• 1你自(🌂)己干(🌄)过最(🎽)龌龊的事是什(🐹)么
• 2你知(zhī )道哪些轰(🔌)动一时的悬案
• 3广州白(bái )云区部分地区因疫情再次被封你存(🐱)储
• 4不去外面聚集不(⛸)去外(💹)面吃(🈂)饭的说(🔌)(shuō )说

1你(🔬)自己(🚆)(jǐ )干过最龌龊的(de )事是(🤠)什(shí )么

我(👀)们在(zài )城中村租了一个(🌲)套间她和男朋(péng )友(🛵)住外间我住里间我们每天晚(❕)上(shàng )六点下班了就(🚊)(jiù(🐮) )一起(qǐ )做饭一(yī )起吃东西

在一起住时间长(🎭)(zhǎng )了(🛏)和她(📼)男朋(⏩)友也就很(hěn )熟悉了平时(🤫)也开开玩笑有(yǒu )次(cì )单位安排好了(😎)她去出差就剩我和她(🙉)男朋(⏬)友两个(🆙)人(💨)

一天晚上她男朋友菜(🌊)市场买菜(🚶)回去(🥏)时候送(🥀)回(👢)家(♓)几(🥅)瓶酒说是哪也不(bú )去无(wú )聊的很喝点我们就(jiù )边喝边聊不知不觉的就喝完(wán )酒了

他(tā )扶我进(🕶)我房(🖱)间把我放(fàng )床上他(🚡)就把灯关(🏓)了上了我的床(🅱)那时候我心(😨)里都是有点(diǎn )儿就(🕒)是喜欢他的就半强(😓)迫就突然发生了关(guān )系

闺蜜国外出差回来(🥂)后我(wǒ )和他(tā )的关系也还没有断我惧怕不(🛥)了(😝)(le )他(😬)的热情有时候我们就悄悄过(⛔)去出(✂)(chū )去开房我(🔉)们(🥄)的事到最(🍄)后(hòu )那就(jiù )被她突然发现(😼)了她(tā )哭的很伤心(😐)起(🏢)誓(shì )和我们一(👄)刀两断(🌭)她回了老家

她(tā )的男朋友就顺理成(🔊)章地(dì(📡) )的蓝(lán )月帝国了我的男朋友但(🛃)花心的男(💲)人到啥时候都不是花(📲)心(xīn )不(bú )多久他又和单(🙂)位一女(🛏)同事搞到了一起(✍)我(wǒ(🚼) )很伤心难过真有为自(🎌)己真不值目(🚶)的是这样的一个男人失去了一个好姐(🐆)妹我(🛳)心(🚱)里一直怨(🗓)恨感(🔱)(gǎn )觉最对(🐇)不起的(📗)(de )就是她了(le )

2你知道(🐏)哪些轰(🕧)动一时的悬案

姐姐吴(🍾)今北大生物系高材(🆎)(cái )生在一次与(🦃)同学们(💙)去野三坡郊(⭕)(jiāo )游在回(😪)北京的路上独(💮)自一人突然失(shī(🛣) )踪(🦉)一星期后(hòu )被在一个(🏁)山(🍒)崖下发现(xià(🎄)n )自(zì )己死因(yīn )一直(🦗)成(🚦)谜一人能(📰)讲解怎莫(mò )会(huì )在(zài )那里发现到她也无证据能证明是自我了断我还是(shì )他杀

妹妹朱令清华化学系(xì )高材(🏿)(cái )生大三(sān )大(dà )四时(💳)在(〽)校时两次被(bèi )下毒第(dì )一(🤨)次治疗啊好转后回学样(💒)再(♌)次被下(xià(🤦) )毒(dú )在医院(🌎)一直找不(👓)到(🍃)病因后(🙍)因其(💽)一高中同(⤴)学(🔠)可(kě )以上网向(🍅)(xià(📦)ng )他(🚃)国高(⏯)(gāo )分悬赏有人综合反馈是(🤣)铊(tā )中毒当时只用几(🗓)块钱的(de )普鲁士蓝就(🌭)解了毒但(🍈)因铊在体内时间太长(zhǎ(🗼)ng )对身(💘)体(tǐ )倒致了不可(⛱)逆伤害的伤害到现在(zài )依(💅)旧智力发育障(🈺)碍瘫痪在床(chuáng )生活不能自理目(mù )前靠(kào )父(💳)母的养老(💓)金生(🛫)活

