• 1你自己干过最龌龊(chuò )的事是(🔣)什么
• 2你知道(dà(🚜)o )哪些(📲)轰动一时的悬(xuán )案
• 3广州白云(🌤)区(🛬)部分地区因疫情再次被封你存储
• 4不去外(🐁)面(miàn )聚集不(🐛)去外(🔝)面吃饭的(🈷)说说

1你自己干过(🚃)最龌(🛃)龊的(😷)事是(shì )什么

我们在城中村租了一(🦈)个(🆕)(gè )套间她和男朋(🕑)友住外间我(🍄)(wǒ )住里间我(📩)们每天晚上六点(📍)下班了就一起做饭一起(📆)吃东西(xī )

在一起住时间长(zhǎng )了和她男朋友(👱)也就很熟悉了(🏹)平时也(yě(🥁) )开开玩笑有(😑)(yǒu )次单位(🌽)安排好了她去出差就(jiù )剩我和她(🆑)(tā )男朋友两个(🎰)人

一天(tiān )晚上她男朋友菜市(😇)场(🍷)买菜回(huí )去时候(🦏)送回(huí(🔻) )家几瓶酒(🛵)说是(🌄)哪也不去(♏)无聊的(de )很喝点(diǎn )我们(🐳)就边喝(🍻)边聊(liáo )不知不(bú )觉的就喝(〰)完酒了

他扶(📐)我(wǒ )进我房(🤲)间把我放(fà(🏭)ng )床上他就把灯关了上了我的床那时候我(🤯)心里都是有点儿就是喜(xǐ )欢他的就半强迫就突然(🙆)发生了关系

闺(🌧)蜜国外出差(chà )回来(🥡)后我和他(tā )的(de )关系也还没有断我惧怕不了(🍰)他(👟)的热情有时候我们(🌱)就悄悄过(✍)去出去开房我们的事到(🗜)最(zuì(👹) )后(🌂)那就被她突然发现了她哭(kū )的很伤(shāng )心起(qǐ )誓和我们(✔)一刀两断(🍕)她(🤺)回了(le )老家

她的(de )男(🗞)朋友就顺(shùn )理成(⚽)章地的蓝月帝(dì )国(♍)了(⛽)我(👌)(wǒ )的男朋友(yǒu )但花心的男(🚭)人到啥(shá )时候(👊)都(💋)不是(shì )花心不多(duō )久他(tā )又(⏳)和单位一女(nǚ(🔟) )同(🕎)事(😋)搞到(dà(🦍)o )了一起(🚒)我很伤(shāng )心难过(🎇)真有为自(🚛)己真(👄)不值目(👂)的是这样(🔺)的一个男(nán )人(♌)失去(🌦)(qù )了(💁)一个好(hǎo )姐妹我心(xīn )里(lǐ(🛎) )一直(🕜)怨恨感觉(🍆)最对不起的就是(🚦)她(☝)了

2你知(🕸)道哪些轰动一时的悬(xuán )案

姐姐吴今北(🏽)大生物系高材生在(🤘)一(❣)次与同(tóng )学(🏧)们去野(🚷)三坡(🥑)(pō )郊游在回(huí )北京的路上独自(🕝)一人突然(🌥)失(🥛)踪一星期后被(🧗)在一个山崖下发现自己死因一直(zhí )成(🏞)(ché(👇)ng )谜一人(ré(🙂)n )能讲解怎莫会在那里发(🎵)现到她也无证(🐱)(zhèng )据(👒)(jù(👥) )能证明是(📷)自我(wǒ )了断我还是(🤖)他杀

妹妹朱令清华(🔮)化学系高材生大三大(🖍)四时在校时两次被下毒(📺)第(🐰)一次治疗啊好(🤦)转后回学(🛑)样(🈚)再次被下毒在医院(✏)一直找不到病因后因其一高中(zhōng )同学可以(🗝)上网向他国(🥡)(guó )高分悬赏(👠)有(yǒ(🌾)u )人(🎽)综(zōng )合反馈是(shì )铊中毒(🌞)(dú )当(🌇)(dāng )时只用几块(kuài )钱(qián )的(⛷)普(pǔ )鲁士蓝就(jiù )解了毒(🔃)但因铊在体(🥘)内(🦍)时间太(tài )长对身体(♐)(tǐ )倒(dǎo )致了不可逆(💆)伤害的伤害到现(xiàn )在依旧(jiù )智力(⛩)发育障碍瘫痪(🥖)在床生活不能自(🍨)理目前靠父(🐌)母的养老金生活

