• 1求(🏾)推荐好(hǎo )书
• 2有哪(💨)些堪称神器(⛽)的APP
• 3想自己在(➿)家健身有(yǒu )什么(🏥)健身软件可以(yǐ )推荐(jiàn )一
• 4哪些女(😈)星(🎁)(xīng )身材超级好

1求推荐好书

4月(🍚)16日中国新闻出(chū )版研(yán )究院(✈)发(🎺)布了第16次全国国民阅读调查报(🙆)告

2018年我国国(🆑)民成年(💿)(nián )人人均纸(🥢)质图书阅读(🔓)量为467本相(🛏)较(jiào )去年(niá(🎲)n )我(🐸)国成年(nián )读者纸(zhǐ )质书报刊的(de )阅读(🔖)时长有所下降

阅读纸质书是不可(kě )被取代(➡)的纸书阅读(🚭)获取知识更系统(🗨)思考能够深入中(🕠)国新(🥧)闻出(❇)版研(👏)究院院长(zhǎng )魏玉(📠)山说

吴军(jun1 )博士(💼)也曾在(🚹)文章中(🍧)分(👟)析过我们(men )为什么要阅读纸质书

1纸质书本身门槛比较(jiào )高

与(🐎)网络媒体(✖)相比纸(😌)质书总体的(de )质量要比较高因为出版要(🚕)有(🧡)成本和门(👼)槛(kǎn )的把控

2教(💄)科书需要(🔺)读(🗑)(dú )纸质书

教(jiāo )科书是需(xū )要(🐗)反复阅读(🎧)做阅(yuè )读笔记只能(📋)用纸质书对(🥢)一个(🍒)学习的人来说(🖼)教科(😈)书的重量价(🐼)(jià )格成本都不是最重要的(🏚)

3经(jī(📂)ng )典图书最好读(🍑)(dú )纸(👈)质书(shū )

在读(🍒)经典(👙)书时你需要一个相(🅿)对安(🌅)静比较完整的时间(🛡)沉浸(🏕)(jìn )进去这样才能(💝)更(gè(⛹)ng )好地理解书中的(de )内(👝)容

4出于怡情养性(🆑)你需(xū )要读(🤕)纸(🐞)质(zhì(💓) )书

纸质书与电子书的区别(📊)犹如美食与快餐的区别读(dú )纸质书你享受的是一道精致(zhì )的(💥)正餐而不(🐵)是随意(🎒)的快餐

今天是(shì )世(💖)界(🎡)读(😉)书日小(xiǎo )编倡导大(📗)家一(yī )起(qǐ )来(🐑)读纸(✈)质书让阅(yuè )读成为(🌾)一种生活(👝)丰(🚐)盈你的(🍉)人生以下这(🏎)些书是小编选(xuǎn )出(chū )的(de )人民邮(yóu )电(📷)出版社(🕹)近(🆙)期(qī )最受欢(⛄)迎的图书(shū )本本经典(🕤)本(běn )本畅销(🚵)从科技科普社会科学艺术(🖱)传媒到(🛹)大众生活总有一本(🐴)是你的心头(🍛)好(🍐)一(🧠)起来看看(🔃)都(dō(🆑)u )有哪些好书(shū(🏃) )吧

重(🕖)构(🔤)改善既有代码的设计(jì )第二版(🎿)

译者熊节林从(🏧)羽

推荐语

本(běn )书(shū )是经(🌻)典著(👪)作重构出(⛴)版(bǎn )20年后的更(📬)新版书中(🏁)清晰揭示了重构的过(🐕)程解(🐗)释了重构的原理(lǐ )和实践(🈵)并给出(chū )了何时以及何地应该开(🤬)(kā(🛅)i )始挖掘代码以求改(gǎi )善书中给出(🍓)了60多(🌲)个(gè )可(😲)行的(🚠)(de )重构(gòu )提出的重构准(🏝)则将帮助开发人员一次一小步地修(xiū )改代码(🈲)从而减少了开发过程中的风险

Python编程无师自通专业程序员的养成

译者(🍜)宋(sò(🍜)ng )秉金

推荐语

本书(👼)作(🚀)者是一名(míng )自学成才的程序员通过一(🎖)年的自(zì(🦋) )学(xué(🥇) )掌握了编程技能(🏮)并顺利入职eBay现已依靠(kào )技(jì )术自(🍢)主创(🍗)业本书是作(🔌)者结(jié(👇) )合(🕤)个人(🍰)成功经验写作(🍖)而成的旨在(🖐)帮助读(✴)者从外行(háng )成长为掌握Python的专业(yè )程序(🚪)员

