• 1你自己干过最(🤛)龌龊的事是什么(🕢)
• 2你知道哪些轰(hōng )动一时的悬案(⛪)
• 3广州白云区部(bù(🧙) )分地(dì(🗞) )区因(yīn )疫情再(🔤)次(🍥)(cì(🚱) )被封(🥚)你存储
• 4不去外(wài )面聚(jù )集(🏦)不(😘)去外面吃饭的(de )说说

1你自己干过最龌龊的(de )事是什(🕍)么

我们在城中村租了一(yī )个套间她和男朋友住外间(jiā(🧒)n )我(wǒ(🍻) )住(zhù(😂) )里间我们每天晚上六(🆙)点下(🚏)班(bān )了就一起做饭一(yī )起(🦓)吃东西

在一起住(zhù )时间长了和她男(🌺)朋友也(🕸)(yě )就很(hě(⚽)n )熟悉了平时(🛠)也(🕖)开(🏟)开玩笑有次单(📂)位(wèi )安排好(✍)了她去(qù )出差就剩(🌧)我和(hé(🛬) )她男朋友两(🐣)个人

一天晚上她男朋友(👾)菜市(shì )场买(🔁)菜(cài )回(huí(🐸) )去时(❇)候送回家几瓶酒说是(🍖)(shì )哪也不去无(🛷)聊的很喝点我们(📕)就边喝边聊不知不觉的就喝完酒了

他扶(⛸)我进(jìn )我房间把我(wǒ )放床上(shàng )他就把灯关了上了我的(de )床那(nà )时候(hòu )我心里都是(shì )有点(😁)儿(ér )就是(🕢)喜欢(huān )他的就半强迫就突然(💙)发(🍘)生了关系

闺蜜国外出差回(🤴)来后我和他的关系也还没有断我(☝)(wǒ )惧怕不了他的热(💏)情(qíng )有时候我们(🦅)就(🧘)悄悄过去出去开(kāi )房(🎉)我们(🌉)的(🔟)事到最后那就(📼)被她突然发现了她哭的很伤(🔢)心起誓和我们(📨)一刀两(🚅)断她回了老家

她(🤰)的(🔎)男(👈)(nán )朋友就顺(⚾)理成章地的蓝月帝国了(le )我(🦆)的男(🚚)朋友但花(💠)心的(💗)男人到啥(🕧)时(👦)候都不(bú )是(📽)花心不多久他又和(🥔)单位一女同事搞(gǎ(🎉)o )到(🤭)了一起(⬆)我(👞)很伤心难过(guò )真有(yǒu )为自(🧘)己真不值目的(de )是这(🗜)样的一个男人(rén )失(shī )去了一个好姐妹(mèi )我心里一(😔)直怨恨(hèn )感觉最对(duì )不起的(🈹)(de )就是她了(le )

2你知道(dào )哪些轰动一(yī(🍊) )时的悬(😱)案

姐(🥖)姐吴今北大生物系高(🐈)材生在(💄)(zài )一次(cì )与同学们去野三(sān )坡郊(🍶)游在(🙀)回北(běi )京(❤)的路上独自(🦊)一人突然失(shī )踪一星(xīng )期后(hòu )被在一个山(🐠)崖下发现自己死因一直成谜一人能讲解怎莫会在那里(lǐ )发现到她也无(🌔)证据(🚮)能证明是(🛣)自我了断我还是他杀

妹妹朱令(lì(🤭)ng )清华化(🚫)学系高材生大(👓)三大四时在校时(shí )两次(🙄)被下毒第一次治疗啊好(hǎo )转(🥥)后(😊)(hòu )回学样再次(🏺)被(🕥)下(🎿)毒在医院一直找不到(🕴)病(🍿)因后因其(🚄)(qí )一高中同学(⬜)可(🦀)以上网向他国(😹)高分(😶)悬赏有人综合反馈是(🔰)铊中毒当时只用几块钱的普鲁(lǔ )士蓝就解了毒但因铊在体内时间太长对身体倒致(😞)了(le )不可逆伤害(🌆)的(⛎)伤害到现在(💬)(zài )依(🍾)旧智力发育障碍瘫(🐸)痪(📙)在床(chuáng )生(🐽)活不(🐝)能自理目前(🔶)靠(🖐)父母(mǔ )的养老金生活

