)(hòu )那就被她突然发现了她哭(🌝)的(🍚)很伤心起誓和我们一(🕴)刀两断(duà(🏵)n )她(tā(✈) )回了老家

她(tā )的(de )男朋(🍐)友就顺理(📚)成(😾)(ché(🎛)ng )章地的蓝月帝国(🐜)了我的男朋友但花心(🕥)的男(🌞)人(🔮)到啥时候都(🧑)不是花心不多久他又(🎅)和单位一女同事(shì )搞到(❕)了一起我很伤心(🎨)难过真(🙁)(zhēn )有(🥧)为自(🥙)己真不(bú )值目(🍟)的是这样的(de )一个(💌)(gè )男人失(🔍)去了一个(💔)好姐妹(😚)我心里一(🎱)直怨恨感觉最对不起的就是(✝)她了

2你知道哪些轰动一时(shí )的悬案

姐姐吴今(🕙)北(✝)大(🎿)生物系(xì )高材生在一次与同学们去野三坡郊(👷)游(Ⓜ)在回北京的(de )路上独(🌳)自(zì )一人突(⚪)然失踪一星期后被(👌)在(💴)(zài )一(yī )个山崖下发现(xiàn )自己(jǐ(🛤) )死因一直成谜(👻)一(🏈)人能讲解怎莫会(⏮)在那里发现到她也无证(🚠)据能证明是自我了断我还(💮)是(shì )他(tā )杀

妹妹朱(🧡)令清华化(huà )学系高材(😣)(cái )生(🎍)大三大四时在(zài )校(🕴)时(🍁)两次被下毒第一次治疗啊好(🛃)转后回(huí )学样(yàng )再次被下毒在医院(yuàn )一(yī )直找不(bú )到病(bìng )因后因其(✴)一高中同学可以上网向他(tā )国高分悬赏有(✋)人综合反馈(kuì )是(💨)铊中毒当时只用几块(kuài )钱(✝)的普鲁士蓝就解了(🛰)毒但(🛷)因(yī(📑)n )铊(tā )在体内时(🥢)间太长对身(📭)体倒致了不可逆(🤮)伤害的(de )伤害到现(🥚)在依旧智力(lì )发(💣)育障碍瘫痪在床生活不能自(🧀)理目(mù )前靠父母的养老金生活

关於朱令案(àn )的破案一(🌆)波三折据说是同寝室的人下毒(🐃)并且(🍖)能接(jiē )近(🌓)到铊的人也只能一个(gè )孙(sūn )维而(🚸)这个(gè )孙维有着强(qiáng )横(héng )无比的家庭(tíng )背景(🐚)听说后来可不知(🚾)道为么朱(🦌)令的个人用品所有号(hào )被盗(😊)同宿舍(shě(🐄) )的人也少有帮(bāng )忙说(🕓)话答话(🏊)孙维(⏱)也回(🚵)美国并改了(le )名拿了绿卡(🚴)相关(🥨)(guān )部(🦐)(bù )门也一直未(🧙)破案(😨)侦(💊)查甚(🖍)至连是没有给家(✒)属一(yī )个比较(jiào )明(míng )确(què )的交(🔗)待

3广州白(🐪)云区(💣)部分地区因(🤶)疫情(qíng )再次被封你存储

大(🍖)家好我(🍝)和大家一起互相访问我疫情期屯的(🦃)食(🦁)物今(🕝)天我要(yào )和大家分享的(🐴)内容是疫(🐞)情反反复复不提前要做居家(👖)隔离准备解决全(🍽)家人生活(🏣)困扰(rǎo )我们(📣)应该要提前一两天屯的6类(🍧)(lèi )食物

反反复复的疫情今年巳经坚持了(🤩)第三年了只(zhī )不过近期各地疫(yì )情形势严峻但如(rú )果能我(🚶)们各个人都你(🗼)的命令国家去安排不会相信马上就可以战胜疫(🤮)情

为了拦阻疫情的(de )传播很多地(💬)方都正在(🕰)可(🐅)以实行(⏮)(háng )小区(qū )工厂封控政策所有人(rén )都呆在家中比(💀)较有效下(🖕)降了接(🕳)触传播(bō )又是(⚡)在为(🏁)国家做(♟)贡献(xiàn )居家隔离吃喝是最基本的(👣)保(bǎo )障这样的话我们就需(🏰)要打算(🛤)消(🕕)耗很大的食物(🍗)很多地方也如何(♿)实(👾)施两天一户一(🐘)人(ré(🦋)n )前往(wǎng )购物资每次仅两小时时间这样的(de )话囤都(😺)(dōu )有哪些(🌫)菜就有讲究了要晚(🈹)几天列(🚨)好(hǎo )清单(✏)尽量减少遗漏

囤菜不光(guā(🛃)ng )要好吃呀主要注意是耐储存(📗)营养高这样居(🗂)家隔离观(guān )察期间我们才能有个(🏧)好身(shēn )体抵抗力高了被病毒感染的几率就小了

下面我把个人的经验和大家分享一下有6类食物要不(🍵)提(🐛)前购买(🐶)不仅营养非常丰富地并且放一两个月也不会坏

1水(🕔)大桶桶(💰)装(zhuāng )水

水是(👅)生命之(🍆)泉人体(⛎)的百(bǎi )分之七十前也是(shì )水也(😩)足(🔘)以证明水而言是非常(💵)非常的重要我们的生命都依赖性太(🛤)强于水大桶桶装水一(📩)桶至少也也(yě )可以饮用两周(🈴)比小瓶(🔚)550ml推荐