鸟哥的Linux私房(🌘)菜(😺)(cài )基础学习篇(piān )第四版(🍋)

改编Linux中国李志(🗃)鹏郑思(😟)华王(wáng )兴宇

推荐语

本(🌾)书是知名度颇高(🌥)的(🖋)Linux入门书鸟哥的Linux私房菜(cà(🤠)i )基础学(🈂)习篇的新版全面而详细地介绍了Linux操作(🏥)系统鸟哥(gē )将这几年来的所知所(🐫)学倾囊(náng )相(xiàng )授以(🗓)浅显(xiǎn )易懂的(❇)文字带(🐍)领您进入(🐍)Linux的(🙋)世界书中对各种功能和命(🈯)令的介绍都(dōu )配以大(💞)量的实例操作和详尽的解析是初(🚗)学(🤰)者(🏅)学习Linux不可(kě )多得的一(yī )本入门好书

深度学习

译(yì )者赵(zhào )申剑黎彧君符天凡李(🚕)凯

推荐语(yǔ )

本(🏓)书被(📘)誉为AI圣经深度学(xué )习(xí )领域奠基性的经(jīng )典畅销书长(🎶)期位居美国亚马逊(🌺)AI和机器学习类(lèi )图书(📏)榜(🍂)首(😔)所有数据科学家和机器(🤐)学习(🍄)从(cóng )业者(zhě )的必(📲)读图书特斯拉CEO埃隆马斯(sī )克等国内(➕)外众(🦂)(zhòng )多(🥪)专家推(tuī(⏲) )荐(🖍)本书作者之(🔋)一(yī )约书亚本(📀)吉奥(🐭)是(🕓)深度学(🍒)习三巨头(tóu )荣膺2018年(nián )计算机技术领域最高(⛷)奖(🎌)图灵(♍)奖

百面机器(🕉)学习(xí )算法工(👬)程师带你去(🤔)面试

推荐语(🛄)

本书收(⛴)(shōu )录了超(💮)过100道机器学习算法工程师(🕍)的(de )面试题目(mù )和解答(dá )其中(🐼)大部分源于知名互联网(🌂)公司Hulu算(suàn )法研(🍸)究岗位的真实(🔩)场景本书将从特征(🖇)工程(🚂)模型评(píng )估降维等经典机(jī )器(👽)学(😴)习领域出发构建一(yī )个算法工程师必备的知识体系(xì(🔉) )是不可不读的机器学习面试宝典(💔)

持续(📐)交(jiāo )付(💨)20业务(wù )引领的DevOps精要(yào )

推荐(🧟)语

本书(shū )重(📳)新(🧀)定义了(🅿)持续交付增补了组织管理和架构两个维度辅(〽)助以真实案例对诸多持续(🍪)交付的原则和实践加以解读并对持续交付过程(chéng )中的取舍(🏏)原(💼)则(💟)加以论述持续交付(📠)20不(🌵)只(➰)是关于软(ruǎn )件(jiàn )的交付模型而是从业务(♐)问题(tí(😅) )出发关注业(🎰)务(🥨)假设验(📢)证速度(🎿)的双环业务模(🍯)型只有从(🤮)业务目标出发(fā )的持(chí )续交付实践才有强大的(🌭)创造(zào )力和(🃏)生命力

Python深度学习(💘)

译者张亮hysic

推荐语

本(🧓)书由Keras之(zhī )父现任Google人工(⏹)(gōng )智能研究员的FrancoisChollet执笔详(🛷)尽展(🔶)示(🗽)了用PythonKerasTensorFlow进行(🏸)深度学习的探索实践(jiàn )涉及计算机视觉自然(rán )语(yǔ )言(🦉)处理生成(chéng )式模(mó )型等应用在学习完(wá(🚣)n )本书(👭)后读者将(💪)了解深度学习机器学习和神经(jīng )网(🚄)络的(🤝)(de )关键概念具(🍛)备搭建自(🎷)己的深(🎫)度学(🐑)(xué )习(🚈)环(huán )境(🤰)建立(⤴)图像识别模(mó )型生(shēng )成图(tú )像和文字等能力(🔪)学会(🚩)解决(jué )现实(shí(🌐) )世界(jiè )中的深度(😈)学习(xí )问(🌌)题

