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乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:托马斯·夏布洛尔/帕斯卡尔·罗卡尔/艾蒂安/
  • 导演:LimJin-seung/
  • 年份:2023
  • 地区:美国
  • 类型:言情/悬疑/科幻/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:韩语,国语,英语
  • 更新:2024-12-23 10:43
  • 简介:1有(yǒu )什么科学依据能证明李小(🐭)龙中国(✅)(guó )功夫的破坏2欧美第一超模乔(qiáo )丹(dān )卡(kǎ )佛这样的身材能(🔬)打多(🖨)1有什(shí )么科学(😕)依据(jù )能证明李(👦)小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞(fēi )了(🦈)20米没入游泳池中美国不(bú(🆓) )权威杂志黑带曾(🧕)经(jīng )的新闻过这件事(shì )至(❄)多明确一点(🧕)杂志上登(⛴)的数(📿)据就是(🎱)22875米(🚈)当时是在(zài )一个游泳(✉)池旁边李小龙(🔇)退后仅几步一个垫(♐)步(🔜)侧踢(🐎)就把对方踢(🚳)入水里以前我(🛅)也不我相信不过以李小龙的身(🏷)(shēn )手(🗓)(shǒu )速度再(zài )加体重猛(měng )踢(💻)估计(🐾)能产生这些(🔐)效果再者当时被踢飞(🤓)的(🌚)人做的是(📪)平抛(🗨)运动并不是在水(🌉)平(🤜)(píng )面(🥍)上结束这一(😊)动作并(💐)且(qiě(🏒) )增强(🎍)(qiáng )了可能(😍)性(🍙)李小龙在体(tǐ(🚨) )能(🕐)(néng )上(🖼)倒是有过(🐂)人(🛬)之处在毅力有(🦊)爱国这方面很值得你去爱我(🌹)们去学习1以其130余磅(🍬)的体重劈出(chū )了(🔂)(le )350磅(🐨)的沉拳2用二节(🚂)棍轰出(🥞)了1600磅的力量(🍹)(liàng )3以其招牌手势垫(🐴)步侧踢把一个一(yī )名身穿护甲的(🐞)200磅(🏘)壮(zhuàng )汉踢飞了20米落入(🚳)游泳池(🍟)中4把345公斤(jīn )的杠铃直臂水(🍕)平前伸收起在(🔄)伸出右手绝对静止控帛20秒5把563公斤(jīn )的杠铃平伸并停留半(bàn )刻6一手持32公斤哑铃水平前(💺)接一(yī )个反身后摆再侧举(🔕)至肩部(👖)并要坚持数秒7随意地把手指再插(😨)(chā )入一罐(🕞)未开封的(🗳)可口(kǒu )可乐8用侧踹(chuài )把一只45十公斤(⏳)(jīn )的沙(shā(⭐) )袋踢破9把约135公斤(jīn )的麻袋踢到总共一层房子的(📧)高度李小龙(lóng )的个(gè )人(👬)健(🏍)身绝对(⛺)机密(🥕)求(🤣)(qiú )知(zhī )若(ruò )渴李小龙马上(shàng )收藏点了全部也能(🐔)找到的(de )健康和健(💪)美运(📐)动杂志以及乔韦德的美国(⬇)先生和健美者与(🚛)(yǔ )力量他(tā )把(🥞)这些(xiē )杂(zá )志能变(🐖)现部分衣服(🏇)裁剪(🈵)下了并(🔼)整理一番需(🆎)要保存(cún )好在(😯)洛杉矶(jī )时(shí )他如果一(👦)(yī )有空就(☔)逛各书店(diàn )寻找风健美(👵)(mě(🐽)i )杂志他所积攒(❎)到的(➿)有从(🚟)本世(🐃)(shì(🏆) )纪初到60年代的(de )各种各样的力(🎍)量天(🗂)天练习(xí )杂志的书籍他对这(⛽)方(fāng )面(miàn )知识的渴(🛒)望几乎到(🤦)了发疯(fēng )的程度从那时候一直到1973年病故李(⛷)小龙积聚了大量的或者(zhě )哲学武术的书籍另有约(yuē )400册(cè(🎃) )或者健身健(😻)(jiàn )美运动训(xù(🥩)n )练(lià(🕖)n )学营养(🚖)学(xué )和举午等方面的书籍(jí )他(💶)细细(xì )的看努力专研(🍧)把(⚡)其中本身价(jià )值部分徒手画并在空白处标明训练计划经钻研大(dà )量资料和(hé )信(👺)息(xī )李小龙汇编了一(yī )套适(shì )合自己并能最大(🔒)程度地发(fā )展起来力量又相对于不(🍲)会增长体重(🛠)的(🔸)训练计划除(🐜)了每(🤹)(měi )个星(🈴)期天(tiān )3次(cì )的训(xùn )练内(😫)容恢复(fù )手段和营养(🕧)等尤(🙇)(yóu )其是把素质练习(xí(🥋) )和(hé )武(wǔ(📨) )功天(🕶)(tiān )天练习(💰)有(👭)机地加(🧒)(jiā )强起(🎧)来(🤦)令其本已很高深的武功升华至几乎(🏇)(hū )完美的艺术品程(🔂)度(🍅)可是(shì )相关证明(🔛)那样做的效(xiào )果是骇(hài )人的(🐎)李小龙安排好了(le )的力量训练比(bǐ )重很小仿(fǎng )若要把(bǎ )死去的时(🐒)间阻一(🔗)阻出去但(🔕)改变(biàn )过去(🏝)对力量训练的看法很显然他分出受益颇深(🕯)并(🦌)把这计划(🐬)修(〽)炼之(zhī )法(🤕)给最常来馆(🌼)训(🎄)练的(🎵)学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾(✴)巴尔曾对肌(jī(🖨) )肉与健(jiàn )美杂志记者(zhě(🐐) )说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那(🌲)是星期13次的计划(huá )大(✳)多数内(nèi )容是(💝)布鲁斯经常会(🥨)练习练习的只不过(guò )我当(🖌)时只有做(🥛)每(měi )项两组各12次可是(😍)它确实是比较有效李(🧒)小(xiǎo )龙对力量练(liàn )习(🍿)根(🎑)本就(jiù )是到了狂暴地步(🥌)据(🤚)伊鲁山(shān )度回忆除星期13次力量(🎒)练习外李小龙(🤯)还在武(wǔ )功练习中渗(🐪)入很多几乎一样的练习他(➖)说李小龙在武功练习练(🕹)习常持着哑铃接(💓)受拳击练习你每次练(liàn )习练习进(⏺)行(🗻)12组每组100次双手(🏫)各持1234567和10磅哑铃参与金(🗑)字塔形递增6组然后再再依次趋于零(lí(🔕)ng )重量通过6组拳击(jī(🍁) )我模仿(fǎ(🔌)ng )李曾让我和他一(📏)起练过一(🌵)次(🏏)哇练习后三(🎚)角肌和(hé )手臂是会(huì )如此(cǐ )酸胀但(🐅)不仅(jǐn )仅这些李小(🦍)龙(🌨)在那三天的力量(🔪)训练(lià(👏)n )日(rì(🙇) )和未不负重(🤲)练功(gōng )其他时间里是(shì )会(🥄)用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着(zhe )当电视(🚶)里有拳击赛时他你经常(😝)是边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也是一只手手里(😥)书而(🦒)另一只(zhī )手做着哑铃练习(👿)实在觉得不可思议(💛)天生神力的(🐋)前臂李(🍃)小龙而(ér )且特别注(🙌)重前臂训练以可(🚥)以提高他(🌶)的握力和击拳(💿)力量他的(de )妻(qī )子琳达(🏎)说他对前臂练习(❤)(xí )练习甚(🚹)至入迷的地步(📤)如(rú )果能有人常规完(🌑)全没有(✖)一种新的前臂再练(🥡)习方(🍗)法他一定(dìng )要想(🧔)个办法(🎤)得到它(🗝)他甚至(🚡)(zhì )于让他(🏒)的一位(🔍)在(👞)旧金山的老朋(👁)友李(lǐ(🥊) )鸿(🚮)(hóng )新给(👜)他能制造(zào )几种握(wò )力去练习器李鸿新说(shuō )小龙经常把设计草图(⏸)(tú )给(💴)(gěi )我然后再让我遵循要求和(hé )规格去(qù )能完(💪)成不(🕋)过我也不傻(shǎ )他笑了笑后紧接着说我(🖤)明(🧝)(míng )白小龙(lóng )电(🌥)脑设(shè )计的(🎟)那些器械对练(liàn )习练(liàn )习(🗃)肌(🔇)肉是很有效的所以才(📞)我并不一定(🛡)(dìng )给(🥜)寄一(🈲)个的同时(shí )也留一(🚵)个(😅)在家自(💏)己(👌)(jǐ )练(✋)鲍勃(😈)沃尔(ěr )是李(✔)小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮(🥪)演的(❄)角色过角色他说李(lǐ )小(📦)龙(💷)力(lì )气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的(de )位置(👥)他说(shuō )布(💶)鲁斯的前臂和身体的比(📨)例是我仅(jǐn )见的(⏲)人(rén )中最大的(de )他不(bú )仅(🏜)(jǐn )仅前臂(bì )十分普遍富裕但还占据一(🎋)双(shuāng )铁拳和十只钢指那绝对是(🍠)(shì )实在太可怕(pà )地了奥林匹(🤚)亚健美先生(🤟)多里安耶(yē )茨(🔮)这样的评价(jià )李小龙他混(hú(🆗)n )身肌(jī )肉是极为非(🍱)常结实刺(cì )出的力量是极为(wéi )的(de )可(kě )怕(✉)地他是一个(gè )令(⛹)人不(bú )可置信的人李小龙的拳头是令人(💞)胆寒的他(🖖)曾将一(🧘)个由钢丝条编制的头盔击(🍗)了(le )个坑而那个头(tóu )盔当然了已经承受住了好几(⭐)次砸(🍪)击(🎆)1965年李(⬅)小龙在(🦏)哥伦比(💔)亚(⏫)广播公(gō(🚛)ng )司的最新(🤴)出(🚪)电视剧(⬆)(jù )青(🌟)蜂侠中扮演(🐬)的角色二(èr )号男主角加(jiā )藤时(shí )与青蜂侠的扮演者好(hǎo )莱坞影(⬆)视明星(🍤)(xīng )范(fà(📌)n )威廉(🍢)姆(mǔ )斯成(🤨)了好(hǎo )朋友两(🍥)人(🏙)都(⛪)占据粗(🏛)长的前臂但(🍰)全面的胜利的完全不同(tóng )李小龙是通过练(lià(😯)n )功有目(🔺)的的(👦)训练获(🐸)得而(🅿)后者则通过(guò )多(🔑)年骑野牛的竞技表(👃)演和(hé )越野(yě )摩托而勤(🚙)练这(🕯)位(🖤)身高186米6英(🧠)尺1英寸体重9550公斤210磅(páng )的(👯)大汉(🏻)(hàn )是当时惟一能和(❌)(hé )李小(🦗)龙(👦)掰(bāi )手腕正面交(🌠)锋的(de )人现在想起(qǐ )了(💉)这些个事(🤤)(shì(🌪) )来(👀)他还不好意(yì )地说(🍩)他李实在难以相(⭕)信我们(men )与不是一个级别的较量(liàng )我远(yuǎn )远超(chāo )过他40磅可是他的前臂是我(⬆)所见等同于体(tǐ )重的人中最粗壮(〽)的(de )李小(xiǎo )龙(🔑)在掰(♎)手腕比赛中我总是取得胜利据赫伯(🥅)杰克森(💖)一段(duàn )回忆(yì )说李曾玩笑说准(🤸)备好当此项目世界(🌂)冠军李另(lìng )一(⛏)位好朋(🔔)友(yǒu )木村武之说你要(yào )是抓着李的(✡)前臂觉得(dé(🌡) )竟(jìng )像扣住了一根坚硬的(🛡)棒球棒李小龙每隔一(🚍)天只要(🤹)能坚持(⏱)天天练习前臂他怀疑(👽)前臂的(de )密度很大因此要每(měi )隔一天给了它们一(yī )定量的刺激(jī )才能够健壮(👟)范威廉姆斯(sī )一些(🔖)回(📩)忆说布鲁斯那(🛺)时(shí(🧟) )我(wǒ )总是(shì )开车(chē )不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即使来(lái )我这里他也叮咛(💐)去练习时总衣袋(✳)跟着再练习专用小(🦗)玩意他绝不沾(zhān )烟(yā(🎦)n )酒是名(míng )完全洁(jié )身(shēn )自(🕗)好很还好的人当我在他死前(😫)约一个月看见(jiàn )他(🎽)们时他看上去还真棒极(👴)了(😋)身体(🎤)(tǐ )上(🌎)看上去(🍇)像岩石一样的坚硬他说(🤲)布鲁斯很(🔼)谦让(ràng )我如果我们在(🛷)(zài )一(🚉)起气氛(📙)是会亢(kàng )奋下(💩)来他还你经(jīng )常你别(bié )当(dāng )真(zhēn )有(yǒu )一次他将一(🍤)张粘贴物粘在(zài )我车(📟)子后(📲)窗(🐣)上面写着青蜂侠保护此车当电视连续(🤲)剧青蜂侠播出后李小龙名(🥪)声(💽)大震他训练十分勤奋刻苦并如何(🎄)(hé )修改(gǎi )了(♟)计划的部(🔖)分内容(róng )增加了器(🤤)械重量增加(💈)了次数并(bì(📒)ng )在每项练(lià(🤟)n )习中(👟)(zhō(👐)ng )相对(🛴)应提(tí )高两组(🔱)练(🅿)习无法置信的(🐔)(de )力量李(💝)小(⌛)龙的(🏦)力量素(➗)质是不俗的据(📨)被称美国跆拳(👒)(quán )道之父(🌾)的李俊久所述他(😊)曾和李小龙交过手深深被李(lǐ )小(👩)龙的武功(gōng )速度(👀)力(🗡)量所称霸他说李小(😏)龙还真天才人物我(wǒ )从(cóng )来都没有见到(😪)过会如此健壮的(💄)人他(❎)这(zhè )个可(kě )以单手用一只(📵)食指来做(zuò )深蹲而我用四个指(🐯)头撑都很沉(🔯)(chén )重曾是李小(xiǎo )龙徒弟的(🗂)223米(🔖)(mǐ )高的大个子篮球运(🔈)动员卡里姆(➗)阿布杜尔贾巴尔一段回忆说(🎵)(shuō )李(🔣)相(xiàng )当(dāng )灵活精明强干他老是(🍄)速度不(🐵)(bú )光快动作像(xiàng )猫一样耐力李还(hái )独特(tè )创新了(🏉)一(🏁)种(🤬)他(🚗)一般称(😅)升(🤝)旗的下(xià )腹肌练习方法70年(🎦)代传统日式自(📧)由(🕞)搏击(🌜)的倡导者乔(🕒)刘易斯JoeLewis曾拜过(📲)(guò(🥫) )李(lǐ )小龙为师乔(✔)回忆说通(😠)过李的身体和体重而(ér )言他具(💤)备了(📶)令(🥥)人不敢相信的力量他是可以(🗳)把(💡)343公(gō(🛃)ng )斤重的杠(📫)铃直臂水(shuǐ )平前伸收起再伸出静止在锁(suǒ )住控20秒钟这对一名(👢)体重(🍟)62公斤(🃏)的人而言(yán )是太不可思议的除非一个903公斤(jī(🤶)n )重(chó(♒)ng )的(de )人都未必会(🍺)(huì )做(🤟)能够得到(dào )而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤(jī(🎀)n )的杠铃(💎)水平前举(jǔ(📓) )并(📑)(bìng )仅仅片刻(kè )李(🤙)小龙在美(měi )国(🔶)的第一(yī )个(🐧)徒弟杰西格洛弗(fú )也回忆说师傅(fù )偶尔会做这样一种练(lià(🥢)n )习一手(🏃)持323公斤哑铃水平前举(🎲)接一个(gè )欺身后摆接着呈(🌫)侧举至肩部水平并一定要坚持数(📁)秒这(zhè )重量对(duì )一般人提摆尚有困难不要说做动作了况且李(🎢)小(🍕)龙有很(🚒)多小绝活如可以不随意地把手指(👔)插进(♑)一罐未(💊)开封的可口(🛰)可乐或(🧡)是一个侧(cè )踹使一(yī )只(🚽)(zhī )45十公斤的沙袋(🔦)裂开美(🉑)国比较著名柔术大师威(🦒)利杰伊(📗)WellyJay回忆(yì )说(👷)(shuō )他最(🏩)后(hòu )一(yī )次看见(🎚)(jiàn )了(🐃)李小龙是李小(xiǎ(🅱)o )龙搬去好莱坞时那时(shí )李(lǐ )刚刚把家从卡佛城搬到洛杉(shā(🌭)n )矶贝尔空港在(zài )李(🎁)小龙新家的(🤼)院内(nè(➗)i )横挂(💔)有两只太严重的沙(📔)(shā )袋最少1353公斤重(chóng )我(😍)甚至都移住(💪)不动它但李对我说嗨威利看着远处随即(🕙)他就(jiù(😍) )飞起一脚把(🌨)它(🕊)踢悠得(🚬)老高完全(🌬)碰到天花板接着又狠狠弹(🎦)回来(lái )了李小龙(🌩)的力(💻)量(🐛)真(zhēn )够(🙊)慑人(🕵)心魄无(🍨)法置(😉)信李(lǐ )小龙的(de )绝招也有他的(♟)寸拳(quán )他(🌵)的寸劲可将一名体重45公斤(jīn )以(yǐ )内的人(🌊)轰出非常一段距离泛美柔(👪)道冠军海沃(wò )德(dé )小(🚽)本曾切磋(🛂)一番过这样的(🛫)(de )拳(✴)的滋味每当一提(🏝)起这件(👨)事他(tā )就不以为然伤感的歌(👢)地说(🐣)怎摸也想不到李(〰)的(de )拳(🔊)头竟这般很(🗒)厉害当(🎅)时他从后面(💞)紧紧抱住李以为李(lǐ )无(💶)(wú )法动(dòng )弹不了(🌗)(le )没有想(🍊)到李只身体(🎞)颤(⛩)抖(🍗)(dǒu )了(le )一(🎌)下身(shēn )体回过头来是一拳小本只都觉得自(🌍)己飞(⛴)行一段后撞到墙(qiáng )上再被摔倒(⏬)在地上就这一拳(quán )使小本仰(yǎng )躺很(hěn )久(🥉)(jiǔ )才可以恢复和李小龙(lóng )同时期的武(⚽)林高手一谈(tán )到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他(💂)们同盟协议的(de )感觉是发现到李小(xiǎo )龙无(💤)比地快并也(yě )能当初查觉对手(🏪)(shǒu )意图即使是和对手同(❎)时进攻都(🐹)(dōu )是李先击(jī )中他(🚀)对(👶)方(🍒)李小龙的另一名徒弟(dì )格伦是这样评价他师傅的布鲁(lǔ )斯的全(🈂)(quán )盛(😗)期得象麦(🗨)克尔乔(🍛)(qiáo )丹和默罕默(📟)德阿(📇)里(lǐ )一(🥚)样称雄(🧣)(xióng )称霸于自己(🈸)的领域又不(🛬)(bú )是别人不行的(⭐)话完全是他真(🏧)的(de )太(🥤)出色了(le )铁人李小龙的第一步计划即便李(🥚)小龙更具超乎常(🍄)人的素质天赋但他(tā )仍然很崇拜具高相(🔦)(xià(🌘)ng )象不俗(💋)素质的选手他曾(🐅)一段文字(🎗)特训不仅仅能想(🐡)提高体能但能注意培养精神和感(😹)情(🏓)它必须智力和天赋(fù )的(⛷)高度(🏞)加强才(cái )能达到完美境(🎆)界摘(🤗)自李小龙遗著(🕐)(zhe )截(jié )拳(🎹)道之道(🐅)从(✅)生理(lǐ )学的角(🀄)度讲强大(dà )的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统(🔩)的一定高度完(🎶)善李小龙(💢)的妻子琳达(🐪)说(😲)布鲁斯死后(➰)有抽取健美明星图片(🌫)和资(😭)料的嗜好3个坦克师(shī(👚) )拉里斯科特大(💘)卫德雷珀(💣)和当时还(👼)不太为(📀)人所知的年(🎬)轻小伙子阿(🌟)诺(🎭)德(dé )施瓦辛格在收集过程中李(lǐ )小龙(lóng )把那些(📒)(xiē )世界著名选(xuǎn )手(shǒu )更(🕟)适合(hé )自己的训练(🏫)内(nèi )容和计划(🔐)(huá )布料(liào )裁(🉑)剪下了并剪切粘(🍆)贴到(🎉)拿(🧖)来的笔(🈳)记(🗻)本上(shàng )伊(yī )鲁山(💉)度一(🤓)段(duàn )回忆说布鲁斯你每次回中国城(🤽)的(de )武馆时都带到一(🛂)大堆(💹)(duī )从外面买来的健美杂志(zhì )接着之中飞(😀)出精选都结束了完(wá(👽)n )了对我说丹(dān )这(zhè )三个伙计(😋)都说(⛱)这是发(fā )展(💬)肌肉(🏇)线条清晰(xī )度的适宜方法那(nà )绝对是是太棒了然(rá(🔥)n )后(hòu )再(🧜)他变(😍)(biàn )会亲自来去想(⛱)体验这应该是李小(xiǎ(🚭)o )龙在1969年(👵)时的状态但他是怎么对(🤓)健(🖤)美和(😮)力量训(📩)练感兴趣的(de )东(🕗)西呢一种推(tuī )测(cè )很可(😓)能是他和严(yán )镜(jìng )海(😶)在(🚽)加州(zhōu )奥(🏇)克(⚡)兰(lán )认识后(hòu )受严的影响(xiǎng )肝(⛸)胆(🧠)火旺(wàng )严镜(jìng )海有很多背(😲)景(🧕)和(🧓)关(📸)系他曾和当时很著名(🚬)健美选手史蒂(🎭)(dì )夫(📗)里夫(🤙)斯克兰(lán )茜罗斯杰克(🔰)拉(lā(🏢) )兰以及日本(🐤)最(🤪)著名(💋)举重运动员(yuán )奥运会(🤣)冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过积累了极为丰富的训练方法在李(📵)小龙和琳达(🚙)订婚(💫)后不(🐝)(bú )久(jiǔ )他们由西雅图搬来(lái )奥克兰(😣)和严镜海一家(🍶)住在一(🎿)起所(🐴)以才李小龙有机会和严镜海一(🍯)(yī )起(👾)去练习但李小(xiǎo )龙传的c语言设计者(🐍)来自(zì )纽约的乔治(🎨)泰恩说(shuō )布鲁斯(✝)(sī )在(👁)(zài )遇到(⏭)(dào )严镜(🏦)海前几(🌃)(jǐ )年在香港时就有力量去练习的记(jì )录和裸露上(😽)身肌肉的照(🥀)片据泰恩的(de )资料李小(🧚)龙的大姐(🦐)李秋源有一(yī )次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一(🔩)名健美运动员(🌊)身体(🍞)很(➗)强健(🍯)(jiàn )虽说李(🥎)小龙立剪要前往他的出(🚞)生地(dì )美国但他对陈(chén )说(📂)(shuō )以后回香港再(zài )安排(🛶)好了(🧢)和他一(yī )起特训无论谁(📈)是李小龙首位健美启蒙者全(quán )部李小龙传记作者都一致(zhì )认(🌳)为李小(🐨)龙(😨)在1965年几(jǐ(🦅) )年前大(dà )多并(🦈)且力量练习(😽)他当时通常还是去练习咏(yǒ(💜)ng )春拳等中国悠(🏵)久(👷)的传统功(♋)夫(🔛)杰西格洛弗(🐜)回忆(🏕)(yì )中说布(bù )鲁(👾)斯18岁时(😊)可(🤱)到(dà(🆔)o )达(🥞)西雅图他(🙁)的(😂)训练唯有撞(zhuà(🛀)ng )击柚(yòu )木制作的模(mó )仿靶(🐲)(bǎ )一些单(dān )双杠天天练习健美(měi )操和柔(róu )韧练习但(🕙)过(⛴)了不久布鲁斯就有一些(😙)力量练习练(🍙)习(xí )如拉(🚉)负(fù )重(chó(⚫)ng )行走滑轮(lún )和用(yòng )短棒绳系(🐩)3040千克哑(yǎ )铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说(🧒)布鲁斯而(🎸)且注重(⏺)实际(📒)关节无氧训(xùn )练只不(😨)过(🕐)怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时(⛴)所迸发而(🈵)(é(🚯)r )出的极为(🌗)强大力量(🦇)转折点这个看似(😅)简单(dān )但(💦)他有效的力量天天练习(xí(🐝) )加强(qiá(🗽)ng )武术功(🔸)夫的(⛷)(de )训练也让(🤚)李小龙在60年代(dài )初就(🏡)已小有名(👐)声但(🕳)一直到(🏉)了1964年(🏏)他才绝(🕐)无可能对力量和别的素(sù )质的理解更加深(📌)入因为他一直是在旧金山(shān )他的武馆亲传武(👔)艺在1964年下半年(nián )他(🤖)迫不得(💾)(dé(😽) )已地卷入其中一(🕥)(yī )场(chǎ(⛎)ng )对(🚤)他身心具(🆙)备(🈺)强大惊撼力的(🦑)(de )大(dà )比武(🎷)虚空之中那(🐯)是当(🛠)李小龙正准(😉)备向他的学(🏯)生传艺时门突然之间被(bèi )一伙人一脚踢开冲(🍝)(chō(🏼)ng )进来(🔔)的(de )是(⏯)几个(🏔)中国武术高(🎨)手他们是当(🃏)地中(🍦)国社团的代表据(🐠)琳(🆓)(lín )达说当时她(tā )正(🗨)(zhèng )好在内并怀有他们的(👓)后(hò(🕤)u )代李国豪8个(🌛)月的(de )身(🧖)孕这个(👉)代表走过去李小龙(📰)面前(🌥)给(🥜)了他一个(🎩)之后能牒要么(me )开(🤥)始向非(fē(🥥)i )东方人传(chuán )武要(🏦)嘛和(🍡)我们(men )比武(🏰)会我(wǒ )来(🛰)教(🎴)任何想学的人李(😂)小龙解释说我毫(🍻)不在意他们(📽)的肤色只要(yào )怀(huái )有真诚我(wǒ )就教当时(💽)布(🛄)鲁斯(㊗)的学生除(🔀)开了联合国以外(🐘)国家的人除了了世(shì )界上不同种族和信仰的人(rén )可是1964年在旧(🥜)金山的(🛥)中国(🤡)城把(bǎ )中(zhōng )国武术(shù(🔋) 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