关於朱令案的破案(à(⏪)n )一(🧞)波三(🚡)折据说(shuō )是同寝室的人下毒并(🖖)且能(néng )接近到(dào )铊的人(🚉)也只(zhī )能一个孙维而这个孙维有着强横无比的家庭(🚓)背景听说后来可不知道为么朱令的个人用(🎶)(yòng )品所(🌞)有号被盗同宿舍的人(👶)也少有(yǒu )帮忙说话答话孙维也回(🥋)美(měi )国(🤪)并改了名拿了绿卡相关(🗻)部门也一直未破(🏍)案侦查(chá )甚(✉)至连是没有给家属一(🦉)个比较明确的交待

3广州白(bái )云区(🚓)部(👝)分(🔁)地区因疫(yì(🕙) )情再次被封(fēng )你存储

大(🔺)家好我和大家(🌮)一起互相访问我疫情期屯的食物(wù )今(jī(📊)n )天我要和大家分(fèn )享(🚲)的内容是(⌛)疫情(🗝)反反复复(🆙)不提前要做居家隔(🧔)离(🙉)准备解(jiě )决全家人(🗨)生活困扰我们应该要(🧘)提前一(🕝)(yī )两(🎠)天(tiān )屯的6类(lèi )食物

反反(fǎn )复复的(⛴)(de )疫情今(jīn )年巳经坚持了第三年(🏧)了只不过近期(qī )各(🐓)地疫情形势严峻但(dàn )如(🔺)果能我们各个人(👮)都你的命令(🔶)国(⛑)家去(👸)安排不会相信马上就(jiù(🕊) )可以战胜疫情

为了(🥪)拦(lán )阻疫情的传(🥟)播很(hě(🅾)n )多(duō )地方都正在可(🏭)以实行小区工厂封控政(zhèng )策所有人(🐍)都(dō(😖)u )呆在家中比较有效下(🌗)降(🕸)了接触传播又是在(♐)为国家做贡(🤚)(gòng )献居(😩)家隔离(🤽)吃喝是最基本的保(bǎo )障(💈)这样(📑)的话我(wǒ )们(💳)就需(xū )要打(💣)算消(xiāo )耗很大的食物(wù )很多地方也如何实施(shī )两天(🔤)一户(🎤)一人前往购物(🌚)资(zī )每(🧣)次仅(⏺)两小时(🔜)时间(jiān )这样的话囤都有哪些菜就有(🐕)讲(jiǎng )究了要晚几天列好清(🈴)单尽量减少遗漏

囤菜不(🌿)光要好吃(🥛)呀主要注意是耐储(chǔ )存营(🍻)养高这(🥙)样居家隔离(🕠)观(🥍)察(🍿)期间我们才能有个(♟)好身体抵抗力高(gāo )了被病毒(💞)感(🚶)染(😋)的(⚫)几率(lǜ )就小(xiǎo )了

下面我把个人的经验和大家分享一(🈵)下(xià )有6类食物(🍥)要不提(💽)前购买不仅营(yíng )养(🕴)非(fē(🏎)i )常丰富(🐺)地并(🏚)且放(🌡)一(yī )两个月也不会坏

1水大(🍃)桶(tǒng )桶装水

水是生命之泉(💎)(quán )人体的(🤥)百分之七十前也是水也足(Ⓜ)以(yǐ )证(zhèng )明(🐆)水而言是非常非常的重要我们的生命都依赖性太强(qiáng )于水大桶桶(tǒng )装水一(➖)桶(🙄)至少(🍁)也(👢)也可以饮用两周(🙇)比(🍣)小瓶550ml推(🚎)荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋(🌟)(dàn )等蛋白质是生命的(👈)基础(chǔ(🅱) )多吃高蛋白的(⭐)食(🏠)(shí )物可以不提高抵(🥚)抗力(🥐)身体才(🕯)会更小孩健(jiàn )康最常见的一种(⛑)的(de )食物中(zhōng )蛋类奶类都含有丰(🚭)富的蛋白质包括脂肪(fáng )维生素矿(kuàng )物质等营养元素(🎗)不(🏡)过(😄)容(🚬)易被(bèi )完全吸收(❇)鸡(📑)蛋(🥏)鸭蛋放(fàng )冰箱可需要保(bǎo )存(🛵)一个月而鹌鹑蛋在常温(wēn )下可保存45天(tiān )蛋类是囤购(👞)食(🎼)材的首选

要多吃蛋类是可以补充多(duō )种营养物质能提高视(🚄)力水(🏌)平促进钙吸收(🎖)增(👝)强身(shēn )体免(😭)疫(✈)(yì )力对身(shēn )体非常有益(🍛)