生命是什(🕠)么

推荐语

本(🈴)书通过生(shēng )动的文笔(bǐ )和(hé )有(🏢)趣有料的(📘)生物(wù )学故事(✅)揭(jiē )开了(🈴)生(shēng )命科(🤚)学(💲)(xué )神(🈹)秘的面纱(🐺)不仅生动(🏒)地(🌸)解读(🕰)了生(🕣)命的定(🔊)义及奥(ào )秘而且(🔖)详细地(⤵)追溯(🦍)了生命的起源和(👯)演(🏗)化展现了人(👧)类探索生(shē(🌠)ng )命奥秘(🀄)的(💮)伟大历程(chéng )讲述(📂)了科学(😧)家(jiā )在揭示生(🕘)命奥秘过程(chéng )中的重要发现浙(🏺)江大学教授(shòu )科普作家(jiā )文津图书奖吴大猷金(jīn )奖菠萝化学(xué(🈹) )奖全球华(🏡)语科幻(huà(🎪)n )星云奖得(🍊)主王(wá(🚭)ng )立铭(míng )科普力作

简单(🏤)微积分学校未教过的(🔣)超简易入门技(🎏)巧

译(yì )者李慧慧

推(tuī(💌) )荐(📺)语

本书为微(🐃)积分入门(🚫)科(kē )普读物书中以微(🤸)积(♓)分的思考方法为(😙)核心以生活例(lì(🦎) )子通俗(🧢)讲解了微积分的(🏳)基本(běn )原理公式推(🗡)(tuī(😖) )导以及实(shí )际应用意义(yì )解答了微积分初(chū )学者遭遇的常见(🏃)困惑本书(🏀)讲解循序渐进生(🈂)动(dòng )亲切没(🔧)有烦琐计算干涩理论是一(💊)本只需轻松阅读便可(🔌)以理(🏈)解微积分原理的入(🙏)门书

春夜十话(➡)数(🕡)学与情绪(xù )

译者林明(míng )月

推荐(🕗)语

我(🏧)们(👀)通常(📗)认为数学是逻(📏)辑(⛔)性的学问而日本数(🌉)学家冈洁先(xiān )生(💥)却认为数学中重要(yào )的(♟)是情绪情绪是影响(xiǎng )心(xī(🙍)n )智与(👏)认知(🎌)发展的重要因(yīn )素若不(🔑)能培育健全(🐯)的情(🐐)绪则很难真(zhē(🎖)n )正理解数学(📘)(xué )和创造性(🎫)是什(🧣)么(me )本书从情(⚫)绪与(👮)心智的(de )角度论述了认知发(🕺)展义(🚌)务教(👆)育(yù )中(zhōng )的(😻)深层问题同(tóng )时(🥛)(shí(😢) )阐(🎋)述了(le )对人(rén )性的细微考察(🌱)与独到理解是一本影响了日(🤐)本几代(dài )人(👡)的经典名作

低风(fēng )险创业

推荐语

樊登首次(🛍)公(gō(🎢)ng )开亲身践行的6大(dà )创业心法(🆎)这些心法不(bú )仅成功运用到了樊登读(dú(🅱) )书的(🛰)经(🍉)(jīng )营过程中(zhō(♿)ng )也很好地帮助了(le )樊登老师(shī )辅(🚨)导和投资的企业书中(🦎)所讲的方法(fǎ(🏹) )帮助(🤫)过很多人成功(🔲)创(chuàng )业(🔶)真正实现先胜而(🐷)后战(zhàn )有效(🥪)降低90的创业(yè )风险

获客

推荐语

在全(quán )球营(yíng )销技术爆发之(🧤)势如何加速(🐹)营(🚤)销技术落地中国以(🔯)为(👁)(wéi )代(⏫)表的社交营销生态使(🗻)国内企业和用户(hù )的关系在(zài )线化领先于(yú )国外如何立足(zú(⛑) )社(🈳)交(🥋)布局全渠(🤐)道(dà(🔬)o )高效获取流量中国市场(♈)如何将营销的感性与理性相(🔅)结(🤢)合(👟)持(chí )续稳(🚭)定转化(🥒)潜(👭)在用户本书(🏂)提出的(de )鱼(📨)池(🚒)养(😽)鱼(yú )论(🏞)给出解(🤙)决(⏪)方案(àn )

