简介乔丹卡佛宾馆完整版7
乔丹卡佛宾馆完整版77网友评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：麦家琪/朱永龙/郑伊卿/王晶/
- 导演：EloydelaIglesia/
- 年份：2015
- 地区：韩国
- 类型：恐怖/动作/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,国语,印度语
- 更新：2024-12-23 08:27
- 简介：1有什么科(🐛)学(🚭)(xué )依据(jù )能证(📎)明(🌶)李(lǐ )小龙中国功夫的破坏2欧美第(dì )一超模(mó )乔(qiáo )丹卡(🚷)佛这样的身材能打多(🌐)1有什(shí )么(me )科学依据能证明(míng )李小龙(🚎)中国(🤩)功夫的(🥒)破(pò )坏以(🕣)(yǐ )其标志性动作垫步(🎭)侧踢把一(🍻)个(👀)一袭护甲的(🛬)200磅(🌫)壮汉(🔛)踢飞(🌚)了20米没入游泳池(💜)中美国不权威杂志黑带(🌆)曾经的新闻过(guò )这件(🚀)(jiàn )事至多明(🤷)确一点杂志(💙)上(shàng )登的数据就是22875米当时是在一个游(💣)泳池旁边李小龙退后仅几(jǐ )步一个垫步侧踢就把对方踢入水里(lǐ )以前我也不我相信不过(guò )以李小龙(🍭)的身手速度再加体重猛(🔯)踢估计(🛤)能产(📗)生(shēng )这(zhè(🙆) )些效(xià(🙇)o )果再者当时被踢(🕎)飞的人做的是平(píng )抛运动(🚞)并(🔈)不是(shì )在水平面上结束这一(🧠)动(🚼)作并且(qiě )增强了可能性李(lǐ )小龙在体能上(🌮)(shàng )倒是有过人之处在毅力有爱国这(👵)方(📝)面很值(🤒)得你去爱我们(🏗)去(🈯)学(🙉)习(📁)1以其130余磅的体重劈出了350磅的(de )沉拳2用二节棍轰出(👖)了1600磅的(🔏)力(⏳)量3以其招牌手势垫(😔)(diàn )步侧踢把一个一名(mí(🤙)ng )身(🌊)穿(chuā(🌧)n )护甲的200磅壮汉踢(👞)飞了20米落入(🐄)游泳池中(zhō(🖕)ng )4把(bǎ )345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在(😏)(zài )伸出右手绝(🏄)对静(👐)止控帛20秒(🛁)5把563公斤(🐆)的杠铃平伸并(🏥)停(tíng )留半刻6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身(♓)后(🏕)摆再(zài )侧举(jǔ )至肩部(👅)并(⛲)要坚(🍜)持数秒7随意地把手指再插入一(🤙)罐未开封的可(kě )口可(🥦)乐(lè )8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢(🍱)破(🚈)9把约135公斤的麻袋踢(🍡)到总(🆎)共一层(céng )房子(zǐ(⏩) )的(😲)高度李小龙的个人健身(shēn )绝对机(🍇)密求(🌕)知若渴李小龙马(⏰)上收藏(cáng )点了全(🤳)部也能找到(🥔)的健(jiàn )康和健(jiàn )美运动杂(zá )志以(yǐ )及乔(🥋)韦德的美国先生和健(🤰)美者(zhě(🛥) )与力量他把这(zhè(➡) )些杂志能(néng )变现部(🌐)分衣(🥐)服(fú )裁剪下了并整理一番需要保存好(🌎)在洛杉矶时(🥝)他如果一有(yǒu )空就逛各书(shū )店寻找风健美杂志他(🍽)所积攒到(🚘)的有从本(👓)世(🚹)(shì )纪初到60年代的各种(zhǒ(💍)ng )各样的(🍅)力量天天练习(💝)(xí )杂志的书(🔏)籍他(tā )对(🚛)这方(fāng )面知识的渴望几乎到了发疯的程度(dù(🥒) )从那时候一直(zhí )到(dào )1973年病故(gù )李小龙积(📽)(jī )聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约(🚱)400册或(huò )者健(jià(✨)n )身健美运动训练学营养学和举午(🐙)等方面的(de )书(🚽)籍他细细的(de )看努力专研(📯)把其中(zhōng )本身(shēn )价值部分(🛷)徒手画(😙)并在空白(bái )处标明训练计(🚀)(jì )划经(jīng )钻(🐦)研大(😎)量(🆓)资料和信(🦅)息李小龙汇编了一套(tào )适合(hé )自(💷)己并能(👜)最大程度地(🎾)发(fā )展起来力量又(🌵)(yòu )相对于不会增长体重的训练计划除了每(měi )个星期天3次的训练内容恢复手(👉)段和营养等(dě(🚽)ng )尤其是把(bǎ(🚄) )素质练习和(🐮)武功(📅)天天(🌋)练习有机地加(jiā )强起(🕝)来令其本已很高(🏩)深(🌴)的(de )武功升华(⏩)至几乎完美的艺术品程(🕙)(chéng )度(📹)可是(💿)相关证(zhèng )明那样做的效果是骇人的李小龙安排(😧)好了(🏎)的力(lì )量训练比重很小仿(🌂)若(🚠)要把死去(🌶)的时间阻一阻出去但改(📗)变过(guò )去(qù )对(👾)力量训练的看法很显然(🥨)他分出受(🤢)益颇深并把这计划修炼之(⛩)法给最常来(🎏)馆训练(liàn )的学生之一卡里姆(mǔ )阿布杜尔贾巴尔贾巴尔(♈)曾对肌肉与(yǔ )健(📆)美杂(🔅)志(☝)记者(🌊)说布鲁(lǔ )斯是在1970年(👤)夏让我进行(🛳)力量(liàng )练习的那是星期13次(cì )的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的(de )只(🐏)不过我当时(🤕)只有做(zuò )每(🎆)项两(🈚)组各12次可是它确实是(⏫)比较有效(🛹)李小龙对力量练习(🛠)根本就(🏌)是(🥌)到了狂暴地步据伊鲁山度回(🎮)忆(🈷)除星期13次力量练习外李(🚥)小(🥈)龙还在武功(gōng )练习(👚)中渗入很多几(jǐ )乎一样的练习他(🍳)说李小龙在(👠)武功练习练习(🦏)常持着哑铃接受拳(quán )击练习你每次练习练习进行12组(🍮)每组100次双手各持(🐙)1234567和10磅哑铃(🌶)参(cān )与金字塔形递增6组(zǔ(🎋) )然后再再(📙)依次(cì )趋于零重(chó(🧥)ng )量通(tōng )过6组(🔛)拳击我模仿李曾让我(⛺)和他(💑)一(yī(🆙) )起(🚲)练(🤠)过(guò )一次哇练(🔖)习(xí )后三角肌和手臂(🆚)是会(💂)(huì )如此酸胀但不仅仅这些(xiē )李小龙(🗞)在(🎻)那三天的力量训练日和未(wè(🏴)i )不负(🌖)重(🔵)练功其(qí )他时(🌒)间里是(shì )会(👝)用哑铃发泄(xiè )没(méi )有(🚙)了能量他是(shì )那副哑铃(líng )琳(🐼)达道(dào )他从来(🤮)不趁着当电视里有拳(🚄)击赛(📚)时他你经常是边吃边持(chí )铃我(⬇)模仿即使是在看点(📠)书(🤺)时也是一只手(🗝)手里书而另一只手做(🎥)着哑铃练习实在(zài )觉得不可思议(yì )天生神力的前(🍖)臂李小龙而且特别注重前臂训练以可以提高他的握(wò(⏺) )力和(🔰)击(jī(😫) )拳(🏔)力量他的(de )妻子(🖕)琳(🛶)达说他对前臂练习练习甚至入迷的(de )地(👳)步如果(📸)能有人(rén )常规完(💍)全没有一种(🌭)新的前臂再(📔)练习方法他一定要想个办法得到它(🏦)他甚至于让(ràng )他的一位(wèi )在旧金(🌌)山的老朋(péng )友李鸿新给他能制(zhì )造(📗)几种握(wò )力去(🐰)练习器李鸿新说小(xiǎo )龙经常把设计(💙)草图给(gěi )我(🥋)然后再让我遵循要求和(hé )规格(gé )去能完成不过我也不傻他(tā )笑了(🛌)笑后紧(📊)接着说我明白小龙电脑设计的(📑)那(nà )些(xiē )器(qì )械(〰)对练(lià(🔕)n )习练习肌肉是(👾)很(⚫)有(🤾)效的所以才我并不一定(dìng )给寄一个的(de )同(tó(🐂)ng )时也留一个在家自(zì )己练(🎧)鲍勃(bó )沃(wò )尔是李小龙的(😻)另(🧒)一位朋(🐾)友他还在李小龙出演的(🖼)猛(📴)龙过江龙争虎斗死亡游(🕗)戏等3部影片(🔢)中扮演的角色过角色他说李(🕺)小(👤)龙力气惊人的前(qián )臂在他的功夫中抢走很主体形象的(de )位置他(tā )说布鲁斯的前(qiá(🛤)n )臂和身体的(💭)(de )比(🛒)例是(🍖)我仅见(🛷)(jià(👣)n )的(🤟)人(⏳)中最(🚣)大的(🍝)他不仅仅(👇)前臂十分普遍(🌾)富裕但还占据一双铁拳(quá(🆙)n )和十只钢(gāng )指那绝对(⚾)是实在太(tài )可怕地了(le )奥林(lín )匹亚健美先生多里(🥎)安耶茨这样的评价李小龙他(🌔)混身肌肉是极为(wéi )非常结(jié )实刺出的力量是极为的可(💏)怕地(😨)他是一个令人不(bú(🐖) )可(😰)置信的人李小龙(lóng )的拳头是令(🈷)人胆寒(hán )的(de )他曾将一个由(😶)(yóu )钢丝条编制的头盔击(jī )了个(😋)坑而(👳)那个头(🅿)盔当然(😓)了已经承受住了好几次砸击1965年李(lǐ )小龙在哥伦比亚广(guǎng )播公司(🌏)的(de )最新出电视剧青蜂(🛃)侠中(zhōng )扮演(yǎn )的角色二号(😬)男主(😭)角加藤时与(🤑)青(qīng )蜂侠的(de )扮演者好莱(🧐)(lá(📼)i )坞影(🕳)视明星范(🤒)威(🕣)廉姆斯成(ché(🔣)ng )了好(💤)朋(🎮)友两人(ré(🍩)n )都占(🌘)据粗长的前臂但全面的胜(🧓)(shèng )利(lì )的(🦏)完全不同李小龙是通过(🤵)练(🤾)功有目的的(🔢)训练(🥘)(liàn )获得(dé )而后者则通过多年骑野(yě(👼) )牛(🥢)的竞技表演和越野(yě(🎩) )摩托而勤练这(zhè )位身高186米(👏)6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李(lǐ )小龙掰手(📕)腕(wàn )正面交锋(🍹)的(de )人现(xiàn )在(🏨)想起了这些个(gè )事来(🏠)他还不好意地说(🥠)他李实(👮)在难以(🎴)相信我(wǒ )们与不是一(yī )个级(🖖)别(🐈)(bié )的较量我远远超过他40磅(páng )可(kě )是他(🆔)的前臂(🆎)(bì )是我所(suǒ )见等同于体重的(de )人中最粗壮的李小龙在掰(💖)手(shǒu )腕比赛中我总是取得(🧀)胜利(🙎)据赫伯杰克森一段回忆说(shuō )李曾(cé(🍖)ng )玩笑(xiào )说(shuō )准(🚪)备好(🐍)当此项目世界冠军李另(🏟)一(🤶)位好朋友木村武之(🔊)说你(nǐ )要是抓着李的前臂(🚦)觉得(🕗)竟像(📯)扣住(⭕)了(🙉)一根(➰)坚硬的棒球棒李(🦏)小(🛬)龙(lóng )每隔一天(tiān )只要能坚持(chí )天(tiān )天练(💲)习前(🔆)臂他怀疑(yí )前臂的密(mì )度很大因此要(yào )每隔一天给了它们一定量(liàng )的(de )刺激才能够健壮范(🏫)威廉姆斯(🙊)一(yī(💓) )些(🌘)回(🍢)忆说布鲁(lǔ )斯(🎞)那(😍)时我总(🐽)是开(⬜)车不带(😍)齐琳(lín )达和(💨)布兰(🤫)顿李国豪到(🍿)我家度(dù )周末(🐻)即(🍰)使(shǐ(🚲) )来(🦃)(lái )我这里(🦈)他也叮咛(😊)去(qù )练习(xí )时总衣(❕)(yī )袋跟着再练(liàn )习专用小玩意他绝(📫)不沾烟酒是名(🙅)完全(quán )洁身自好很还好的人(🍲)当我在他死前约一(💉)个(gè )月(yuè )看见他(🕑)们时他(💉)看上去还真棒(🆎)极了(🌯)身(shēn )体上(💩)看上(shà(🎲)ng )去像岩石一样(🍌)(yàng )的(😽)坚硬他说(🗺)布鲁斯很谦让我如果(🐭)我们在一起气(🐔)(qì )氛(🌾)是会亢奋下来他还你经常你别当真有(🈳)一次他将一张粘贴物粘在我(wǒ )车子后(🌞)窗(chuāng )上(shàng )面写(xiě )着青(qīng )蜂侠保护此(🦂)车(chē )当(🔔)电(diàn )视连续(😐)(xù )剧青(💸)蜂侠播(bō )出后(🛳)李小龙名声(🦐)大(🚥)震他训练十分(🗝)勤奋刻苦(kǔ(🍈) )并如(🎉)何修改了计划的部(🏃)分内(🚄)容增加了器(🔓)械重量(liàng )增加了次数并(🥄)在每(💆)项练习中(zhōng )相对(🥘)应提高两(🏭)组练(📓)习无法置信的力(📟)量李小龙的力量素质是不俗的据(jù(🏓) )被称美(📍)国跆拳道之父的李俊久(🈷)所述他曾和(🕗)李(🐀)小(🍼)龙交过手深深被李小龙(⏯)的(de )武功速(sù )度力量所称霸(⏩)他说(shuō )李小龙还真(♓)天才(🕧)人物我(wǒ )从来都没(🍫)有见到(dào )过会(🐻)如此(cǐ )健壮的(📞)人他这个可以单手用一只食指来做(zuò )深(🖼)蹲而我用四(sì )个指头撑都(dōu )很(hěn )沉重曾是李(lǐ )小龙徒弟的223米高的大个子(🎐)(zǐ )篮球(qiú )运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说(💼)李相(xiàng )当(dāng )灵活(huó )精明(míng )强干他老(🤱)是(shì(🔈) )速度不光快动作像猫一样(yàng )耐力(lì(😅) )李还独特创新了一种他一般称升旗(qí )的下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击的倡(chàng )导者乔刘(🙏)易斯JoeLewis曾(👢)拜(🤦)过(🥛)李小龙为师乔回忆(yì )说(shuō(🏤) )通过(🧣)李的身体和体重(🌭)而言他具备了令人不敢相(xiàng )信的(🐍)力量他是可以把343公斤(🐶)重(♊)的(🔸)杠(gàng )铃直臂水平前伸收(shōu )起再伸(😜)出(chū )静止在锁(🥘)住控20秒(🌙)钟这(zhè )对一名体重62公斤的(🏌)人而言是太(tài )不可(🗯)(kě )思议的(👞)除(chú )非一(😥)个903公斤重(⚡)的人都(🎡)未(😏)必会做(🔰)能够得到而伊鲁山度说(🐖)的比(💺)这更玄他说(🗾)曾目睹(dǔ )李把563公(🌭)斤的杠铃水平前举(🕕)并(bìng )仅仅(♋)片(piàn )刻李小龙在(🛵)美国的第一个(gè )徒弟(dì )杰西格洛弗也回忆说(💜)师傅(🆘)偶尔(🏒)会做这样一种练习(👟)一(🌳)手(🍚)持(🖊)323公斤(jīn )哑铃水(🔥)平前举(🐽)接一个欺(🆒)(qī )身后摆接着(zhe )呈侧举至(🍈)肩部水平并一定(dìng )要坚持数秒(🏯)这重量对一般人提摆尚有困难(🐽)不要说做动(dò(🚊)ng )作了况(❇)且李(👧)小龙有很多小绝(❄)活如可以不随意地把手指(🍈)插进一罐未开封的(🚈)可口可乐或是一个侧踹使一只45十(🗂)(shí )公斤的沙袋(dài )裂开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆(yì )说他最后(🛣)一次(cì )看见了(🖥)李小龙(lóng )是李小龙搬去好莱坞时(shí )那时李(🛣)刚刚把家从卡佛城搬到洛(🛑)杉矶贝尔空港(🗃)在李小龙新(🕺)家的院内横挂有(🆘)两只太严重(chóng )的沙(🍟)袋最(🚿)少(shǎo )1353公斤重我甚(shèn )至都移住(🔇)不动(dò(🌈)ng )它但李(lǐ )对我说嗨威利看着远处(chù )随即(🕕)他就(🎹)飞(🛳)起(🌗)一脚把它踢(tī )悠(😡)得(💱)老高完(🤝)全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量(🛳)真够慑人心(xīn )魄无法置信(xìn )李小龙的绝(🥔)招(🐀)也有他(🖊)的寸拳他的寸(📫)劲可将一名体重(😨)45公斤(🔘)(jīn )以内的(👭)人轰(🏤)出非常一段距离(lí )泛(fàn )美柔(ró(🦀)u )道冠军海沃(🌳)德小本(⚪)曾(🌊)切磋一番过这样的拳的滋味每当一(🙌)提起这件事他就不(⛰)(bú )以为然(🥟)伤感的歌地说(🤫)怎(zěn )摸也想不到(⤴)李(🏆)的拳(quán )头竟这般很厉(🍻)害当时他从(👤)后面紧(😷)紧抱住李(😚)以(🌛)为李无法动弹不了没(méi )有想到(dào )李(⛰)只(🏺)身(shēn )体颤(😅)抖了一下身体回过(🔷)头来是一拳小本(🕴)(běn )只都觉(🏜)得自己飞(🤹)行一段(👌)后撞(🌠)到墙上(🚟)再被(🥍)摔倒在(⛩)地上就这一拳(🔹)使小本仰躺(tǎng )很久才可(🤥)以恢(huī )复(👜)和李(lǐ )小(♋)龙同时期的武林高手一(🔍)谈到李(lǐ(🛣) )都(dōu )有一种恐(kǒng )惧(🕓)感特别(😘)是李小龙的(🛺)速度他(👋)们同盟协(🍊)议的感觉是发现到李小龙(🚱)无(⛷)比地快并也能(🦅)当初查觉对(🐉)手(shǒu )意图即(⬜)使是和(🕘)对(duì )手(👜)同(✝)时(shí )进(🕤)(jìn )攻都是李(lǐ(🍩) )先(🚳)(xiān )击中(💩)他(✊)对(💊)方李小龙的另(lìng )一名徒弟格伦是(🚬)(shì )这样评价他(❎)师傅的布鲁斯(sī )的(🍎)全盛期(🥓)得象麦克尔(🍿)乔丹(dān )和默(📚)罕默(🛢)德阿(💅)里一(yī )样称雄称霸于(💋)自己(㊗)的领(🌴)域又不(🥘)是(shì )别人不行的话完全(🔴)是他真(🐸)的(➡)太出(🔯)色(sè )了铁人(ré(😼)n )李小(xiǎo )龙(📮)的(😡)第一步(🚶)计划即便李小龙更具(🛷)超(💊)乎常人(🤮)的(de )素质天赋(👨)但(🚰)他(💏)仍然很崇拜具高相(xiàng )象(xià(💾)ng )不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能(né(💟)ng )想提高(gāo )体能(🚏)但能注意培养(📼)精(🏮)神和(🥫)(hé )感情它必须智力和天赋的高度加强才能达(📨)(dá )到完美(🕯)境界摘自李小龙遗著截拳(quán )道之道从生(🌮)理学的角度讲(😔)强大(⏭)(dà )的力量来源于(🐿)肌纤维的增粗和神经系统的一定高度完(🕠)善李小(🍯)龙的妻(qī(😦) )子琳(🆓)达说布(💩)鲁斯死(🍥)后有抽(chōu )取健美(🌅)明星图片(piàn )和资料的嗜好3个(👴)坦克师拉里斯(🤑)科特大(🐰)卫德雷珀(🕑)和当时还(🗞)不太(🤟)为人所知(🧛)(zhī )的年轻(🕍)小伙子阿(ā )诺德施瓦辛格在(zài )收(shōu )集过程中李(🔏)小龙把那些世界著名(míng )选手更适(🤶)合(🍁)自(zì )己的训练内容和计(jì )划布(bù )料裁剪下了并(🎒)剪切(qiē )粘贴(😇)(tiē )到拿来的笔记本上伊鲁山度(dù )一段回忆说布鲁斯你每(mě(🚜)i )次回中(➗)国(🕉)城的武馆(guǎn )时都带到(🥌)一大堆从外面买(mǎi )来的健(jiàn )美杂志(zhì )接着之中飞出(🎻)(chū(🕔) )精选都结束了完了对(🖊)我说丹这三个伙(🔺)计都说这是发展肌肉线(⚡)条清晰度的(⏺)(de )适宜方法(💐)那(🐥)绝(🛵)对是(shì(⏱) )是太(😗)棒(💭)了然(rán )后(🧗)再他变会亲自来去想体验这应该是李(lǐ )小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训(xùn )练感(👮)兴(💭)(xìng )趣的东西呢一(🤥)种(🌘)推(tuī(👥) )测(⛸)很可能是他(📷)和严(🐀)镜(jìng )海在(zài )加(🦌)州奥克兰认识后受(🎣)严的影响肝胆火旺严(🍊)镜海有很多(duō )背景和关系(🐒)他曾和当时很著(zhe )名健(jiàn )美(měi )选手史蒂(dì )夫里夫斯克(kè(🔷) )兰(lá(😟)n )茜(📦)罗斯(🥀)杰克(♏)拉兰(🕺)以及日本(😽)(běn )最著名(míng )举重运动员奥运会冠军汤(💰)米(🔗)片(📉)岗一(yī )起特训了(le )很(🙀)长时间不过积累了(le )极为丰(🤹)富的训练(liàn )方法(fǎ )在李(lǐ )小龙和(hé )琳(🈹)达订婚(⛺)后不久(⏳)他们(men )由西(🔙)雅(⛏)图(tú )搬来奥(à(🚋)o )克(👒)兰和严镜海一家(jiā )住在一起(🤚)(qǐ )所以才李小龙(🏍)有机会和严镜海(🍜)一起(🕋)去练(🎀)习但李小龙传的(✡)c语言设计者来自纽(niǔ(🔘) )约的乔(qiáo )治泰恩说布(🚈)鲁斯(🏠)在遇(yù(🍕) )到严镜(jì(♏)ng )海前几年(🌙)在香港(gǎng )时(🎪)就有力量去练习的(🥡)(de )记录和裸露上身肌肉(💩)的照片据泰恩的资料李(lǐ )小(📭)龙的大姐李秋源有一次将她男(nán )朋友罗伯特陈送回家陈(chén )是一名健美运动员身体很强健虽(😓)说李(lǐ )小龙立剪要前往他的(💮)出生(shēng )地美国(🛢)但他对陈(ché(🙊)n )说以后回香港(🦌)再(zài )安排(🐹)好了和他一起(🏳)特训无论谁是李小龙(lóng )首位健美启(🎵)蒙(💓)者(🐙)全部李(📚)小龙传(🕒)记作者都(🚲)(dō(🥗)u )一致认为李小(➿)龙(🗽)在(🤡)1965年几年前大多并且力(⬜)量(lià(📔)ng )练习他当时通(tōng )常还是(👎)去(🔏)练习咏春拳(🤷)等(dě(👀)ng )中国悠(yōu )久的传统功夫杰(🌚)西格洛弗回(huí )忆中说布(bù )鲁斯18岁时(🍠)可到达(🔞)西(🕳)雅(yǎ )图他(🕗)的训练(liàn )唯有(🔗)撞(🎚)击柚木(💦)制作(🍞)的模(📌)仿靶一些单双(🚭)杠天天练习健(jiàn )美操和柔(👶)韧练习但过了不(🔊)久(😏)布鲁(lǔ )斯就有(🦋)(yǒu )一些力(㊙)量练(♈)习(xí )练(liàn )习如拉负重行走(🧞)滑轮和用短(👖)棒绳系(🕰)3040千克(kè )哑(yǎ )铃(💚)参与卷腕天天(tiān )练习前(🍦)臂格洛弗还回答说布鲁斯而(é(🏫)r )且注(🗞)重实际关节无氧训练只(🌛)不过怀疑要前(qiá(🕡)n )蹬首(🦀)先要使关(🕺)节强壮并传达击打时所(suǒ )迸(🔍)发而出的极(🔁)为强大力量转折(shé )点这(🕊)个看似简单但他(tā(🤥) )有(🐐)效(🍗)的力(lì )量天天(🎭)练(🖐)习(xí )加强(qiáng )武(🎬)术功夫(fū )的训练也让李(🔮)小龙在(🧞)60年代(🛶)初就已小(xiǎo )有名声但一直到了1964年他才(🛁)绝无可(🧞)能对力量和别的素质的理解更加深入因为他一直是在(zài )旧(🎌)金山他的(📚)武馆亲传武艺在1964年下半(bàn )年他迫(pò )不得已地卷入(rù )其(qí )中一场(chǎng )对(duì )他身心具(👌)备强(qiáng )大惊撼力的大比武(wǔ )虚空之中那是当李小龙正(zhèng )准(zhǔn )备(bèi )向他的学生传(chuán )艺时门(🕛)突然之间(jiān )被一伙人一脚(⏱)踢开冲(chōng )进来(lái )的是几个中国武术高手(🍋)他们是当地中国社团(tuán )的代表据琳达说当时她正好(🏊)在内并怀有他们的后(hòu )代李国(guó )豪8个月(yuè )的身孕(yùn )这个代表走(zǒu )过(guò )去(🏻)(qù )李小龙面前给(gěi )了他一个(gè(😰) )之(🎹)后能牒要么(🐱)开始向(xiàng )非(fēi )东方人传武要嘛和我们比武(🛎)会我来(😊)教任何想(🏔)学的人李小龙解释说(🚷)我毫不在意(📗)他们的肤色只要(🎵)怀(🌓)有(yǒu )真诚我(🍷)就教当时布鲁斯(🛍)的(🚆)学生除开了联合国以外国家的人除(chú )了了世界上不同(🌀)种族和信仰的人可是1964年在旧金(jīn )山的中国(🎯)城把中国武(🍑)术的秘密修炼(lià(😏)n )之(zhī )法给(🍉)西方(📌)人在当地华人武术社(🧟)团被认(rèn )为是一(🛩)种(🤦)背(bè(🗣)i )叛行为(🕝)(wéi )双方(👎)(fāng )的态度很(hěn )肯定地会造成一(🌱)场比武会在又开始前(❇)那些个中国(🚛)武(wǔ )术高手曾说过(⛄)李最好(🤞)是关(🤐)掉(🕟)这(zhè )所所(🤶)馆否则据那些个了(le )解和曾与李小龙(🙀)训(♒)练训练过的人(rén 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