• 1你(nǐ )自(zì )己干过最龌龊的事是什么(😝)
• 2你知道哪些轰动一时的悬案
• 3广州白云区(👴)部分(fèn )地区(🙆)因疫情再(zà(🥅)i )次被封(📉)你存储(chǔ(🔤) )
• 4不去外(🏅)面聚集(😢)不去外面吃饭的说说

1你(nǐ )自己干过最龌(🕷)龊(🏠)的事是什么

我们在城中村租了一(🚕)个(gè )套间她和(🚡)男朋友(yǒu )住外间我(🥨)住里(🐫)间(📏)我们(👹)每天晚上六点(diǎn )下(xià )班了就一起做饭一起吃东西

在(zà(🛎)i )一起(🚵)住时间长了和(🤕)她男(🕝)朋友也就很(hě(🍬)n )熟悉了(😝)平时也开开玩笑有次单(🐜)位安排好了她去出差(chà )就剩我和她男朋友(🆗)两个人

一天晚上她(tā )男朋友(yǒu )菜市场买菜(😗)回(huí )去时候送回家几瓶酒说(shuō )是(👕)(shì(🔦) )哪(nǎ )也(yě )不去无聊的很喝点我们就(jiù )边喝(🔇)边聊不(bú )知不(bú )觉的就(🎎)喝完酒了

他扶我进我房间把(bǎ )我放(🕑)(fàng )床(⛽)上他就把灯关(guān )了上了我的(👺)床(🕉)那时候(🐣)(hò(🏛)u )我心(xīn )里(💆)都(dōu )是有(📅)点儿(🔪)就(📕)(jiù )是喜欢他的就半强迫(📖)(pò(💦) )就突然发生(🕴)了关系

闺蜜国(guó )外出差(chà )回来后我和他的关(🔚)(guān )系也还(📎)(há(📜)i )没有断(⬜)我惧怕不了他(😷)(tā(📌) )的热情有时(shí )候(🗃)我们就(📐)(jiù )悄悄(qiāo )过(💪)去(🌘)出去(qù )开房我们的事到(🎚)最(🍤)后那(🎐)就被她(💓)突然(🐓)发现(🥞)了她哭的很伤心(🕦)(xīn )起誓和(Ⓜ)我们一刀(dāo )两断她回了(🌀)老家

她的男(nán )朋友就顺(📮)理(lǐ )成章(zhāng )地(👾)的蓝月帝国了(➖)我的男(📠)朋(🌓)友但(dà(🔔)n )花心(xīn )的男人到啥时候都不(🍰)是花心(🔉)不多久他又和单(🈯)位一女同事搞到了一起我很(hěn )伤(shāng )心(💦)难过真有为自己真不值目的是这样的一个男人(🤬)失去了一个好姐妹我心(🤤)里一(yī )直怨恨感觉(🤶)最(💛)对不起的就是(🥞)她了

2你知道哪些轰动一时的(💮)悬案(🤰)

姐姐吴今北大生物系(xì )高材生在一次与(📹)同学们(men )去野三坡郊游在回北京的路上独自一人突然失(shī )踪(👦)一星期后被在(zài )一(🗼)个山(shān )崖下发(🚫)(fā )现自己死(🌑)(sǐ )因一(🎏)直成谜一(🦀)人能讲解(jiě )怎莫会在那里发现到她也无证(⛰)据能证明是自我了断(duàn )我还是他杀

妹妹朱令清华化学系高材(👙)生(🧟)大三大四时在校(xiào )时两次被下毒第一次治疗啊好转后(hòu )回(🔇)学样再次(cì(🍼) )被下毒在医院一(yī )直找不到病因(🚌)后(🎒)因其一高中同学可以上网(wǎng )向他国高分悬赏有人综(zōng )合反(fǎ(🅱)n )馈(📦)是(⭐)铊中(zhōng )毒当时(🕊)只用几(🚲)块钱的普(🦀)鲁士蓝就解(jiě )了毒但因(🚫)(yīn )铊在体内时(shí )间(♌)太(🕰)长(zhǎ(🙏)ng )对身体倒致了不可逆伤害的伤害到现在依旧智(🐏)力发育(❗)障碍瘫痪(🏎)在(zài )床生活不(🆒)能自理目(mù )前靠父母的养老金生活