创(🚷)(chuàng )新与(🍾)(yǔ(🍡) )管(🔨)理(🍹)40

德国企业经营及实体经济成功之(zhī(🤗) )路

推荐语

本书(👗)将德国(🌃)企业(🍴)取得成(chéng )功(gōng )的经(🔷)验提炼并归纳为9大法则同时(🤕)分(fèn )析(✒)了(🐎)德(dé(🌧) )国(guó )企业所处的(🧖)外部(bù )环(✒)境还介绍了目前国内讨论(🦒)(lù(💪)n )工业(🎈)40时很(hěn )少(shǎ(🎐)o )提(tí )及的管理40视角(🛵)新颖内(🐙)容全面能(🔬)够帮(bāng )助(🏷)读者广泛且(qiě )深入地学习德国(😓)企(🕔)(qǐ )业的(🦒)经营(🎡)管理(🤠)

即兴(♒)演讲

译者坰清王克平(pí(🛤)ng )

推(tuī )荐(➡)(jiàn )语

对于每一个奋斗在职场的人(rén )而言做(zuò )好(🤯)不同(🚧)场合(hé )的有效沟通都(dō(🛐)u )是必要(🤳)的(🌊)本(🔷)(běn )书提供了(le )多场(chǎng )合的即(🔅)(jí )兴演讲脚(jiǎo )本并告诉我们如何运用不同的技巧(🔕)来应对各(🙈)种即兴时刻跟随本书(🍡)的指引你能自如掌控(😓)每一个沟通瞬(shù(🏙)n )间获得他(tā )人尊重(chóng )和认(rèn )可赢(📎)得(🚛)更多机会改变自(🧘)己的(😣)(de )命(mìng )运(yùn )

活(huó )好(hǎo )

译者甘茜

推荐(🙁)语(🚊)

本书基于百岁(suì )老人日野原(yuán )重(📲)明的生活阅(🕛)读集中(🎢)展现了这位日本国宝级医师(shī )的(🐣)生活(🐴)智(zhì(📸) )慧(huì )从关(🅰)怀青(qīng )年人(🎯)的角度出发阐释了他(🕑)(tā )对于(yú(🐺) )生(shēng )命(🐔)爱痛苦死亡等这些(👓)严(🐄)肃话题的(de )独特理(lǐ )解作者(💂)用对话的徐徐展开以期帮助迷茫和(🌬)其他身处困境的(🤪)人走出(chū )生活的阴霾

拿起手(✏)机人(🛍)(rén )人都是摄影(yǐng )师

推荐语

作者(zhě )为抖音400万粉丝人气摄(🌊)影师手机摄影技能课程讲(jiǎng )师CCTV2东方(🌕)卫视36Kr等(děng )媒体专访报道推荐(🧑)的短视频(👑)达人全书从解(🌪)锁拍(🌧)摄技巧讲起继而讲解了构(🐽)(gòu )图用光拍摄视(shì )角场景转换黑(hēi )白(bái )照片视觉对(🔪)比拍摄创(🙃)意等(dě(🍗)ng )方面的知识

邻家(jiā )女神写(🔣)实(🐎)色铅笔美少女(nǚ )绘(🦊)制详解(jiě(📓) )

推荐语

作者(🐤)为90后美女职业画师(shī )新锐插画师网络知(zhī(🍊) )名色铅笔(bǐ(💜) )教学(📧)班班主(zhǔ )本(běn )书有9个形象各异天真活(huó(🌖) )泼俏皮可爱的邻(🐯)家美少女绘制案例每个案例都有(🕗)详(🎂)细的绘制步(🛸)骤暖(nuǎn )心提示细节技巧等书中案例(😤)以美术技法难易程(🔕)度排序便于读者掌握写实色(sè )铅(🤩)笔(🏷)美少(👥)女绘制技法

想象力构图与创作思维

推荐语

微(wēi )博达人绘画乞讨(🤺)人贵哥五年磨一(🛃)剑首部原创设计(jì )书色彩与光线路(lù )米斯铅笔素描(🍾)的(de )乐趣第(🐈)2版中文版译者贵哥黄(huáng )朝(cháo )贵(guì(🕰) )思(sī )维导(🌞)图化(🎈)讲解(🔝)帮你掌握(wò )打开脑洞的必杀技解(jiě )决搞创作去比赛赶(📘)作业(🤫)的大难题(tí )真(🐉)正解(jiě )决创作人的痛(🧕)点(🛬)让创(⛄)作抛开临摹模(mó )仿

