简介乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：李采潭김선용/
- 导演：柯孟融/
- 年份：2021
- 地区：泰国
- 类型：谍战/言情/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,印度语,韩语
- 更新：2024-12-21 01:51
- 简介：1有(📍)什么科学依据能证明(mí(🍷)ng )李小龙(🌁)中国功夫的破(💷)坏2欧美第一超(chāo )模乔丹(dān )卡佛这样(🚁)的身材能打(📥)多1有什(🧤)么科学(xué )依据能证明李小龙中国(🌗)(guó )功夫的破(🚇)坏以(yǐ )其(🛄)标(🦏)志(zhì )性动作垫(✌)步侧踢把(bǎ )一个一袭护甲(🚸)的200磅壮汉踢飞了20米没入游(😾)泳(🤥)池(chí )中美国不权威(✨)杂(zá )志(🕍)黑带(dài )曾(🎽)经的(de )新闻(wé(♈)n )过(🍩)这(zhè )件事至(🆓)多明确一点杂(zá )志(zhì )上(📖)登(🐊)的数据就是(🍾)22875米当时是在一个游(🚯)泳(🎲)(yǒng )池旁边李小(🐲)龙退后仅几(jǐ )步一(💖)个垫步侧踢就把对方踢入(rù )水里(🐡)以前我也不我(💏)相信不过以李小(✍)龙的身(shēn )手速(🦇)度再加(jiā )体重猛踢(tī(🧞) )估计(jì )能(🏂)(néng )产生这些效果再(zài )者(💣)当时被踢(tī )飞(🖱)的人(🕢)做的是(🔐)平(píng )抛(🛑)运(🎙)(yùn )动并不(📭)是在水平面上(shàng )结束这一动作并且(qiě )增(zēng )强了(le )可(kě )能(néng )性李小龙在体能上倒是(⛑)有过人之处在毅力有(🆘)爱国这方面(📋)很值得你去(qù )爱我(😋)们去学习1以其130余磅的(de )体重劈出了(🗒)(le )350磅(✈)的沉(📠)拳2用二节棍轰(hōng )出了1600磅的力量3以其(😗)招牌(pái )手势(🈂)(shì )垫(🖼)步侧(🎄)踢把一(📷)个(gè )一名身穿护(hù(👧) )甲的200磅壮汉(hàn )踢飞了20米落入游泳池中4把(🕶)345公斤的杠铃直臂(bì )水(🤝)平前(📁)伸收起在伸(🌎)出右手绝对静(🎀)止控帛(bó )20秒5把563公(💂)斤的杠铃平(píng )伸并停(🍊)留半刻6一手(👽)持(🛐)32公斤哑铃水平前接一(🖲)个(♈)反身后摆再侧举至肩部(⬛)(bù )并要坚持数(💈)秒7随意地把(🙍)手指再插入一(🏛)罐未开封的(⛽)可口可(💤)乐8用(🕟)(yòng )侧踹把一只45十(shí )公斤的沙袋踢破9把约(💠)135公(🗑)斤的麻袋(🕎)(dài )踢到总(zǒng )共一层房子的高(gā(🏄)o )度(😴)李(🚬)小龙的个人(rén )健身绝对机密求知(🥅)若渴李小龙马上收藏点了(👊)(le )全部也(yě )能找到的(🎮)健康和(🍑)健美运动(🈚)(dò(🙊)ng )杂志以及乔韦(😵)德的(🔷)美国(guó(🛠) )先生和健美者与力量他(tā )把这些杂志能变(biàn )现(xiàn )部分衣服(fú )裁(🧒)剪下了(le )并(📚)整理一番需要(👠)保存好在洛杉(⏪)(shān )矶时他如果一有空(kōng )就逛各书店寻找风健(jià(♋)n )美(mě(💝)i )杂志他(tā )所积攒到的有从本世纪初(📑)到60年代的各种各样的(de )力量天天(tiān )练习杂志的(🥖)书籍他(💉)对这方(🔖)面(miàn )知(🐖)识(shí )的渴望几乎到(⛴)了(le )发疯的程度(👕)(dù )从那时候一直(🥣)到(⛷)1973年病故李(🐑)小(🐎)龙积聚(jù )了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健(📈)美运动训练(👹)学营养学和举午等方面的(😿)书籍他细(xì )细的看努力专研(yán )把其中本身价值(zhí )部分徒手画并(bìng )在空白处标明(míng )训练计划(🛥)经钻研(🥁)大量资料(lià(🎞)o )和信息李(⏩)小龙汇编(🚨)(biā(🛁)n )了一套适合自己并(bìng )能最大(🐥)程度(🧐)地发(fā )展(👾)起(🏝)来力量(liàng )又(yòu )相(🧦)对于(⏫)不会增长体重的训(😂)练计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等(🍏)尤(🔉)其是(🚏)把素质(🚬)练习(xí )和(hé )武功天(📳)天(✈)练习(👪)有机地(dì )加强起来(lá(🧢)i )令(❔)其(🏁)本已很高(🎲)(gāo )深(🔻)(shēn )的武功升华(huá )至几乎完美的艺术品程度可是(shì )相(🔋)关证(🤓)明那样做的效果(guǒ(🦂) )是骇人的李小龙(🍓)安排好(👍)了的(➕)力量(liàng )训练比(🥇)重(chó(🐦)ng )很小仿若要把死去的时间(jiān )阻一阻出(chū )去但改(🅾)变过去(📚)对力量训练的看(🎛)法(fǎ )很显然(rán )他(tā )分出受益颇深(🐉)并把这计划修(xiū )炼之法给(gěi )最常来(lái )馆(🏃)训练(liàn )的(🈚)学(🖱)生之一卡里姆阿(🏡)布杜(🍻)尔(🕢)贾巴尔贾巴(🌒)尔曾(🚠)对肌(jī )肉与健美杂(🐚)志记者说布(bù )鲁(📝)斯是在1970年夏(xià )让我(🎃)进行力量练(😫)习的(🦌)那是星期13次的计划(🔒)大(👅)多(⬆)数内容是布(bù )鲁斯(🎐)经常会练(🤱)(liàn )习练习的只不(bú )过我(wǒ )当(dā(🐇)ng )时只(🧕)有(➗)做(zuò )每项两组各12次可是它确实是(🎅)比(👘)较有效李小(🎲)(xiǎo )龙(lóng )对(♿)力量练习根本就是(🚋)到(🧐)了狂暴(📿)地(dì(🕴) )步(👴)据伊鲁山度回忆除星期13次(⛓)力量(liàng )练习外(🤹)李小龙还在武功(👜)(gōng )练习中渗入很多几乎一样(yà(🍽)ng )的(de )练(liàn )习他(🤸)说李小(🚩)龙在武功练习练习常(🗃)持着(zhe )哑(yǎ )铃接受拳击练(👎)习你每次练习练习进行12组每(🧓)组(🅱)100次(🎂)双手各持1234567和10磅哑铃(líng )参与金字塔(❄)形递增6组然后再再依次趋于零(🙅)重(🎺)量通过(guò )6组(zǔ )拳击(🌋)我(🙍)模(mó(🏷) )仿(🐡)李曾让(🕖)我(🌤)和他一(yī(🅱) )起练(⛽)过一(😐)次哇练习后三角肌和手臂(🏴)是会(👧)如此酸(❤)胀但不(bú )仅仅(jǐ(💸)n )这些李小龙在那三(sān )天的(de )力量训练日和未不负重练(♌)功其他时间里是会用哑铃发泄没有了能量他(🏦)是那副哑铃(🦃)(lí(📉)ng )琳达道他从来不趁着当电(diàn )视(🐙)(shì )里有拳击赛(sà(🍨)i )时(shí(🔱) )他你经常是边吃边(👓)持铃我模仿即使是(shì )在(zài )看点书时也是一只(🌊)手(shǒu )手(shǒu )里书而另一只手做着(📴)(zhe )哑(⛪)铃练(lià(🉐)n )习实在(💿)觉得不可思议天(😶)生神力的前臂(🌐)李小龙而且特别注(😬)(zhù )重前臂训(🛑)练(💶)(lià(🚲)n )以可以提高他(🏡)的握(🤢)力和击拳(🚞)力量他的妻(🕒)(qī )子琳达说他(🚶)(tā(🎼) )对前臂练习练(🖌)习甚至入迷的地步如(✅)果能有人(💌)常规完全(quán )没有一种新(➖)的前臂再练习(xí )方法他一(yī(👇) )定要想个办法(💌)(fǎ )得(👂)(dé )到它他(📠)甚至于让他的一位在旧(🍫)(jiù )金山(🔌)的老朋(🍣)友(yǒu )李鸿新给(🔑)他能制造几种(zhǒng )握(📰)力去(qù(👴) )练(📏)(liàn )习器李鸿新说小(🍴)龙经常把设(🦄)计草图给(gěi )我然后再(⬛)让我遵循要求和规格(🚖)去能完成不过(✴)我也不傻(🔥)(shǎ )他笑了笑后紧接(🥔)着说我明白(bái )小龙电脑(🏾)设(🏖)计的那些器械对练习练(🤵)习肌肉(😴)是很(😑)有效的所以才我(wǒ )并不一(🏀)定给寄一个的同时也留(🆚)一(yī )个在家(jiā )自(zì(🚗) )己练鲍勃沃尔是李(📿)小(🚋)龙(lóng )的(🎀)另一(🆘)位(🤕)朋友他(🌝)还(🕔)在(👏)李小龙(lóng )出演的猛(📵)龙(🖋)过江龙争虎斗死(⛱)亡游戏等3部影片中扮演的角色(⛸)过(✏)角色他说李小龙力气惊人的前臂在(zài )他的(de )功夫中抢走很(🧑)主体(tǐ )形(xíng )象的(🚸)位置他说布鲁斯的前臂和(hé )身体的(de )比例是(shì )我仅(🎗)(jǐn )见的人中(🐄)最大(dà )的他不仅(🏛)仅前臂十(🍻)分普遍富(🕝)裕但还占据一双铁拳和十只钢指(zhǐ )那(🤾)(nà )绝对是实在太(👌)可怕地(💍)了奥林匹亚(🏞)健美先生多里安耶茨这样的评价李(😚)小龙(🎷)他混身肌(jī )肉是极(jí )为非(fēi )常结(jié )实(🎂)刺(cì(💤) )出的力量是极为(🌪)的可怕(🕥)地他是(🗑)一个(🙍)令人不可置信的(🐅)人李小(xiǎo )龙(💣)的拳(➗)头是令(🗂)人胆寒的他(tā )曾将一个由钢丝条编制的头(tóu )盔击(✅)了个坑而(ér )那个头(💛)盔当(😍)然了已经承(chéng )受住了好(🥌)几(📯)次砸(🛷)击(💕)1965年李小龙在哥伦比(bǐ )亚(🥤)广播公司(sī )的最新出电视剧青蜂侠(🤣)中(👜)扮演的角色(sè )二号男主角加藤(téng )时与青蜂(fēng )侠的扮演者好莱坞影视明星(📑)范(fà(📭)n )威廉(lián )姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂(✅)但(dàn )全面的胜(🤟)利的完全不同李(lǐ )小龙是通过(guò )练功有(yǒu )目的的(🔛)训练(🔛)获得而后(💉)者则通过多年骑野(🖤)牛的竞(jìng )技表演和越野摩托而(ér )勤(qín )练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤(❄)210磅(🐽)(pá(💒)ng )的大汉是当时(👪)(shí )惟一能和(😙)李小龙(🚁)掰(🧡)手腕正面交锋(fēng )的(de )人(➗)现在想起了这些个事来(🏚)他还不(bú )好意地说(🕦)他李实(🛷)在难以相(🌼)信我们与不是一个级别(🦒)的较量我远远(🏰)超过他40磅可(kě )是他(🌏)的前(📒)臂(🐏)是我所见等(🥡)同(👯)于体重(📛)的人中(⏹)最粗(cū )壮的(de )李小龙在掰手(🤦)腕比赛(🎂)(sài )中我总是取得(dé )胜利据赫伯(✌)杰(🥔)克森一段(duàn )回(huí )忆说李曾玩笑说(✨)准备好当此项目(🐇)世界冠(🕴)军李另一位好朋(🐁)友木(🌓)村武之说你要是抓(zhuā )着(zhe )李的前臂觉得竟(⚽)像扣住了一(⏰)根坚硬的(🧟)棒球棒李小龙每隔一天只(zhī(🧣) )要能(🐥)坚持天(👩)天练习前(qián )臂他怀疑前臂(bì )的密(mì )度很大因此(cǐ )要每隔一天给了它们(men )一(🐇)定量的刺(cì )激才能够健壮范威廉姆斯一些(xiē )回忆说布(🧠)(bù )鲁斯那时我总(zǒng )是开(kāi )车不(🏂)带齐(🍅)琳达和布兰顿李国(🕺)豪(🍒)(há(📊)o )到我家度周末即(😻)使来(lái )我这里他也叮(⛔)咛去(🔟)练习时总衣袋跟着再练习专(🕰)用小玩意他绝不沾烟酒是(shì )名完(〰)全(🏀)洁身(shēn )自好很还好(hǎo )的(🧔)人当我在他死前约一个月(yuè )看见他们时他看上去还真棒极了(le )身体上看上去像岩石(🌦)一样(😁)(yàng )的坚硬他说(🌗)布鲁斯很谦(🔫)让我(🎀)如果(guǒ(Ⓜ) )我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经(🤼)常你(😇)别当真有一次(🕖)他将一张粘贴物粘在我车(🌞)子(📚)后窗(chuāng )上面(⛔)写着(💠)青(🚩)(qī(🥁)ng )蜂侠(🔴)保护此车当电视连续剧青蜂(🥔)侠播出后(hòu )李小龙名声(shēng )大震他训(xù(🛒)n )练十(🍿)分勤(♍)(qín )奋刻苦并如何修(xiū )改了计划(huá )的部(⛽)分内容(🎰)增加(🦀)了器械重量增(🐖)加了次数并在(🔻)每项练习中相对应(🔪)提高(🦖)两组练习无法置信(🍇)(xìn )的力量李小龙(🚔)的力量素质是不俗(👊)的据被称(chēng )美国跆拳(🥃)道之(zhī )父的(de )李俊久所述他(tā )曾(céng )和(✒)李(👉)小(🌝)龙交过手深深(⛏)被李小龙(ló(🐵)ng )的(🤵)武功速度(🔵)力量所称霸他说(shuō )李小龙还真(zhēn )天才人物我从来(👷)都没有见到过会如此(cǐ )健(jiàn )壮的人他这个可以单手(shǒu )用一只食指来做深(shēn )蹲而我(🧞)用四个指头撑(🎗)都(🕦)很沉(💀)重曾是李(lǐ )小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员(👺)卡里姆阿布杜尔贾巴(bā(🔫) )尔一(yī(😆) )段回忆说李(lǐ )相当(💺)灵(👡)活精明强干(gàn )他老(lǎo )是(🔧)速(🥟)度不(🍊)光快动(dòng )作(📸)像猫一样耐(🤐)(nài )力李还独特创新了一种他(🛴)一(🚃)般称升旗(🥄)的下腹肌练习方法(📞)70年(nián )代传统(tǒ(💖)ng )日式自由(yóu )搏击的倡导者乔(📬)刘易(yì )斯JoeLewis曾(🤮)拜过李小(🌑)龙为师乔回(huí )忆说通过(guò )李的身体和体重而言(🐈)他具备(👗)了令人不敢相信的(👽)力量他是(shì )可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收(🥃)起再伸(shēn )出静止(🎡)在锁住(zhù )控20秒钟(zhōng )这对一名体(tǐ )重62公斤的人而言(🏘)是太(tài )不可思议的除(🗄)非一个903公(🍭)斤重(chóng )的(🍚)人都(dōu )未(🏚)必会(💩)做能(👨)够得到而伊(yī(🥊) )鲁山度(🍗)说的比这(📯)更玄他说曾目(💞)睹李把563公斤的杠铃水(🔺)平前(qián )举并仅仅片刻(🌯)李(🆗)小龙在(zài )美国(guó )的第一个徒弟杰西格洛弗(fú )也(yě )回(huí )忆说师傅偶尔会做这(🍉)样(🏣)一种练习(🐑)一(yī )手持(chí(🗽) )323公斤哑(🍠)铃水平前举接一个欺身(📢)后摆(🛸)接着呈侧举至肩部水平(🕊)并(bìng )一定要坚持(👵)数秒(miǎ(🥌)o )这重量对(duì )一般人提摆尚有困难(nán )不要(🦌)(yào )说做动作了况(🕢)(kuàng )且李小(🏻)龙有很多小(🚐)绝活如可以不随意地把(🤟)手指插进一罐(🕋)(guàn )未(wèi )开封的可口可乐或是(🥈)(shì )一个(🤜)侧踹使一(🕷)只45十公斤的(💵)沙袋裂开美国(✳)比(😷)较(jiào )著名柔术大师(shī )威利杰(💴)伊(🕋)WellyJay回忆说他最后一次看见了李小(🏳)龙是李小龙搬(bān )去好(🐫)莱(📂)坞时(🥨)那时李刚刚(🤬)把(🤼)家(⚽)(jiā )从卡佛城搬到洛(luò )杉矶贝尔(ěr )空(✌)港在李小(🛂)龙新(⏯)家(🍑)的院内横(🛣)挂有两(liǎng )只太严重(🤦)的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不(🎚)(bú(✨) )动它但李对我说(🐞)嗨威利看着远处随(suí )即他就(☔)飞起(qǐ )一(🐕)脚把它(🌲)踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠(hěn )弹(🕖)回来了(le )李小龙的(🌎)力量真够慑人心魄(🐚)无法置(🏍)信李小龙的绝(🦈)(jué )招也有他的寸(🛍)拳他的(🖌)寸劲可将一(yī )名体重(chó(❄)ng )45公斤以内(🤠)的人轰出非常一(🧜)段(🔊)距离泛(🏜)美柔道冠(guàn )军海沃德小本曾切磋(🛑)一番过这样的拳的滋味每当一(🥈)提(🌳)起这件事他就不(🎺)以为然伤感(📽)的歌(gē(🏹) )地说(🥔)怎(🕝)(zě(🦉)n )摸也(🖥)想(xiǎng )不到李的(de )拳头(🤟)(tóu )竟(🐿)这般很厉害(hài )当时他从后面紧(👗)紧抱(bào )住李以为李无法动弹不了(le )没有想到李只身(🍦)体(🐺)颤抖(dǒu )了一(yī(⛷) )下身(shēn )体回过头来是(shì )一拳(🐅)小本只(💗)都觉得自(🕡)己飞(fēi )行一段后(🥤)撞到墙(🎹)上再(🎿)被摔倒在地上就(jiù )这一(yī )拳使(😥)小(🤵)本仰(yǎng )躺很久才(cá(🔳)i )可以恢复和李小(xiǎo )龙(⏰)同(tóng )时期(🍩)的武林高手一谈到(dà(👁)o )李都(🗓)有(yǒu )一(yī(💥) )种恐惧感特(tè )别是李小龙的速(🐩)(sù(🛰) )度他们同盟协议的(de )感觉是发现(😃)到李小龙无(💆)比地快并也能当(🌤)初查(chá )觉对(🌿)手(⛓)意图即使是和对手同时进(👪)攻都是李(lǐ )先击中他对(🐕)方李(lǐ )小(xiǎo )龙的另(🌟)一名徒弟(🛃)格(gé )伦是(🗳)这样评价他师傅(🔛)的布鲁斯的全盛期得(🛁)象麦克尔乔丹(🦓)(dān )和默罕默德阿里一样称雄称(🧕)(chēng )霸(bà )于自己的领(🥚)域又不是别人不行(🦆)的话完全是他真的(🕞)太(tài )出色(sè(⛪) )了铁(⚪)人李小龙的第一步(bù(🤘) )计划即便李小(🗺)龙更具超(🧀)(chāo )乎常(🗽)人的素质天赋但他(tā )仍然(🕕)很崇拜(🎛)具高相(📅)象不俗(🏾)素质(🍔)的选手他(💚)(tā )曾一段文字特(tè )训不仅仅能(🤣)想(🙃)提高体能但能注意(yì )培养精(jīng )神(✖)和感情它(🔹)必须(🕋)(xū )智力(lì )和天赋的高度加强才能达到完美境界(👜)(jiè )摘自(🈲)李小龙遗著截(📍)拳道之道从生理学的角度(dù )讲强大的力量来源(yuán )于肌(🔭)纤(🌌)维的增(zē(🚔)ng )粗(cū(🏗) )和(hé )神经系统的(🍸)一定高度完善李小龙(⛄)的(🧠)妻子琳达(🍐)说布鲁斯死(🀄)后有抽取健美明(🍨)星(🙉)图(🗯)片和(🙅)资料的嗜好3个(gè )坦克师(🙈)拉里斯(🍌)科特大卫德雷珀(🍩)和当时还不太(🅾)为人所知的年轻小(🔏)伙子(zǐ )阿诺(🥤)德施(🐡)瓦辛格(👀)(gé )在收集过程中(🏼)李(💩)(lǐ )小龙把那些世界著(zhe )名选手更适合自(🖥)己的训练内(😐)容和计划布料(🍋)裁剪(jiǎ(🚰)n )下了(🥋)并(bìng )剪切粘贴到(dào )拿来的笔记本(🥒)上伊鲁(lǔ )山度一段回忆说布(🌁)鲁斯(🐣)你(nǐ )每次回中国城的武馆时都带到一大堆从外面买来的(🕧)健(🈲)美杂(👉)(zá )志接着之(zhī(🚼) )中飞(🚋)出(🌘)精选(👚)都结束(shù )了完了对我说丹这(♈)三(sān )个伙计(😛)都说(😷)这是(➗)发展肌肉线(🚒)条清(qīng )晰度的(🦈)适宜方(fāng )法(🥎)那绝(jué(👱) )对是是太(🥊)棒了然后再他(🎁)变(🐧)会(😙)(huì )亲自来去想(xiǎng )体验这(zhè )应(🐥)该是李小龙在1969年时的状态但他是怎(zěn )么对健美和力量训练感兴(xìng )趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在加州奥克兰认识(🎠)后受严(🔴)的(👺)影响肝(gān )胆(🛍)火旺严(🌽)镜海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美(měi )选(xuǎn )手史(💜)蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日(rì )本最著名举(😿)(jǔ )重运动员奥运(😓)会冠军(🚸)汤米片岗一起特(👉)训(🔨)了很长时间不(😤)过(♉)积累了(🔻)极(jí )为丰富的训练(👬)方(🤯)法在(zài )李小龙(🌘)和琳达订婚后不久他们由西(xī )雅图搬来奥(📌)克兰(♊)和严(yán )镜海一家住在一(😩)(yī )起所以才李(lǐ )小(xiǎo )龙有机(🌯)会和严(😅)镜海一起去练习(💽)(xí )但李(lǐ )小(xiǎ(👔)o )龙传的c语(🚰)言(🌓)设计者来自纽约的乔治泰(tài )恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在(🏤)香港时就有力量去练(lià(🤤)n )习(🏤)的(🚣)记录(🉐)和裸露上身肌肉的照片据泰恩(ēn )的资(zī(🎍) )料李小龙的大姐李秋源(😶)有一(🆙)次将她(🌼)男朋友罗伯特陈送回(🧠)家陈是(shì )一名健美运动(🌵)员身体很(🗄)强(💐)健虽(👢)说李小龙立剪要前(👪)往他的(de )出(💋)生地(🎌)美(🔞)国但他对(😅)陈说以(🚭)后回香(👃)港(🏢)再安排好(hǎo )了和他一起特训(🗑)无论(lùn )谁(shuí )是李小龙(lóng )首位健美(😪)启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为(📪)李小龙在1965年几年前大多并(bìng )且力量练习他当时通常还是(shì )去练习咏春(💉)拳等中国悠久的传统功(🐗)夫杰西格洛弗(fú )回忆(yì(📰) )中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训(🥋)练唯有(yǒu )撞击柚木制作(zuò )的(de )模(🌙)(mó )仿靶一些单双杠(🎏)(gà(📮)ng )天天(🚦)练习健美(měi )操和柔韧(🐦)练(lià(🕔)n )习但(🌱)(dàn )过了不久布鲁斯就有一些(📞)力量(🚴)练(👁)习练习如(🕎)拉负重行(há(🤒)ng )走滑轮和用短棒绳系3040千克(🕟)哑铃参与卷腕天天练(✳)习前(💲)臂格洛弗(fú )还回答说(😳)布鲁斯而且注重(💘)(chó(👉)ng )实际关节无氧训练(liàn )只不过怀(huái )疑要前蹬首(shǒu )先(xiān )要使关节(🧤)强壮(🅰)并(🎰)传达(💘)击打时所迸发(🧘)而出的极为(🏢)强大力量转折点这个看似简单但(🎥)他有效的力量(liàng )天天练习加强武(🐕)术功夫的训练(👳)也让李小龙在60年(👮)代初就已小(xiǎ(📈)o )有名声但一(🎖)直到(⏫)了1964年他(🕧)才(cái )绝无可能对力量(🐔)和别的(🥅)素(sù )质的(de )理解更(🤜)加(jiā )深入因为他一直是在旧(jiù )金山他的(de )武馆亲(🔅)传武(🚞)艺在1964年下半年他迫不得已(👏)地卷入其中一场对(😳)他(🚱)身心(xīn )具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是(🔹)当李小龙正准(🏯)备(bèi )向他的学生(🌲)传艺时门(📐)突然之间(jiān )被(🏽)一伙人(🗻)一(yī )脚(🆖)踢开冲进来的是(shì )几个(📡)中国武术高手他们是当地中国社团的代表(📘)据琳达说当时她(tā )正好在(🤼)内并怀有(🏇)他们的后代李国豪8个月(🌋)(yuè )的身孕这个(🎹)代表走(🕖)过去(qù )李小龙面(🧚)前给(🎼)了他一个之后能(néng )牒(🧕)要么开始向非东(🎞)方人(🐥)传武(⬇)要嘛和我们比(bǐ )武(📊)会我来教任(rèn )何(hé )想学(xué )的人李小龙解释(shì )说我(wǒ )毫(háo )不在意他们的(😳)(de )肤色只要怀有(yǒu )真诚我就教(jiāo )当时(😐)布鲁斯的学生除(🐨)开了联合(hé )国以外国家(jiā(🛌) )的人除(🛠)了(😔)了世界上不同种族和(hé )信(xìn )仰的(de )人(🐉)可是1964年在(zài )旧金山的(⏱)中国城把中国武术的秘密修炼之法给西(💻)方人在当地华(🌉)人武术社(shè )团被认为(🎳)是一种背叛行(háng )为双方的态度很肯定(🎆)地会造成一场比武会在又开始(🌸)前那些个(gè )中国(guó )武术高手曾说(🆙)过李(🗂)最(zuì )好(♑)是关掉(diào )这(👔)所所馆否(😑)则据那些(xiē )个了(le 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