简介乔丹卡佛宾馆完整版9
乔丹卡佛宾馆完整版99网友评分次评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：威廉·彼德森/盖瑞·科尔/雪莉·李/
- 导演：迪德里克·埃宾厄/AlbertJanvanRees/
- 年份：2017
- 地区：欧美
- 类型：古装/恐怖/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,韩语,国语
- 更新：2024-12-18 21:26
- 简介：1有什么科学依据能证明(👳)李小(🧦)龙(🈳)中国功夫(🤟)的破(🏤)坏2欧美第一超(💦)模(🐯)乔丹卡佛(🔦)这样的身材能打多1有什么科(🗝)学(🐒)依(🚐)据(🌮)能(🌡)证(zhè(😞)ng )明(🤬)李(lǐ )小龙中国功夫(🌑)的(🙅)破(pò )坏以其标(🈹)志性(xìng )动作垫步侧踢把一个(🎠)一袭(🔶)护甲的200磅(⏭)壮(🗳)(zhuàng )汉踢(👟)飞了20米没(méi )入游(〽)泳池中美国不权(📅)(quán )威杂志黑带曾经(jīng )的新(🥑)闻过这(🚕)件事至多明确一(🐜)点杂(🆓)志上登(dēng )的数据(🚏)就是22875米(mǐ(😮) )当时是在一个游泳池(chí )旁边李小龙退后(🔜)仅几(🐧)步一(yī )个垫步侧踢(tī )就把(🐙)对(🐋)方踢入水里(🛎)以前(🚢)我(🕉)(wǒ )也不我相信不过以(🕐)李小龙(🌺)的(😳)身(shēn )手速度再(🕐)加体重猛踢估计(🐤)能产生这(🥌)些效(📭)果(guǒ )再(💺)者当时被(bèi )踢飞的人(🏍)做的(de )是平(📫)(píng )抛运(📡)动并(🔸)不是在水平(píng )面上结(jié )束这(🥤)一动作并且增强了可能性李小(🔋)龙(lóng )在(🉑)体能上倒是有过(👑)人之处在毅力(🤟)有(yǒu )爱国这方面(🔕)很值得你去(👓)爱(🕠)我们去(🧛)学习1以其130余(🏫)磅的体重劈出了350磅(🌫)的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的(🏮)力量(liàng )3以(🗃)其招(zhāo )牌手势垫步(🖲)(bù )侧踢把(💨)一(✴)个一名身(🍺)穿护(🔤)(hù )甲(jiǎ(⛓) )的(😱)200磅(páng )壮汉(❌)踢飞了20米落入游泳池中4把345公(👐)(gōng )斤的杠铃直臂水平(Ⓜ)前(🚧)伸(🛁)收起在伸出右手绝(jué )对(duì )静(jìng )止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸并(bìng )停留半刻(🎻)6一(🔮)手持(🧛)32公斤哑铃水平前接一个反身后(hòu )摆再侧举至(🐛)肩(jiā(😨)n )部并要坚(🔼)持数秒(miǎo )7随(👖)意地把手指再(zài )插入一罐未(wèi )开(🏰)封的可口(kǒu )可乐8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破9把约(🖲)135公斤的麻袋踢到总(🔴)共一层房(🐫)子的(📵)高度李小龙的个(👻)人(rén )健身绝(jué )对机(jī )密求知若渴李小龙马上(🥡)收(🐿)藏点了(😍)全部也能找到的健(🐺)康和(hé(🐰) )健美运动杂(🍢)志以及乔韦(🛸)德的美国(guó )先生和健美者与力量他把(🛅)这些(🥛)杂志(zhì )能(🕠)变现部(✊)分(fèn )衣服(🏕)(fú )裁(🙇)剪下(🗡)了并整理一番需(xū )要保存好在洛杉矶时他如果(🌒)一(🐛)有空就(🌊)逛各(🕋)书店寻找风(🌲)健美杂志(✌)他所(suǒ(🎋) )积攒到的有(yǒu )从本世纪初(🔳)到60年代的各(🌸)种各样的力量(liàng )天天练(🚭)习杂(😈)志(🍙)的书(shū )籍他对这(zhè(🗃) )方(💔)面知识的渴望几乎到了(💄)发(🚝)(fā )疯的程(🌈)度从(có(💎)ng )那(nà )时候(hòu )一(yī )直到1973年病故李小龙积(👸)聚了大量的或者(zhě(🚌) )哲学武(wǔ )术的书籍另有(yǒ(🗼)u )约400册或者健身(shēn )健美运(yù(😺)n )动训练学营养学和(😃)举午等(děng )方(fāng )面的书籍他细细的看努力专研(yán )把(bǎ(🤐) )其中本身价值部分徒手画并在空白处标明训(😝)练(liàn )计划(🤖)经钻研大量资(🔒)(zī )料(✂)(liào )和信息李小龙(😖)汇编了一套适合自己并能最大程度地发展起来力量又相(🥗)(xiàng )对于不会(huì )增(⬛)长体重的训练计划除(🎩)了每个星期天3次(cì )的训练内容恢(huī )复手段和营养等尤(yóu )其是把素(📗)质练习和武功天天练(📆)习有机地(🌩)加强(qiáng )起(🌩)来令其本已很(🍷)高深的武(wǔ )功升华至几乎完美(♏)的艺术品程(chéng )度(🤙)可是相关证明那(🌝)样做的效(🛌)(xiào )果(🏫)是骇人(📊)的李小龙(lóng )安(🌷)排好了的力量训练比重很小仿若要把(🚉)死去的时间阻(🚟)一(💗)阻出去(qù )但(📄)改(gǎi )变过(guò )去对力量训练(📰)(liàn )的看(⬇)法很显然他(tā )分出(chū )受益颇深并把(bǎ )这计划修炼(🍋)之法(fǎ(🌏) )给最常来馆(👶)训练的学(xué(💑) )生(shēng )之一卡(kǎ )里姆(🔇)阿布杜尔(⛎)贾巴(bā )尔贾巴尔曾对肌肉(🔎)与(🛄)健美杂志记者说布(😵)鲁(lǔ )斯是在1970年夏(xià )让我进行力量练习的(de )那(🕖)是星(🗳)期13次的计划大多(♍)数(🏨)内容(róng )是布(👲)鲁斯经常会练习练习的只不(🍿)(bú )过我(🤯)(wǒ )当时只有做每项两组各(🐦)12次可是它(tā(🎵) )确实是比较有效李(👁)小(xiǎo )龙对(duì )力量练(🚢)习(xí )根(🤪)(gēn )本(běn )就(jiù )是到了狂(🕴)(kuáng )暴地(👮)步据伊(yī )鲁山(🥠)度回忆除(😔)星(xīng )期(qī(🛁) )13次力量(🏻)练习外李小龙(📨)还在武(🏞)功练习中渗入很多几乎一样的(👏)练(liàn )习他说李小(🈯)龙(lóng )在(zài )武功练习(xí )练习常持着(zhe )哑铃接受拳击(🔮)练(liàn )习(😚)你每(měi )次练习(⏺)练(🐪)习进行12组每组(zǔ(🎁) )100次双手各持(🗑)1234567和10磅哑铃参与(yǔ )金字塔形(🥩)递增6组然后再再依次趋(qū )于零重(📝)量通过(guò(🚼) )6组(zǔ )拳击(➕)我(➿)模仿李曾让我和(😒)他一(🗜)起练过一次哇(❗)练习后三角(jiǎo )肌和手臂是会如此(💱)酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天的力量训练日(⛑)和未不负重练功(🆑)其他时间里是会用哑铃发(🐴)泄没有了能量他是(🆙)那副(fù )哑铃琳达道他从(🤠)来不趁着(👔)当电视里有拳击赛时他你(💐)经常是(🛌)边吃边持铃(⏺)(líng )我模仿即使是在看点书时(🏕)也是一只手手(shǒu )里(🥑)书(shū )而另一只(🤚)(zhī )手做着哑铃练习实(shí )在觉得不可(kě )思议天生(shēng )神力的(🙁)前臂李小龙而且特(📅)别注重(chó(🔖)ng )前臂训练以可以提(tí )高他的握力和(🎫)击拳力量他的(🎼)妻子(zǐ )琳达(🐄)说他对前(🕞)臂练(liàn )习练(lià(🐪)n )习甚至入迷的地步(🙀)如果能有人常规完全没(🥩)有(yǒu )一种新的前臂再练习(📐)方法他一(yī(😑) )定(dìng )要(🚲)想(〽)个办法得(dé(💎) )到它他甚至于让他(🌡)(tā )的一位(wèi )在(🛅)旧金山的老(🔯)朋友李(💙)鸿(😂)新给他(✝)能制造几种握力去练习(💇)器李鸿(🍆)新说小龙经常(cháng )把设计(jì )草图给我(📙)然后再让我(🥣)遵循要求和规格去能完成(🕘)不过我也不傻他笑了笑(🔇)后(🏬)紧(jǐn )接(jiē(🍎) )着(🦓)(zhe )说我明白小龙(lóng )电脑设计的那些器械对(📵)练习练习肌肉是(shì )很有效的所以(🏔)才我并不(🎮)一(yī(🐣) )定给寄一个的(de )同时也留一个在家自己(🏷)(jǐ )练(💵)鲍勃沃(🎨)尔是李小(🤕)龙的另(💨)一(🍢)位朋(péng )友(🎆)他还(🈯)在李小龙出演的猛龙过江龙(🥝)争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角(jiǎo )色(⛎)过(🤤)角色他说李小龙力气(qì )惊人的(de )前臂在(🔔)他(Ⓜ)的功夫中抢走(🏋)(zǒu )很主体形(🌦)象的位置他说布(bù )鲁斯的前臂(🆕)和身体的比(🏐)例是我(🍣)仅见的人中(👢)最大(dà(🥗) )的(de )他不仅仅前臂十分普(pǔ )遍(🌿)富裕但还占据(jù )一双(😸)铁(tiě(🗣) )拳和十只钢指(zhǐ )那绝对是实在太(🏻)可怕地了奥林(♌)匹(🐿)亚健(jiàn )美先生多里安耶(😲)(yē )茨这样(yàng )的评(🚣)价李小龙(🛋)他(📕)混身肌(🦉)(jī )肉是(🌲)极为非常(cháng )结实刺出的力量(🧥)是极为的可(🍆)怕地他(🔏)是一个令人不(👘)可(👅)置信的人李(🐒)小龙(lóng )的拳头(🚲)是令(lìng )人胆(dǎn )寒的他曾将一个(🕣)由钢丝条(tiáo )编制(zhì )的头盔击了个坑而那(⏸)个头盔当然(👊)(rán )了已经承受住了好几次(✈)砸击1965年李小(📬)(xiǎo )龙在哥(gē )伦比亚广播公司(🤵)的最新(xīn )出电视剧青蜂侠中扮演的(🎵)角色二号男主角加(jiā )藤(🌥)时(🚬)与青蜂侠(xiá )的(🎊)扮演者好莱坞影视明星范威(🤵)(wēi )廉姆斯成了好朋(🥓)友(yǒ(🛫)u )两人都占据粗长(zhǎng )的前(❔)臂但(🐵)全面的(🥇)胜(🤠)利的(🐄)(de )完(💫)(wá(🔰)n )全(🚎)不同李(lǐ )小龙是(💾)(shì )通过(guò )练(🚼)功有目的(🎞)的(de )训练(liàn )获得而后(hòu )者则(🚜)通过多年骑野牛的竞技表演和越野(🍤)摩托而勤练(liàn )这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的(🛢)大汉(👳)(hàn )是当(🏳)时惟(wéi )一能(néng )和李小(xiǎo )龙掰手腕正面(✨)交锋的人(rén )现(🏩)(xiàn )在想起了这些个(📺)事来(lái )他(🍥)还(hái )不好意地说他(➡)(tā )李实(shí(🏙) )在难以(yǐ )相信(🌝)(xìn )我们与(😱)不是一个级别的较量我远远(yuǎn )超过他(tā )40磅可是(🈹)他(tā )的(de )前臂是我所(suǒ )见等同于体重(chóng )的人中最(zuì )粗壮的(📴)(de )李小龙在掰手腕比赛中(zhōng )我(🌉)总(🏥)是取得(🐰)胜利据赫伯(📶)杰(jié )克森一段回(🚾)忆说李曾玩(😴)笑说准(🚪)备好(👿)当此项目世界冠军李另(🛷)一(😱)位好朋友木(😋)村(😟)武之说你(📍)要(🍲)是抓着李的前臂觉(jiào )得竟像扣住(🖖)了一(yī )根坚硬的(☔)棒球棒李小龙(lóng )每隔一(🕟)天只要能坚持天天练习(😔)前臂他(🌀)怀疑前(qián )臂的密(🛌)度很大因此要每隔一(yī )天给了(🤨)它们(🏏)一定量的刺激才(🕘)能够健壮(📮)范威(🌓)(wēi )廉姆斯(💅)一些回忆(🎢)说布鲁斯那(🍕)时我总是开车(chē )不带齐琳达和布兰顿李国豪到(🥚)我家度周末即使(🦒)来(lái )我(wǒ )这里他也叮(🛅)咛去练(liàn )习(xí )时(😁)总衣袋跟着再练习专用小玩意他(tā )绝不沾(zhān )烟酒(🙌)是名(🍋)完全洁身(🧡)自好很还(há(🛤)i )好(⬇)的人当我(wǒ )在他死(🏞)(sǐ )前(qiá(🍳)n )约一(yī )个月看见他们(🚿)时他看上(🏆)去还真棒极了身(🗑)体上看上(🎆)去像岩石(🍁)一(🕌)样(🚍)(yàng )的坚硬他说布鲁斯很谦(qiān )让我如果我们在一(yī )起气氛是会亢奋下来他还你经常你(nǐ )别当真有一次他将一张粘(zhān )贴(tiē )物粘在我车子后窗上面(🚼)写着青(qīng )蜂侠保(👁)护(👂)此车当电(diàn )视连续剧青(🔝)蜂(🌑)侠播出后李(🍫)小龙名声大震他训练(🍲)十分勤奋(🛑)刻苦并如(🌃)何(hé )修改了计(🎙)划的部分内(🤙)容增加(🐊)了器械重(🛁)量增(🐓)加(🚗)了次(🥫)数并在每项练习中(🏋)相对(duì )应(🉐)提高(gāo )两(liǎng )组练(liàn )习无(💄)法(🐪)置(zhì )信(🥎)的力量(㊙)李小(🥑)龙的力量素质是不(🗑)俗(🥂)的据(jù )被称美国(guó )跆拳道(👽)(dào )之(🛡)父(fù )的李俊久(🗨)(jiǔ(👥) )所述他曾和李小龙交过(🎿)手深深(🏙)被李小(🌼)龙的(🕉)武功速度力量所(suǒ )称霸他(🏬)说李小龙还真天(🎱)才人物我从(cóng )来都(🗝)没有见到过(🐋)会如(✅)(rú(🕟) )此健(jiàn )壮(🎦)的人(🚌)他这个可以(yǐ(🤓) )单(dā(💙)n )手用一只食指来做深(🍤)蹲而我(🐴)用(📢)四个(🔊)指(📂)头撑都很沉重曾是李(🧤)小龙徒弟(dì )的223米高的大(dà )个子篮球运动员(🛰)(yuán )卡里姆阿布杜尔(🐬)贾巴尔(♌)一(yī )段(👯)回忆说李(🦌)相当灵活精明强干他老是(🤺)速度(😗)不光(guāng )快动(🏤)作像猫(🔀)一样(🛃)耐力(💟)李还独特创新(🚜)了(🤧)(le )一种他一般称升旗的下(😰)腹肌练习方法70年代传统(🤘)日式(🦊)自由(🥜)搏击的(📼)(de )倡导者乔刘易(🎞)斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔(🐖)回(🤵)忆说(🦏)通过李(😃)的身(🐜)体(tǐ )和体重而(🐞)言他具备了令(lì(🐖)ng )人(🌯)不敢相(xiàng )信的力量他是可以(yǐ )把343公斤重的(de )杠(♉)铃(🥃)直臂水平前伸收起再(🦂)伸出静止在锁(🤝)住控(kòng )20秒钟这(zhè )对一名体重62公斤(jīn )的(🎤)人而言(yán )是(shì(✳) )太不可思议的除非一个903公斤重(🚻)的人都未(😖)必会做能够(👝)得(🔢)到(dà(⛹)o )而(ér )伊鲁山(😡)(shān )度(🗼)说的(de )比这更玄他说曾(céng )目睹李把563公(🗨)斤的杠(gàng )铃水平前举并仅仅片刻(kè )李(👽)小(xiǎo )龙在美(🔯)国(guó )的(🌇)第一(⏱)个徒弟杰西格洛弗也(⛩)回忆说师(shī )傅偶尔(🔥)会做这(🍶)(zhè(🕐) )样一(yī(🥘) )种练习一手持323公斤哑铃水平前(qián )举接一个欺(qī )身后摆接(😭)着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重(🦔)量(♓)对(👗)(duì )一般(bān )人(🍕)提摆尚有困(kùn )难(👓)(nán )不要说做动作了况且李小龙有很多(duō )小绝活如(😀)可以不随意地(🤓)把手指插进一罐未(wèi )开封的可口可乐或(🧝)是一(yī )个(✍)侧踹使一只45十公斤的(🖥)沙袋裂开(kā(💗)i )美(🚍)国比较著名(míng )柔术大师威(wēi )利(🅾)杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小(xiǎo )龙(💎)是李(lǐ )小龙搬去(🧠)好莱(✖)坞(👰)时那(nà )时(🍒)李刚(🔖)刚把家从卡(🔶)佛城搬(bān )到洛杉矶贝尔(ěr )空港在李小龙新(⏳)(xīn )家(jiā )的院内横挂有两(🛳)只太严(yá(🖥)n )重(😝)的(de )沙袋最少1353公斤重我(🌯)甚至都移住不动它(🖱)但李对我说嗨威利看(kàn )着远处随即他就(🏢)飞起一(yī(👼) )脚把(⬆)它踢悠得老高(🥒)完全碰到天花板(🐒)接着又(🌃)狠(😭)狠弹回(❣)来了李小龙的(de )力量真(🦂)够慑(shè )人心(🥒)魄(👯)无法置信李小龙的绝招也(📝)有(💥)他的寸拳他(🎄)的寸劲可将一名(míng )体(⭐)重(chó(🤚)ng )45公斤(jīn )以内(📘)的人轰出非常一段距离(lí )泛美柔道冠军海(🏧)沃德小本曾切磋一番过(🍾)这样的拳的滋(zī )味(🥓)每当一提起这件事他就不(🚂)以为(wéi )然伤感的歌地说怎(💭)摸也想不(bú )到(dào )李的(💘)拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住(💜)李以为李无法动(🚔)弹不了没有想到李只身体颤抖(💣)了一下身体回过头来是一拳小本只(zhī )都(🍸)觉得自(🛌)己飞(💶)行一段后撞到墙上再被摔倒在地(🙃)(dì(🔱) )上就这一拳使小本仰(🛃)躺很久才可以恢(🥥)复和李小龙同时(shí )期(⛑)的武林高手一谈到李都有一种(zhǒng )恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议(yì )的(🌒)感觉是发现到李小龙无比(👍)地快并(🏈)也(😥)能当(🥣)初查觉(jiào )对手意图即(🌅)使是和对手同时进攻都是李先击(🍜)中(💪)他对方李(🥢)小(📬)龙的(🌺)另一名徒(tú )弟格伦是(🥚)这样评价(jià )他师(🛫)(shī )傅(fù )的布(🔠)鲁斯的全盛期得象麦克尔(ěr )乔丹和默罕默德(dé )阿里一样(🏭)称雄称霸(🦊)于(yú )自己的(📤)领(😅)域又不(bú(🛌) )是别(bié )人(rén )不(🛐)行的话完全是(shì )他真(zhēn )的太出色了(🐂)铁人李小龙的第(〽)一步计(😨)划即便(biàn )李小(💓)龙更(gèng )具超(chāo )乎(hū )常人的(de )素质(zhì )天(🆖)赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素质(🅾)的选手(🔍)他曾(cé(👵)ng )一段文字特训不仅仅能想提高(⚾)体能但能(🦈)注意培养精神和感情(qíng )它必(🍟)须智力(lì )和天(➿)(tiān )赋的高度加强才能(💺)达到(dà(🔼)o )完美境界摘自李小(💩)(xiǎo )龙(🍃)遗(🌊)著(♎)截拳道之道从生理学的角度讲(🥫)(jiǎ(🕞)ng )强(🛰)大的力量来(🔛)源于(🔺)肌纤维的增粗和神经系统(💛)(tǒng )的一(yī )定(dì(🚱)ng )高度完善李小龙的(de )妻(🐧)子琳达说布鲁斯(sī )死后有(yǒ(🎆)u )抽取健美(👒)明星图片(📁)和资料的嗜好3个坦克(🦉)师拉(lā )里(lǐ )斯(🚂)科特(⏫)大卫德雷珀和当时还不(bú(🎥) )太为人所知的年(🌁)轻小(👇)伙子(⛵)阿诺(nuò )德施瓦辛格在收(🎋)集过程中李小龙把那些世界著名选手更适合自己(🌌)的训(👜)练内(⏫)容(🎸)和(😩)计划布料裁剪(✊)下了并剪切(qiē )粘贴到(🌾)拿来的(de )笔记本(běn )上(✉)伊鲁山度一段回(👠)(huí )忆说(📬)布鲁斯你每次(😋)回中国(🚌)城的(🕔)武馆时都(🥤)带到一大堆(🤞)从外(wài )面买来的(👪)健美杂(⚪)志接着之中(🎷)飞出精选都结束了完了对我说丹这三个伙(huǒ )计都说这是(🚅)发展肌肉线条清晰度(🍧)的适宜方法那(🗝)绝对(duì )是是(🐇)太棒(bàng )了然后再他变会亲(🎥)自来去想体(🎤)验这应该是李小龙在(🕑)1969年时的状态(tài )但(🧓)他(📩)是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢(🧑)一种推(🌍)(tuī )测很可能是他和严镜海在(🧓)加州奥克兰认识后受严的影(🍞)响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾(🌋)(céng )和(hé )当时很著名健美选(xuǎn )手史蒂夫里(🚏)夫斯克(kè )兰茜(😱)罗斯杰克拉兰以(❤)及日(⬅)(rì )本最(✡)著(🏺)(zhe )名举(🍁)重(🌮)运动员奥(🔍)运(yùn )会冠军汤(👷)(tāng )米片岗一(🌋)起(🎇)特(➗)训了很(🐠)长时间不过积(🚸)累了极为丰富(😕)(fù )的训练方法在李小龙和琳(👌)达订婚后不久他们由西雅图搬来奥(ào )克兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机会和严镜海一起(🐉)去练(🃏)习(🍜)(xí )但李小(🐯)龙传(🏳)的(🎼)c语言设计者来自(🥃)纽约的乔治泰恩说布鲁(🗨)斯在遇到严(🤛)(yán )镜海(🍷)(hǎi )前几年(🚎)在香港时就有力量去练习的记录和(hé )裸露上(shàng )身肌(jī(📄) )肉(🗃)的(🍨)照片据泰(tà(🤣)i )恩(💀)的资料李小龙的(🔑)大姐(🙋)(jiě )李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是(🤼)一名健(👆)美运动员身体很(🐰)强健虽说李小龙(ló(🐙)ng )立剪要前往他(👫)(tā )的出生地美国但他对(duì )陈(ché(🌉)n )说(shuō )以后(🎁)回香港(gǎ(👶)ng )再安排(✌)好了(🍙)和他一起特训(🕍)无论(lùn )谁是李小龙(😏)首位健美启蒙者全(📧)部李小(xiǎo )龙(⛰)传(chuán )记(🛀)(jì )作者都一(🤙)致认(👪)(rèn )为李小龙在1965年几年前(🍹)大多并且力(🍘)量(🖋)练习他当时通(tōng )常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功(🅾)(gōng )夫(🏟)杰(😹)西(🎲)格洛弗(✈)回忆中(🍭)(zhōng )说(shuō )布鲁斯(sī(🐰) )18岁(suì )时(🆔)可(kě )到达西(😚)雅图(🆔)他的训练唯有撞击柚木制作的模(mó )仿靶一些单双(😪)杠天天练习健美操和柔韧(🦐)练(🐣)习但(dàn )过了不久(🗝)布鲁斯就有一些(xiē )力量(🥡)练(liàn )习练习如(🥁)拉负重行(háng )走滑(💯)轮和用(yò(🎀)ng )短棒绳(🗂)系3040千克(kè(📎) )哑铃参(🖤)与卷腕天天练习(🏠)前臂格(💇)(gé )洛弗(💉)还回(😓)答说(🌸)布鲁斯而(ér )且注重实际关节(🤷)无(🚰)氧训练只不过怀疑要前蹬首先(⬆)要使关节强壮并(⛽)传达击打(🚉)时所(🔒)迸发而出(🏂)的极为强大力量转折点这个看似简单但他有效的力量天天(🏮)练习加强武术功夫的训练(🦐)也让李小(💟)龙在(🕛)(zài )60年代初(chū(🙄) )就已小有(yǒu )名声但(dàn )一直到了1964年他才绝无可(🐦)能对力量(🛰)和别的素(📜)质的理解更(🏘)加深入因为他(🔌)一直是(🤑)在旧金(jīn )山他的武馆亲传(chuán )武艺在1964年下半(bàn )年他迫不(🏏)得已地(🧓)卷入其(🥤)(qí )中一(yī )场对他身心具备强(💡)大(🤒)惊撼力的大比武虚空之中那(nà )是当李小龙正准备向他(🏿)(tā )的学生传艺时门突(🖨)然之间被一伙人(💠)一脚(🌼)踢开冲(chō(😎)ng )进来的是几个中国武术高手他们是(🏴)当地(➿)中国社(shè )团的(de )代表据琳(😞)达说(👅)当时她正(🕸)好在内并怀有他(tā )们的(😞)(de )后代李国(🏺)豪8个(🗳)月(yuè(🌪) )的身孕(⬜)这个代(dà(❓)i )表走过去李小龙面前(qián )给了他(🎌)一(🤟)个(📸)(gè )之后能牒要(yào )么(me )开始向(👔)非东方人传(🛁)武要(🔳)嘛和我们比武(🚅)会我来(📍)教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的(⏫)(de )肤(fū )色只(🕚)(zhī(📚) )要怀有(📨)真诚我就(🤢)教当(⚽)时布(🏛)鲁斯的学生(🛢)除(🚭)开了联合(hé )国以外国家的人除了了世界(🍋)上(shàng )不同(🏧)种族和信仰的(🎱)人可是1964年在旧(☕)金山的中国(✋)城(chéng )把中国武术(💖)的秘密(mì )修(🔽)炼之(⚡)法给西方人(🌙)在当(😛)地华(🥔)人武术社团被认为是一(yī )种背叛行为双(👨)(shuāng )方的态度(dù )很(hěn )肯定地会(huì 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