品牌设(⛸)计法则

推荐语

鬼刀(dāo )WLOP个(🏣)人插画作(🌏)(zuò )品集

推荐语

著名(😀)原(🎲)创国漫插(chā )画(huà )师(🎉)WLOP的插画(huà )作品集(✅)其(⏰)漫画作品在网络平台上的(㊗)(de )总(zǒng )点击量(🌫)已超(👔)过一亿全书共三章第一章简明扼要(💮)地展示了人物设定和关系架构第二章展(zhǎn )示了WLOP的62幅作品异(⌚)常精(📲)彩第三章为(wé(🛺)i )总结了鬼(♋)刀的故(gù )事并附上了(le )WLOP撰(🗣)写的绘画心得

洛(luò )煌(⛹)笈

推荐(jiàn )语

站酷推荐(🍐)设计师国风人气(🅱)画师VIKILEE将(jiāng )多年作品首度集(➕)结(jié )成册(cè )名曰洛煌笈这是一本忠于国风忠于东方的画(🥏)集VIKILEE用(yòng )国内少见的绘画方(😘)法(🗂)诠释了(📐)风(🎋)吹千年的神(✴)秘敦煌(🌼)威严不(🤾)阿(👖)的天龙(🔂)八部泪(📻)浸满(mǎn )襟的缱绻玉侣

具体(🍇)生活

推(🧒)荐语

中华(huá )优(🎂)秀出版物文津(jīn )图书奖得主畅销(xiāo )书作家吴军博(bó )士首部(bù )生活(huó(📀) )美学类著作教你从容做(💒)(zuò )事(⛰)具(jù )体生(🥚)活活出人生的广度(🔄)和(😹)(hé )深度

昆虫记

推荐语(👌)

昆虫是(shì(🗜) )世界上非常繁盛的动物已经发现的(🎀)有100多万(wàn )种比其他所(🎸)有动物种类加起(✂)(qǐ )来还要多它们的踪迹(🤢)几乎(🤳)遍布世界(jiè )的(🚻)每(🥇)一(🔤)个(gè )角(jiǎo )落本(🐓)(běn )套图书(shū(📀) )针对712岁(suì )孩子的阅读特点精(💭)心设计希望孩子通(🆘)过阅读此书会(🀄)更(gèng )尊(🙇)重生命热爱自然(💶)亲近自然

空中瑜(📚)伽教(jiāo )程

推荐语(📟)

维密超模雎晓雯私(sī )人教(🏢)练(〰)美国(guó )瑜伽联盟注册瑜伽培训导师Rosie郭若(🚀)曦带你进入(rù )空(❄)中瑜(🀄)伽的优雅世界改(gǎ(😼)i )善不良体态快(kuài )速塑形缓解抑郁焦(🌱)虑减压获(🕕)得平静与喜悦与众对推荐明星一(yī )同(tóng )在(zài )空中舒(shū )展身体享受空中瑜伽(🙇)的乐趣

不急不乱轻松养育多孩

推荐语

20个多(duō )孩养(yǎng )育的典型场景20种(🤦)实证有效的沟通思(🌜)维25个真(zhēn )实(🛳)的微(wēi )案(😪)例(🍃)22个能落地实操的小作业(yè )让父母从(🍗)知道到做到对于家有二宝的(🕢)家(jiā )长(zhǎng )来说这(zhè )本书不可不读

小莲藕学说话(huà )

推荐语

口语(🤨)交(jiāo )际是部编(🏗)版低年级语文教材中的新(💋)板块好好说话需要从娃娃抓起小莲藕学(🛺)说话助(🍒)力孩子表达自(🍔)如言行(➰)得体提(tí )高(🥠)情商本书是全国语文教学名师(shī )亲(qīn )自(🛁)创作(😥)案(àn )例丰富讲透口语交际重点(diǎ(👂)n )精讲巧练新(💰)颖直观

