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简介
乔丹卡佛宾馆完整版
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2024
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-乔丹卡佛宾馆完整版
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
片名:
乔丹卡佛宾馆完整版
状态:
已完结
主演:
周弘柯俊雄楼学贤倪淑君邵萱田青李家鼎
/
导演:
GiulianaGamba
/
年份:
2024
地区:
中国台湾
类型:
谍战
/
言情
/
动作
/
时长:
内详
上映:
未知
语言:
韩语,国语,印度语
更新:
2024-12-20 17:41
简介:
(🧞)1有什(shí )么(🏅)科学依据(🖇)(jù )能证明(mí(🧡)ng )李小(xiǎo )龙中国功(gōng )夫(fū )的破(🌤)坏2欧美第一超模乔(🏆)丹卡佛这(🕷)(zhè )样的身(🥥)材能打多1有什么科(kē )学依据能证明(📢)李(😢)小龙中(zhōng )国功夫(fū )的破坏以其(🛫)标(📿)(biāo )志性动作垫(🕴)步侧踢把(🙀)一个一袭护(🧡)甲(jiǎ )的(💿)200磅壮汉(😶)踢飞(fē(🍩)i )了20米没入游泳(yǒng )池中(zhōng )美(👂)国(guó )不(bú )权威杂志(zhì )黑带曾(🏧)经(jīng )的新闻(😫)过这(zhè )件事至(zhì )多(duō )明确一(🚺)点(diǎn )杂(🕯)志(🍅)上登的数据就是(🐽)22875米(mǐ )当时(⏮)是在(🏢)一个游(🛀)泳池旁边李(👝)小龙退后仅(jǐn )几步(bù )一个垫步侧踢就(jiù )把对方(fāng )踢入水里(🏁)以前我也不我相信不过以李小龙的身手速(😿)度(🕍)再加体重猛踢估计能产生这(🌇)些效果再(🔂)(zài )者当时被踢飞的(💙)(de )人(rén )做(zuò )的是平抛运动并不是在水平面上结束这一动(🏘)作并且增强了可能性李小(👔)龙在(zài )体能上(📎)倒(dǎo )是有(🎩)过人之处在(🎶)毅(yì )力有(🍈)爱国这方(fāng )面(🚶)很(🎑)(hěn )值得你去爱我们去学(🧘)习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳2用二节棍(💧)轰出了1600磅(♿)(páng )的力量(🥚)3以其(qí )招牌手势垫(🌫)步侧踢把一个一名身(🚇)穿护甲的(🎳)200磅壮汉踢飞了20米落入游泳池中4把345公斤的(de )杠铃直(zhí )臂水(😠)平前伸收起(qǐ )在伸出(✔)右(⏮)(yòu )手绝对静(jìng )止(zhǐ )控帛20秒(😃)5把563公斤的(de )杠铃平(📌)伸并停留半刻6一手持32公斤哑(yǎ )铃(🔅)水平前(🍘)接(〽)一个反身(👴)后摆再侧举至肩部并(💃)要坚(⛏)持(🎶)数秒7随意地(dì )把手指再(zài )插入一罐(🔷)未(🐣)开(🌭)封的可口(kǒu )可乐8用侧踹把(📆)一只45十(😼)公(🚤)斤的沙袋踢(tī )破9把约(🤧)135公斤的麻袋踢(📉)到总共一层房子的高度李小龙(ló(🀄)ng )的个人(🧢)健(⚽)身绝(🐼)(jué )对机密求(🌄)知若渴李(🐔)小龙(lóng )马上收藏点了全部(💌)也能(🌳)(néng )找到的健康和健美运动杂(🖋)志以及(jí )乔韦德(👋)的美国先生和(🍄)健美(měi )者与力量他把(🎧)这些杂(🕝)(zá )志能变现部(⚪)分(🕡)衣服(🏷)裁剪下了(😸)并整理一(💻)番需要保存好在洛杉矶时他如果一(😍)有(💡)空就(➗)逛(🤧)各书店寻找风(🤰)健美杂志他所(🔽)积(📟)攒(zǎn )到(dào )的有(yǒu )从本世纪初(💮)到60年代的各种(🃏)各样的力量天天练习杂志的书(🕠)籍他对这方(🦉)面知识的渴望几(jǐ )乎到(➖)了(le )发疯(🛏)的程(chéng )度从那时候(hòu )一直到1973年病(bìng )故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍(jí )另有约(🥣)400册或(🙍)者(zhě )健身健(jiàn )美运动训练学(😴)(xué )营养(😵)学(🕎)和举午等方(🖨)面的书籍他细细的看(🔀)努(nǔ )力专研把其中本身价值(zhí )部分徒手(shǒu )画(huà )并在(✏)(zài )空白处标(📱)明(📢)训(🦆)练计划经钻研大量(lià(🐠)ng )资料(liào )和(hé )信(💯)息(🔥)李(🧢)小龙汇编(biān )了(😄)一套适(shì )合自(zì )己并(bì(🐷)ng )能(🍡)最大程度(dù )地发展起来力(🔁)(lì )量又(🌠)相对(⛴)于不会增长体重的训练计划除了(le )每个(🥑)星期天(⚪)3次的训练内容恢复手(♑)段和营养等尤(😳)其是把素质练习和武功天(🐙)天练习(🖤)有机地加(🍚)强(qiáng )起来令其本(🎑)已(yǐ )很(😡)高深的武(🏎)功(gōng )升华至几乎完美的艺术品程度可是(😁)相(🔡)关证明(míng )那(🐘)样做的(de )效果是(♿)骇人的李小龙安排(pái )好了的力量训(😙)练比重很小仿若要把(bǎ )死(sǐ )去的(de )时间阻(🔠)(zǔ(🏎) )一(🏺)阻(🔺)出去但改变过去(qù(😔) )对力(lì )量(🚆)训练的看法很(🌹)显(🍥)然他分出(🐊)受益颇深并(💼)把(🔖)这(zhè )计划修炼之法给(⏰)最(🍞)常来馆(guǎn )训练的学生(shēng )之(😰)(zhī )一(yī )卡里姆阿布(🦂)杜尔(👃)贾巴(bā )尔贾巴尔曾对肌肉(⛷)与健美(měi )杂志记者(zhě )说布(bù )鲁斯是在1970年(nián )夏(🍑)让我(wǒ )进行(🚲)力量练(liàn )习的那(🌋)是星期13次的计划大多(duō )数内容是(🎌)布鲁(🤐)斯(🍙)经常会练(♓)(liàn )习练习的(de )只(🤯)不过我当时只有做(👢)每项两(liǎ(⚫)ng )组各12次可是它确(què )实是比(⛹)较有效李小龙对力量练习根本就(jiù )是到了狂暴(bào )地步(bù )据(jù )伊(❌)(yī )鲁山度回(👵)忆除(chú )星期(🏘)13次力量(liàng )练习外李小龙(📷)还在武功练(👶)习中渗(🎓)入很(hěn )多(🍡)(duō )几乎一样(yàng )的练习他说李小龙(🏙)在(😄)武功练习练(🛌)习常持着哑铃接(jiē )受拳(🚠)击(🔩)练习你每次练(lià(😈)n )习练习进行(háng )12组每组100次双手各(🍉)(gè(🔉) )持1234567和(🗯)(hé(🚈) )10磅哑铃参与金字塔形递(dì )增6组然后再再依次趋(🎂)于零重(🛄)量通过6组(🛤)拳击(🛺)我模仿(fǎng )李(〰)曾让(🌑)我和(😕)他一起(qǐ(🈯) )练过一次(🙍)哇练习后三角肌和手臂是会(📌)如此酸(🚩)胀但不(🤔)仅仅这些李小龙在那三(😪)天的力量训(🔶)练日(🗒)和未不负(🏼)(fù )重练功(🕣)其他时间里是(㊗)会用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳(lí(👳)n )达道(👨)他从来不趁(🥥)着当电(diàn )视里有拳击(🤑)(jī(🐾) )赛时他你经常是边吃(🍳)边持铃我模仿即使是(🐋)在看点书时也(🐽)是一只手手里书(shū )而另一只手(🍀)做(zuò(🕓) )着哑铃练习实(shí )在觉得(🗓)不可思议(yì )天生神力的前臂李(💄)小龙而(🥣)且特别注重前(👸)臂训练以可以提高他的(de )握力和(hé )击拳力量他(tā )的妻子琳达说他对前臂练习练(🔸)习甚至入迷的(de )地(dì )步如果能有人常(🏏)规完(wán )全(🍄)没有一(🤶)种新的前臂(bì )再(zài )练习方法他一定要想个办法得到(💓)它他甚至于让他的(🎡)一位在旧金山(🎳)的老朋友李(lǐ )鸿新(🥞)给他能制造几种握力去练习器李鸿新说(shuō )小龙经常把设计草图给我(wǒ )然(rán )后再让(ràng )我遵(📐)循要(yào )求(⏪)和规(🌑)格(🌄)去能完成不过(🔓)我也不(🛄)傻他笑了(🌆)笑后(🙃)紧接着说我明白小龙电(diàn )脑设计的(🏭)那些(xiē )器械对练习(xí(📋) )练习肌肉是(🦆)很有效的所以才我并不一(🍹)定给寄(⛸)一个的同时也留一个(⛱)在家自己练鲍勃沃尔是李(🎷)小龙的(🐮)另一位朋友他还(hái )在李小龙出演的(🌄)猛(měng )龙(ló(🐟)ng )过(🐙)江龙(🤭)争虎斗死(sǐ )亡游(🥈)戏(xì(😤) )等(děng )3部影片中扮演的角色过角色他(🕒)说李小(xiǎ(⏰)o )龙力气(🈸)惊人(💾)的前(🚻)臂(bì )在他的(🚌)功(🌓)夫中(🚉)抢走(👒)很主体形象(🎛)的位置他说(♏)布鲁斯的(📤)前臂和(➿)身(🦇)体(tǐ(🥦) )的(➗)比例是(🌮)我(⚪)仅见的人中最(🎗)大的他不(♟)仅仅(jǐn )前臂十分普遍富裕但还占据(🎛)(jù )一双(😱)(shuāng )铁拳和(hé(💐) )十(shí )只钢(🤺)(gāng )指(🏏)那绝(🥂)对是实(🎙)在太可怕(🈳)地了奥林匹(pǐ(🎥) )亚健美先(xiān )生多(😘)里安耶(💧)茨这样(👀)的(de )评价(jià )李小龙他(🕗)混身肌(🌘)肉是极(jí )为非常结实(shí )刺(🐠)出的力量是极(🎡)为的可怕地他是(💭)一个令人不可置信(xìn )的人李小龙(lóng )的拳头(📣)(tóu )是令(🎽)人胆寒的他曾将一个(gè )由钢丝条(🎬)编制的头盔击了(le )个坑而那个(gè )头盔当然了已经(👽)(jīng )承受住了好(hǎo )几次砸击1965年(😇)李小龙在哥(gē )伦比亚广播公司的最新出(🤧)(chū )电视剧青蜂侠中扮演的角色(🏟)二号男主角(jiǎo )加藤时与青蜂(⛸)侠(xiá )的扮演者好莱(🔁)(lái )坞影视(👷)明(😮)星(xīng )范威廉(🥏)姆斯成了(🤐)好朋友两人都(🔃)占(zhà(🌲)n )据粗长的前(♓)臂(🛷)但全面的胜利的(🐀)完全不同李小龙是通(tōng )过(guò )练功(gōng )有目的的(de )训练获(🦔)得而(ér )后(hòu )者则通(tōng )过多年骑野牛(🐛)的竞技表(biǎo )演和(hé )越野(🙀)摩托而勤练(liàn )这位身高186米6英(yīng )尺(🌑)1英寸体重9550公斤(🎀)210磅(😺)的大(dà )汉是当时(💀)惟一能(🛺)(néng )和李小龙掰手腕正面(miàn )交锋(🐳)的(😸)人现(👲)在想起(🔪)了这些个事(shì )来他还(🐦)不好意(🐊)(yì(🈷) )地说他(👾)(tā )李(🌼)实(🔅)(shí )在难以(⛵)相信我们与不是一(🌀)个级(jí )别的较量(liàng )我远远超过他40磅(👽)可是他的前臂是我所见等同于体重(🤵)的人中(🧢)最粗壮的(👪)李小龙在掰手(shǒu )腕(wàn )比赛中我总是(🧤)(shì )取得胜利据赫伯杰克(kè )森一段回忆(😳)说李曾玩(🌅)笑说准备(bèi )好当此项目世界(jiè )冠军李另(🌅)一位好(hǎo )朋(péng )友木村武之说(shuō )你(nǐ )要是抓着李的(🅰)前臂觉得竟像扣(🐳)住了一根(🙃)坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只(🤸)要(🎯)能坚持天天练(🤽)习前(🤑)臂(😢)他怀疑前臂的密度很(hěn )大因此要每隔(gé )一天给(💬)了它们一定量的刺激才能(🚔)够健壮(zhuàng )范(fàn )威廉姆(🧖)(mǔ )斯一些回忆(🍅)说(shuō )布(bù )鲁斯那时(shí )我总是(shì )开(kāi )车(chē(🏁) )不(bú )带齐(qí )琳达和布兰顿李国豪到我家度周末(🌨)即(🙍)使来我这里他也叮咛去练习时(🦔)总衣袋(🚖)跟着(🥪)再练习专(📦)用小玩意他绝不沾烟酒(jiǔ )是名完全洁身自好很还好的(❎)人当我(wǒ )在他死(🍵)前(qián )约一个月(🎈)看见他们时他(♐)看(🙉)上(shàng )去还真(🤪)棒极(👅)了身体上看上去像(🗳)岩(🏸)(yán )石一样的坚硬他说布(bù )鲁斯很谦让(📻)我如(rú )果我们在一(🛠)起气(🍎)氛是会亢奋下(🚣)来他还你经常你(🥤)别当(🏜)真有一次他将(🚶)一(🆘)张(🎲)粘贴物粘在我(😍)(wǒ )车子后窗(chuāng )上面写着(🔽)青蜂侠保护此车当电(🚑)视连续剧青(qīng )蜂侠(😥)播出后李小龙名声(shēng )大(dà(🔡) )震他训练十分(📊)勤(qín )奋刻(🎷)苦并(🚜)如何修改了计划的部分(fèn )内容增加了器械重量增加了次数(🍜)并在每(📔)项练习中相对应提高两组练(🔨)习(🍠)无法置(🐾)信的力量(liàng )李(✅)小龙的力量素质是不俗的据被称美国跆拳道(🍩)(dào )之父的李俊久(jiǔ )所述他曾(🚑)和李小龙交(jiāo )过手深(🐙)(shēn )深被李(lǐ )小龙的武(♏)功速度力量所称霸他说李小龙还(🏓)真(🕛)天才人物我从来都没有(🤑)见到过会如此健壮的人他这个可以单手(shǒu )用一只食指来做深(shēn )蹲而(🏨)我用(🎉)四个指头撑都很(hěn )沉重曾是李小(🚈)龙徒(tú(🚒) )弟的223米高的大(dà )个子篮球运(🐤)动(dòng )员卡里姆阿(ā(🦆) )布杜尔贾巴尔一段(🕺)(duà(🙍)n )回忆说(🆗)李相当灵活(huó )精明(mí(🍣)ng )强干他(🍓)(tā )老(🌚)是速(sù )度不光(📕)快(🈵)动作像猫(māo )一样耐(nà(🎤)i )力(😩)李还独特创新了(le )一种他一(yī )般称升旗的下(🔨)腹肌练习(xí )方(fāng )法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘(liú )易斯JoeLewis曾拜过李小龙(🚤)为师乔回忆说通过李(lǐ )的(de )身体和体(🗓)重而言他具备了(le )令人(🏤)不敢相信的力量他是可以把343公斤重(chó(💫)ng )的(😄)(de )杠铃直臂水(shuǐ )平前(qián )伸收(shōu )起再伸出静止在(🈺)锁住控20秒钟(🍈)这对一名体重62公斤的人而言是(🐐)(shì )太不可思议的除非一个903公(🏹)斤重的人都未必(➗)会做能够(gòu )得到而伊鲁(🌜)山(🕴)度说的(de )比这更玄(🐊)他说(🍽)曾目睹(dǔ )李把563公斤的杠铃(🐷)水(🥞)平前举并仅仅片刻李(🎌)小龙在美国的第一个(📍)徒(🥈)弟杰西(xī )格洛(luò )弗也(yě )回忆(yì )说师傅偶尔会做这(🚟)样一种练习一手持323公(gōng )斤(🏪)哑铃(📪)(líng )水平(🖥)前举(jǔ )接一个(🐅)欺(qī )身后(🍳)摆接着呈(🤤)侧(🕤)(cè )举至肩部(🌛)水平并一定要(🧡)坚持数(shù )秒(miǎo )这重量对(⏺)一般人提摆尚有困难(🥋)不要(yào )说做(zuò )动作(🗂)了况且李小龙(✅)有很多(🌛)小(🌹)绝活如可(💥)(kě )以不随意地把手指插进一罐未开封的(🌁)可口可乐(👯)或(🔦)是(📑)一个侧踹使一只45十(shí )公斤的沙(🚂)袋裂开(🧖)美国比较著名柔术大师(shī )威利杰伊WellyJay回(🌫)忆说他最后一次看见了李小(🏬)龙是(🦎)李小(🈚)龙搬去好莱坞时(🌸)那(🔣)时李刚(⛳)刚(gāng )把(👶)家(⌚)从卡佛城搬到洛杉矶贝(⚪)尔(🏹)空港在李小龙新家(🧠)的院(📽)内横挂(guà(👷) )有两(🌫)只太严重的(de )沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不(🔶)动它(tā )但(🚯)李(🍭)对我说嗨(hēi )威(🌒)利看着远处随即他就(jiù )飞起一脚把它踢悠(👢)得老高完全(quán )碰到天花板接着(🥜)又狠(🏋)狠(hě(🐄)n )弹回来了李小(🕘)龙的(de )力量真够(gòu )慑人心魄(⬆)无(🦍)法置信李小龙的绝招也有(🧗)他(🦓)的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰(🤪)出非常一段距离(lí )泛美柔道(😕)冠军海沃德(dé )小(xiǎo )本(🏭)曾切磋一(yī(🐻) )番过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以(💪)为然伤(🧐)感的(de )歌(🚿)地说怎摸也想不到(🚒)李的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧(🕌)紧抱(🦋)住李以为李(🤹)无法动弹不了没有想到李只(💏)身体(👅)颤抖了一(yī )下身(🎧)体回过头来是一拳小本只都觉得自己飞行一段后(🏫)撞(🦎)到墙上(🐪)再被摔倒在地(dì )上(💔)(shàng )就(👇)这(zhè )一拳使小本仰躺(tǎng )很久才可以恢复和李(🦗)小(🏍)龙(🛒)同时(shí )期的武林高手一谈到李都(➿)有一(🍩)种恐惧感特别是李小(🏣)龙的速度他们同盟协(😱)议的感觉是发现到李小(🐕)龙无(wú )比地快并也(yě )能当初查觉对手意图即(🍮)使是和对手(shǒu )同时进(jìn )攻(🏆)都是(📯)李(🧜)先击中他对方李(👿)小(🚾)龙的另(🆕)一名徒弟(dì )格伦是这样评价他师(🦈)傅(fù(😽) )的布鲁斯的全盛期(💅)得象(xiàng )麦(mài )克尔乔(🎇)丹和(⤵)默罕(⚽)默(mò )德阿里(✊)一样称雄(xióng )称(chēng )霸(bà )于自己(🐅)的(⏹)领域(yù )又(🗻)不是别(bié )人(🐎)不行的话完全是他真(👦)的太出色(🛀)(sè )了铁人李小龙(🦒)的第一(yī )步计划即便李小龙更具超(chāo )乎(🏇)常人(rén )的素质天赋但他仍然很(hě(🐂)n )崇(chóng )拜具高(gāo )相(🛬)象(🏮)不俗素质的(👯)选(xuǎn )手他(tā(🍽) )曾一段文字特训不仅仅能想提高体(🀄)能但能注意培养精神(🚒)和(📥)感情(💑)它(🦉)必(❇)(bì )须(🤰)智力和天(🚗)赋的高度加强才能达到完(🐄)美境界摘自李小龙遗著截拳(🍐)道之道(dà(🏼)o )从生理学的角度(🥞)讲强(😭)(qiáng )大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系(💪)统(🧙)的一(yī )定高度完善李(⛔)小龙的妻(📭)子(🥟)琳达说布鲁(🤛)斯死后有抽取健美明星图片和资料的嗜好(🎗)3个(🏃)坦克师拉里斯(sī )科特大(🙌)卫德雷珀和当(🌞)时还不太(tà(➗)i )为(🐥)人所知的年轻小伙(huǒ )子阿(ā )诺(nuò )德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界著名选手(👍)更适(🖋)合自己的训练(liàn )内容和计划(🌪)布料裁剪下了(🍌)并剪切(🐺)粘贴(📛)到拿来的笔记本(🎡)上伊鲁(🐺)山度(🕡)(dù )一(😾)段回忆说(👉)布鲁斯你(nǐ )每次回中国(🌆)城的(💖)武馆时都带(🙁)到一大(♏)堆(👄)从(🚽)外面买来的健(jiàn )美杂(zá(📏) )志接着之中飞出精选都结(🤗)束了完(😢)了对(🚽)我说(shuō )丹这三(🥦)个伙计都(✨)说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方(fāng )法那绝对是是太(tài )棒了然后再他变会亲自来去想体验这应该是(🚡)李小(xiǎo )龙在1969年(📧)时(🔌)的状态(🚆)但他是怎么对健(🌙)美(měi )和力量(⛓)训练感兴趣的(👢)东西呢一(💶)种推测(☝)很可能是他(🥫)和严(💭)镜海在加州奥克兰认识后受严(🔥)的(de )影响(xiǎng )肝(🦀)胆火旺严镜(🏯)海(🌙)有(yǒu )很(🥔)多背景(jǐng )和关系他曾和当(🌓)时很著名健美选(🗼)手史(🍄)蒂(➿)夫里夫(👌)斯(⬆)克(👡)兰茜罗斯(🐋)杰(🛸)克(🐹)拉兰(🆚)(lán )以及(jí(🚰) )日本最著名举(jǔ )重(chó(🛶)ng )运动员奥运会冠军(🦅)汤米片(piàn )岗一起特训(xù(📼)n )了(🏡)很(🍴)长时间(👦)不过(🍒)积累了极(🧘)为(wé(🔰)i )丰富的训(xùn )练方法(⛄)在李小(♍)(xiǎo )龙和(👵)琳达订婚后不久(🐱)他们(👔)由西雅图搬来奥克(♎)兰(🐹)和严(yán )镜(jìng )海(🕔)一家(jiā )住在一(🚡)起所以才李小龙有机会(huì )和严镜海一(yī )起去练习但李(🔰)小龙传的c语言设计者(⭐)来自纽约的乔治(👲)泰恩说布(🤚)鲁斯(❗)在遇到严镜海(🚆)前几年在香港时(🌗)(shí )就有(yǒu )力量(🌗)去练习(xí )的记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李(❤)小龙的大姐李(🦏)秋源有一(yī )次将她男朋友罗伯(💿)特(👋)陈送回家(👨)陈是一名(míng )健美(🌜)运动员身体很强健虽说李(🚔)小龙立剪要前往他的(de )出(chū )生地美国但他对陈(🍯)说以后回香港(👧)再安排好(🏭)了(🔻)和他一起特训无论(lùn )谁是李小龙首位(🗻)健美启蒙者全部(🌅)李小龙传记作者都一致(zhì )认(👀)为李小龙在1965年几年前大多(😆)(duō(🐎) )并(😹)且力量练习(🌏)他(🐃)当时通常还(🐂)是去练习咏春(⤵)拳等(🐶)中国悠久的传(chuán )统功(🔖)(gōng )夫杰西格(gé )洛弗回忆中说(🏊)布(bù )鲁斯(sī )18岁时可(🥫)到达(🥗)西雅(yǎ(🐝) )图他(💖)的训练唯有撞击(jī(🏃) )柚木制作的(💴)模仿靶(bǎ )一(🤬)些单双杠(🎫)天天练习健美操和柔韧练习(🧖)(xí(🥉) )但(dàn )过(🖤)了(🍾)不久布(🍖)鲁(📐)斯(sī )就(🖼)(jiù )有一(👜)些力(lì )量练习练习如拉负重行走(zǒ(⛹)u )滑轮和用短(duǎn )棒(🏮)绳系3040千(🚇)克哑(🚠)铃参与卷腕天天练习前(qián )臂格洛弗(👘)还回答说布鲁(👟)斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀(huá(🗄)i )疑要前蹬首(🕗)先要使关(🌫)节强壮并传达击(jī )打(dǎ )时所迸(🐏)发(🕳)而出(🕯)(chū )的极(🔁)为强大力量转(🐔)折(🈂)点这个看(🗃)似简(🙆)单但(dàn )他有效(✋)的力量天天练习加强武(📓)术功(gōng )夫的训练也让李小(xiǎo )龙在60年代初就已小(xiǎo )有名声但一(⛑)直到了1964年他(tā )才绝无(🗨)可能对力(💼)量和别的(💻)(de )素(🦒)质的理解更加深入(🚏)因为他(tā )一直(🥠)是在(🚱)旧金山他的武馆亲传(🍔)武艺在1964年下半年他(tā )迫不得(dé )已地(dì )卷入(⬛)其中一(🍚)场对(🚫)他(🏪)身心(🆚)具备强(qiáng )大惊撼力的大(dà )比武虚空(🌚)(kōng )之中那是当李小龙正(🙄)准备向他(💷)的学(😚)生传(📮)艺时(shí )门突(🕊)然之(⬛)(zhī )间被一伙人一(yī )脚(jiǎo )踢开冲进来(🤒)的是(🤧)几个(gè )中(🎗)国(🔋)武术高手(👢)他们(📽)是当地中国(🐀)社团的代表据琳(📒)达(🏘)说当时她正好在(🙏)内并怀有(🧙)他(tā(🗿) )们的后(hòu )代李国(✡)豪8个(gè(😙) )月的身孕这个代(🐳)表走过去李小(🎩)龙面(🙊)前给了他一个之(⭕)后(⌚)(hòu )能(🌨)牒要么开始向非(fēi )东方(💞)人传武(💓)(wǔ )要嘛(ma )和我们比武(wǔ )会我来(🏣)教任何(⏩)想学(xué(🎸) )的人(🍷)李小龙解释说我毫不(bú )在意他们的肤色只要怀有真(🎆)诚我(🤺)就教(👵)当时布鲁斯的学生除开(kāi )了联合国以(🏰)外国家(🌿)的人(rén )除(🌆)了(🌈)了世(📿)界(🎏)上不同种族和信仰的(de )人可是1964年在(🥓)(zài )旧金山的(👂)中国城(ché(👔)ng )把中(zhōng )国(💌)武术(shù )的秘密修炼之法(⛷)给西方人在当地华人武术(😭)社团被认为(💸)是一种(🎟)(zhǒng )背叛(⛅)行(🚎)为双方(🖋)的态度很(💾)肯(🥔)定(🐈)地会造成一(yī )场(⤴)(chǎng )比武(wǔ )会在又开(👩)始(🤫)前那些个中国(guó )武(wǔ(🕡) )术(shù )高手曾(céng )说(🎑)过(🎥)李最好是关掉这所所馆否则据(jù(🔀) 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