3肉(ròu )类前(🏡)提是有冰(🚿)箱

肉类(lèi )又是优(🤤)质蛋白质的来源最(🌬)常见的一种(🎬)(zhǒng )的(💵)鸡肉鸭肉猪肉牛(🕜)肉羊肉等肉类含有丰富的矿物质诸如铁钙等也可(kě )以(🥁)能起(🧣)补气血(🐕)补钙的作用能(néng )促进生长发育增长肌肉强健体(🍜)魄等身(🔈)体(⏬)有更强的(🔍)抵抗力肉类在常(cháng )温下不大(🏺)容易保存但可以放进冰箱(xiāng )冷冻放半(👫)年内(⚫)(nè(🏊)i )都(dōu )不可(👌)能坏(💶)

4主食

顿(🤣)了(le )顿主食首当其冲应该(🍡)是大米面粉这些的确要囤一些但(dàn )像豆子玉米(🍖)燕(🍐)麦(🧙)这个杂(🌮)粮也应(yīng )该(🏾)是尽(🌪)量多买(mǎi )一(😫)点(🎯)例如豆(🍛)子黄豆(🏺)豌豆(dòu )蚕豆等营养价值算(📴)(suà(🤙)n )过去比肉类还高(gāo )而燕麦(⚪)也不考虑(lǜ )蛋(🧞)类同时杂(🛂)粮的维生素矿(kuàng )物质水平也(yě )非(📍)(fēi )常高是补充能(⛷)量的很(🚨)好的来源要注意(🔤)是比较比(bǐ )较易储存买上几(jǐ )十到(dào )一百斤装在阴凉通风处保(bǎo )存到放(fà(⬆)ng )23个(💐)月大都没什么问题(🕔)的

5蔬菜

蔬菜是(🤺)声(🔁)望兑(duì )换维生(🔎)素的(de )最适(⏲)合来源所含的丰(fē(⚫)ng )富(fù )地维C维EB族维生素(sù )等(🥏)这些(👔)全(🔴)是人(🕰)体可以要的考虑(📢)到到绿叶(🍞)蔬菜不容易(🐕)坏也可(💂)以你选择包菜西(👎)蓝花等蔬菜不用我们还是可(👼)以选择(🌂)类(💹)型多囤(🍹)一些例如土豆红薯(🏥)(shǔ )山药南瓜冬瓜(㊙)萝卜胡萝卜等(🦊)这类蔬(🤡)菜价格(🕋)便宜(💝)啊(ā )营养价值(🐜)高还耐存储只要放到阴凉通(🛡)风处放12个月也是绝(jué )对没问题(tí )的

6干货

干货(🏟)营养价值也很低比(bǐ )如腐竹粉条木耳这些众多(🏈)干(🆗)(gàn )菜干香菇干豆角干梅菜等这类干(🙌)货仅(👞)是丧失(shī )了(👄)水分营(yí(😁)ng )养物质蛋(🛒)白(bái )质脂肪维(🏁)生素矿(kuàng )物质都还在随吃随取而(ér )且更(🎩)(gèng )方便(biàn )干货保存时(🕠)间是(🛷)最长(🗜)的(de )只要你(🏬)不受(shòu )潮放12年都(😒)没问(🍎)题

我们(✖)以及(🈷)公民不(🎠)能不能(🍜)为国家做多大的贡献能做的是违抗(🕵)国家有(💓)安排(pái )该(gāi )居家隔离(lí(🦏) )就居家隔离提前一两天(♏)(tiān )囤够这类食物切实保障自己(🐰)及家(🚲)人温饱(😃)问题减少购物机会和(hé )接(jiē )触机会(🙃)尽量的避免(🔛)被(bèi )病毒(🏈)感(gǎn )染应该是争光了请相(🚃)信如果(guǒ )我们所(suǒ )有人团(🌘)结一致再大的困难都能迅(🖊)速(♎)挺过用(☕)不(🍼)了一(🔏)段(🥎)时间城市仍旧繁华热(rè )闹奶茶(chá )依旧是香甜

感觉实用可收(♈)藏备(bè(🌖)i )用

谢(👿)谢阅读(dú )

4不去外面聚(jù )集不(bú )去(🈚)外面吃饭的说说

2活中(zhōng )就(🍝)肯定警告自己顽强的(📷)毅力不去外面集(🤠)中不去(qù )饭店吃(🐵)饭要给他点一份安(ān )全感(📂)也(🎿)(yě(🕎) )不(〽)给社(shè )会导(📪)致一定的慌乱