2有哪些堪称(🐛)神器的APP

受到(dào )系统的开源性的(de )影响堪(🍣)称神(shén )器(qì )的软件还是在安卓(🆒)的系统上比(🌒)较(🔨)多一点

既然提问者问到了关(🈶)于(🚰)免费下载影片(💒)的免费下(xià )载音乐(⬆)的我就此来说一下

前方高能(🧓)有多款软件在文中(🕺)同(tóng )时也是(shì(📹) )我手机中现(🚧)有的可(🐕)以长期使用稳定的App看过(guò )之(zhī(🎇) )后可以(👭)卸载掉那些收(🕠)费的了因为我们使用(❔)的才(🌫)是高(👣)(gā(🐔)o )端大气(qì(🐱) )上档次(cì )的(de )免费软(🥢)件

影视(shì )类

• 葡(🎹)萄影视(🍰)
  

这(🕝)个(📖)软件已经多(📢)次介(🈵)绍了目前很稳定(dìng )的(🐔)(de )播放不(🐶)但(➕)会上架(🗡)(jià )各种(🦇)的新视频(🚄)而(ér )且(qiě )还可以(⛓)观看大部(🍵)分(fèn )的直播节目看上图中反贪风(🏳)(fēng )暴和(🚜)惊(✉)奇队长(🥥)都有播放(🏃)但是对于一些比较新的视频还都是TC版(🚗)本的影片加载的速(🤶)(sù )度很快基本不需要缓存不像是(shì )有(📬)些服务器不太好的影(👽)视类网站看一(📧)部(🧘)影片开(🏀)头需要加载(🤛)(zǎi )好久在(🏎)播放的时候可以选择视频的缩放(🥙)和对(duì )电视的投影(yǐng )还(hái )可以倍(🔙)速的(de )播(bō )放不要小看了这(zhè(🚆) )个选项它(🐬)可以帮助(➖)你节省(shě(🏳)ng )更多不必(🙈)要(🎃)的时间这点可以(⚡)在(zài )新版的倚天屠(tú )龙记(jì )中(⛲)得(🗜)到(🤩)很好的体现开(🍢)头那些慢动作(📚)慢(🔹)的(😐)让人心累快速(😨)(sù )播(🤛)放看起(📣)来就自然(✨)了(le )

这款软(ruǎ(💋)n )件目(mù )前是我手机(jī )中的常用播(👉)放视频(🌡)类(📃)(lèi )的软件(⤴)之一推(👤)荐指数五颗星

• 美(🤼)剧(🤯)(jù )鸟

这(⛑)个也是(🐟)相(xiàng )当(🌸)稳(👋)定的播(bō )放器在百度中搜(🐛)索(🕘)美剧鸟就可以找到它(🌘)的(💦)官网在官网中(📊)(zhōng )也可(🥋)以在(zài )线的进(🌾)行视(🐂)频播(🤙)放同时在(zài )官网中也可以下(📅)(xià )载手机(💡)的APP同(🛋)样(yàng )是缓存很(🤰)快影(🗂)片分类很(hěn )全涉(🔞)及到年代(🍃)区域等的划(💮)分更方便的去找到想(xiǎng )要看(🕯)(kàn )的(🏮)影片推荐指(🍍)数也是五颗(🐡)星

• 其他的还有影迷大院新点亮视频电影雷达(dá )等都可以作为五星的推荐(jiàn )这里我就(🌞)不一一的(⏮)赘述了
  

音乐类

• 倒带

酷安中可以下(♋)载在酷安中(zhō(📇)ng )获得15万的关(☝)注(🤫)57万的下载量47分的评分可(🐏)见这个APP是有(👫)多么的(💔)炫目(⛩)软件登(🤹)陆(📕)之后左滑(🔱)是进(🐒)入网(🧔)易云音乐右(😿)滑(huá )是进入(rù )音乐的界面(🦔)(miàn )点击克隆就可以下载(〰)无损的歌曲具(🐍)体如何使用小(🍣)伙伴们(📪)(men )自行的研究我只是抛砖引玉(yù )你(🐬)们(men )自(😎)己用起来这款软件到底会(🚱)有多么的奇妙了(🚡)

• 剩(shèng )下的还有音乐狂滴(📵)答音乐聆听音乐音乐(📙)(lè )侠废(💍)柴(🦄)音乐搜云音乐都是很好的无损音乐(🌳)播(bō )放和(💑)下载软(ruǎn )件但(dàn )是下(xià )载需要去GooglePlay需要什么过程小(🌨)伙(😥)伴可以自行的脑(nǎo )补或者私信(🛢)(xìn )问(🙎)我如何下载(🐻)(zǎi )也可以(yǐ(🖤) )
  