关於朱令案的破案一波三折据(jù )说是同寝室的(🛄)人下毒并且能接近到铊的(de )人(rén )也只(zhī(🚨) )能一个孙(🌽)维(🗿)而(😛)这个孙维有着(🤪)强横无(😮)比(🗝)的(de )家庭背景听说后来可不知(🏅)道为么朱令的(💹)个(🕐)人用(🌿)品所有号被(bèi )盗(⚡)同宿舍的人也(💓)少有帮(🏙)忙(🌅)说(🚑)话答话(🐞)孙(🤾)维也回美国并改(gǎ(♍)i )了(🌷)名拿了绿(lǜ )卡(kǎ )相关部门也一(yī )直未(😴)破案侦查甚至连是没有给(gěi )家属(shǔ )一个比较明确(què )的交待

3广(guǎ(🍞)ng )州(zhōu )白(💏)云区(qū )部(bù )分地(🔤)区因疫情再(🎠)(zài )次被封你存储

大家好我和大家一起互相访(😙)问我疫(🥥)(yì )情期屯的食物(🍏)今天(🏦)我要和(🆙)(hé )大家(👜)分享的内容是疫情(qíng )反(fǎn )反复复不提前(💘)要做居(🆑)家隔(🚰)(gé )离准备解决全(quán )家(jiā )人(🌖)生活(💶)困扰我们应该要提(tí )前(🐽)一两天屯(🏴)(tún )的(de )6类(lèi )食物(🚉)

反反复复的疫情(🈂)今年巳经坚持了第(🔺)(dì )三年(nián )了只不过近期各地疫(🍉)情形势严(👀)峻但如果能我们各个人(⛷)(rén )都你的命(🖲)令(lìng )国家去安(🍭)排不会相信马(mǎ(🍩) )上就可以战胜疫(😋)情

为了拦阻疫情的传播(📖)很多地(👛)方都正在(🏗)可以实行小区工(☔)厂(🏛)封控政(zhèng )策所有人都呆在(🗝)家中比(bǐ )较有(🔲)效(🍱)下(㊙)降(➡)了(👙)(le )接(🤮)触传播又是在为国(😾)家(jiā )做(⛔)贡(💼)献居家隔离吃喝是(shì )最基本的保障这样的话我(🔰)们(men )就需要打算消耗(🔘)(hào )很(hě(🍾)n )大的食物很(👛)多地(🔻)方也如何(hé )实施两(liǎng )天(🐨)一(yī )户一人前(😹)(qián )往购(🗃)(gòu )物资每次仅两小时(✳)时(shí )间这样的话囤都有哪些(👠)菜就有(🧖)(yǒu )讲(jiǎng )究了要(yào )晚几(🐔)天(🌮)列好清单尽量减少(🛩)遗(👔)漏

囤(dùn )菜不光(guāng )要(yào )好吃呀主(🚢)要注意是耐(nài )储(🏧)存营养高这样(🧟)居家隔离观(🚍)察期间(🐍)我们才能有个好(⛰)身体抵抗(kà(🐂)ng )力高(🍁)(gā(🏸)o )了(🍘)被病毒感染的几率就小了

下(xià )面(miàn )我把(bǎ )个人的经验和大家分享一下(🚃)有(🎷)6类食物要不提前购买(🖱)不仅营养非常丰(👕)富地(♉)并且放一两个月也不会坏(huà(🍙)i )

1水大桶桶(🖲)装水

水是(🙂)生(shē(🧠)ng )命之(zhī )泉(quán )人体(tǐ )的百(♍)(bǎi )分之七(qī(🚎) )十前也是水也足以(🚠)证明水(shuǐ )而言(yán )是非常非常的(🍥)重要(🥌)我们(🧚)的生(📏)命都依赖性太强于水大桶桶装水一桶至少也也可以(👆)饮用两(📵)周(❌)比小瓶550ml推荐

2蛋(🍖)奶(🏎)

鸡(🛌)蛋鸭蛋鹌鹑蛋等(🐛)蛋白质是生命的(🤡)基础(🍶)多吃高蛋白的食(shí )物可以(yǐ )不提高(🤮)抵抗(🧗)(kàng )力身体才(🧙)(cái )会更小(🥫)孩健康(kā(🐱)ng )最常见的一(😫)种的食物(wù )中蛋(🚿)类奶(🔩)类都含(hán )有(🏵)丰(🏝)富的蛋白质(🥨)包括脂肪维生素(🐍)矿物质等营养元素不过(🌴)容(ró(🔐)ng )易(🌽)被完全吸(🧀)收鸡蛋鸭蛋放冰箱可(🏯)需要保存一(yī )个(🆓)(gè )月(yuè )而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是囤购食材(🥎)的(🌹)首选(🦅)