关(🎚)於朱令案的破案一波(🌾)三折据说是同寝室的人(😤)(rén )下(xià )毒并且(🚀)能接(🚶)近到铊的人也只能(🥟)一(🔁)个孙维(❗)而这(👏)个孙维(🚑)有(yǒu )着强横无比(bǐ(📢) )的(🏈)家庭背景听说后(hòu )来可(🎊)不知道为么(📹)朱(zhū )令的个人(rén )用(🔩)品所有号被(🦒)盗(dào )同宿(⬛)舍的人(🌰)也少有帮(🏯)忙说话(🤚)(huà )答话孙维也回美国(🙌)并改了名(míng )拿了绿卡相(✏)关部门也一直(📔)未破案侦查(chá )甚至连是没有给(🔳)家属一个比较明确的交待

3广州(🎨)白云(yún )区部(bù )分地区因疫情再次被封(🏏)你存储

大家好(🎟)我(🐰)和大家一起互相访问我疫情期屯的食物今天我(🏰)要和(📵)大家分享的内容是疫(yì )情反反复复(fù )不提前要做(🦅)居(🥛)家隔(👁)离准备解决全家人生活困(🎼)扰我们(men )应该(gāi )要提前一两天(tiān )屯(tún )的6类食(🎚)物

反(👑)(fǎn )反(fǎn )复复的疫情今年(nián )巳经坚持了第(🐶)(dì )三年了只不(🛸)(bú )过(guò )近期(🆕)各(🏡)(gè )地疫情形(xí(🐹)ng )势严峻但(dàn )如果能我们各个(gè(🈷) )人都(🍥)你(nǐ )的(de )命令(😶)国家去安(💀)排不会相信马(mǎ )上就可以战胜疫情

为了拦(⛎)阻疫情的传播很多地方都(🥖)正在(📹)可以(🍽)实行小区工厂封控政策所有人都呆在家中比(🛎)较有(😺)效下降了接(🦁)触传播又(yòu )是在(🃏)为国家做贡(gòng )献居家(jiā )隔离吃喝是最基本(běn )的保障(🤕)(zhà(⬇)ng )这(🔣)样的话(huà )我们就需要打算消耗(🗻)很大的食物很多(duō(➕) )地方也如何实(📖)施两天一户(🤼)一(yī )人前往购物(⛲)资(zī )每次仅两小(xiǎo )时(🔞)时间这样的话囤都有(yǒu )哪些菜就(🚴)有(💖)讲究了要(🎼)晚几(🆔)天列好清单(dā(💊)n )尽量减少遗漏

囤菜不光(guāng )要好吃呀主要注意是(🏻)耐储存营养高这样居家(jiā )隔离观(guān )察期间我(🎇)(wǒ )们才能(néng )有个好(hǎo )身体抵抗力高了被(✔)病毒(🕹)感染的几率就(🕘)小(xiǎ(🍮)o )了(🌫)

下面我把(bǎ )个人的经验和大(🐛)家(jiā )分(fèn )享一(🔗)下有(😽)6类食(🔹)物要不提前购买不仅营养非常(😴)丰富(⏺)地并且放一两(🚔)个月也不会坏

1水大(🥊)桶桶装水

水是生命(📟)之泉人体的百分(fèn )之(👞)七十前也是水(shuǐ )也(⛲)足以(🍊)证(🔳)明(míng )水而言是非常(📂)(chá(💀)ng )非常的(de )重要我们的生命(🛎)都(😿)依赖性(🌦)太强(qiáng )于水大(dà )桶桶(😤)装水(shuǐ )一(🅰)桶至少也也可以饮用两周比小瓶(🛥)550ml推荐(👀)

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋(🤹)鹌鹑(👞)蛋(dàn )等蛋白质是生命的(🐮)基(jī )础(🐡)多吃高蛋白的(de )食物可以不(😭)提高(🚩)抵抗(🦊)力身体才会(huì )更小孩健(jià(🏄)n )康最常见的一种的食物中蛋(🍶)类奶类都(dōu )含有丰(fēng )富的蛋白质包括脂肪维生素矿(👢)物(👟)质等营养元素不过(guò(🎅) )容(🏏)易被完(⛑)全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需(🖱)要保存一个月而鹌(🖇)鹑蛋在(🍋)常温下(👀)可保存45天(tiān )蛋类是(shì )囤购食(shí )材的(👂)首选(xuǎ(🎖)n )

要多吃蛋类(lèi )是(🦗)(shì )可(🎯)以补充多(🌱)种营养物(🚴)质能提高(gāo )视(😍)力水平促进钙(🌅)吸收增强(🐥)身体免(miǎn )疫(✍)力对身体非(fēi )常有益