  1求推荐好书

我(wǒ )所准(📈)求的也(🖲)将能免费(🗞)好(hǎo )用接受究竟有(🌍)没(méi )有(🐥)

要(yào )如何和您的胃口请给我他留一个小小的赞举手(👒)之劳的事感(💒)激(🎽)涕零

2有哪些堪称神器的(😚)APP

想(😴)自己在家里健身有什么(me )好(🔷)健身软件可以不帮我推(🚅)荐一下(xià )吗

手机应用商店(diàn )轰(🍛)出运动健身软件(📿)或是健(jiàn )身(🦖)软(🎶)件(🆗)再或则(zé )运动软件(jiàn )通过搜索就是可以(yǐ )不能找到(🚟)截(❗)图为安卓机应(🐛)用商店(🏆)界面苹果机的话像这个运动软件很可能会(huì )都很国家公务(wù(🔰) )员考试综合教材些

建议您这边(🐣)找评分高评(píng )价可以不的运动(dòng )软(🧝)件进行训(xùn )练(lià(📜)n )

此外(wài )像现在也很火(🎰)(huǒ )的短视(shì )频软件某音某手(shǒu )某(📪)视里面都有许多健(jiàn )身达人(🍖)教学如何能天天在家健(🎍)身搜索栏搜索天天在家(🧣)健身(🔄)即(🤟)可尽(😂)量的(🌺)避免打(dǎ )广告的(❎)嫌(xián )疑就在这儿把具体一(yī )点软件(🚎)名说了(👜)精准帮我推荐的话加(🏺)(jiā )好(hǎo )友

温馨提醒

1建议(📫)使用软件前好是把健(👐)身(👽)理(🦃)论(🛴)知识摸清楚基础知识不基础扎实来讲训练(🍀)白(😛)练(😙)

只不过健身软件并不(🐃)(bú )少(🚤)见经常有网友(🧣)会微博私信(xìn )我(🥐)这个(gè )动作练(liàn )哪里那个动作练哪里有有什么作用因为在(zài )使用是非健身软件的时候(⬆)建(📂)(jiàn )议先补课一下健身理(lǐ )论(🕷)知识方面的功(gōng )课也可以多看一些爱健身的小(xiǎo )冯(🔮)同学(🦂)写的健(📀)身(shēn )文章

2用这一类APP前(🖕)最(🛤)好是给(gěi )自己定一(yī )个健身目标

也没(mé(🗑)i )目标(🀄)(biāo )的(🌮)运动锻炼(⛩)(liàn )基(☔)本都做无勤奋用功(gōng )目标是可以(🐀)是增肌减(😓)脂塑型(xíng )最好(🔣)具(🐅)(jù )体详细(xì )话一些精确计算到各个阶段(duàn )的身体(🥃)变化

3最好不要在(❇)直接下载完(➗)了(🍕)把运动软(🏙)件当做(👞)了摆设

而不有很多人跟(🔙)了运动(🌌)软件练(liàn )了(le )一段时间练着练着就坚(🔈)持不下去了结果抱怨这埋怨(yuàn )那(👉)是不在自身找原因

我是爱(ài )健(jiàn )身(shēn )的(de )小冯同学从业健(🍹)身教练多年成(💷)功帮过(📓)很多会员达成健身目标平时比较喜欢在今(jīn )日头条分享一些健(🏾)身(shēn )干(🔜)(gàn )货回答健身问题感谢(xiè )您的关(🐹)注我会涌入地分享健身(🐣)干货哦

影视类

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文末

3想自(🅾)己在(zài )家健身(🧕)有(♓)什(shí(🛤) )么(🔱)健身软件可(🌥)以推荐一

和(🦗)大鹏的关系也这个可以用(yòng )

4哪(📉)些女星身材(🚀)超级(jí )好

柳岩(yán )是有胸有(yǒu )脑她把(♌)丰(♓)乳(rǔ )肥(🎟)臀(🛍)和能说会演融合为一去到哪里(🌇)都是(🦀)眼球勾引杀器进行什(shí )么东西红什么(🍕)也就也曾经的是资方的(de )香饽饽(bō )