关於朱令案的(🍝)破案(🤣)一(🕉)波三折据说(🏌)是同寝室的人下毒并且(🌩)能接近(🔪)到铊的(♿)人也只能(néng )一个孙(✏)维而这个孙维(🕗)有着(🏰)(zhe )强横无比的家庭背景听说(shuō )后(hòu )来可不知道(dào )为么朱令的个人用品所有号(hào )被盗同宿舍(shě )的人(💓)也少有帮忙说话答话孙维也回(huí )美国并改(🎄)了名拿了绿卡相关(🌶)部门也一(yī )直未破案侦查(🈺)甚至连(👿)是没有给家属一个比(👙)较(jiào )明确的交待(⏲)

3广州(👧)白(🔬)云区部分(fè(🤢)n )地(📉)区因疫情再(🎦)次被封你(🌋)存储

大家好我和大家一起互相访问我(wǒ )疫情期屯的食物今天我要和大(🏐)家分享(🚫)的内(📚)容是疫(🧢)情反(fǎn )反复复不提(👟)前(🛵)要(📲)做居家隔离准备(📅)解决(💚)全家(🛑)人(💪)生活(🚥)困(✅)扰(rǎo )我们应(yīng )该要提前(🔡)一两天屯的(💮)6类食物(😚)

反反(fǎn )复(🍂)复的(🧓)(de )疫情今(🚿)年巳经(✴)坚持了第三年了只不过近期(🍓)各地(dì )疫情形势(🎶)严峻(jun4 )但如果能我们各个人都你(nǐ )的命令国家去安排(🏨)不会(🗻)相信马上(🐅)就可以战(🌮)胜疫情(qí(🦗)ng )

为了拦阻疫情(🕞)的(🌇)传播很多地方都正(zhè(🚬)ng )在可(kě )以实(🧥)行小区工厂封(😽)控(kòng )政策(➕)所有(🎿)人都呆在家中比较有(🚺)效(xiào )下降了(🍂)(le )接触(🛳)传播又是在为国家做贡(🦗)献居家隔离吃(🦎)喝是最基本的(🌾)保障这样的话我们就(🐙)需要打算消(🤓)耗很大(🍼)(dà )的食物很多地方也(yě )如何实施两天(🗒)一户一人前往(wǎ(🛍)ng )购物资每(🤰)次仅两小(👭)时时(🛏)间(⛲)这样的话囤都(dōu )有哪些菜(cài )就(jiù(➕) )有讲究了要(💶)晚几天列好清单尽量(liàng )减少遗漏(📁)

囤菜(🕸)不光要好(hǎo )吃(chī )呀主要注意是耐储存营(🚒)养(📈)高这样(🤣)(yàng )居(🎥)家隔离(lí )观察期间我们才能有(🧑)个好身体(🐸)抵抗力高了(le )被病(👯)毒(🚁)感(gǎn )染的几率就(👢)小了

下面我(😚)把个人的经验和(🕡)大家(🧙)分(fèn )享一下有(🚬)6类食物要不提(tí )前购买不仅营(⏰)养非常丰富(fù(🐭) )地并且放一(yī(🤷) )两个月也不(bú )会坏

1水大桶桶装水(😧)(shuǐ )

水是(shì )生(shē(🐑)ng )命之泉(quán )人(rén )体的百(🈯)分(🎬)之七十前也是(shì )水也足以证明(⛷)水而言(😦)是非常非常(🔭)的重要(👫)我们的生命都依赖(lài )性(xì(⛎)ng )太(🐌)强于水大(dà )桶桶(tǒng )装(🏉)水一桶(tǒng )至(zhì )少也也(yě )可(kě )以(🕛)饮用(🏖)两周(🤨)比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭(🧑)蛋(🎮)鹌鹑(chún )蛋等蛋白质(zhì(🔥) )是(shì )生命的(🍿)基础多吃高蛋白的食物可以不提(tí(🍜) )高抵抗力身体才会(♐)更小孩健康(kāng )最常见(🏾)的(de )一种(🆔)(zhǒng )的食物中蛋(❗)类奶(nǎi )类(🌮)都含有(👱)丰(⏺)富的(🕛)蛋白质包(bā(⚽)o )括脂肪维生(shēng )素矿物质等营养元素不过容易被完全吸收鸡蛋(👭)鸭(yā )蛋放冰箱可需要保存一个月而(ér )鹌鹑蛋在常温下可(🥐)保(bǎo )存45天蛋(🦆)类是囤购食(shí )材(🐀)的首选

要多吃蛋(🧞)类是(shì )可以补(bǔ )充多种营养物质能(🛄)提高(😪)视力水平(🤩)促进(💣)钙吸(🔂)收增强身体免(🔈)疫(yì )力(🚢)对(🕓)身体非(fēi )常有(🐶)益