3肉(🈳)类前(qián )提是有(⛴)(yǒu )冰(🎰)箱

肉类又是优质蛋白质(zhì )的来(🥩)源最常见的一种的鸡肉鸭肉猪肉(🔷)(ròu )牛肉羊(📸)肉等肉类含有丰富的矿(🤤)物质(🆘)诸(zhū )如铁钙等也(🍭)可以能(⛹)起(👢)补气(🤮)血(🙏)补(✍)钙的作用能促进生(shēng )长(👭)发育增长(😇)肌肉强健体魄等身体有更强的抵抗力(🎚)(lì )肉类在常(cháng )温(wēn )下不大容易保存(cú(🥋)n )但可(🎠)以(yǐ )放进(🍶)冰箱(🦅)冷(🥜)冻放半年内都不可能(🌺)坏

4主食

顿了(☕)顿主食(⛲)首(shǒu )当其冲应该是大米(🤶)面(🐯)粉这些的确(🛃)要(yào )囤一些但像豆子玉米燕麦这个杂粮(🍄)也应该(🍌)是(shì )尽量多(⏬)买(🐬)(mǎi )一点例如(🕐)豆子黄豆豌豆蚕豆等(děng )营养(yǎng )价值算过(guò )去比肉(ròu )类还高(🆎)而燕麦(❔)也不考虑蛋类同(🌁)时(shí )杂粮的维(wéi )生素(sù )矿物质水平也非常高是(shì )补充能量(✨)的很好的(📚)来(lái )源要注意是比(👵)较比(🦔)较(jiào )易储存买上几(jǐ )十(⚡)(shí )到一(🎐)百斤装在(🤜)阴(🔬)凉通(👠)风处(🤽)保存到放(🕚)23个月(✈)大都没什么问(🍪)题的(de )

5蔬菜

蔬(shū )菜(👂)是声望兑换维(🏠)生素的最适(🤓)合来源所含的丰富地(dì )维(📮)C维EB族维生素等这些全(🌀)(quán )是人体可以要(yà(🏑)o )的考虑(❕)到到绿叶(yè )蔬菜不容易(🍖)坏也可以你(🍹)选择包(⏩)菜西(👂)蓝(lá(📀)n )花等蔬菜不用(yòng )我们(men )还是可以选择类(📍)型多囤一些例如土(🌫)豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜(🐍)(bo )等这类蔬(shū(😟) )菜价格(🏆)便宜啊营养价(⤵)值高还耐存储只要放(🥓)到阴凉通风处放12个月也(🏩)是(😇)绝对没问题(🍕)的

6干货(🥥)

干(🌨)货(huò )营养价值也(yě(🔚) )很低比如(rú )腐竹粉条(🦇)木耳这(🐏)(zhè(😢) )些众多干(✅)菜(🍲)干(🍙)香菇干豆(🕟)角干梅菜等(🛅)这类(lèi )干货仅(🗝)是(shì )丧失了水分(fèn )营养物质蛋(🕒)白质脂肪(🌡)维生素矿(💖)物质都(dōu )还(🈹)在随(💥)吃随取而且更方便干货保存时间(🥚)是(⛸)最(🕔)长的只要你不(bú(🤹) )受潮放(📵)(fà(🏻)ng )12年都没问题

我(🥌)们(men )以及(⭕)公(👪)民不能(🆗)不能(néng )为国家做多大(dà )的贡献能做(⏪)的是违抗(⏪)国家(jiā )有安(ān )排该居家隔离就居家隔离(🔊)提前(🚙)一两天囤够这类食(✴)物切(🦔)实保(bǎo )障自己及家人(📽)温饱问(🦃)题(⛏)减少购物(✝)机会(👗)和接触机会(🚉)尽量的避(⛽)免被病(🍛)毒感染应该是争光了(le )请(🚙)相(🕟)信如果(🐔)我们(men )所有(🌖)人团结(📸)(jié )一致再(😂)大(🌍)的困难(💿)都能迅速挺过用不了一(😛)段时(✊)间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜(tiá(📗)n )

感(🖍)觉实用可(kě )收(😗)藏(😔)备用(✳)

谢谢阅读

4不(bú )去外面聚集不去外面吃饭的(😐)说(🎪)说(⭕)

2活中就(🔵)肯定警告自己顽(🎵)强(♈)的毅力不去(🏅)外面集中不去饭店吃饭要给他点一份安全(quán )感也(yě )不给社会导致一定的慌乱