简介乔丹卡佛宾馆完整版8
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：李采潭Chae-damLee申妍宇Yeon-wooSin정연김태라/
- 导演：RomanPerezJr./
- 年份：2022
- 地区：中国台湾
- 类型：科幻/悬疑/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,日语,国语
- 更新：2024-12-19 07:40
- 简介：1有什么科学依(🐪)据能(🙌)证明(🐭)李小(🌩)龙中国功夫的(💬)破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样(yàng )的身(🎦)材(cái )能打多(🥛)1有什么(me )科学依(🦆)据能证明李小龙中(zhōng )国功夫的破坏以其标志性动(dòng )作垫步(🤸)侧踢把(👇)一个一袭(xí )护(😒)甲的200磅壮汉(📅)踢飞了(🏉)20米没入游泳池中(🐜)美国(💪)不权威杂志黑带(dài )曾经的新闻过这件事(shì )至多明(míng )确一(🦆)点(🐉)杂志上登的数据就是22875米(mǐ )当时(🙂)是在一个游(yóu )泳池旁边(biān )李小龙退(tuì )后(🌃)仅(👰)几步一个(gè )垫(🐵)步(🏛)侧(🕯)踢就把对(duì )方(📹)踢入(🌼)水里(lǐ(🖲) )以前我也(😬)不我相信不过以李小龙的身手速度再(🔩)加体(👪)重猛踢估计能产生(🖼)这些(📘)(xiē )效果再者当时被(🚱)(bèi )踢飞(fēi )的人(🦌)做的是(🎿)平抛运动并不是在水平面上(🌏)结(jié )束这一动(dòng )作并且(💅)增(zēng )强了(le )可能(🌻)性李小龙(🐊)在(zài )体能上(🚺)倒是有过人之处在(✍)毅力有爱国这方面(🎳)很值得你去爱我们(😎)(men )去学习1以其(🈲)130余磅的体(🔨)重劈出了350磅的(♎)沉拳(quán )2用二(🕯)节(🐨)棍(💍)轰出了1600磅(páng )的力量3以其招牌(📱)手势垫步侧踢(🦑)把一个一名身(🤳)穿护甲的(🎶)200磅壮汉踢(🕔)飞了20米落入游(💴)泳池中4把345公(gōng )斤的杠(gàng )铃(💘)直臂水(🙇)平前伸收起在伸出(🛂)右手(⛳)绝对静(🚪)止控(💼)帛20秒5把563公斤(🎍)的杠铃(🍾)平伸(🔦)并(bìng )停留半刻6一手持32公斤哑(🎸)铃水平前接(jiē )一个反身(shēn )后摆(bǎi )再侧(cè )举(jǔ )至肩(🌩)部(🚖)并要(🦏)坚持(🧜)数秒(miǎo )7随意(🥃)地把手(shǒu )指再(zài )插(👻)入一(📂)罐未开封的可口可(🥇)乐(lè )8用侧踹把一只(💄)45十公斤的(de )沙(👘)袋踢(tī )破(pò )9把约135公(♎)斤的麻(🎎)袋(🍋)踢到(dào )总共一(🔸)层房(🤞)子(🍒)的高度李小龙的(🚱)个人健身绝对机(⤴)密求知(🏫)若渴李小龙(lóng )马(👽)上收藏点(🅾)(diǎ(🚯)n )了全部也(🐔)能找(🗒)到的健康和健美(měi )运动杂志以及乔(qiáo )韦德的美国(🏾)先(☝)生和健美(🌪)者与力量他把这些杂(zá )志能变现部分衣(yī )服裁剪下了并整(zhěng )理一番需要(yào )保存好(🚰)在洛杉(🤷)矶时他如果一有空(🚾)就逛(🗃)各书店寻(🥌)找风健美杂志(zhì(🌁) )他(tā )所(suǒ )积(😏)(jī )攒(zǎ(🏅)n )到的有从本世纪初到(🚟)60年代的各种各样的力量(liàng )天(📁)天(tiān )练(liàn )习(✅)杂志的(de )书籍他对这方面(mià(🍟)n )知识的渴(🧗)望几乎到了发(🥍)疯的程度从那时候一直(📣)到1973年病故(🍔)李(👯)小(xiǎo )龙积聚了大(🚫)量的或者(zhě(👦) )哲(🗓)学武术的书籍另有(😷)约(💑)400册(cè )或者健身健美(🥤)运动(📹)(dòng )训练(liàn )学营养学和举午(🖋)等方面的书籍他细(⏸)细的(🏮)(de )看(🌬)努力专研把其中本(🖊)(bě(🕳)n )身价(🦈)值部分徒手画并在空(🙆)白处标明训(xùn )练计划经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自己(jǐ )并能最(zuì )大程度地(🎗)发展起来力量又相(🈳)对于(🏫)不会增长体重的(🔙)训练计划除了每个星期天3次(💎)的(de )训练内容恢复手(📐)段(🎩)(duàn )和营养等(➕)尤(🏧)其是把(📁)素(👶)质(zhì )练(liàn )习和武功天天练习有机地加强起来(📂)令其本(běn )已很高(🕊)深(🥄)的武功升华至(🥪)几乎完美的(de )艺术品程(🚢)度可是(shì(🌦) )相关证明那样做的效果是骇人的(de )李小龙安排(pái )好了的(de )力量训练比重(chóng )很小仿若要把死去的时间阻一(yī )阻出去(🚉)但改变过去对力(⛳)量(liàng )训练的看法(fǎ(🌀) )很(⛰)显(🦈)(xiǎn )然他分出受益颇(🍎)深并(⏯)把(🤵)这(zhè )计划修炼(🍙)之法给最常来馆训练的学(xué )生之一卡里姆(🎽)阿(♿)布(💳)(bù )杜尔(ěr )贾巴尔(🛌)贾巴(🏰)(bā )尔(ěr )曾(céng )对肌肉(🏋)与健美杂志(🛥)记(🌔)者说布鲁(lǔ(✨) )斯是在1970年(🚼)夏让我进行力量练习(💔)的那是星期(qī )13次的计划(😩)大多(😏)数(💐)内容是布(🐧)鲁(❔)斯经常会练习(🍷)练习的只不过(🎅)我当时只有做每项两组各12次可是它确实是比较有效(😷)李小(🕴)龙(🚙)对力量练习根本就是到了(le )狂暴地步据伊鲁山度回忆除星(xīng )期13次力量练习外(🛒)李小(xiǎo )龙还(hái )在(🤮)武功练习中渗入很多几乎一样的练习他(🆖)说李小龙在武(💳)功练(🍖)习练习(👑)常(chá(🎳)ng )持着哑铃接受拳击(🤕)练习(xí(🔭) )你(🎿)每次练习(🍭)练(🥍)习进行12组每(🦓)组100次(cì )双(🌿)手各持1234567和10磅哑铃参(♟)与金字塔形(xíng )递增6组然(🐈)后再(🗒)再(🧠)依次趋于零重(chóng )量通(📛)过6组拳击我模仿(🚛)李(Ⓜ)曾让我和他(😨)一起(🚁)(qǐ )练过(guò(❓) )一(🐔)次哇(wa )练习(📎)后三角肌和手臂是会如此(cǐ )酸(🌼)胀但不仅仅(jǐn )这些(xiē(🚵) )李小龙在那三天的力量训练日(🈴)和未不负重练功其他(tā )时间(📓)里是(shì(🐞) )会(🏫)用(⚾)哑铃发泄没(🐞)有了(🗂)能(né(🏀)ng )量他(tā )是那(🔬)副哑铃琳达(dá )道他从来(lái )不趁(⏳)着(🌺)当(⛵)电视里(👮)(lǐ )有拳(💫)击(jī )赛(🚱)时(🏽)他你(👡)经常是边吃(🐁)边持铃我模仿即使是在看(👪)点书时(🤵)也是一只(zhī )手手里书而另一只手(shǒu )做着哑铃练习实在觉(jiào )得(💴)(dé )不可思议天生神力(💐)的前臂(bì )李小龙而且特别注重前臂(🚈)(bì )训练以可以提高他的握(😠)力(🦂)和击拳力量他的(🧠)妻子(zǐ )琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的(😈)地步(👍)如果能有(🏥)人常规完全没(😴)有(❕)一种新(㊗)的前臂再练习方(🖊)法他一(🔙)定要想个办(bàn )法得到它他甚(shèn )至(🏆)于让他的一位(😅)在旧金山的老朋友李(lǐ )鸿新给他(tā )能制造几(🔗)种握力去练习器李(lǐ )鸿新说小龙经常把(✂)设计草图给(🐿)我然后(💒)再让我遵循(🌄)(xún )要(yào )求和规格(🕶)(gé )去(qù )能完成不过我也不傻他笑了笑(🦉)(xiào )后紧(🏎)接着(⛲)(zhe )说我明白小龙电脑设计的那(📈)些器械(🌅)(xiè )对练(🔃)习练习肌肉(ròu )是很有效的所以才我并不(💴)(bú )一(yī )定给(gěi )寄一个(gè )的同(📹)时也留(liú )一个在家自己练(👥)鲍勃沃(🈂)尔是李小龙的(de )另(🍋)一位(🚋)朋(péng )友他(🏰)还在李小(xiǎo )龙出演(📄)的猛(měng )龙过江(jiāng )龙争虎(🛹)斗死亡游戏等(🌏)(děng )3部影片中扮(bàn )演的角色过角(🚩)色他说李小(xiǎo )龙(📁)力(lì(🛷) )气惊人的前臂在他(🐩)的功夫(fū(🛫) )中抢走很主(🎼)体(tǐ )形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体(tǐ )的比例是我仅见(jiàn )的(✅)人中(zhōng )最(⛽)大(🐩)的他不仅仅(jǐn )前(🏏)臂十分普遍富裕但还(hái )占(🚰)据一双(shuāng )铁拳和(hé )十只(😭)钢指(zhǐ )那绝对是实(👣)在太可怕地了奥林匹亚(💉)健美(🚭)先(xiān )生多里(🕡)安耶茨(📅)这样的评价李小龙他混身(💜)肌肉(🤐)是极为非常结实(😠)刺出(chū )的力量(😦)是极为的可怕(pà )地他是一个令人(rén )不(〰)可(🙄)(kě )置信的人(🔽)(rén )李小(🛶)龙的拳头是(shì )令人胆寒的他(🐾)曾将一个由(🎰)钢丝(🥘)条编制的头(tó(🆖)u )盔击了个坑(🌀)而那个(🦁)头(tóu )盔(🤽)当然了已经承受(😩)住了好几次砸击1965年李小龙在哥伦比亚广播公(🚂)司的(de )最新出电(🦊)视剧青(qīng )蜂侠中扮(bàn )演的角色二(èr )号男主(🏂)角加藤(🕵)时与青蜂侠的扮演者好莱(🧜)坞影视明星范威(wēi )廉姆斯成了好朋友两(🚬)人都(dōu )占据粗长的前(🛬)臂(😫)但(🙇)全(🌴)面的(👸)胜利的完全不(bú )同李(🤾)小龙是通过练功有目(🏑)的的训练获得(✝)而(ér )后(hòu )者则(🍽)(zé )通过多年骑野牛的竞技表演和(hé )越(yuè )野摩托而(ér )勤(🏫)练这位(🛤)身高186米6英(🕝)尺(🕤)1英寸体重9550公斤(jīn )210磅(🕚)的(🌮)大汉是当时惟一(🐑)能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这(zhè )些个事来(❤)他还(🐕)不好意地说(🥘)他李(❤)(lǐ )实在难以(yǐ(👽) )相信我(㊗)们与不是一个级别的较量(🗼)我(wǒ(🐉) )远远超过(guò )他40磅可是他的前臂是我(👭)所(suǒ )见等同(tóng )于(yú )体(🙀)重的人(🐷)中(💨)最粗壮的李小(🍍)龙(🏁)在掰手腕(🐆)比赛中我总是取得(dé )胜(shèng )利据赫伯杰克森一段回忆(yì(😚) )说李曾玩(⛎)笑(🐇)说准备好当此项目(💢)世(🍽)界冠军李另一位好朋(🏳)友木(🕚)村武之说你(⭕)要是(🗨)抓着(♍)李的(🚭)前(qián )臂觉得竟像(🔷)(xiàng )扣(kòu )住了一根坚硬的棒(🚒)球棒(🍨)李(lǐ )小龙每(měi )隔一天只要(📨)能坚(🖲)持(🎀)天天练习前(🥃)臂他怀疑前(🚕)臂(bì(🍳) )的(🖐)密(🥦)度很大因此要每隔一(yī(😞) )天给了它们一定量(♒)的刺激才(cái )能(né(🤜)ng )够健壮范(🗜)威廉姆斯(✏)一(yī )些(🎐)回忆说布鲁(🍕)斯那时(🉐)我总是开车不(🤼)(bú )带齐琳达和(🐛)布(bù )兰顿李(lǐ )国豪到我家度周末即使来我(wǒ )这里(🙋)他(📡)也(💦)叮咛(📴)去练习时总(🚇)衣袋跟着再(😺)练习专(zhuān )用小玩意他绝(👌)不沾烟(🏼)酒是名完全洁(🕔)身自(💓)好很还(🙌)好的人当我在他死(sǐ )前(qián )约(🔉)一(yī )个月看(🛡)见(💺)他们时他看上去(🈁)还(🗳)真棒极(🤼)(jí )了(le )身体上看上(shàng )去像岩(📶)石一(yī )样的坚硬(yìng )他说布鲁(🙊)斯很谦让(ràng )我如果(🍖)我们(🍓)在一(yī )起气(🙄)氛是会(👷)亢奋下来他还你经(🏅)常你(📃)别(🎀)当真有(yǒu )一次他将一张粘贴(tiē(🌼) )物粘在我车子(🈳)后窗(chuāng )上面写着青蜂侠保(bǎo )护(❣)此车当电视连续(😊)剧(🏝)(jù(👼) )青蜂侠播(🅰)出后李小龙名声大震他(🏸)训练(🛴)十分勤奋刻苦并如何修改了计划(huá )的(de )部分内容增加了(👑)器械重量增加了次数并在每项练习中(💷)(zhōng )相对应提高两组练(🍐)习(xí )无法(📛)(fǎ )置信(🔉)的力量李(🧖)小龙的(de )力量素(sù )质(⛪)是(🐜)(shì )不俗的据(🕟)被称美国跆拳道之父的李(⤵)俊(🚂)久所述他曾和李(lǐ )小(xiǎo )龙交过手深深被(bèi )李小龙的武功(🌾)速度力量所称霸他说李小龙还真(zhēn )天才人(rén )物我(👋)(wǒ(⏪) )从来(📁)都没有见到过会如(rú )此健壮(👴)的人他这个可以(🔝)(yǐ )单(dān )手用一只食(shí )指(zhǐ )来做深(⚫)蹲而我用四个指头(🎖)撑(⛲)都很沉(🏖)重(💑)曾是李(🌒)小(xiǎo )龙徒弟的223米高(🍎)的大个子篮(🌓)球运动员卡里(🎙)姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活(🍊)精(jīng )明(😑)强(🥈)(qiáng )干(🤢)他(tā(👍) )老是速度不光(🚊)快动(🏌)作像(xiàng )猫(🕟)一样(🐲)耐力李还(😸)独特创新了一种他一般(⬜)称升旗的(🖋)下腹肌(🎾)练习方法70年代传统日式(shì(📫) )自(zì )由搏(😏)击的倡导者(🔂)乔刘易(yì )斯JoeLewis曾拜过(🏿)李小龙为师乔回(💩)忆说通过李的身体和体重而言他具备(bè(🛅)i )了令人(🕥)不(bú )敢相信的力量(🛵)他(tā )是可以(💖)把(bǎ )343公斤(😼)重的杠铃直(💻)臂水平前伸收起(💒)再伸出静止在锁住控20秒钟(🐦)这(💃)对一名体重62公(📩)斤的人而(ér )言是太不可思议的除(🤵)非一个903公(🤱)斤重的人都(😝)未必会做能(néng )够(gòu )得(🍁)到而伊鲁山度说的比这(🏚)更玄他(tā )说曾目睹(dǔ )李把(🧤)563公斤的杠铃水平前(🥑)(qián )举并仅仅片刻李(lǐ(😮) )小(xiǎo )龙在(🔭)美国的(☔)第一个(gè )徒(🆑)弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔(ěr )会(🏥)做这样(💅)(yàng )一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一(⏱)个欺身后摆接(jiē )着(🗓)呈侧举至肩(💗)部水平并一定要坚持数秒这重量对一(♈)般人(🏟)提摆尚有困难不(bú(🎗) )要说做动作了况(kuàng )且李小龙(🚏)有很多小(xiǎo )绝活如可以不(🚍)随意地把(💄)手指插进(🍄)一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十(shí )公斤(🏟)的沙袋裂(👤)(liè )开美国(🎌)比较著名柔(🦖)术(👧)(shù )大师威利杰伊WellyJay回忆说他(❣)最后(🎶)一次(🔰)看(🤰)见了李(🕸)小(xiǎo )龙(lóng )是李小(🏽)龙搬去好莱坞(wù )时(shí )那时李刚刚(❌)把家从(cóng )卡佛城搬到洛杉矶(🙈)贝尔空港在李(🍢)小龙(🚡)新家的院内横挂有两只太严重的沙袋最(zuì )少1353公斤(🧘)重我甚至都(dō(🤵)u )移住不动它但李对我说嗨威(👥)利看着远处随即他(🗞)就(jiù )飞起一脚把它(🎙)踢(tī )悠得老高(gāo )完全(quán )碰到天花板接(jiē )着又狠狠弹(🧔)回来了李小龙(lóng )的(🐑)(de )力(lì )量真够(🌺)慑人心魄无法置信李小龙的(🏾)绝招也(🔒)(yě )有(yǒu )他的(de )寸拳他的(📕)寸劲(♓)可(kě )将一名体重45公斤以内的(de )人轰(🌬)出(🚪)非常一段(duàn )距离泛美柔(ró(🌀)u )道冠军海沃德小本曾切磋一番(✒)过这(🍵)样的拳(quán )的滋(🦊)(zī )味(wèi )每当一提起这(zhè )件事他(👇)就不以(🤶)为然伤(shāng )感(📨)的歌地(dì )说怎摸(⛸)也想不到李的拳头竟这般(🍱)很厉害当时他从后面(miàn )紧(jǐn )紧抱(bào )住李以为李无法动弹(dàn )不了没(méi )有(🚚)想到李(lǐ )只身体(tǐ )颤(chà(🥅)n )抖了一下(🔧)身体回过头(😥)来是一拳小本只都(dō(🆔)u )觉(🙃)(jià(🥇)o )得自(👈)己飞(🈁)行一段后撞到墙上(📖)再(zài )被摔倒在地上就这一拳使小本(🌀)(běn )仰躺很久才可以恢复(🏨)和李小龙(🖋)同时期的武(🈴)林高手(shǒu )一谈到(dào )李都有一种恐惧(📬)感特别是李小龙的速度他们同盟协(🛵)议的感觉是发现(👁)到(dà(〰)o )李小龙无(wú )比地快并也能(💄)当初查觉对手(shǒu )意(⚽)图即使是(🔕)和对手同时进攻都是李先击中他对方(fāng )李小龙(lóng )的(🏦)另(🕶)一名徒(😂)弟格伦是(🐌)这样评价(👲)他(🤔)师(🍎)傅的布鲁斯的全盛(shèng )期(🔄)得象麦克尔(⏰)乔丹和(💔)默罕(🐟)默德阿(ā )里一样(yàng )称雄称霸于(yú )自己的领域又不是(❄)别人(rén )不行(👬)的话完(📧)全是他真(🤬)的太出色了铁(tiě )人(✋)(rén )李小(🎬)龙的第一步计划即便李小龙更具(jù(❄) )超乎(⛅)常人的素(👘)质天赋(🛃)(fù )但他(🐕)仍然很(😔)崇拜具高相象不俗(🌛)素(💪)质的选手(💍)他曾一段文字特(🍚)训不仅仅能想(xiǎng )提(🥨)高体(🥇)能但能注意培(⛓)养精神和感情它必须智(zhì )力和天赋的高度加强才能达到(dào )完(🙁)美境(🗳)(jìng )界摘自李小龙遗著截拳道之道从生(🔌)理学的角度讲(jiǎng )强(qiá(🌉)ng )大的力量来源于肌(🛒)纤(xiān )维的增粗(⛱)和神经(🌁)系统的一定高(gāo )度完善李小龙(➰)的(de )妻子(zǐ )琳达说布鲁斯(sī )死后(hò(🚃)u )有抽取健(🍴)(jiàn )美明星(xīng )图片和资(🥚)料(liào )的嗜好3个坦克师(🍀)拉里斯科特大(🤖)(dà )卫德雷珀和当(dāng )时还不太为人所知(zhī )的(♋)年轻小伙子阿(ā(🤗) )诺德施(shī )瓦辛(xī(🤹)n )格在(⛲)收(🏎)集过程中李(☝)小龙把那些世界著(zhe )名选手(🕜)更适合(hé )自己的训练内(🚻)(nèi )容和计(jì )划布料(🥞)裁剪下了并剪切粘贴(tiē )到(💄)拿(🤴)来的(🕦)笔记本上伊(😡)鲁山度(🔋)一段回忆说布鲁斯(sī(🐮) )你每次(🌏)回中(zhō(🍞)ng )国城(😁)的(de )武馆时都带到一大堆从外(🥟)面买(⏰)来的健美(měi )杂志接着之中飞出精选(xuǎn )都(dōu )结束了完(🕤)了(le )对我说丹这三个伙计都说(🌯)这是发(🥦)展肌肉线条清(qīng )晰度的(😖)适(〰)宜方(fāng )法那(📖)绝对是是太棒了然(🤝)后再他变会(🎖)(huì )亲自来去想(📘)体验这(🐡)应(🌒)(yīng )该是李小龙(lóng )在(zà(🤪)i )1969年时的(de )状态(🍜)但(dàn )他是怎么对健美(🐸)和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严(🧝)镜海在加州(🌐)奥克兰认识后(👑)受严的(🥢)影响肝(🌕)胆火(📃)旺严镜海有很(🈯)多背景和(👲)关(📲)系他曾和当时很著名健美选(xuǎn )手史(📦)蒂夫(🈁)里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及(🛶)日(😚)本最著名举(💷)重运动(🍡)员奥运会冠军汤(🤸)米(mǐ(🚩) )片岗一起特训了很长时间(jiān )不过积累了极为丰富的训(💚)(xùn )练方法在李(🥘)小(🎙)龙(lóng )和琳达订(🏖)婚后不(🔣)(bú )久(jiǔ )他们由西雅图搬来奥克兰(🎁)和严镜海(📌)一家住在一(yī )起所以才李小龙有机(🈁)会(huì )和(🔞)严镜海一(📫)起去练习但李小龙传(💖)的c语言设计(📇)者来自纽约(🌈)的乔(👹)治泰(🎓)恩(🍖)说布鲁斯在遇(yù )到(⏲)严(🤣)镜(🍍)(jìng )海前(⬆)几年(nián )在香港时就(jiù )有力量(✔)去练习的记录(lù )和裸(📶)露(lù )上身肌肉(🍭)的照片据泰(🆚)恩的(de )资料李小(xiǎo )龙的(de )大姐(🕦)李秋(🔢)源有一次(cì )将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体(🤦)很强(qiáng )健虽说(🐯)李小龙立(🛏)剪要前往他的出生地(🍛)美(měi )国(guó )但他对陈(😜)说以后回香港再安排好(🤡)了(le )和(🏴)他(🚐)一起特训无论谁是李小龙首(shǒu )位健(👁)美启蒙(🤧)者全部李小龙传记作者都一致(⤵)认为李(🖕)小(🥪)龙在1965年(🚡)(nián )几年(nián )前大多并且力(🤠)量练习他当时(🤦)通(tōng )常(cháng )还(🌙)(hái )是去(qù )练习咏春(chūn )拳(🗑)等中(🎽)国悠久的传统功(👘)夫杰西格洛弗回(🏙)忆中说布鲁(lǔ )斯18岁时(shí )可到达西雅图他的训练唯有撞击柚(🚍)木制(zhì(🅰) )作的模仿靶一些(🤪)单双杠天天练习健美操(🌟)和柔韧练习(🍄)(xí(🚗) )但过了不久布鲁(lǔ )斯(sī )就有(yǒu )一些力量(🥪)(liàng )练习练(liàn )习如(rú )拉负重行走滑(👞)轮和用短棒(🔱)绳系(👋)3040千克哑铃(líng )参与卷腕天(tiān )天(📵)练习前臂格(❔)洛(🖍)弗(fú )还(há(🥒)i )回答说布鲁(🔏)(lǔ(👶) )斯而且注重实际关节(🔧)(jiē(🙃) )无氧训练只(zhī(🔃) )不过怀(🌕)疑要前蹬首先要(⚽)使关节(⚪)强壮(zhuàng )并(🕙)传达击打时所迸(😴)发而出的极为(😤)强(✖)大力量(🔷)转折点(diǎn )这个看似(👸)简(jiǎn )单但他有效的(🎥)力量(🏻)天天练(liàn )习加强武术功夫(🛡)的训(👍)练也让李小龙在60年(🌁)代(dài )初(📥)就已小有(💚)(yǒu )名声(🗣)但一直到了1964年(niá(📀)n )他才绝无可能(🌸)对力量和别的(🍿)素(sù )质(🚙)的理解更(💺)(gèng )加深入因为他一(yī )直是(shì )在旧金山他的武(🆙)馆亲传武艺在1964年(🔛)下半(🗺)年他迫不(bú )得已地(🔺)卷(juà(👡)n )入其中一场(👇)对(duì )他身心(xīn )具备强大惊撼力的大(💓)比武(🌵)虚空之(🏾)(zhī )中那是当李小龙正准备向他的(🏔)学生(🗜)传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开(kā(🐉)i )冲进(🖊)来的是(shì )几个中(🔀)国(👤)武术高(⤵)手他们是当地中国社团的代表据琳达说(shuō )当时她正好在(😫)内并怀有他们(⏭)的(👦)后代李国豪8个(🥪)月的(de )身孕这个代表走过去(🖐)李小龙面(mià(🗞)n )前(🥅)(qián )给了他一个之后能牒(dié )要(yào )么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会我来教任何(📝)想学的(🛃)(de )人李小龙解释说我毫不在(🍭)意他(tā )们的肤色(sè )只要怀(🍁)有(yǒu )真(zhēn )诚(🎂)我(➗)就教(jiāo )当时(shí )布(🏼)鲁(😦)(lǔ )斯(sī )的学(🎷)生(shē(🔺)ng )除开(kāi )了(le )联合(🏌)国以(🤕)外国家(jiā )的人除(🏔)了了世界上不同种族和(hé )信仰的人可是(🔨)1964年在旧(jiù )金山的中(🎼)国城把中国武术(shù(🤒) )的秘(mì(🧜) )密修炼之法(fǎ )给西方(fāng )人在当地华人武(🤤)术社团被认为是一种背叛行为(wéi )双(shuāng )方(fāng )的态(tài )度很(🔹)肯定(dìng )地(dì 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