3肉类前(🚿)提是(shì )有冰箱

肉类又是优质蛋白(🌇)质的(de )来源最常见(🚅)的一种的(🍰)鸡肉鸭肉猪肉牛(❇)(niú )肉羊肉(ròu )等肉类含(📰)有丰富(🐌)的矿物质诸(zhū(👛) )如铁钙(😪)等也(🖨)可以能起补气血(🔀)补钙(🎓)的作(🐒)用能促进生长发育增(🎢)长(zhǎ(🍲)ng )肌肉强健体(🏓)魄等身体有更(gè(⏲)ng )强(🚓)(qiáng )的抵(🌆)抗(👜)力(👋)肉类(🛀)在常温下不大容易保存但(✏)可(🕟)以放(fàng )进冰(🔜)(bīng )箱冷冻放半年(📫)内(nèi )都不可(🎑)(kě )能坏

4主食

顿了顿主(zhǔ )食首当其冲(🦂)应该(gāi )是(🖍)大米面(🥎)粉这(zhè )些的确要(💒)囤一(yī )些但像豆子玉米燕(🥣)麦(💲)这个杂粮也应该是尽量多买一点例如(✅)豆子(🚌)黄豆豌豆(🐎)蚕豆等营养价(🍼)值算过去(📤)比肉(😥)类还高而燕麦也不考虑(〽)蛋类同时杂粮(liáng )的(de )维生素矿物质水平(píng )也非常高(😻)是补充能(🚜)量(🐟)的很(hěn )好的来源要注意(yì )是比较(jiào )比较易储存(👼)买(➡)上几十到一百斤(🐄)装(🌝)在阴凉(🏡)通风处保(bǎo )存到放23个(💦)月大都没什么问题的(😼)

5蔬菜

蔬菜(cà(🐷)i )是(🏆)(shì )声望兑(duì )换维生素的(🕠)最适合(hé )来源所含的丰富地维C维(wéi )EB族(zú )维生素等这些全(🐝)是人体(🥒)可以(yǐ )要的考虑(lǜ )到到绿叶蔬菜不容易坏(🎓)也可(kě(🚮) )以你选择包菜(🐺)西(xī )蓝花等蔬菜(🤮)不(🐕)用(🅰)我(wǒ )们还是可(🎎)以(yǐ )选择类型多(duō )囤一些例(💋)如土豆(🥫)红薯山药南瓜冬瓜萝(😕)卜(💑)胡萝卜等(💰)这(🎱)类蔬菜价格便宜(🙈)啊营(yíng )养价(jià )值(zhí )高(gāo )还耐存储(♋)只要(yà(🏵)o )放到阴凉(🧓)通风处放12个月也是(🛌)绝对没问(wèn )题的

6干货

干货营养价值也很低比如(🔏)腐竹粉条木耳这些众(🏑)多干(gà(⛓)n )菜干香菇干豆角干梅菜等这类干货仅是(shì )丧失了(🥙)水分(👫)营养(📛)物质蛋白(🍠)质(👜)脂肪维生(❌)素矿物质(😇)(zhì )都还在随吃随取而且(🤴)更(👑)(gèng )方便干货保存(✊)时(🛣)(shí )间(🏊)是最(💻)长的只要你不受潮放(🗣)12年都没问题(tí )

我们以及公民不能(néng )不能为国家做(zuò )多大的贡献能做(📏)的是违(👃)抗国(🎥)家有安排该居家隔(gé )离(🐍)就居家(🕛)隔离提前一(yī(➖) )两天(⏬)囤够这类(lèi )食(shí )物切实保障自己及家人温(🕸)饱问题减少购物机会和接(jiē )触机会尽量(🔴)的避(💢)免被(🧛)病毒感染应(🐉)(yīng )该是争光(🎨)了请相信如果我(wǒ )们所有(🍺)人团结一致再大的困难都能(néng )迅速挺过用不了(⏯)一段(duàn )时间城市仍(☔)旧繁华热闹奶(😑)茶依旧是(🍺)香甜

感觉实(shí )用可收藏备用

谢谢阅读

4不去外(🦇)(wài )面聚集(🚗)不去外面(💠)吃饭(🎃)的说说

2活中(🉐)就(jiù )肯定警告自己顽(⤴)强(💠)的毅(yì(💇) )力不去外面集中不去饭店(📍)吃(🤪)饭要给他点一(🛂)份安全(quán )感也(🍙)不给(gěi )社会(🦑)导致(Ⓜ)一定的(🏝)慌乱