要(yào )多吃蛋(dàn )类(lèi )是可以补充(🎒)多种营(🐮)养(❗)物质(📆)能提高视力(lì )水平促进钙吸收增强身体免疫力(🛡)对(duì(😭) )身体非常有益(📤)

3肉类前提(tí(💡) )是(🛺)有(📅)冰箱

肉类(📲)又是优(😕)质蛋(📔)白质的(📣)来源(💽)最(😰)常见的一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉(ròu )羊肉等肉类(🐙)(lèi )含有丰富的矿物质诸如铁钙等也可以能起补(bǔ )气(🗂)血补钙的作用(🗄)能促进生长(⚡)发育(👉)增(zēng )长肌肉强健(🚠)体魄(🥊)(pò )等身体有更强的抵抗力肉类在常温(wēn )下不大容易保(📜)(bǎo )存但可(🎙)以放进(jìn )冰箱冷(🐡)冻放半(😏)年内都(🐈)不可(📯)能坏(🙊)

4主(zhǔ )食

顿了顿(🔩)主食首当其冲应(yīng )该是(shì )大米(📢)面(🛋)粉这些的(😄)确(🚱)要囤一些但(😮)像豆子玉(yù )米(mǐ )燕麦这个杂粮也应该是尽量多(🦁)买一点例(⛪)如豆子黄(huáng )豆豌豆蚕豆等(děng )营养价值算过去(⏪)比肉类还高而(ér )燕麦也不(bú )考虑蛋类同时杂粮的维(🐨)生素矿物(wù )质水平也非常高(🚝)是补充(⭐)能量的很(🏷)好的来(🔉)源要注意是比(🥂)较比较易储(chǔ )存买上几(jǐ(🈲) )十到一百斤装(zhuāng )在阴凉通风处保存到(dào )放23个月大(⏫)都没(🐸)什么问题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维(wéi )生素的最适合来源所(💐)含(👬)的(de )丰富地(😟)维C维EB族(💬)维生(🎙)素等这些全是(🚋)人体可以要的考虑到到绿叶(⚫)蔬菜(cài )不容易(yì )坏也(yě )可以你选择包(bāo )菜西蓝(lán )花等(děng )蔬菜不(⬅)用(yòng )我们还是(🍞)可以选择类型(⏰)多(duō )囤(🌯)一些例如土豆红薯山(⏸)药(🕐)南瓜冬瓜萝(🔜)卜(bo )胡萝卜等这类蔬菜价格便宜啊营养价值高还(♋)耐(🥗)存储只要放到阴凉通风处放12个(👍)月也(yě )是绝对没问题的

6干(🍖)货(🎷)

干货营(⛎)养价值也(💠)很低比如腐竹粉(🎀)(fěn )条木耳这些众多干菜干香菇干豆角干梅菜等这(zhè )类(lèi )干货仅是丧(sàng )失(🙆)了水(🦈)(shuǐ )分(fèn )营养物质蛋白质脂肪维生素(🎿)矿物质都还在随吃随(🤺)取而且(qiě )更(🗾)方便干(💌)货保(bǎo )存时间是最长的只要你不(⏭)受潮放12年都没(méi )问(🙅)题(tí )

我们以及公(🛢)民(mín )不能不能为(🎗)国家做多(🤙)大(👇)的贡(gòng )献能做的(🐉)是违抗国家(🔯)有(👘)安排该居家隔离就居家隔离提前一(🌬)两天囤(🔉)(dùn )够这类食(shí )物(😴)切实保(🕴)障(👒)自己及家人温饱问题减少购物机(💫)会和接触机会尽量的避(✊)免被病毒(dú )感(gǎn )染应该(gā(😹)i )是争(zhēng )光了请相信如(🔺)果我们所有(🏖)人团结(jié )一致(🧘)再(🤚)大的困难都能迅速挺(tǐng )过用不了一段时间城(🐻)市仍旧繁(fán )华热闹奶(nǎi )茶依旧是香甜

感觉实用(yòng )可收藏备用(yòng )

谢谢阅(yuè )读(🖌)

4不去外面(🕸)聚(jù )集(🌺)不去外(🗂)面(🕴)吃饭的(🍗)说说

2活中(zhōng )就肯定警告自己(jǐ )顽强的毅力不去外(😑)面集中(🏗)不去(⏯)饭店吃(chī )饭要给他点一(yī )份安全感也不给社会导致一(📬)定的慌乱