2蛋(dà(😟)n )奶

鸡(jī(🐾) )蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白(bái )质是(shì )生命的(🏵)基础(🏠)多吃高(🌶)蛋(dàn )白(bái )的食物可以不提高(gāo )抵抗力身(🦍)体才会更小(xiǎo )孩(hái )健(💤)康最(zuì )常见(jiàn )的一(yī )种的食(shí )物中蛋类奶类都含有(💐)丰富的(de )蛋白质包括脂肪维生素矿物(wù )质(zhì )等营养(🈯)元(👚)素(sù )不过容易(🌛)被完(🔃)全吸收鸡蛋(🎥)鸭(yā )蛋(dàn )放冰箱可需(🌕)要(🚑)保存一个月而鹌鹑蛋(dàn )在常温下可保存(cún )45天蛋(🛌)类是囤(🤼)购食材的首选(🖥)

要多吃(😴)蛋类是可以(yǐ(🥄) )补充(chō(📯)ng )多种营养物(wù )质(zhì )能提高视力水平促进钙(🏄)吸(🉑)收增(zēng )强(🧙)身体(🥇)(tǐ )免疫(yì )力对身体非常有益

3肉类前提是有冰箱

肉类(🌕)又是(🐈)优质蛋白质的来源最常(🧕)见(🤭)的一种的鸡肉鸭肉猪(🔰)肉牛(🎉)肉羊肉等肉类含有丰富的(💆)矿物质诸如铁钙等也可以能(néng )起补(bǔ )气血补钙的作用(🛄)能(👠)促进生长发育增长(zhǎng )肌肉强(📅)(qiáng )健(🌆)体(🏼)魄(pò(🎋) )等身体有(yǒu )更(📝)(gèng )强的抵抗力肉类在常温下(🙋)不大容(🦗)易保存但可以放进冰(🎹)箱冷冻放半(🎓)年内都(dōu )不可能(🍐)(néng )坏

4主食

顿(🔬)了(le )顿主食首(🛹)当其冲应该(🚳)是大米面(🕠)粉这些的确要囤一(🖋)些但像豆(dòu )子(🚺)玉(🐹)米(🎉)燕麦这个(gè(🛩) )杂粮也应该是尽量多买一点(🌓)例(👲)如豆子(zǐ )黄豆豌豆(🦓)蚕豆(dòu )等营养价值算过去比(🤟)肉(👪)类还高而燕麦(⬛)也(💜)不考虑(lǜ )蛋(🔠)类同时杂(zá )粮的(🦖)维生素矿物质水平也非常高是补充能(🥋)(néng )量的很好(🛌)的来源要注意(🏖)是(🗺)比较(🎏)比(🍆)(bǐ )较易储存买上几十到一百斤装在阴(🎁)凉通风处(🎍)(chù )保存到放23个月(🔅)大都没什么问题(💅)(tí )的

5蔬菜

蔬菜是(shì )声望兑换维生素(🕸)的(🆙)最适(🐻)合(hé )来源所含的(de )丰(fē(🏅)ng )富地维C维EB族维生(🕯)素等这些全是人体可以要(😖)的(de )考虑(🤒)到(🌞)到绿叶蔬菜(cài )不(bú )容易坏也可以(♟)你(🤖)选(🛍)择包菜西蓝花等(🗞)蔬(🏐)(shū )菜不用我(🐾)们还是可以选择类型多(⏲)囤一些(😀)例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜(➕)胡萝(🚙)卜等这类蔬菜价格便(😿)宜啊营养价值高还耐(🌯)存储只要放到阴凉通风处放(fàng )12个月(yuè(🖲) )也是绝对没(🕹)问(🌇)题的

6干货

干(gàn )货营(yíng )养价值也很低(🎇)比如腐(fǔ )竹粉条(tiá(📮)o )木耳这些众多(🚕)干菜(🏭)干香(xiā(🏏)ng )菇干豆角(🍝)(jiǎo )干梅菜等(🙉)这类(🚜)干货仅是丧失了水(shuǐ )分营养物质蛋白质脂肪维生素矿(💏)物质都还在(💟)(zài )随吃随(🛋)取而且更(🧓)方便干(🐔)货保(🙁)存时间是最长(👴)的只要你不受(shòu )潮放12年(🛵)都没问题

我(✂)们以及公民不能不能为国(guó )家做多(🕷)大的贡献能做(🔁)的(🛍)是违抗(🤰)(kàng )国家有安排该(🏅)居(♊)家隔离(lí )就(💐)居家隔(😍)离提前(🖱)一两(⛵)天囤够这类(🦐)食物切实保(bǎo )障自(zì(🌵) )己(🏵)及家人(rén )温饱问题减少购(🔌)物(🏴)机会和(🔘)接触机(jī )会(huì )尽(🏵)(jìn )量的(de )避免被(🕴)病毒感染应该是争光(guāng )了请相信如(📁)果我们所有(yǒu )人(🚿)团结一致再(zài )大的困难(nán )都能迅速挺过用(⛴)(yò(🔣)ng )不了一段时(🏰)间(jiān )城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香(🐹)甜

感(🏓)觉(🍫)实(shí )用可收藏备用

谢谢(🍾)阅读(🕔)

4不去外(wài )面聚(🚡)集(🔪)不去外面吃饭的(📪)说(🆑)说

2活中(zhōng )就(jiù )肯定警告自己顽强的毅(🎣)力(lì )不去外面集中不(🆑)去饭(🔫)店吃饭(fà(🍖)n )要给他(👢)点(🧑)(diǎn )一份安(ān )全感也不(🕕)给社会导致一(🍹)定的慌(🔋)乱