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简介
乔丹卡佛宾馆完整版
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已完结
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2018
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韩国
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谍战
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-乔丹卡佛宾馆完整版
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
片名:
乔丹卡佛宾馆完整版
状态:
已完结
主演:
林威
/
陈颖芝
/
谷峰
/
导演:
金泰浩
/
年份:
2018
地区:
韩国
类型:
谍战
/
悬疑
/
恐怖
/
时长:
内详
上映:
未知
语言:
日语,印度语,国语
更新:
2024-12-22 10:10
简介:
1有什么科学依(yī(🔲) )据能证明李小(⛓)龙中国(📼)功夫的破坏2欧(😦)美(🌗)第一超模乔丹卡佛(fó )这(🈸)样的(🙇)身材能打多1有(👈)什么(🍓)科(💡)学(xué )依(🗼)据能证明李小龙(📧)中国功夫的破坏以(🚣)其标志性动作垫步侧踢(⚾)(tī )把一个(💵)一(🚝)(yī )袭护(🌩)甲的200磅壮汉(🎀)(hàn )踢飞了20米没(🌙)入(🍙)游(yóu )泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新(🎳)闻(🎹)过(🤱)这件事至(🚧)多(🏽)明确(què )一点杂(⤵)志上登(dēng )的(de )数据就是22875米(💉)当时是在(❓)一个游泳(🚉)池旁边李(💻)小龙退后(🌘)仅几(jǐ )步一个垫步侧(🙃)踢就把对方踢入水里以前我也(yě )不我(🐡)相信(🎽)不过以李小(🛸)龙的身(😌)手速度再加体重(🏷)猛踢估计能(🏜)产生这些效果再(zài )者当时被踢飞的(👤)人做(zuò )的是平抛(🏼)运动并不是在(🔔)水平面(🕸)上结(📟)束(🍣)这一(📱)动作(zuò )并且增强了(le )可能性(✏)李(🐮)小龙在体(tǐ )能(néng )上倒是有过人(🎲)之处在毅力有爱国这方面(miàn )很值(zhí )得你去爱(🧜)(à(🍪)i )我们(😡)去学习(🧠)1以其130余(🚧)(yú )磅(pá(🥂)ng )的(🍭)体重劈出(📋)了350磅的沉拳2用(🐽)二节棍轰出了1600磅的力量3以其招牌手(👭)势垫步侧踢把(bǎ )一(🤡)个一名身穿护甲(🧡)的200磅壮汉踢飞(☝)了20米(🍆)落入游泳池中4把345公(gōng )斤的(de )杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手(🌈)(shǒu )绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸并(bìng )停(tí(⛑)ng )留半刻(🥙)6一手持32公斤(🏼)哑铃(líng )水平前接一个(📸)反身(🚇)后摆再侧举至肩部并要(yào )坚持(🤜)数秒7随意地(🔻)(dì )把手(🥪)(shǒu )指再(❄)插入一罐未(wèi )开封的(🌵)可口可(🏐)乐(🏩)8用侧踹把一只45十公斤的(👴)沙袋踢破9把约(🆎)135公(👋)斤的麻袋踢到(🖊)(dào )总共一层房(fáng )子的高(🥌)度(🏉)(dù )李小龙的个人健身绝对(duì )机密求知若渴李(lǐ )小龙马上收藏点了全部也能找(zhǎo )到的健康和健美运动杂志以及(⏲)乔韦德(dé )的(🐺)美国先生和健美者与(⛎)力量他把这些杂(zá )志能(📙)(néng )变现部分衣(yī )服(🐄)裁(🥄)剪下了并(bìng )整理一(yī )番需要(yào )保(bǎo )存好在洛杉矶时他(♏)如果一有(yǒu )空(😚)就逛各书店寻找风健美杂志他所(🈲)积(jī )攒(🏍)到的有(🔭)从本世纪初到60年代的(➿)各种(🔉)各样(🕤)的力量天(🦋)天练(liàn )习杂(🥩)志的书籍他对这方(fāng )面(❇)知识的渴望几乎到了发(📄)疯的程度从那时候(🌽)一直到1973年病(bìng )故(🚐)(gù )李小龙积聚(jù )了大量的或者(🌄)哲学武术的书(shū )籍另有约(💑)400册或者健身健美运(yùn )动训练学营养学和举午等(❎)方面的书(🛹)籍他细细的看努力专研把其(😼)中本身价值部分徒(💎)手画并在空白处标(biāo )明训练计划(🔡)经钻研(yá(🗾)n )大(✔)量资料和信(xì(🍁)n )息(🌟)李(🈴)小龙汇编(biān )了(➗)一套适合自己(🚺)并(bìng )能(🕴)最大程度地发展(😅)起来(lá(🧣)i )力量又相对于不会增长(🦗)体(tǐ )重的训练(lià(😨)n )计划除(😲)了每个星期天3次的训练内容(👙)(róng )恢复手(💚)段(duàn )和营养等尤(💟)其(🎅)是把素(🚵)质练习和武功天天练习有(🤟)机(💑)(jī )地加强起来令(🚸)其本(běn )已很高深的武(✒)功升华(huá )至几乎完美的艺术(shù(🤳) )品程度可是相关证(🛥)明那样做(🤫)的(🌊)效果(🐧)是骇(hà(🥏)i )人(😒)的李小龙安排好(hǎo )了的力量训练比重很(🕍)小仿若要把死(sǐ )去(qù )的(🌿)时间阻一阻出去(🌭)但改变过(🕧)去对力量训练的(🏰)(de )看法很显然(🍦)他分出(⚾)受益颇(🥎)深并把这计划修炼之法(👲)给(🕸)最(🔏)常来馆训练的学生之一卡(🚆)里姆阿布(🧣)(bù )杜(🔖)尔贾巴尔贾巴(bā )尔曾对(duì )肌肉与健(🈚)美(měi )杂(zá(🎄) )志记者(zhě )说(shuō )布(bù )鲁斯是在1970年夏让我进行力(🎩)量练习(🔠)的那是星期(🎇)13次的(🛢)计(🛶)划大(dà )多数(🖊)内容是布鲁斯经(jīng )常会练习练(⛎)习的(📵)只不过我(wǒ )当时只有做每项两组各12次可是它确实是(🤡)比(bǐ )较有(🖼)效李小(xiǎo )龙对(🈲)力量练习根(🐓)本就是(shì )到了狂(kuá(🚰)ng )暴地步据伊鲁山度回忆除星(💷)期13次力量练习(xí )外李(🚕)小龙还(hái )在(zà(🔰)i )武功(gōng )练习中渗入很多几乎一(yī )样的练习他说李小龙在武功(🌻)练习练(liàn )习常(🌹)持着哑(yǎ(👀) )铃接受(💔)(shòu )拳击练习你(👟)每(🖌)次练习练习进(🅾)(jìn )行(😣)12组每组100次双手各(🙁)(gè )持1234567和10磅(📢)哑铃参与金字塔形(xíng )递增6组然后再再依次(🏃)趋于(🥎)零(📱)(líng )重量通过(guò )6组(🚧)拳(♒)击我(🎵)模仿李曾让(🔮)我和他一(🎧)起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此(🦑)酸胀但不仅仅这些(🦔)(xiē )李小龙在那(nà(🎀) )三(🖖)天的力量训练日(rì )和(🧠)(hé )未(wèi )不负重练(liàn )功(🆖)其他时间里是会(🐋)用哑铃(🤞)发泄(😜)(xiè )没有了能(😪)量他是那副哑铃(líng )琳达道(dào )他从来不趁着当(dāng )电视里(🕒)有拳击赛时他你经常是边(👏)吃边持铃我模仿即使是(🔊)在(🍑)看点(diǎn )书(🎲)时也(👜)(yě )是一只(🔈)手手(shǒu )里书而(👣)另(🔋)(lìng )一(yī )只手(📼)(shǒu )做着哑铃练习实在觉(jiào )得不可思(🎥)议(🎫)天生神力(🐱)的(📸)前臂李小龙而且特别(⏳)注重前(🤣)臂训练以可以提高他(🎙)的(🎠)握力(💻)和击(🏟)拳力量(👊)他(♓)(tā )的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷(🐫)的地步如(🆕)(rú )果能有人(⛷)常(cháng )规(guī )完全没有一种新的前臂再(zà(💹)i )练习方法他(tā )一定要想个办法(🥗)得到它他甚至(zhì )于让(ràng )他的一位在旧金(🐇)山的老朋友李鸿(hóng )新给他能(néng )制造几种握力去练习器(⛄)李(🎗)鸿新说(🈁)小龙经常把设(📡)计草图给我然(👾)后再(💇)让我遵循要(yào )求(qiú )和规格(gé )去能完成不过(🍎)我也不傻他笑了(🛷)(le )笑后紧接着说(🚂)我明白(bái )小龙电(⛎)脑设计(✉)的那(😺)些器械对练习练习肌肉(ròu )是(🤳)很有效的所以才我并不一(yī )定给寄一(yī(🌁) )个的同时(shí )也(🙉)留一个在家自己练鲍(🍾)勃沃(wò )尔(ěr )是李(😶)小龙(🈚)的另一位朋友他(😗)还在李小(🤘)龙出演的猛(💪)龙过江龙(lóng )争(zhē(🎋)ng )虎(🤼)斗死(🤐)亡游戏等3部影片(📞)中扮演的角色过角色他说李小龙力(🍞)(lì )气惊人的前臂在他的功(✖)夫(fū )中抢走很主体(tǐ )形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比(🥠)(bǐ )例是(🏬)我仅见的人(🛅)中最(🗒)大的他不仅仅前臂十(😮)分普遍(🏚)富裕(🥄)但还占据(🖐)一双铁拳(🌊)和(📓)十(shí )只钢指那绝对(🌂)是(🎲)实在(🧠)太(😕)可怕(pà )地(👯)了(le )奥林匹亚健(jiàn )美先生多里安耶茨这样的评(píng )价李小(🏰)龙他混身(💅)肌肉是极(🌗)为(wé(👰)i )非(🏁)常结实刺出的力量(⏲)是极为的可怕地他是一个令(💙)人不可置信(🐾)的人李小龙(lóng )的(👌)拳头(tóu )是(shì )令人胆寒的(🙄)他(🕝)曾(📸)将一个由钢(👣)丝条编制的头盔击(📱)了个坑(🧚)而(ér )那个头盔(🔒)当然了已经承受住了好几(jǐ )次砸(🔠)击1965年李(⛑)小龙在(zài )哥伦比亚(🤕)广(❄)播(🔸)公司的最新出电(👅)视剧青蜂(🆔)侠中扮演的(🕛)角色二号男主(🚕)角(🈹)加藤(🎖)(téng )时与青蜂侠的扮演(⏺)者好莱(lái )坞影视明星范威廉姆斯成了(le )好朋友两(🕤)人都占(👑)据粗长的(💨)前臂但全(quán )面的胜利的完全不同李小龙是通过(🚆)练功(🈺)有目(mù )的(🌝)的(de )训练(🏰)获得(🕎)而后(hòu )者则通过(🎧)多年骑(💕)野牛的竞技表演和越野摩(😍)托而勤练这位身高186米6英尺1英(yīng )寸体(tǐ )重(🔩)9550公斤210磅的大(dà )汉是当时惟一能和(hé )李小龙掰(😴)(bāi )手腕(wà(📏)n )正面交锋(🐝)(fē(🔰)ng )的(👐)(de )人现在想(🏴)起了这些个事来他(😻)还(🕟)不好意(🌹)地说他(👩)李实(🎷)在难以相(🤷)(xiàng )信我(👙)们与(🚢)不是一(🕌)个(👶)级别的(🏚)(de )较量(🚠)我远远超过(😫)他40磅可是(🦓)他的(📽)前臂(🗣)是我所见等同于体重(chó(💯)ng )的人(🌹)(rén )中(zhō(🙎)ng )最粗壮(zhuàng )的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利据赫伯(🎌)杰克森一段回(🚻)忆说李曾玩笑(🈚)说准备好当此项(🔻)目世(🚽)界冠军李(🤣)另(🐩)一位(wèi )好朋友木村(cūn )武之(🌓)说你要是抓着(💋)李的前臂觉得竟像扣住(🍿)了一(🌅)根(gēn )坚(jiān )硬的棒球(qiú )棒李(🤖)小龙(lóng )每隔(📔)一(♏)天只(🗼)要能坚持天天练习(😇)前(qiá(🕐)n )臂(bì )他怀疑前臂的密(🏿)度(🍬)很大因此要每隔(gé )一(yī )天给了它们(men )一定量的刺激才(😞)能够健壮(zhuàng )范威廉姆斯一(🦏)些回忆说布鲁斯那(🖌)时(📃)我总(zǒng )是开车不带齐琳达(🏊)和布兰顿李国豪到我家度周末即(📑)使来我这(zhè )里(lǐ )他也叮咛去(🧠)练(liàn )习(xí )时(shí )总(🔕)(zǒng )衣袋(dà(💇)i )跟(😤)着(🕤)再(⛎)练习专用小玩(🍴)(wá(🚅)n )意他(tā(⛲) )绝不沾(🐅)烟(🌧)(yā(💢)n )酒是(shì )名完全(quán )洁身自(🏾)(zì )好很还好的人当我在他死前(🚄)(qián )约一(yī )个月看(🌍)见他们时他看(kàn )上(🧣)去还真棒(bàng )极(jí )了身体上看上去像岩石一样的坚硬他(tā )说(🍷)布(💵)鲁斯(🤯)很谦(🛃)(qiān )让我如果我(🦋)们在一起气氛(👧)是会亢奋下来他(🥩)还你经(jīng )常你别(bié )当真(zhē(🆎)n )有一次他将(🚴)一张粘(🥣)(zhān )贴物粘(zhān )在我车子后(🐲)(hòu )窗(chuā(💖)ng )上面写(xiě )着青蜂侠保护此(🌠)车当电视连续剧青(🏀)蜂侠播出后(hòu )李小龙名声大震他训练十分勤奋(🌬)刻苦(🍻)并如何(hé )修改了(💝)计划的部分内(🍏)容增(🚱)加(💨)了器械重量增(👦)加了次数并(👩)在每(🚔)项(xiàng )练(🌡)习中(zhōng )相对应提高两(🍬)(liǎng )组练习无(wú(🌃) )法(🍌)(fǎ )置信(xìn )的力量李小龙的力量(🚭)素质是不(🖤)俗(🚎)的据被称美国跆拳道之(zhī )父的李俊久所(suǒ )述(shù )他曾(céng )和李(💫)小龙交过手深深(🏉)被李小龙(lóng )的(💧)(de )武功速度力(lì(🔌) )量所称霸他(💇)说(🖱)李小(🌐)龙(📪)还真天才人物我(🧝)从来都没有见(💢)到过会如此健壮(Ⓜ)的人(🤮)他这个(gè )可以(📅)单手用一只食(shí )指(🦈)来做深蹲而我用(📆)四个指头撑(chēng )都很沉(chén )重曾是李小(🐄)龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴(🐸)尔一段回忆(👋)说李相当(⤵)灵活(💒)精明强干他老是速(🍟)度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升(🈺)旗的下腹肌练习(🈴)方(🕹)法(🤥)(fǎ )70年代(dài )传统日(rì )式(🍹)自(🍡)由搏(🐧)击(jī )的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小(🌾)龙(lóng )为(🧥)师乔回忆说通过李的身体和(🎎)体重而(⛹)言他(tā )具(🈲)备了令人不敢相信的力量他是可(🔴)以把343公斤(🔆)(jīn )重(🍋)的杠铃直臂水平前伸收(📵)(shōu )起再(☕)伸出静止(🕴)(zhǐ )在锁住控20秒(🍐)钟这对一名体(🥙)重62公(🎆)斤(jīn )的(🗑)人(rén )而言是太(tài )不可思议的除非一个(🍷)903公斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁山度(dù )说的比这更玄他说曾目(🎓)睹(dǔ )李把(🐼)563公斤的杠铃(líng )水平前(📫)举(⛩)并(⛄)仅(⏺)仅片刻(📭)李小(xiǎo )龙在美国的第一(📺)(yī )个徒弟杰西格洛(🖲)弗也回(🧔)忆(yì )说师傅偶尔会做(⬇)这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆(👒)接着呈侧举至肩(💯)部水平(píng )并一(yī )定(🆗)要坚(🔔)持(chí )数秒这(🤷)重(chóng )量(🗝)对一(🐣)般人提摆尚有困难不(🛄)要说做(🌾)动作了况且李小龙有很(✖)多(duō )小绝活如可以不随意地把手(🔤)指(⛸)插进一(➰)罐未开封的(👟)可口可乐或是一个侧(🌕)踹(chuài )使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较(🏥)著名柔术大师威利杰(jié )伊WellyJay回(huí )忆说他最(👙)后(hòu )一(🏸)次看见了李(lǐ )小龙是李小(😠)龙搬去好莱(🧤)坞时(shí )那(😪)时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空(kō(🙂)ng )港(🛩)在李小龙新家的院内(nèi )横(héng )挂(🙉)有两只太严(🤛)(yán )重(chóng )的沙袋最少(🦁)1353公(gō(🈸)ng )斤重(🍡)我(🎉)甚至(zhì(🛄) )都移住不动它(🏣)(tā )但李对我说嗨威利看着远处(🐨)随即他(🦓)就飞(fēi )起一(yī )脚把(🛥)它(🥄)踢悠得老高完全碰到(⛩)天花板(🔦)接(🔞)着又狠狠弹回来(lái )了(🌒)李小龙的(🧀)力量真够慑人(rén )心魄无(wú )法置信李小龙的(☔)绝(jué )招也(🚨)有他(🚷)的寸拳他(tā )的(♊)寸劲可将(🎍)一名体(tǐ )重45公斤以内的人(rén )轰出非常一段距离泛美柔道冠军(jun1 )海沃德小本曾切磋一(✒)(yī )番过(guò )这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不(bú )以(yǐ )为然伤感的歌地说怎摸也想(xiǎ(🥥)ng )不到李的拳头(💸)竟这(⛪)般很(🚌)厉害当时他从(📨)后面紧紧(jǐ(〰)n )抱住(zhù )李(💽)(lǐ )以为李(👄)无(wú )法动弹(dàn )不(bú )了(🔬)没(méi )有想到李只身体(tǐ )颤抖了一下(🔱)身体(📧)回过头(tóu )来(lái )是一拳(⛷)(quán )小本只都觉得(🐽)自(😲)己飞行一段后撞到(dào )墙上再被(bè(🛄)i )摔倒(🦄)在(zà(🤡)i )地上就这(🤨)一拳使小(xiǎo )本(🚽)仰躺很久才可以(🎆)恢复和(😻)李小龙同(📛)时(💦)期(🤪)的武林(🗑)(lín )高(gā(🕌)o )手(shǒu )一谈到李(lǐ )都有一(🤼)种(🤽)恐惧感特别是李小龙的(🔪)速(sù )度他们同盟(méng )协议(🌴)的(🤖)感觉是(🍮)发现(🎁)到(🦆)李(lǐ(💡) )小龙无比地快并也能(🚲)当初查觉对(duì )手意图(🚖)即(🈁)使是(shì )和(⛺)对手同时进攻都是(🚵)李先击中(🔸)他对(🖌)方李小龙的另一(💘)名徒弟格(😀)伦是这样评(⛺)价(jià )他(tā )师傅(fù )的(🌏)布鲁斯的全盛(shè(👐)ng )期(🗨)得象麦克尔乔丹和默(🐣)罕默德阿里一样称雄称霸于自(🔧)己的领域(🦍)又不(bú )是别(🐍)人(💀)不(🚅)行的(de )话(🔕)完全是他真的太(🎲)出色了铁人李小龙的第一步计划即便李小(☔)龙更具超乎常人(🧘)的素质(zhì )天赋但他仍(🔥)然很(👔)崇拜(bài )具高相象(🥄)不俗素质的(de )选手他曾(⏩)一段(duà(🔷)n )文字特(🏓)训不仅仅能想提(👿)高体(⛔)能但能注意培养精神和(hé )感情它必须智力和天赋的(👌)高度加(🔂)强(qiáng )才能达到完美境界摘自李(🦓)(lǐ )小龙遗著截(🦉)拳(quán )道之道(dào )从生理(😌)学(🎍)的角度(dù )讲强(qiáng )大的力量来源于肌纤维的增(zē(🗾)ng )粗(💸)和(hé )神经系统(🈚)的(🌽)一定(🎁)高度完(wán )善(shàn )李(🚯)小龙的妻(qī )子琳(🔱)达(dá )说布鲁(🍉)斯死后(🧜)有抽(🐞)取健美明星(⬆)图片和资料(🌏)的(🏄)嗜好3个坦克师拉里(📜)斯科特大卫德雷(léi )珀和(hé )当(🌎)(dāng )时还不(bú )太为人所知的年轻小伙(🤶)子阿诺德施瓦辛格在收(🏁)集过程中(🍋)李小龙把那(⬛)些世界著(🧢)名选(🍖)手更适合自(zì(🕙) )己的训练内容(🎤)和(🖥)计划布料裁剪(🤦)下了并剪切(qiē )粘贴到(dào )拿来的(de )笔记(🚗)本(🍐)上伊(yī )鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次(cì )回(🤡)中国(🤭)城的(🎱)武(🤘)馆时都带到(dà(🦐)o )一大(dà )堆(🎟)从外(🤶)面买来的(de )健美(🧙)杂志接着(zhe )之中(🌧)飞(👨)出精选都结束(shù )了完了对(🤤)我说丹这(💼)三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的适(🚉)宜方法那(🧝)绝(jué )对(🌈)是是太(🕰)棒了然后(hòu )再他变会亲自来去想体验这(🎖)应(⤵)(yīng )该是(💸)李小龙在1969年时的(🎅)状(zhuàng )态但他是(☔)(shì )怎么(🎵)对(duì )健美和力量训练(⛱)感兴趣(qù )的东西呢一种推测很可能(📦)是他(🌌)(tā )和严镜(✏)(jìng )海(🃏)在加州奥(ào )克兰认(rèn )识后(🏰)(hò(🛄)u )受严的影响肝(😨)胆(dǎn )火旺严镜(jìng )海有很(hěn )多背景和关系(xì )他(🕐)曾和当时(🦁)很著名健美选(🐘)手史蒂夫里(🌌)夫斯(💬)克兰茜罗斯杰克拉(🔽)兰以(🤮)及日本最著(zhe )名举重运(🚲)动员奥(ào )运会(💥)(huì )冠军汤米片岗(🎯)一起特训了很(hěn )长(🚭)时间(🦋)不(bú )过积累(🏰)了极(jí )为丰(🆎)富的训练方法(fǎ )在李(🗡)小(xiǎ(🍷)o )龙和琳达订婚后不(bú(🐗) )久他们由西雅图(tú )搬来奥(ào )克兰(lán )和严(yá(🛌)n )镜海(➰)一家(🌵)(jiā(🍆) )住在(🏝)一起所以才李(lǐ )小(xiǎo )龙(🥋)有(📢)机会(❤)和严镜(📼)(jìng )海一起(🏌)去(🌤)练习但李小龙传的(🐬)c语言设计者来(🎎)自纽(niǔ(🚨) )约的(de )乔治泰恩(🖖)说布鲁斯在(zài )遇到严镜海前几年(➕)在香港(🍱)时就有(yǒu )力量去练习的(de )记录和裸(🕎)露上身肌(🤰)肉的(🛐)照片据泰恩的资料李小龙的大(dà )姐李秋源(yuán )有(yǒu )一次将她(😙)男朋友罗伯特陈送回(huí )家陈是一名健(jiàn )美运动员(✳)身体很(hěn )强(🏌)(qiáng )健虽说李小龙立剪要前往他的出生(shēng )地美国但他对陈说以(🌈)后回香港再安排好了和他(tā )一起(🆘)特训无论谁是李(🥝)小龙首位(🏐)健美启(qǐ )蒙(🎬)者全(quá(👱)n )部李小龙(lóng )传记作(🐻)者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练(liàn )习他(🕦)当时(shí )通常(📮)还是去(qù )练(🏿)习咏春(chūn )拳等中国悠久的(🍔)传统功夫杰西(🦋)格洛弗回忆中(⏪)说布鲁斯18岁(🕹)时可到(dào )达西雅(yǎ )图他的训练唯有撞击(jī )柚木制(zhì )作的模仿(fǎ(👣)ng )靶一些单双杠(gàng )天(tiān )天练习健美操(🍑)和柔韧(🏓)练习但(dàn )过了(🙅)不久布(📳)鲁斯就有一些力量(🙌)练习练习如拉(❕)负重行走滑轮和(hé 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